ドッジボールの怪我の治療について
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
スマイル鍼灸整骨院グループでは、ドッジボールの体のケア、怪我の治療を受付ています。
ドッジボールで多い怪我は、突き指、腰痛、肩の痛みが多いです。
突き指
ボールをキャッチする。
特にボールをキャッチした時に注意です。
ボールをキャッチする時に、
足の裏で地面を踏ん張ることになります。
この踏ん張る際には
大きな力が関節にかかります。
これがジャンプした後や急にしゃがみこむ
動作ならなおさら強い力がかかります。
これを先ほどのように膝が内側に向いて状態で
地面に着地すると大きな力で捻られことになります。
ですのでキャッチするときにの膝の使い方が
肝心といえます。
膝は基本捻るような動きに向いていない構造をしています。
この捻る構造に適しているのが、股関節なのです。
この股関節をしっかりと正しい使い方をすることで
膝への負担を大きく減少することができます。
その為にも爪先と膝の向きを同じ方向にしてほしいので
是非一度ご相談ください。
腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。
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病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。
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