~さて、軟骨のすり減りを抑えるには、日常生活の中でひざにかかる負担を減らすことが大切です。そのためには以下のことが勧められます。

ひざに負担がかかる生活習慣や
仕事の動作を改善する

肥満（気味）の方は減量する

ひざ関節周囲の筋肉を運動療法で鍛える

また、ヒアルロン酸を関節内に注射する薬物療法もあります。この治療法は、ひざの痛みや炎症を軽減すると同時に、軟骨の保護も期待できます。ただし、変形性ひざ関節症は徐々に進行する病気ですので、これらの治療法や生活習慣の改善を続けていくことが大切です。 変形性ひざ関節症の治療では、痛みの軽減はもちろんのこと、軟骨のすり減りの進行を抑えるとともに、痛みを悪化・再発させない対策も重要です。
 自己対処でひざの痛みが取れたからといって安心せず、今ある軟骨を守り、運動療法や薬物療法など適切な治療を続けていきましょう。

~（お問い合わせ）

◎スマイル鍼灸整骨院　本院（汀良町）　　　098-884-6161

那覇市首里汀良町　3－39　1F　首里駅徒歩1分　ファミリーマートすぐそば　オレンジののぼりが目印です。

駐車場　３台～５台

◎スマイル鍼灸整骨院　久場川院　　　　　　098-886-1680

那覇市首里久場川町2－131　プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩１分　首里皮膚科跡地　首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場　３台あります