~暑い日が続いていますね。

熱中症には　十分気を付けて　お出かけ下さい。

今日は　肩甲骨や背中の痛み　についてお伝えします。

:/背中・肩甲骨の辺りが痛い

:/背中が張ってしまって　気持ちが悪い　

　:/重いものを持ったら　背中がグギッとなってしまった

という事はありませんか？

運転を長時間される方

立ちお仕事をされている方

デスクワークの方など

ずっと同じ姿勢で長時間過ごしておられる方に多くみられます。

同じ姿勢でずっとお仕事を続けていると、どうしても固まってしまいます。

そうすると　筋肉が疲労し血行不良を起こし　張ってきてしまいます。

また　運動不足で　筋肉をあまり使わないでいると　猫背になったり　筋肉が硬くなったりするので

張ってしまうこともあります。

背中が痛いと思ったら　原因は　腰　肩　など別の所が原因という場合もあります。

まずは、体を緩めてあげることが必要です。

ご自分で伸ばしてしまうと　ピキー　とかえって張ってしまうこともあるので

早めの来院をお勧めします。

お一人お一人に合った治療をさせて頂きます。

お気軽にご相談ください。

（お問い合わせ）

◎スマイル鍼灸整骨院　本院（汀良町）　　　098-884-6161

那覇市首里汀良町　3－39　1F　首里駅徒歩1分　ファミリーマートすぐそば　オレンジののぼりが目印です。

駐車場　３台～５台

◎スマイル鍼灸整骨院　久場川院　　　　　　098-886-1680

那覇市首里久場川町2－131　プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩１分　首里皮膚科跡地　首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場　３台あります。