クーラー病/冷房病
「クーラー病」または「冷房病」とは、主に冷房のきいた環境で過ごすことによって引き起こされる、身体への不調や症状を指す俗語的な表現です。
冷房が原因とされる症状や不快感を包括的に指す言葉であり、具体的な医学的な疾患ではありませんが、現代社会でとても増えてきている症状の一つです。
冷房病の症状
この症状は個人差がありますが、以下に挙げるような症状が含まれることがあります。
のどの渇きやのどの痛み: 冷たい風が喉に当たることで、のどが渇いたり痛んだりすることがあります。
のぼせ感: 寒冷な室内から急に外に出ると、体温調整がうまくいかず、のぼせ感を感じることがあります。
だるさや疲労感: 長時間冷たい空気にさらされることで、体が冷えすぎて疲れやだるさを感じることがあります。
関節の痛みやこわばり: 冷えた環境では関節がこわばりやすくなり、痛みを感じることがあります。
冷房による冷えすぎ、室内と屋外との温度差は冷房病の主な要因です。
冷房病 チェックリスト
- 手足や腰が冷える
- 体がだるく、疲れやすい
- 便秘がちである
- よくお腹をこわす
- めまいや立ちくらみがある
- よく頭痛がする
- 肩こりや腰痛がある
- 足がむくみやすい
冷房病/自律神経
自律神経は、人間の体温調節も行っていますが、5度以上の急激な気温変化には素早く対応することが難しいと言われています。
気温の著しい変化が繰り返されると、体温調節している交感神経や副交感神経のバランスに異常をきたします。
その結果、冷房病の症状、すなわち自律神経失調症類似の症状に陥ります。
・ビタミンB: 神経の働きを正常に保つ
・カルシウム: イライラを鎮め、不眠解消
冷房病 治し方
エアコンの冷気が床近くにたまることと、足先は心臓から遠いため血液の流れが悪くなりやすいからです。
仕事中でも1時間に一度くらいは席を立ち、少し歩いたり、軽い屈伸運動をして、足先の血液の流れを改善しましょう。
席を立てない場合は、つま先とかかとを交互に上げ下げするだけでも、ポンプのような働きで血流がよくなります。
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など様々な部分でご協力ができます。
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沖縄県全域からのご来院があります。
離島や県外からも患者様がいらっしゃします。
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コロナウイルス感染予防対策について
沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。
・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。
・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。
・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。
・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。
・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。
★患者様へのお願い★
受付にアルコール消毒液を用意しております。
来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。
よろしくお願いいたします。
【首里本院】
―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-
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