スポーツ障害の治療
スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。
身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。
スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。
| 外傷 |
| 捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。 |
| 障害 |
| 特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。 |
スポーツ障害の主な部位と種類
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首
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むち打ち症等 |
|---|---|
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肩
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野球肩、リトルリーガーショルダー等 |
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肘
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野球肘、テニス肘等 |
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腰
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腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等 |
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膝
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ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等 |
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脚
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シンスプリント、アキレス腱炎等 |
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足
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足底筋膜炎、踵骨骨端症等 |
競技別に探せる！スポーツ障害事例集
野球
野球肩、野球肘、投球障害、シンスプリント、腰痛ヘルニア、分離症すべり症、インピンジメントなど
バレーボール
ジャンパー膝、足首の捻挫、シンスプリント、足底筋膜炎、指の骨折、指の脱臼、肉離れ、打撲、インピンジメント
バスケットボール
ジャンパー膝、足首の捻挫、シンスプリント、突き指、足底筋膜炎、肉離れ、打撲
ソフトボール
野球肘、野球肩、腰椎分離すべり症、膝痛、捻挫、腱鞘炎
サッカー
足首の捻挫、半月板損傷、靭帯損傷、打撲、肉離れ
ラグビー
骨折、肩の脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、十字靭帯側副靭帯損傷、半月板損傷
テニス
テニス肘、インピンジメント、シンスプリント、腰痛、膝の痛み
陸上
ランナー膝、ジャンパー膝、シンスプリント、足底筋膜炎、外脛骨炎、腰椎分離症
卓球
シンスプリント、肩の痛み、肘の痛み、膝痛
バトミントン
テニス肘、肩の障害
柔道
捻挫、打撲、脱臼
剣道
肩の障害、腰の障害、膝の障害
スポーツ障害の治療法
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。
休息（Rest）
冷却（Ice）
圧迫（Compression）
挙上（Elevation）
また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、 いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うことです。
そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。
当院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
コロナウイルス感染予防対策について
沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。
・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。
・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。
・患者様やスタッフが手を触れる所
（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。
・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。
★患者様へのお願い★
受付にアルコール消毒液を用意しております。
来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。
よろしくお願いいたします。
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