朝、起き上がろうと不意に体を動かした時

“あ、首が動かない…(＠_＠;)”なんてことありませんか？

仕事が…　学校が…　家事が…　と焦りますよね。
生活に支障がでるため　とにかく早く治したいですよね～。

どうして寝違えるのでしょうか？

いくつか要素があると考えられています。
まずは、予防が肝心です。

首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていませんか？

枕は　合っていますか？　変な格好で寝ていませんか？

気を付けていたのに　寝違えてしまった(+ｏ+)

まず何をしたらいいでしょうか？

寝違えは　“放っておけば治る”　と思われがちですが、きちんと治療してください。

また　自分で痛い部分をつい触りたくなってしまうかもしれませんが、間違った対処は、治りを遅くしたり悪化させてしまうこともあります。

応急処置としてアイスノンもしくは、ビニール袋に氷と水を入れたものを使って患部を冷やしてください。

そして、早めにご来院ください。筋肉の萎縮を手技にて慎重に緩和していきます。

痛いですし　視界も限られてくると思いますので　気を付けていらしてください。