妊娠に至った経緯

2年前より、タイミングから開始。
ホルモン値等の検査から、黄体機能不全とのことで、二回目のタイミングから、卵を育てるお薬、排卵誘発剤を使用。同様のタイミングを6回行った後、AIHを3回。
その後体質改善するためスマイル鍼灸整骨院にも通院。二度目の移植（胚盤胞）にて妊娠。

妊娠しやすいカラダづくりのために実行したこと

体を温める、仕事を無理をしない、早寝早起きを心がける。この3つを始めてから体調がとてもよく、毎日気分良くすごせました。

頭痛持ちでよく風邪を引いていましたが、それもなくなりました。運動・栄養・睡眠、全てバランスよく必要だと感じました。

不妊改善中の方へひと言

いつ、どんな治療を受けるかを決めるのは自分次第です。私は、タイミングから体外までのステップアップが早かったですが、一人目を授かったとき（自然妊娠）の自分の感覚から、これ以上同じことを繰り返しても可能性は低い、と感じ割と早めに体外受精をしました。

不妊の一番の原因は主人だったのですが、検査をしたのが治療を始めてから3ヵ月後だったので、もっと早めに検査を行っていれば、もっと早く決断していたと思います。

まずは全ての検査を（ご主人の検査も含めて）受けることを強くお勧めします。

その他、ご自由に

最初の移植のときは妊娠のことしか頭に無く、陰性だとわかったときはものすごく落ち込みました。クリニックからはすぐ次の移植を進められましたが、次だめだった時に受け入れられる自信が無かったので2ヶ月ほどお休みしてリフレッシュしました。その間に趣味も増えて（ヨガ）妊娠できればうれしいし、出来なくても好きなヨガが沢山できる！と思えるようになり、どんな結果になっても受け入れる心の準備が出来ました。

特に運動は、体が疲れにくなり、気分も変わるので良かったです。妊娠の為に始めたことですが、スタイルキープ、育児の為の体力作りでもある！と考えたら楽しく取り組めました。皆さん書かれているのでありきたりかもしれませんが、気持ちの切り替え、リフレッシュはとても必要だと思います。