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キャビンアテンダントの方の体のケア  | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

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キャビンアテンダントの方の体のケアについて

 

 

花形職業として人気が高いCA(客室乗務員)ですが、メンタルヘルスを害する危険性がとても高いことがあります。

 

 

 

その原因のひとつに、慢性的な時差ボケによる体調管理の難しさがあります。

 

 

症状とは、パニック発作、動悸、頻脈、過呼吸、そして突然の号泣などです。

 

 

 

 

お客様対応の拙劣さに対して、上司から厳しい叱責を受けたことでした。

 

 

初診時は、狭い飛行機の中の人間関係やお客様対応の難しさ、しばしば過呼吸発作に襲われることなどがありました。

 

職務に関わる問題の細部には立ち入らないことにし、健康管理の専門家として若干の助言をすることにしました。

 

 

 

国際線CAという仕事ゆえヨーロッパ各国だけではなく世界中を飛び回り、長時間のフライトになることも珍しくありません。

 

 

CAの職業病ってある?

乾燥や寒さにより、普段は健康な人でも身体の不調を起こしやすい冬。

 

 

冬に悪化しやすい代表的な症状、腰痛や膀胱炎は、実はCAにとっては職業病とも言えるくらいかかりやすい不調なのです。

 

 

 

しかし、厳しい自己管理が求められるCAたちは、日頃から対策をとりこれらの不調と向き合っています。

 

 

ほぼ全員が経験者!?腰痛

腰痛は、程度の差はあれほとんどのCAが経験したことがあると思います。

 

 

 

機内では、お客様にお配りする食事トレーが入った金属性の箱(カート)を2人もしくは1人で押して歩きます。

 

 

 

このカートが重いのです。

 

 

 

揺れる飛行機の中、機内の狭い通路をこの重いカートを操作することは、寒さや疲れで筋肉が硬くなっている時には特に、腰をいためる原因になってしまいます。

 

 

 

カートを押す作業だけでなく、狭い空間で無理な姿勢をしたり、お客様のお荷物をお運びしたりと、腰に負担がかかる作業が多いのもCAの現実です。

 

 

【対策】

 

・日ごろからストレッチやYOGAをして筋肉を柔軟にしておく

 

・常に姿勢を良くし、正しい作業姿勢を心がける

 

・軽い運動やスポーツを習慣にする

 

・腰が痛い時はプライベートではなるべくハイヒールを避ける

 

・マッサージやお灸などに通う

 

・腰を冷やさないようにする

 

 

腰は一度悪くしてしまうと完治が難しかったり、症状が繰り返しやすかったりするので、軽度の異変にもすぐに対処することが重要です。

 

 

 

これだけ腰に負担のかかるCAでも、日ごろから意識して対策しているだけで腰痛とは無縁のCAもたくさんいるので、日頃からの心がけがいかに大切かが分かりますよね。

 

 

 

 

意外と多い!膀胱炎

これも、CAの中では結構多い職業病です。

 

 

 

「実は恥ずかしくて言えなかったんだけど、この前乗務中に膀胱炎になっちゃって・・・」という会話、CA間ではよくあります。

 

 

 

原因は主に、乗務中に忙しくてお化粧室に行くタイミングを逃し、我慢してしまうことが考えられます。

 

 

 

機内には基本的にCA専用の化粧室はないので、お客様と併用です。

 

 

 

CAは化粧室が混み始めるタイミングを理解しているので空いているタイミングで行けばいいと思われがちですが、忙しい便だと化粧室に行きたいタイミングで行けない!ということが起こります。

 

 

 

 

他にも業務を覚えることに集中しすぎてしまい、化粧室に行くのを忘れていて膀胱炎になったという新人CAにも多々遭遇したことがあります。

 

 

 

 

中にはこじらせて腎盂炎になってしまったというCAも。

 

 

 

【対策】

・化粧室には行けるときに行く

 

・とにかく我慢はしないこと

 

・膀胱炎かな?と思ったらすぐにお医者様に診てもら

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日~土曜日

9時~20時診療受付

休診日

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

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駐車場2台完備

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