ぎっくり腰 急性の腰痛の場合の応急処置
・原因
外力により筋肉の繊維に細かい傷がつき、炎症が起こるため鋭い痛みと熱感が起こります。
この炎症による痛みで動けなくなります。
ぎっくり腰のこの痛み、
原因は、筋肉の繊維が壊れておきる炎症です。
この炎症で起こる熱を取ることが一番大切なことです。
・対処 RICE処置
ぎっくり腰の応急処置の基礎、RICEをご説明します。
自分で処置しても、次のことを守れば確実によくなります。
１、安静
２、冷却 （氷で冷やす）
３、圧迫・固定（包帯・コルセット・テーピング）
※４、挙上 （心臓よりも患部を高くする）腰の場合は上の3つを行ってください。
シンプルですが、一番間違いない方法です。
寝る・氷で冷やす・コルセット。
自分で出来る3つの方法です。
これだけを守ってください。
効果があってもなくても2日間続けてください。
炎症が悪化しないように体を安め、体の回復力・自然治癒力に任せるという方法です。
間違いなく、これだけで症状は早く改善します。
ただ、体の回復力任せなので症状やあなたの体質によっては時間がかかります。
「すぐにでも普段通りの生活がしたい。」
こんなあなたには、じっくり待てないかもしれません。
そこで、
私たちが行っているぎっくり腰をもっと短期間で回復させる治療法をご紹介。
炎症を早く取り、自然治癒力を高めます。
炎症が原因の症状の場合は、まず安静にすることが大切。。
自然治癒力を高め、こわれた組織を回復させるようにします。
（お問い合わせ）
◎スマイル鍼灸整骨院 本院（汀良町） 098-884-6161
那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。
駐車場 ３台～５台
◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院 098-886-1680
那覇市首里久場川町2－131 プロスペール首里1F
首里りうぼう徒歩１分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば
駐車場 ３台あります
