スポーツの基本は股関節です。

プロアマ問わず、優れた選手は股関節の使い方も優れています。
股関節がうまく使えないと、インナーマッスルは使えません。いわゆる「体幹」が使えていないということです。

私たちの言う「体幹」とは、アウターマッスルで固めた鉄筋コンクリートのビルのような身体ではなく、インナーマッスルが優位になり、心柱が通った建物(ex.五重塔)のような身体のことをいいます。

この「体幹」を機能させるためには股関節が使えることが必須です。
もちろん、トレーナー自身も股関節を使えなければなりません。なぜなら、トレーナーもスポーツ選手のような身体の使い方ができなければならないからです。
スポーツ選手のような身体の使い方と言っても、同じパフォーマンスや記録ということではありません。
ちょっとした一瞬の動きでOKです。

トレーナー自身の股関節が使えると、選手が股関節が使えているかどうかが、自分の身体を通じて理解できます。
ストレッチ・マッサージなどで調整をする時に、股関節を使えるトレーナーはうまく適切な施術を可能にします。

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