11月6日、日曜日に尚巴志マラソンが南城市でありました。
ジョガーの皆様お疲れ様でした。秋晴れでとてもマラソン日和だったかと思います。
8408人の完走者をだして素晴らしい大会でした。
スマイルでも尚巴志マラソンを走られたジョガーの方が多く来院されています。
ぜひ走った後の体のケアはスマイルで協力します。鍼灸治療、整体、テーピング、ほぐし治療、吸い玉など様々な治療があります。
ダイエットや健康維持のためにマラソンを始めたのに、腰や膝、足首などを傷めてしまうという方も少なくありません。身体を壊してしまっては、全くの逆効果ですので、そうならないようにするポイントや、痛みを感じたときの治療などについてご説明します。
まず、日頃からあまり運動をされていなかった方が気合を入れてマラソンをすると、自分の筋力以上の力が身体のあちこちに負担となってかかってしまい痛みだしたり、正しいフォームで走れていないために痛みが出てきたりするのです。また、一度に身体に無理をさせてしまうということも原因の一つになります。
もし痛みを感じたときには決して無理をしてはいけません。お早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて治療をおすすめいたします。
痛みを早く取り除くことはもちろんのことですが、身体のバランスを調整することによって今後痛みが出ないように予防にもつながります。また、身体のバランスが整うと正しいフォームで走ることが出来るようになります。
マラソンは上手におこなえばとても健康に良いですし、ダイエット効果も抜群です。長く続けられるように、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて身体の調子を整えていきましょう。
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体に困った時はスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。
各種保険取り扱いもしています。
交通事故の任意保険、自賠責保険、傷害保険などの治療もできます。
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア
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