看護師の方の体のケア

 

 

 

現代は高齢化が進み、お年寄りの方が増えています。

 

 

そんな世の中は看護師さんが不足していて、夜勤や泊まりが増え、労働環境が悪化する一方だとよく聞きます。

 

 

多くの患者様を救済する事も大切ですが、その為にも自分自身の体をしっかりケアする事が最も大切です。

 

 

 

日々の患者さん対応により、一日のほとんどの時間が前傾姿勢になっています。

 

 

そのことにより、背中が丸くなり、背骨が全体的に後ろの方に出やすい状況になります。

 

 

またイレギュラーな勤務時間等も背骨のゆがみの原因となります。

 

 

一人一人違う多種多様な患者さんに日々悩まれ、人間関係などによってもストレスが溜まり、自律神経の働きが弱くなり、背骨がズレやすくなっていきます。

 

 

看護師の方は、勤務中、患者さんと接するために、姿勢が前かがみになりがちです。

 

 

そのため姿勢が猫背になりやすく、首、肩、腰に大きな負担がかかります。

 

 

また患者さんの介助をする際に、無理な姿勢になることも多く、そのままにしておくと強い痛みにつながることもあるので、注意が必要です。

 

 

看護師の職業の方は不規則な勤務をしている場合も多く、また人間関係のストレスもかかりやすいので、疲労がたまりやすい傾向があります。

 

 

 

猫背や無理な姿勢が長く続くと、背骨、頸椎、骨盤がずれてきて、腰痛、背中や肩の痛み、首の痛みや手足のしびれ、膝の痛みへなどが起こります。

 

 

これらは当院の施術で矯正をおこなうことにより、大きく改善することができます。

 

 

まだ痛みがない方も、今のうちからメンテナンスをしておくことが大切です。
ぜひご来院ください！

 

 

 

症状

・ぎっくり腰、ヘルニア、椎間板変性などの腰痛
・背中、両肩の痛み、コリ
・首（張り、頭痛、むち打ちなど）
・両足のしびれやだるさ、むくみ

 

 

看護師の方に多い体の症状　ベスト５

 

１位．腰痛、ヘルニア

介護の際に人を抱えたり、中腰の作業が続いて痛める方が多いです。最悪の場合、ヘルニアもあります。

 

 

２位．全身の疲労

 

肉体的にも当然疲れが溜まりますが、精神的にも疲れの溜まるお仕事です。

夜勤の疲れや寝不足なども原因です。クーラーの冷えもあります。

 

 

３位．肩、背中の痛み

 

カルテなども現在はパソコンで行います。長時間のデスクワークは大変です。

背中や肩甲骨の痛みで呼吸が浅くなったり、寝違えなども起こしたりします。

 

 

 

４位．頭痛、めまい

パソコン操作により眼からくる頭痛もあります。また過度の勤務や疲労からめまい、耳鳴り難聴なども併発します。原因が分からない事も多いです。

 

 

 

５位．足の疲れ、むくみ

一日立ち通し、場合によっては走る事もあります。脚のむくみには要注意です。

 

 

夕方になると、靴が履けなくなるほどむくみが出てきます。

 

 

女性は多いのでストッキングなどで予防をおススメしています。

 

 

 

【当院の施術】

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、看護師の方の体の治療、ケアに力をいれています。

 

 

 

県内たくさんの病院で働いている看護師の方は、とても仕事に熱心で自分の体より患者さんの体を気にかけています。

 

 

仕事や生活で自分の体が健康状態が良くないと、充実した人生を送れないと考えています。

 

 

整骨、鍼灸、整体、骨盤矯正、吸い玉などたくさんの治療で体のケアを協力しています。

 

 

看護師の方の健康は、病院へ来院される患者さんの健康にも伝染して元気になってもらうきっかけになるかと思います。

 

 

ぜひスマイル鍼灸整骨院で健康な体作りをしましょう。