ベビーシッターの方の体のケア
ベビーシッターの方が体調不良になることは、お子さんやご家族にとっても心配です。
体調不良を避けるためには、いくつかの対策があります。
良質な睡眠
まず、良い睡眠を確保することが重要です。
十分な睡眠が取れていないと、免疫力が低下し、体調不良につながる可能性があります。
ベビーシッターの方は、できるだけ定期的な睡眠時間を確保し、睡眠の質を高めるためにリラックスする時間を持つことが大切です。
適度な食事
次に、バランスの取れた食事を心がけましょう。栄養豊富な食事を摂ることで、体の免疫力を高めることができます。
特にビタミンやミネラルを含む野菜や果物を積極的に摂取することが重要です。
効率的な運動
定期的な運動も体調管理には欠かせません。
適度な運動は体を強化し、ストレスを軽減し、免疫力を高めます。
ベビーシッターの方は、ウォーキングやヨガなどの穏やかな運動から始めてみると良いでしょう。
ストレスの軽減
さらに、ストレスを管理することも大切です。
子供の世話や家事、時には予期せぬトラブルに直面することもあるでしょう。
ストレスが長期間続くと、体調不良を引き起こす可能性があります。
ストレスを軽減するためには、趣味や興味を持つ活動を行ったり、定期的にリラックスする時間を取ることが効果的です。
定期的な健康診断
最後に、定期的な健康チェックを怠らないようにしましょう。
体調不良の初期段階であれば、早めに対処することができます。
定期的な健康診断や医師の診察を受けることで、健康状態を把握し、必要なケアを行うことができます。
【当院の施術】
当院ではベビーシッターの体のケアに力を入れています。
・整体
・マッサージ
・鍼灸治療
・無痛整体
・ストレッチ
・吸い玉
・超音波治療
を中心に体のケアをしています。
ぜひお困りの際はご相談ください。
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【第二駐車場の場所】
【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】
各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)
鍼灸治療
マタニティ治療
スポーツでの怪我の治療
スポーツキャンプの時のコンディション調整
吸い玉治療
耳鳴り、難聴、めまい治療
頭痛治療
肩こり治療
不眠症治療
不妊治療
顔面神経麻痺治療
自律神経失調症治療
学生治療(学割高校生まで)
自衛官、基地で働いている方の治療
美容鍼灸
高齢者のリハビリ治療
更年期障害治療
学生の部活動で怪我をした時の治療
顎関節症治療
小児はり治療
産後の骨盤矯正
など様々な部分でご協力ができます。
本島からご来院された方の出身地
糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町
沖縄県全域からのご来院があります。
離島や県外からも患者様がいらっしゃします。
【離島からの来院された方の出身地】
宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島
コロナウイルス感染予防対策について
沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。
・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。
・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。
・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。
・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。
・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。
★患者様へのお願い★
受付にアルコール消毒液を用意しております。
来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。
よろしくお願いいたします。
【首里本院】
―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-
〒903-0806
沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。
駐車場10台完備、第二駐車場あり。
【診療時間】
月曜日~土曜日
10時~20時診療受付
※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP
【休診日】
不定休、旧盆、年末年始
☎:098-884-6161
✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp
HP QRコード
【那覇市新都心店】
―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い 駐車場2台完備
【診療時間】
月曜日~土曜日
10時~20時診療受付
※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP
【休診日】
不定休、旧盆、年末年始
☎:098-862-2080
✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp
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