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記事 | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院

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2017.11.18  マラソンの怪我について 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 ☎098-884-6161

マラソンによる怪我
楽しくマラソンを続けるために那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて治療

ダイエットや健康維持のためにマラソンを始めたのに、腰や膝、足首などを傷めてしまうという方も少なくありません。身体を壊してしまっては、全くの逆効果ですので、そうならないようにするポイントや、痛みを感じたときの治療などについてご説明します。
まず、日頃からあまり運動をされていなかった方が気合を入れてマラソンをすると、自分の筋力以上の力が身体のあちこちに負担となってかかってしまい痛みだしたり、正しいフォームで走れていないために痛みが出てきたりするのです。また、一度に身体に無理をさせてしまうということも原因の一つになります。
もし痛みを感じたときには決して無理をしてはいけません。お早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて治療をおすすめいたします。
痛みを早く取り除くことはもちろんのことですが、身体のバランスを調整することによって今後痛みが出ないように予防にもつながります。また、身体のバランスが整うと正しいフォームで走ることが出来るようになります。
マラソンは上手におこなえばとても健康に良いですし、ダイエット効果も抜群です。長く続けられるように、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて身体の調子を整えていきましょう。

2017.11.18  琉球ゴールデンキングスvs千葉JETS フォトギャラリー!4 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 ☎098-884-6161

2017.11.17  琉球ゴールデンキングスvs千葉JETS フォトギャラリー!3 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 ☎098-884-6161

2017.11.15  第一回フットサル大会、スマイルカップについて ☎098-884-6161 沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院

第1回スマイルカップ2017
FC琉球協力 フットサル交流大会 FC琉球現役選手も参加♪
【日 時】平成29年12月23日(土)
ジュニアクラス   10時~13時
FC琉球セレモニー 13時~14時
オープンクラス   14時~17時
【会 場】フットサルパーク東浜
【参加費】1チーム  ジュニアクラス/6500円  オープンクラス/8500円
【チーム数】オープンクラス(高校生以上)/10チーム
ジュニアクラス(4年生以下)/10チーム  ※先着順申込みです!
【条  件】
①対象/オープンクラス→高校生以上 ジュニアクラス→小学4年生以下
②エンジョイ志向のチームであり、交流を目的としていること。
③勝ち負けはもちろんこだわりながらも、場に応じたプレーにご協力ください。
④基本通常のフットサルルール(4秒ルールやバックパス他など)での大会運営ですが、
一部ローカルルールを適用します。
【表  彰】優勝・準優勝・3位チームには賞品があります。
【大会の内容】
①予選リーグ後、順位決定戦
②1試合10分1本 最低5試合保証。
受付  ジュニア 9:20~9:40 オープン 12:40~13:00
※1人審判制にてベンチ側ラインのセルフジャッチにご協力頂きます。
※2面開催の大会にて試合待ち時間などでもご協力を頂く場合がございます。
※【注意事項】怪我等に関して大会運営側は責任を負いません。保険の加入や応急処置できる準備は各チームで行ってください。
※駐車場が大変混み合いますので、なるべくチーム内乗り合いにご協力ください。
【申  込】大会要項問い合わせ 電話098-884-6161
[メールにて]⇒ ①代表者②連絡先を下記までお願いします。
アドレス:smile_oki_sun@yahoo.co.jp 担当:高橋
[FAXにて]⇒ エントリーシートに必要事項を記入の上、下記まで
FAX098-884-6161

【主  催】スマイル鍼灸整骨院、株式会社サンメディケア、株式会社フラット
【協  力】FC琉球、フットサルパーク東浜、サンデイ株式会社、株式会社アイフット

2017.11.15  第一回フットサル大会、スマイルカップについて ☎098-884-6161 沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院

第1回フットサル大会 スマイルカップ
チームエントリーのご案内
大会名称:第1回スマイルカップ
主  催:スマイル鍼灸整骨院・株式会社フラット・株式会社サンメディケア
会  場:フットサルパーク東浜
協  賛:FC琉球・株式会社Wウイング・サンデイ株式会社・株式会社アイフット
開催日時:平成29年12月23日 (土)
受付    9:20~(ジュニア)、 12:50(オープン)
ジュニアクラス  10:00~13:00
FC琉球セレモニー 13:00~13:40(基本全員参加にてお願い致します)
オープンクラス  14:00~17:00

参加資格:エントリーシートに必要事項を記入の上事務局に提出したチームであること。
怪我等に関して大会運営側は責任を負いません。保険の加入や応急処置できる準備は各チームで行うこと。
代表者はチームを指導把握し、責任を持てるものであること。

競技規則:①エンジョイ志向のチームであり、交流を目的としていること。
②基本通常のフットサルルールでの大会運営ですが、一部ローカルルールなど適用します。※開会式にて説明します。
③勝ち負けはもちろんこだわりながらも、場に応じたプレーにご協力ください。
④4秒ルールやバックパス他などは既定のルールとなります。
⑤試合球はオープンクラスはフットサル認定球(4号)を使用する。
ジュニアクラスは3号球を使用する。
⑥服装はユニホーム(ビブス可)の色を統一し、レガースを必ず着用すること。
※事務局にてビブスは準備しております。

競技方法:10チームの予選リーグ戦・順位決定戦
全チーム最低5試合保証
試合時間は10分
順位の決定は下記の通りとする。全試合ランニングタイム/タイムアウト無し
1)勝点 2)得失点 3)総得点 4)対戦相手 5)PK
勝点(勝ち3点 引き分け1点 負け0点)

募集チーム数:先着各10チーム
クラス:ジュニアクラス(4年生以下)
オープンクラス(高校生以上)

募集期間:平成29年11月1日~12月15日まで

レフリー:1人審判性にて事務局にて用意します。試合中・後の審判員の抗議は一切認めません。大会参加時に乱暴なプレー及び相手チームや審判・スタッフに対する暴言が著しいチームは、以降のご利用に制約をつけさせて頂きますのでご了承下さい。
表  彰:優勝/準優勝/3位
組合せ:大会事務局で厳選なる抽選を行い、各チーム代表者に通知する。

エントリー費:ジュニアクラス ¥6.500‐
オープンクラス ¥8.500‐

<振込み指定口座>
沖縄海邦銀行 汀良支店
口座名:スマイル鍼灸整骨院 高橋一樹 口座番号:0244862

[手続きの流れ]
参加の意思を沿えエントリーシートに必要事項を記入の上、
提出する(ファックス/メール添付可)
↓事務局からの確認連絡(電話もしくはメール)
エントリー費を指定口座に納入する
最終期日の12月15日(金)までに納入が完了されない場合はキャンセル扱いとし参加待ちチームへご案内となります。納入期日は必ずお守り頂けます様宜しくお願いします。納入されたお金に関しては大会当日の悪天候による中止以外はご返金できません。
↓事務局からの確認の連絡
事務局より組合せが各チーム代表者あてに郵送またはメールにてご連絡

大会当日

注意事項:基本的に雨天決行ではありますが、試合開始2時間前に悪天候により大会運営が不可能であると事務局にて判断した場合は電話連絡にてお伝えいたします。その場合の参加費に関してはスマイル本店(首里汀良町)にて現金で全額返済致します。尚、1試合でも試合を消化された後の大会中止に伴う参加費の返金はできませんのでご了承の上、大会のご参加して頂けます様宜しくお願い致します。
※参加チーム数により試合形式の変更も御座います。(大会結果はHP上にてのお知らせとなります)

<本件に関するお問合せ先> スマイル鍼灸整骨院
〒903-0806 沖縄県那覇市首里汀良町3-39
TEL&FAX:098-884-6161  E-mail:smile_oki_sun@yahoo.co.jp
電話受付 月~土10:00~21:00(水曜日10:00~14:00) 担当 高橋

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