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沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

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首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

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料金表

料金表

 

 

上腕二頭筋腱長頭腱炎の施術

 

腕、肩の痛み

腕、肩の痛み

 

上腕二頭筋は肩甲骨から前腕にかけて走っている筋肉で、途中で長頭と短頭に分かれます。

 

 

この長頭が上腕骨の結節間溝と言う部分を何度も繰り返し通ることにより、炎症が起き、痛みを伴う疾患が「上腕二頭筋長頭腱炎」です。

 

 

肩の整体

肩の整体

 

上腕二頭筋長頭腱炎という症状はどういうものなのでしょうか?

 

 

上腕二頭筋とは力コブを形成する筋肉で、肘から肩へと付着します。

 

 

肩への付着部は2つに分かれており、その内の1つ(長頭)が上腕の骨の結節間溝を通ります。

 

 

この部分で炎症を起こし、痛みを誘発する事が多い為、肩の前面に痛みを訴える事が多くなります。

 

 

【上腕二頭筋長頭腱炎の原因】

 

肩を捻る動作を頻繁に行ったり、腕を過剰に伸ばす動きなどが繰り返される事で長頭が結節間溝で擦れて炎症を起こす事が最も多い原因となります。

 

水泳

水泳

 

競技ではテニスや水泳などで酷使することにより引き起こしやすくなり、中高年以降で筋腱が磨耗し慢性的に炎症が続くと断裂が生じる事もあります。

 

テニス

テニス

 

また、「動かさないと痛みはなし」などと、じっと動かないまま放置すると、肩の可動域が減少し五十肩などを誘発する要因にもなります。

 

 

主な原因は加齢による筋力低下、運動前のストレッチ不足、筋肉の酷使が多いです。

 

 

 

・症状

肩前面の痛み(洗濯物や重い荷物を持つなど腕をつかうたびに患部に痛みが現れます。)

 

 

運動時痛(特に腕を後ろに引いた際)

 

・好発

30~50代男性

 

痛めやすいスポーツ

(野球、水泳、テニスなどのバックスウィングが必要な競技)

 

 

重たい荷物をよく持ち上げる

 

 

上腕二頭筋長頭腱炎は幅広い世代で起こる疾患です。

 

ストレッチが大事

ストレッチが大事

 

 

上腕二頭筋腱部での炎症が起こっている為、手技施術にて筋肉の緊張を弛緩させ、腱にかかる負担を減らしていきます。

 

 

手技施術に加え運動を加える事で肩甲骨〜肩関節に対し適切な動きへと誘導する事で本来の正常な動きを再獲得し、炎症の再発防止にも繋げた施術を行っていきます。

 

 

【なかなか改善しない上腕二頭筋長頭腱炎に悩む方へ】

 

肩のリハビリ

肩のリハビリ

 

上腕二頭筋長頭腱炎を放っておくと、可動域が減ったり、慢性的に肩の痛みに悩むことにんってしまうので、そうなってしまわないために早期に当院へご相談下さい!

 

肩のリハビリ

肩のリハビリ

 

是非一度ご相談ください。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

お灸

お灸

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

カウンセリング

カウンセリング

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

他の肩の痛みでお悩みの方

 

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マタニティ整体

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4位

鍼灸治療

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【第二駐車場の場所】

 

第二駐車場

第二駐車場

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

LINE スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

感染症対策

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘,往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間:10:00-20:00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話:098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원-

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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料金表

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ケガの治療からリハビリまで出来る野球肩の治療

 

 

ピッチャーに多い野球肩

ピッチャーに多い野球肩

 

野球肩の症状

野球肩夜間に突然生じる激烈な肩関節の疼痛で始まる事が多いです。

 

 

痛みで睡眠が妨げられ、関節を動かすことが出来なくなります。

 

野球選手のケガ

野球選手のケガ

 

野球で多いケガの瞬間7選

・ボールが指先から離れる瞬間や投げる瞬間が痛い

・ボールをリリース、投げ終わった1~3秒直後に痛む

・野球をしている時は大丈夫だが練習後に痛くなる

・練習中は痛むが、野球をしているとき以外は全く痛くない

・キャッチボールの最初は少し痛みがでるが、続けていると痛みがなくなる

・手を上げると痛む

・ユニフォームに着替たり、服を脱いだりする時に痛いときがある

・投げた翌日に肩が痛い

 

小学生も多い野球肩

小学生も多い野球肩

 

 

野球肩の原因

何度も繰り返し投げることで筋肉・靭帯が損傷したり、小中学生など骨格・筋肉が完成しない状態でのオーバーユースで起こります。

 

 

ピッチングフォームに問題があり引き起こされることも多いです。

 

 

ピッチングフォームで損傷を起こす要因

 

ピッチングフェーズ5選

・投球時の体幹のぶれ
・投球時の肩や肘の下がり
・ボールが指先から離れるポイントがずれている
・スプリット、シュート、カットボールのポイントがずれている
・投げすぎにより負担が蓄積(オーバーユース)

 

 

投球動作

 

ワインドアップ期→コッキング期→加速期→フォロースルー期と分かれています。

 

 

野球選手のケガは早めのリハビリがおすすめ

野球選手のケガは早めのリハビリがおすすめ

 

小・中学生はコッキング期に、高校生・大学生は加速期に痛めることが多いです。

 

 

特にピッチャーはどこのフォームで痛めるかで治療内容が異なります。

 

 

バッティングのケガ

バッティングのケガ

 

内野手・外野手は捕球から投球動作までが短いので加速期が短縮されます。

 

 

特に高齢者の患者様では、腱の治癒能力が低下しており小さな断裂でも直りにくくなります。

 

 

このような年齢とともに進行する、あるいは外傷による腱板損傷に加えて、野球選手に見られるような、激しい運動により引き起こされる腱板損傷も存在します。

 

 

激しい運動による障害は、過度の運動により肩関節を構成する靭帯が引き伸ばされ、緩くなることが原因です。

 

 

このように肩関節が緩くなったことを肩関節不安定症と呼びます。

 

投球モーション

投球モーション

 

不安定症は腱板に加わるストレスを増大し、またインピンジメント症候群や腱板断裂を引き起こすことがあります。

 

 

野球肩の分類

腱板損傷、上腕二頭筋炎、インピンジメント症候群、滑液包炎、上腕骨骨端線傷害(リトルリーグショルダー)などがあります。 何度も負担のかかるフォームで投げていると負担が蓄積され、肩を痛めてしまいます。

 

 

主に肩甲骨周囲の筋肉・靭帯・回旋筋腱板『ローテーターカフ』が炎症を起こし肩に痛みが出現します。

 

 

腱板損傷(回旋筋腱板)

 

 

投球モーション

 

 

腱板とは

「棘上筋」「棘下筋」「小円筋」「肩甲下筋」の四つの筋肉が肩関節の動きを司り、 肩甲骨~腕にかけて働きます。最も痛めやすいのが棘上筋で、遠投が多い外野手とピッチャーに好発します。

 

 

肩を少しでも動かすと刺さるような痛みが出ます。

 

 

上腕二頭筋腱炎

 

 

インピンジメント症候群

インピンジメント症候群

 

 

 

力こぶの筋肉で肩に付着する筋肉で付着部に炎症が起こります。

 

 

肘の捻り過ぎで起こりやすく内野手・特にショートに好発します。

 

ショート

ショート

 

 

捕球から投球まで素早いなどモーションを小さく腕の力で投げること等が原因となります。

 

 

インピンジメント症候群

回旋腱板が肩峰と衝突し炎症が起こる症状です。

 

 

肩を直角まで上げた時に痛みだすのが特徴で野球肩の7割はこれだと言われています。

 

 

 

上腕骨骨端線障害(リトルリーグショルダー)

骨端線離開

投げすぎにより骨が剥がれてしまったり、骨が遊離してしまうものです。

 

 

いわゆる『関節ネズミ』と言われ、レントゲンで見ると骨が離れていたり、回転している場合もあり手術が必要です。

 

 

硬式ボールは軟式ボールと比べると、球の重さが10g違うため、リトル・ユースの子供に多く起こります。

 

 

 

原因に合わせた野球肩治療をいたします。

 

【当院の施術】

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、肩の使い過ぎ、悪い投球フォーム、身体のゆがみなど野球肩の原因を見つけ出し患者様に合わせた最適な治療を提案させていただきます。

 

鍼灸治療

鍼灸治療

 

まだ痛みが出ていないという方も、予防のために当院の施術にて身体をメンテナンスしてあげることも効果的です。

 

肩のストレッチ

肩のストレッチ

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

肩の整体

肩の整体

 

野球肩で怪我をしたときはご相談下さい。

 

 

県外からのキャンプでトレーニングに来た時の治療も受付ています。

 

 

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第二駐車場

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各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

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学生の部活動で怪我をした時の治療

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

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来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

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【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-862-2080

 


 

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

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料金表

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スマホショルダーの肩こり

 

 

スマホショルダーと肩こりの関係

スマホショルダーは、スマートフォンや小物を持ち歩くための便利なアイテムですが、使い方や装着方法次第では肩こりの原因となることがあります。その理由は以下の通りです。

 

 

 

 

  1. 片側への負担
    スマホショルダーを常に片側の肩に掛けている場合、左右の筋肉のバランスが崩れ、肩や首に負担が集中します。特に長時間使用すると、筋肉が緊張し肩こりや首の痛みを引き起こす可能性があります。
  2. 重さの影響
    スマホショルダーにスマートフォンだけでなく財布やその他の小物を入れると、思った以上に重くなることがあります。この重さが肩や首に過剰な負担をかけ、血行不良や筋肉の硬直につながることがあります。
  3. 姿勢の悪化
    スマホショルダーを掛けることで、無意識に肩を上げたり前かがみになったりすることがあります。こうした姿勢の崩れは肩こりを悪化させる大きな要因です。

 

 

整骨院へ通うべき理由

肩こりが慢性化したり、痛みが日常生活に支障をきたすようになった場合、整骨院でのケアを検討するのが良いです。整骨院へ通うメリットは以下の通りです:

  1. 専門的な施術
    整骨院では、肩こりの原因となる筋肉の緊張や血行不良を和らげるためのマッサージやストレッチ、筋肉調整などの施術を受けられます。個々の体の状態に合わせたケアを行うため、より効果的な改善が期待できます。
  2. 姿勢や動作のアドバイス
    姿勢の悪さや日常生活の習慣が原因の場合、正しい姿勢や動作の指導を受けることで、肩こりの再発を予防できます。
  3. 血行促進とリラクゼーション
    整骨院での施術は、血行を良くし筋肉をほぐすため、痛みの緩和だけでなく全身のリラクゼーションにもつながります。疲労回復効果も期待できます。
  4. 根本的な原因の把握
    肩こりが他の身体的問題(例えば頚椎の異常や内臓の影響など)に関連している場合、整骨院での診断が問題の特定につながることがあります。

 

 

 

日常生活で気をつけること

整骨院の施術に加え、次のようなポイントを日常生活で意識することで肩こりを予防できます:

  • スマホショルダーを左右の肩で交互に掛ける
  • 中身を軽くする
  • 長時間掛け続けない
  • ストレッチを習慣化する

 

 

 

体の不調を放置せず、早めにケアを始めることが重要です。整骨院の定期的な通院と適切な生活習慣で、肩こりを根本から改善していきましょう。

 

【当院の施術】

当院では鍼灸治療、整体、矯正治療、超音波治療を得意としています。

 

肩マッサージ

肩マッサージ

 

ぜひつらいと思う前にご連絡ください。

 

 

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各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

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スポーツキャンプの時のコンディション調整

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頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

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本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

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インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

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★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

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スマホの巻き肩治療について

 

 

 

 

巻き肩が急増している原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用です。

 

 

 

歯を食いしばるクセや横向きで寝るクセも原因といわれています。

 

 

 

前かがみの縮こまった姿勢をとると、胸の筋肉が縮んでしまいます。

 

 

 

すると、そこにつながる腕の骨や肩甲骨が前に引っ張られて、肩が巻いてきてしまうのです。

 

 

 

肩や首の症状に対する原因になります。

 

 

 

 

巻き肩で起こるトラブルとは?

 

 

(1)見た目が陰鬱(いんうつ)、老けて見える

 

巻き肩になると姿勢が悪くなり、相手に暗い印象を持たれることがあります。猫背になるので、見た目年齢がぐっと上がってしまう可能性もあります。

 

 

 

(2)肩のしこり、頭痛

 

巻き肩が原因で、肩から首がこり、頭痛まで起こってしまうことがあります。

 

 

(3)四十肩、五十肩で腕が上がらない

 

巻き肩の状態だと腕が前に出て、肩甲骨が広がった状態になります。

 

 

その状態が長くつづくと、腕の付け根から動かすことがむずかしくなり、腕が上がりにくくなります。

 

 

 

(4)下腹ぽっこり

 

巻き肩になるとお腹が前に突き出してしまうため、下腹が出てきてしまいます。

 

 

(5)お尻が垂れる

 

背中が丸くなることで骨盤が後傾し、お尻のたるみにつながってしまいます。

 

 

 

このように、巻き肩は美容と健康にとってデメリットだらけなのです。

 

 

酸素が行き渡らないっていうのがとても怖いポイント。

 

 

 

細胞までしっかり酸素を運んであげる為には、深く呼吸することがとっても大切なんです。

 

 

 

呼吸が浅くなると、、

 

・疲れやすい

・気怠さが抜けない

・ぐっすり眠れない

 

 

ケータイがスマホに変わって、スマホから手が離せなくなり、人によってはスマホを一日7時間使用しているわけですから、何らかの影響が出ても不思議ではありません。

 

 

スマホ巻き肩は健康にどのような影響を与えるのか?

 

 

「スマホ巻き肩」増加中!肩こり、偏頭痛、耳鳴り!ひどくなると首の頸椎症でしびれがでます!

 

 

スマホ巻き肩を長時間続けると、筋肉が硬直して血流が悪くなり、肩こりの原因になる。

 

 

 

 

さらに放置しておくと、偏頭痛が出たり、ひどくなると目のかすみ、耳鳴り、首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性があるという。

 

 

【スマホ巻き肩の健康に対する影響】

 

・肩こり、首のコリ
・偏頭痛
・目のかすみ
・耳鳴り
・首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性
・顎関節症
・嚥下障害

 

スマホ巻き肩でゆるい酸欠状態になり疲れを感じやすくなる!?

 

「慢性的に疲れが取れない、体がだるい、という人はスマホ巻き肩が原因の可能性があります」

 

 

スマホ巻き肩であるということは、肩を内側に丸めた状態であり、その状態だと、横隔膜が圧迫されてしまい、深呼吸ができず、浅い呼吸になりがちです。

 

 

普段は肺活量5440ミリリットルで、肺年齢18歳相当の人と測定された男性が、スマホ巻き肩になる姿勢では、肺活量3720ミリリットル、肺年齢は41歳相当と「老化」が進んだ。

 

 

スマホ巻き肩によって、ゆるい酸欠状態が続くと、取り込む酸素の量が減ってしまうわけですから、エネルギーが作りづらくなります。

 

 

 

 

酸素が少ないと、ブドウ糖はエネルギーに変換されないため、慢性的に疲れやすい、体がだるいといった症状を招く恐れがあります。

 

 

 

収縮した筋肉を緩めるには酸素をもとに作られるアデノシン三リン酸(ATP)が必要だが、酸素が少ないとATPが減り、筋肉が固まったままになる。

 

 

肩、首のコリを悪化させる要因になります。

 

 

スマホ巻き肩で酸素が少なくなると、頭がぼんやりしたり、太りやすくなったり、便秘になりやすくなるそうです。

 

 

【当院の施術】

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、スマホ巻き肩の治療をしています。

 

 

 

整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など肩の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

お気軽ご相談下さい!

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

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那覇市の六十肩の治療

 

六十肩

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六十肩は、肩の関節周囲炎症(肩関節包炎)や軟部組織の変性によって引き起こされる痛みや制限を伴う症状です。以下に、六十肩のしくみ、施術、および予防方法について簡単に説明します。

 

 

1. しくみ

六十肩は、主に肩関節周囲の組織が炎症を起こし、関節包が厚くなり、硬くなることから発生します。これによって肩の可動域が制限され、痛みが生じます。原因はまだ完全には解明されていませんが、年齢や糖尿病、肩の負担などが関与すると考えられています。

 

 

 

2. 施術

六十肩の治療には、症状の軽減と可動域の回復が含まれます。以下は一般的な治療方法です。

– 痛みの管理: 非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)や痛み止めが処方されることがあります。
– 生理療法: 温熱療法や冷却療法が使われ、症状の軽減と筋肉の緊張の緩和を助けます。
– 物理療法: 専門家によるエクササイズやマッサージが可動域の向上に寄与します。
– 他の治療法: 重症な場合には、関節内のステロイド注射や、必要に応じて手術が検討されることもあります。

 

 

 

3. 予防方法

六十肩を予防するためには、以下の点に留意することが重要です。

– 適切な姿勢: 良い姿勢を保つことで、肩への負担を減らすことができます。
– 適度な運動: 肩の柔軟性や強さを維持するために、定期的な運動が必要です。
– 怪我の予防: 肩に過度な負担をかけないようにし、怪我を防ぐことが重要です。

 

 

 

【まとめ】

 

 

初めての方にもわかりやすいように、これらのポイントを守りながら生活することで、六十肩のリスクを軽減できます。ただし、症状が続く場合は、早めに医師に相談することが大切です。

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘,往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間:10:00-20:00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話:098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원-

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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料金表

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肩が痛くて眠れない方必見!四十肩/五十肩施術

 

 

肩の痛み

肩の痛み

 

 

四十肩・五十肩はその名の通り、四十代・五十代になると増える症状です。

 

 

肩が痛くて腕が上がらなくなったり、肩の痛みで夜寝れなくなるのが、その特徴です。

 

 

四十肩

四十肩

 

 

最近では20代・30代にも増えてきているのが特徴で、「三十肩」なんて呼ぶ人もいるぐらいです。

 

 

海外ではフローズンショルダーとも言われています。

 

「四十肩・五十肩」の原因と、「肩こり」の原因とその違い

「四十肩/五十肩」「肩こり」は、共に同じ肩周辺に起こる症状ですが、肩こりの多くが「筋肉の血行不良」によって引き起こされるものに対し、四十肩/五十肩は、肩の関節、関節周囲の靱帯/筋/腱/関節包などが、炎症や拘縮を起こすからとされています。

 

 

 

また、痛みや炎症は、周囲筋をかたくしスムーズな動作を阻みます。

 

夜中も痛みがある

夜中も痛みがある

 

 

さらにこれが痛みを増強させ、より動かしにくくなるといいう、悪循環が繰り返されるのです。

 

 

重症化してしまうと痛みのために夜眠れなくなったり(夜間痛)、洗濯物を干すことができなくなったり、シャンプーが辛くなったりなど日常生活に支障が出てしまいます。

 

 

肩の周囲の筋肉が固まってしまい腕を上げ下げができなくなり筋力が低下していきます。

 

 

下にぶら下げているだけで痛みがでてきます。

 

四十肩の施術

四十肩の施術

 

 

四十肩・五十肩の特徴

・服を着る時に、肩が痛い
・腕が痛くて上がらない
・肩の痛みで夜寝れない

 

 

などです。

 

四十肩・五十肩の 「急性期」と「慢性期」 の治療に関する対処の基本

「急性期」

関節に起きている炎症が強く、痛みも非常に強い。また、運動制限も強い

→ 安静

「慢性期」

炎症もおさまりだし、急性期の激しい痛みから、鈍い痛みに変わる。運動制限は無理に動かすと痛む。

→ 患部を温める(患部を冷やさない)

→ 運動療法

→ マッサージ

 

スマイル鍼灸整骨院の四十肩・五十肩施術

 

肩の検査

肩の検査

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、四十肩/五十肩の症状の出た時は、からの状態に合わせての治療をしています。

 

 

干渉波電機治療/超音波治療/鍼灸治療/整体/ストレッチ/テーピングなどで治療を進めていきます。

 

 

肩の痛みがでてきたときは早期に治療をお願いします。

 

 

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1位

ギックリ腰の治療

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2位

 

TFCC損傷の治療

TFCC損傷の治療

 

3位

 

マタニティ整体

マタニティ整体

 

4位

鍼灸治療

鍼灸治療

 

 

 

【第二駐車場の場所】

 

第二駐車場

第二駐車場

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

LINE スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

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★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘,往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間:10:00-20:00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話:098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원-

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

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料金表

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【頑固な肩こりに最善な治療方法】

 

 

肩こりを早く治したい

肩こりを早く治したい

 

 

  • パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い!
  • 肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる!
  • 目が覚めた時から肩が凝っている・・・
  • 天気が悪くなると肩が痛くなる。
  • クーラーで肩こりがする
  • 枕やベットで肩こりがいつもある。

肩こりの原因

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

 

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

 

慢性的な肩こり

慢性的な肩こり

 

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

 

朝起きて仕事に行くと、どうも肩が重くてたまらないと言う状況も良くあります。

 

 

基本的に日本人は肩のこりを抱えない方が少ないので、どんなに若くても肩のこりに悩まされる方は存在しているでしょう。

 

 

しかし、この肩のこりを抜本的に治せる方法が決してない訳ではありません。

 

 

それこそまさに首や肩周辺の骨格矯正になります。

 

毎日方が凝って辛い

毎日方が凝って辛い

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、肩こりの解消も痛みの伴わない骨格矯正でバッチリ進めるのです。

 

 

肩こりの仕組み

肩こりを放置していると・・・

 

 

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。

 

 

末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

 

 

季節や天候により肩こりの感じ方が変わってきます。

 

 

体の異変を感じたらまずは那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご連絡下さい。 

 

 

 

首里スマイル鍼灸整骨院

首里スマイル鍼灸整骨院

 

 

肩こりがひどくなった時の頭部や顔面の症状

首の後ろ~頭部~側頭部の痛みが起こり、目の奥が痛くなったり、眼精疲労を生じやすくなります。

コリや痛みが強くなると、吐き気をもよおしたり、気分が悪くなったりします。めまい難聴なども併発してきます。

悪化しますと味覚なども変わってきます。

首、肩の症状

首、肩こり

首、肩こり

 

 

頚椎後方にある脊椎関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、首の後ろから背中、時には胸の前方に痛みやこり、だるさ、違和感が生じます。

腕、手の症状

腕や手の痺れ

腕や手の痺れ

肩から手、指先までの痛み、しびれ

若い年齢の時分から骨の歪む原因は存在していますが、社会人になれば歪みの悪化は日常生活を健康的に送っていてもどうしても避けられなくなります。

 

 

そのため、日々進んでいく歪みを早めに改善することができなければ、肩こりも歳を取るごとに改善が著しく難しくなるのは仕方のないことなのです。

 

 

しかし、肩こりは若いころはそれほど真剣に考えることも少ないのですが、加齢とともにその症状が悪化することで真剣に考えざるを得なくなります。

 

 

これは歳を重ねるごとに症状が慢性化していることを意味し、その多くは歪んでしまった骨格が元通りになりにくくなることが多くなるでしょう。

 

 

腰のヘルニア

腰のヘルニア

 

 

よって、適切の予防治療を医療機関で進めることが求められる訳ですが、肩こり発症予防や症状悪化予防に関しては、薬剤の解消が難しいことから早期からの骨格矯正しかありません。

 

 

体質改善をお手伝いします!

 

【当院の施術】

当院では鍼灸治療、整体、矯正治療、超音波治療を得意としています。

 

肩マッサージ

肩マッサージ

 

ぜひつらいと思う前にご連絡ください。

 

 

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第二駐車場

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感染症対策

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【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

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1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

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[首裡本殿]

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沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘,往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

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週一至週六

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【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원-

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오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

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【완고한 어깨 결림에 최선의 치료 방법】

어깨 결림을 빨리 치료하고 싶습니다.

 

 

PC를 하고 있으면 언제나 오른쪽(왼쪽)측만 어깨 결림이 강하다!
어깨 결림이 심해지면 정해져 두통이 온다!
깨어났을 때부터 어깨가 뻣뻣하다…
날씨가 나빠지면 어깨가 아프다.
쿨러로 어깨 결림
베개나 베팅으로 어깨 결림이 항상 있다.

 

어깨 결림의 원인

책상 작업 등에서 같은 자세를 취하고 계속하면 목과 어깨, 등의 근육이 피곤해집니다.

 

그러면 근육에 젖산 등의 피로물질이 쌓여 근육이 딱딱하게 꽉 쳐 옵니다.

 

또, 잠 부족이나 스트레스등도 근육을 긴장시켜, ​​피로 물질을 위해서 버려 버립니다.

 

만성 어깨 결림

 

 

이런 근육의 피로가 근육의 탄력과 콜리, 달리기 등의 증상을 일으키는 것입니다.

 

 

아침에 일어나 일하러 가면 아무래도 어깨가 무겁고 견딜 수 없다는 상황도 좋다.

 

 

기본적으로 일본인은 어깨 결림을 안지 않는 편이 적기 때문에 아무리 젊어도 어깨 결림에 시달리는 분은 존재하고 있을 것입니다.

 

 

 

그러나, 이 어깨의 결림을 과감하게 치료할 수 있는 방법이 결코 없는 것은 아닙니다.

 

 

그야말로 목과 어깨 주변의 골격 교정이 됩니다.

 

매일 뻔뻔하고 매운

 

 

나하시 슈리에 있는 스마일 침구 정골원에서는, 어깨 결림의 해소도 아픔이 없는 골격 교정으로 확실히 진행하는 것입니다.

 

 

 

어깨 결림의 구조

어깨 결림을 방치하면 …

 

 

굳어진 근육이 혈관을 압박하면 혈행 불량이 되어 코리가 심해집니다.

 

 

말초 신경이 손상되어 진으로하는 통증과 마비가 생깁니다.

 

 

계절이나 날씨에 따라 어깨 결림의 느낌이 달라집니다.

 

 

몸의 이변을 느끼면 우선은 나하시 슈리에 있는 스마일 침구 정골원까지 연락해 주세요.

 

 

 

슈리 스마일 침구 정골원

 

어깨 결림이 심해졌을 때의 머리와 안면의 증상

목 뒤 ~ 머리 ~ 측두부의 통증이 일어나 눈 안쪽이 아프거나 눈 피로를 일으키기 쉬워집니다.

 

코리와 통증이 강해지면 메스꺼움을 느끼거나 기분이 나빠집니다. 현기증 난청 등도 병발해 옵니다.

 

악화하면 미각 등도 바뀝니다.

 

목, 어깨 증상
목, 어깨 결림

 

 

 

경추 후방에 있는 척추관절의 움직임이 저하되거나 변형이 생기거나 하면, 목 뒤에서 등, 때로는 가슴의 전방에 통증, 덩어리, 처짐, 위화감이 생깁니다.

 

 

팔, 손 증상

팔과 손이 가려워

 

어깨에서 손, 손가락 끝까지 통증, 마비

젊은 나이 시절부터 뼈가 왜곡되는 원인은 존재하지만, 사회인이 되면 왜곡의 악화는 일상생활을 건강하게 보내고 있어도 아무래도 피할 수 없게 됩니다.

 

 

그 때문에, 날마다 진행해 가는 왜곡을 빨리 개선할 수 없으면, 어깨 결림도 나이를 먹을 때마다 개선이 현저하게 어려워지는 것은 어쩔 수 없는 것입니다.

 

 

그러나, 어깨 결림은 어린 시절은 그렇게 진지하게 생각하는 것도 적습니다만, 노화와 함께 그 증상이 악화하는 것으로 진지하게 생각하지 않을 수 없게 됩니다.

 

 

이것은 나이가 들수록 증상이 만성화되어 있음을 의미하며, 그 대부분은 왜곡되어 버린 골격이 복구되기 어려워지는 경우가 많을 것입니다.

 

 

허리 탈장

 

따라서, 적절한 예방치료를 의료기관에서 진행하는 것이 요구되는 것입니다만, 어깨 결림 발병 예방이나 증상 악화 예방에 관해서는, 약제의 해소가 어렵기 때문에 조기부터의 골격 교정 밖에 없습니다.

 

 

체질 개선을 도와드립니다!

 


 

治療頑固性肩痛的最佳方法

想要快速治癒肩膀僵硬

 

當我使用電腦時,我的右(左)側肩膀總是感到僵硬!
每當我的肩膀僵硬加劇時,我總是會頭痛!
從醒來以來我的肩膀就一直僵硬…
當天氣變壞時,我的肩膀就會痛。
空調導致肩膀僵硬
由於枕頭或床的原因,我的肩膀總是僵硬。

 

肩膀僵硬的原因

當您長時間保持相同姿勢時,例如從事伏案工作時,頸部、肩部和背部的肌肉就會感到疲勞。

 

這會導致乳酸等疲勞物質在肌肉中堆積,使肌肉僵硬、緊張。

 

此外,睡眠不足、壓力過大等也會導致肌肉緊張,導致疲勞物質的堆積。

 

慢性肩膀僵硬

這種類型的肌肉疲勞會引起肌肉僵硬、僵硬和遲鈍等症狀。

 

當我早上起床去上班時,我常常發現我的肩膀沉重難耐。

基本上,日本人中沒有肩膀僵硬的人是很少的,所以無論年齡多小,都有可能患有肩膀僵硬。

 

但這並不意味著沒有辦法永久治癒肩膀僵硬。

這正是矯正頸部和肩部骨骼的方法。

 

在那霸市首裡的微笑針灸整骨診所,我們可以透過無痛的骨骼調整有效地緩解肩膀僵硬。

 

肩膀僵硬的機制

如果您不治療僵硬的肩膀…

當僵硬的肌肉壓迫血管時,血液循環就會變差,僵硬感會加劇。

週邊神經受損,引起劇烈疼痛和麻木。

 

肩膀僵硬的感覺會隨著季節和天氣的變化而改變。

 

如果您感覺身體有任何異常,請聯絡那霸市首裡的微笑針灸整骨診所。

 

肩部僵硬加劇時出現頭部和臉部症狀

疼痛從頸後部延伸到頭部及頭部兩側,也可能會感到眼睛後部疼痛和眼睛疲勞。

 

如果僵硬或疼痛變得更加嚴重,您可能會感到噁心或不適。也可能出現頭暈和聽力喪失。

 

隨著病情的惡化,您的味覺也會改變。

 

頸部和肩部症狀
頸部和肩部疼痛

當頸椎後部的脊椎關節活動度降低或變形時,就會從頸後部到胸部前方出現疼痛、僵硬、疲勞等不適感。

 

從肩膀到手和指尖疼痛和麻木

造成骨骼錯位的原因從年輕時就存在,但一旦進入職場,即使日常生活很健康,錯置的情況也不可避免地會惡化。

 

 

 

因此,如果無法迅速糾正日益惡化的扭曲,隨著年齡的增長,肩膀僵硬的狀況必然會變得更加難以改善。

 

然而,雖然我們年輕時通常不會太認真考慮肩膀僵硬的問題,但隨著症狀隨著年齡的增長而惡化,我們不得不開始認真考慮這個問題。

 

這意味著隨著年齡的增長,症狀會變得更加慢性,在許多情況下,扭曲的骨骼將更難恢復到原來的位置。

 

因此,有必要在醫療機構接受適當的預防治療,但為了防止肩膀僵硬的發生或症狀的惡化,很難消除對藥物的依賴,只能儘早進行骨骼矯正。

 

 

 

我們將幫助您改善您的健康!

 


 

[The best treatment for stubborn stiff shoulders]

I want to get rid of stiff shoulders quickly

When I work on the computer, I always have stiff shoulders on the right (left) side!
When my stiff shoulders get worse, I always get a headache!
My shoulders are stiff from the moment I wake up…
When the weather gets bad, my shoulders hurt.
My air conditioner makes my shoulders stiff.
My pillow and bed always make my shoulders stiff.

Causes of stiff shoulders

When you continue to maintain the same posture while doing desk work, the muscles in your neck, shoulders, and back get tired.

As a result, fatigue substances such as lactic acid accumulate in the muscles, making them stiff and tense.

Lack of sleep and stress also tense the muscles, causing fatigue substances to accumulate.

Chronic stiff shoulders

This kind of muscle fatigue causes symptoms such as muscle stiffness, stiffness, and dullness.

It is common to wake up in the morning and go to work, and your shoulders feel unbearably heavy.

Generally speaking, there are few Japanese people who do not suffer from stiff shoulders, so there are probably people who suffer from stiff shoulders no matter how young they are.

However, that does not mean that there is no way to fundamentally cure stiff shoulders.

That is exactly what skeletal adjustment around the neck and shoulders is.

At Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic in Shuri, Naha City, we can perfectly relieve stiff shoulders with painless skeletal adjustment.

How stiff shoulders work

If you leave stiff shoulders untreated…

When stiff muscles put pressure on blood vessels, blood circulation becomes poor and the stiffness worsens.

The peripheral nerves are damaged, causing a tingling pain and numbness.

The way you feel stiff shoulders changes depending on the season and weather.

If you feel something is wrong with your body, please contact Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic in Shuri, Naha City.

Head and facial symptoms when shoulder stiffness becomes severe

Pain occurs from the back of the neck to the head to the side of the head, and the back of the eyes hurts and eye strain easily occurs.

When the stiffness and pain become stronger, you may feel nauseous or sick. Dizziness and hearing loss may also occur.

As the condition worsens, your sense of taste may also change.

Neck and shoulder symptoms
Neck and shoulder stiffness

When the movement of the spinal joints at the back of the cervical vertebrae decreases or deformation occurs, pain, stiffness, fatigue, and discomfort occur from the back of the neck to the back, and sometimes the front of the chest.

Pain and numbness from the shoulders to the hands and fingertips

There are causes of bone distortion from a young age, but once you become a working adult, the worsening of the distortion becomes unavoidable even if you live a healthy daily life.

Therefore, if you cannot improve the distortion that progresses day by day early, it is inevitable that shoulder stiffness will become significantly more difficult to improve as you get older.

However, while stiff shoulders are not something you think about too seriously when you are younger, as the symptoms worsen with age, you are forced to think about it seriously.

This means that the symptoms become more chronic as you get older, and in many cases, it will be difficult for your distorted skeleton to return to its original state.

Therefore, it is necessary to undergo appropriate preventive treatment at a medical institution, but as it is difficult to alleviate the symptoms of stiff shoulders or prevent the symptoms from worsening, early skeletal correction is the only way to prevent the onset of stiff shoulders or the worsening of symptoms.

Let us help you improve your constitution!

 


 

El mejor tratamiento para el dolor persistente del hombro

Quiero curar rápidamente mis hombros rígidos.

 

Cuando uso una computadora, ¡siempre se me ponen rígidos los hombros del lado derecho (izquierdo)!
¡Siempre que mi rigidez en el hombro empeora, me da dolor de cabeza!
Mis hombros han estado rígidos desde que me desperté…
Cuando el tiempo empeora, me duelen los hombros.
El aire acondicionado provoca rigidez en los hombros
Siempre tengo los hombros rígidos debido a la almohada o la cama.

 

Causas de los hombros rígidos

Cuando mantienes la misma postura durante mucho tiempo, como cuando trabajas en un escritorio, los músculos del cuello, los hombros y la espalda pueden cansarse.

 

Esto provoca que sustancias causantes de fatiga, como el ácido láctico, se acumulen en los músculos, volviéndolos rígidos y tensos.

 

Además, la falta de sueño y el estrés pueden provocar que los músculos se tensen y provoquen la acumulación de sustancias de fatiga.

 

Hombros rígidos crónicos

Este tipo de fatiga muscular provoca síntomas como rigidez muscular, rigidez y embotamiento.

 

Cuando me despierto por la mañana y voy a trabajar, a menudo siento que mis hombros son insoportablemente pesados.

Básicamente, hay muy pocos japoneses que no sufren de rigidez en los hombros, por lo que probablemente haya personas que sufran de rigidez en los hombros sin importar cuán jóvenes sean.

 

Sin embargo, eso no significa que no haya manera de curar estos hombros rígidos de forma permanente.

Esto es exactamente lo que corregirá el esqueleto alrededor del cuello y los hombros.

 

En la Clínica de Acupuntura y Osteopatía Smile en Shuri, ciudad de Naha, podemos aliviar eficazmente la rigidez del hombro mediante un ajuste esquelético indoloro.

 

El mecanismo de los hombros rígidos

Si dejas tus hombros rígidos sin tratar…

Cuando los músculos rígidos comprimen los vasos sanguíneos, la circulación sanguínea empeora y la rigidez empeora.

Los nervios periféricos se dañan, lo que provoca un dolor agudo y entumecimiento.

 

La forma en que se siente la rigidez del hombro cambia según la estación y el clima.

 

Si siente alguna anomalía en su cuerpo, comuníquese con Smile Acupuncture and Osteopathic Clinic en Shuri, ciudad de Naha.

 

Síntomas en la cabeza y la cara cuando la rigidez del hombro se vuelve severa

El dolor se presenta desde la nuca hasta la cabeza y los costados de la cabeza, y también puede sentir dolor detrás de los ojos y fatiga visual.

 

Si la rigidez o el dolor se vuelven severos, usted puede sentir náuseas o malestar. También pueden producirse mareos y pérdida de audición.

 

A medida que empeore, tu sentido del gusto también cambiará.

 

Síntomas en el cuello y los hombros
Dolor de cuello y hombros

Cuando la movilidad de las articulaciones de la columna en la parte posterior de las vértebras cervicales disminuye o se produce una deformación, se produce dolor, rigidez, fatiga y malestar desde la parte posterior del cuello hasta la parte delantera del pecho.

 

Dolor y entumecimiento desde el hombro hasta la mano y las puntas de los dedos.

Las causas de la desalineación ósea existen desde una edad temprana, pero una vez que ingresas al mercado laboral, el empeoramiento de la desalineación se vuelve inevitable incluso si llevas una vida diaria saludable.

 

 

 

Por lo tanto, si no puede corregir rápidamente la distorsión que empeora día a día, es inevitable que la rigidez del hombro se vuelva significativamente más difícil de mejorar a medida que envejece.

 

Sin embargo, aunque no solemos pensar demasiado seriamente en los hombros rígidos cuando somos más jóvenes, a medida que los síntomas empeoran con la edad, nos vemos obligados a empezar a pensar en ello seriamente.

 

Esto significa que los síntomas se vuelven más crónicos a medida que envejecemos y, en muchos casos, será más difícil que el esqueleto distorsionado vuelva a su posición original.

 

Por lo tanto, es necesario someterse a un tratamiento preventivo adecuado en una institución médica, pero para prevenir la aparición de rigidez en los hombros o el empeoramiento de los síntomas, la única opción es la corrección esquelética temprana, ya que es difícil eliminar la necesidad de medicación.

 

 

 

¡Te ayudamos a mejorar tu salud!

 

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料金表

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\首里スマイル鍼灸整骨院の弾発股の症状/

 

股関節の痛み

股関節の痛み

 

弾発股(だんぱつこ)とは、股関節の引っ掛かる時に音がなる状態のことを言います。

 

 

股関節の構造は腰の筋肉や太ももの筋肉、関節の形などなりやすい構造になっています。

 

 

よくある症状 5選

・歩くと痛い

・足を開脚すると音が鳴る

・常に違和感を感じる

・動きが悪い

・長時間座っていられない

 

などです。

 

 

弾発股の原因

股関節の位置の異常や姿勢、歩き方から筋肉や靭帯が引っ掛かりだしてニュートラルの位置に戻そうとした時にクリック音としてなることが多いです。

 

股関節に不安がある

股関節に不安がある

 

 

弾発股の二つの型

①内旋型

 

②外旋型

 

があります。

 

 

弾発股の痛み

①内旋型は、高齢者や加齢による事が多く、関節軟骨の減少や摩擦でクッションが減ってきていることが多いです。痛みが伴うことが多いです。

 

高齢者 股関節

高齢者 股関節

 

②外旋型は、運動や座り方などで出てくることが多いです。自分で鳴らすことができるので、鳴らすとスッキリします。

 

痛みはさほどないですが、将来的に不安な状態です。

 

股関節痛

股関節痛

 

弾発股の当院の施術

当院の施術は、関節や周囲の筋肉の状態を確認しながら整体、ほぐし、ストレッチ、超音波治療、鍼灸治療など体の状態に合わせて施術をしていきます。

 

 

整体

整体

 

 

自分でもできるストレッチや予防方法もお伝えします。

 

 

ぜひ一度ご相談下さい。

 

 

 

 

【その他の股関節症状の詳細と予約】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ギックリ腰の治療

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TFCC損傷の治療

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マタニティ整体

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

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学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

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更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

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スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

コロナウイルス対策

コロナウイルス対策が万全です

 

厚労省感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

感染症対策

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

駐車場10台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~19時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

9時~19時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-862-2080

 


 

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グロインペイン(鼠蹊部痛症候群)の治療、体のケアについて

 

グロインペイン症候群とは

 

 

『股関節周辺に痛みの原因となる器質的疾患がなく、体幹から下肢の可動性・安定性・協調性に問題を生じた結果、骨盤周囲の機能不全に陥り、運動時に鼠径部周辺に痛みを起こす症候群』と定義されています。

 

 

恥骨下枝疲労骨折やスポーツヘルニアとは診断されないもので、手術をせずに保存的に治療するものです。腰痛、打撲、足関節捻挫などが痛みを誘引することがあります。走っているときやキック時などに痛みが出現します。

 

 

治療

 

 

 

グロインペイン症候群については、競技者自身がリハビリ等を十分理解して行なうことは難しいと思われます。

 

 

そのため、医療機関への受診をお勧めします。

 

それぞれを改善するための治療を行ないます。可動性、安定性、協調性を損ねている原因を把握し、マッサージやトレーニングなどのリハビリによってそれぞれを改善します。

 

 

 

 

キック動作ついて

 

股関節に負担の少ないキック動作とは・・・

(1)安定した体幹軸

(2)身体を支える軸足の外転筋力

(3)クロスモーション(スイングする下肢と反対側の上肢を連動させて動かす)

(4)骨盤の垂直回旋

(5)骨盤の水平回旋

 

 

 

悪いキックとは、例えば腰痛があると・・・

 

 

 

 

 

上半身と下半身を連動させて動かすクロスモーションができなくなります。

 

 

 

クロスモーションが行なわれないと骨盤の回旋が行えず、股関節による動きが強くなり負荷が増してしまいます。

 

 

 

両上肢を使えない場合もクロスモーションが上手くできなくなります。

 

 

 

また腰にもかなりの負担がかかるため、腰痛の原因にもなってしまいます。

 

 

 

グロインペイン症候群はスポーツ選手に多い障害の一つで、足の付け根に痛みを起こします。

 

 

 

 

 

主な症状としては、原因としては股関節を動かす筋肉に炎症が起こっていたり、股関節自体を痛めていたり、恥骨結合という骨盤を支えている部分に炎症が起こることで痛みを生じます。

 

 

 

股関節周囲に無理な力がかかったり、過剰な運動などで痛みを起こすことが多くあります。

 

 

 

股関節を屈曲させる筋肉は、大腿直筋と大腰筋という筋肉を使います。

 

 

 

これらの筋肉に大きな負担がかかり症状を起こしているようです。

 

 

 

カイロプラクティックの視点から見ていくと、以下のことがあります。

 

 

 

 

・骨盤の捻れや腰椎の捻れ

骨盤が捻れていたり腰椎が捻れていることで筋肉が緊張し、その状態で負担がかかり続けた結果、痛みを起こしています。

 

 

 

・股関節の可動性低下

股関節の柔軟性がない状態で、筋肉に負担がかかり痛みを生じています。

 

 

 

 

 

スマイル反鍼灸整骨院 本院では、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

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第二駐車場

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厚労省感染症対策

 

 

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

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受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

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料金表

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変形性股関節症の痛みでのリハビリ

 

 

 

このようなお悩みはありませんか?

・爪切りや靴下を履く体勢が辛い

・あぐらをかけない

・階段の昇降や車の乗り降りが辛い

・痛みで寝返りがしにくい

・歩行困難である

 

股関節が痛くなる代表的な病気です。

 

 

関節を滑らかに動かすために骨の表面を覆ってクッションの働きをしている「関節軟骨」が、何らかの理由によりすり減ってしまうために起こります。

 

 

日本では、生まれつき股関節の作りにやや問題がある「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」などのある人が後年変形性股関節症を発症するケースが多いですが、そういった股関節の異常のない人が老化などにより変形性股関節症になることもあります。

 

 

発症する時期は10代~老年まで様々ですが、しかし臼蓋形成不全等があっても10代・20代の頃は痛みなどの不具合を感じないことが多く、30~40代で変形性股関節症を発症することが多いようです。

 

【女性に多い変形性股関節症】

 

 

変形性股関節症は女性に多い病気です。

 

 

「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」が女の子に多いこと、女性は男性に比べ関節が緩く周囲の筋力も弱いこと、また女性は骨盤が横に広いので身体の中心線から股関節が遠くなるとより大きな力がかかること、などが関わっていると考えられています。

 

 

●変形性股関節症の主な症状

 

 

腰から股関節、太ももの痛み

初めは運動後や長く歩いた後などに、股関節に限らずお尻や太もも、ひざの上などに鈍痛が出ることが多く、この痛みは数日すると治まります。

 

 

少し症状が進むと、動き出すときに股関節辺りに痛みを感じる「始動時痛」を感じるようになります。痛む箇所は次第に股関節周りに限定されていきます。

 

 

さらに進むと動かしたり歩くと股関節の前後が痛む、一休みしないと歩けない、などの痛み「運動痛」が出るようになります。

 

 

最終的には安静にしていても痛むようになり、痛みの程度もだんだんと強くなります。

 

 

股関節に水がたまって腫れたり、夜間などにも痛みが出て睡眠が妨げられるようになることもあります。

 

○動きの制限、股関節が動かしにくくなる

 

 

 

痛みが強くなるのにつれて、靴下が履きにくくなったり大きな段差が上りにくくなったりと、股関節の動きも悪くなってきます。

 

 

痛みから関節を動かさずにいると筋肉が硬くなり動きが悪くなる「関節拘縮(かんせつこうしゅく)」が起こり、深く曲げたり足を開くなどが苦痛になってきます。

 

 

また、拘縮がひどくなると骨盤が傾いて悪い方の足が短くなったように感じられるようになります。

 

●なぜ変形性股関節症になるのか?

 

股関節は骨盤(腰の骨)と大腿骨(ふとももの骨)の継ぎ目にあたり、骨盤側のおわん状の臼(うす)のようなくぼみ「寛骨臼(かんこつきゅう)」に、大腿骨の先端の球状の頭のような部分「大腿骨頭(だいたいこっとう)」がはまり込んでいます。

 

 

このような形状の関節を「球関節」「臼関節」と呼び、前後左右ナナメ・・と色々な方向に動かすことができる構造です。

 

 

 

■股関節のしくみ

 

 

骨盤側のくぼみ(=寛骨臼)も、大腿骨の先端部(=大腿骨頭)も、いずれも関節軟骨という弾力性のある組織に覆われていて、関節が滑らかに動くようになっています。

 

 

骨盤側のくぼみ(=寛骨臼)は深いおわん状で、広い面積で大腿骨頭と接して体重を受けるので負荷が分散されて、クッション役の関節軟骨もすり減らずに長く使い続けることができるのです。

 

 

また、股関節は関節包(関節を包む袋状のもの)やじん帯、筋肉などにより支えられており、簡単には外れないようになっています。

 

■関節軟骨がすり減ることで発症

衝撃を吸収し関節を滑らかに動かす役割の関節軟骨。これが何らかの理由によりすり減り壊れることで「変形性股関節症」になります。

 

 

関節症は体重のかかる関節に起きやすく、他にもひざや脊椎、肘、手指などにも起こります。

 

 

過度の負荷が繰り返し加えられたり、外傷などによって軟骨は変性しすり減ります。

 

 

加齢とともに軟骨のクッション性や修復能力も衰えていくので変性がより起きやすくなります。

 

 

外傷などの場合を除けば、軟骨がすり減るには通常は長い時間がかかります。

 

●変形性股関節症の治療

大きく分けて「保存療法」と「手術療法」の2つの治療法があります。

 

1.保存療法

保存療法の様子をみて、結果が芳しくない場合に手術が検討されます。

 

 

症状が殆ど出ていない場合でもよい状態を維持するために、また手術をすすめられた場合でも進行を遅らせるためや人工関節を長持ちさせるなど状態をよりよく保つために保存療法が必要です。

 

 

○体重コントロール

股関節にかかる負荷は体重の3~10倍。体重が増えれば股関節への負荷が増えるので、食事制限と運動療法などを組合わせての体重コントロールが必要です。

 

 

 

○負荷を減らす日常生活の工夫

運動などをがんばり過ぎない、痛むときは安静にする、外出する時には杖を使うなど、無理をせず痛みを避け負荷を減らす。

 

 

どのくらい歩いたら痛みが出るなど限界を知りセルフコントロールする。

 

 

寝起きやトイレ、入浴、家事なども、動作を工夫して痛みを避ける。

 

 

○運動療法、温熱療法などの理学療法

股関節症の患者さん向けの筋力トレーニングやストレッチ、ウォーキング、プールでの水中運動など。

 

 

筋力の維持、拘縮の改善、関節の血行改善、気分転換、肥満防止に。

 

○薬物療法

急性期の痛みや進行期や末期の強い痛みなどのときに消炎鎮痛剤など。

 

 

進行がわかりにくくなるので頼りすぎないように。

 

 

2.手術療法

保存療法での改善がない場合には手術が検討されます。

 

 

それぞれの手術の特徴・問題点と、進行の程度や年齢、社会的・家庭的環境などを考慮して検討します。

 

 

○関節を温存する手術

骨を切って股関節の形や負荷のかかる方向を改善させる手術。

 

 

寛骨臼回転骨切術、骨盤骨切り術、内反骨切術、外反骨切術 など

 

 

○関節を廃絶する手術

自分の股関節をあきらめて、関節を固定したり人工のものに置換えたりする手術。

 

 

・人工関節置換術

・股関節固定術

 

などです。

 

【当院の施術】

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、変形性股関節症の方の治療や、リハビリも施術しています。また怪我の予防でしっかりとした体作りもやっています。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。
股関節の痛みでお困りの時は、ご連絡・ご相談下さい。

 

 

【その他の股関節症状の詳細と予約】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コロナウイルス予防

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

感染症対策

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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【那覇市新都心店】

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環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

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