教員の方のお仕事は立ちっぱなし、デスクワークと様々であり、子どもと向き合う仕事で、目線が下の方を向きやすく、どうしても姿勢が悪くなってしまい、猫背になりやすい職種の一つです。

 

常に前かがみになりとても腰を痛めてしまう形になっています。

 

運動することも多く、身体全体に負荷がかかり特に腰や背中、両足への影響が大きいです。

 

子供や親御さんなどからのストレスから神経疲労もたまりやすく、心身ともにストレスが溜まりやすく、疲労も溜まりやすいです。

 

 

 

教師の方に多い体の症状　ベスト５

 

 

１位．ぎっくり腰、五十肩

 

授業の資料作成でデスクワークをしていて長時間座り作業をして立とうとした時に、姿勢を急に変えた為ぎっくり腰になりやすくなっています。

 

学校の道具は意外に重いものが多く、掃除などもしないといけません。

 

その時に普段使わない筋肉を使うと肩の関節の痛みにつながります。

 

四十肩のなどもケガに発展します。

 

 

２位．心身の疲労

 

生徒や親御様、教員同士の繋がりなどとても幅広く人間関係を作っていかないといけません。

 

悩みや苦労が多い職業ですが、子供達や周りが方達が喜んでもらえた時の達成感はとてもあるかと思います。

 

そこでしっかりとした体のケアが心身ともに必要です。

 

 

３位．頭痛、めまい

 

パソコン操作により眼からくる頭痛もあります。

 

細かい字の書類の確認、天候によって左右される頭痛、めまいなど多くあります。

 

 

４位．全身の筋肉痛

 

運動会やマラソン大会などの行事や部活動の監督やコーチをしている方は毎日のトレーニングをしてとても体を酷使しています。

 

常に体をニュートラルにしてリラックスを心掛けて下さい。

 

 

５位．足の疲れ、むくみ

 

一日座って資料作成、一日立ちっぱなしでの行事の参加など極端な姿勢が多いです。夕方帰るころになると靴がきつくなっていることが多いです。

 

 

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、教員の方の体の治療、ケアをお手伝いしています。

 

 

整骨、鍼灸、整体、骨盤矯正、吸い玉治療などたくさんの治療で体のケアを協力しています。

 

 

現在でもたくさんの教員の方達が通院をされています。

 

 

ぜひスマイル鍼灸整骨院で健康な体作りをしましょう。