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寝違い 首の怪我 首里スマイル鍼灸整骨院 ☎098-884-6161 | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院

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寝違い 首の怪我 首里スマイル鍼灸整骨院 ☎098-884-6161

朝、起き上がろうと不意に体を動かした時

“あ、首が動かない…(@_@;)”なんてことありませんか?

仕事が… 学校が… 家事が… と焦りますよね。
生活に支障がでるため とにかく早く治したいですよね~。

どうして寝違えるのでしょうか?

いくつか要素があると考えられています。
まずは、予防が肝心です。

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていませんか?

枕は 合っていますか? 変な格好で寝ていませんか?

気を付けていたのに 寝違えてしまった(+o+)

まず何をしたらいいでしょうか?

寝違えは “放っておけば治る” と思われがちですが、きちんと治療してください。

また 自分で痛い部分をつい触りたくなってしまうかもしれませんが、間違った対処は、治りを遅くしたり悪化させてしまうこともあります。

応急処置としてアイスノンもしくは、ビニール袋に氷と水を入れたものを使って患部を冷やしてください。

そして、早めにご来院ください。筋肉の萎縮を手技にて慎重に緩和していきます。

痛いですし 視界も限られてくると思いますので 気を付けていらしてください。

Woman holds a hand on pain neck. Isolated on white background

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