ビーチサッカーでの怪我

ビーチサッカーはサッカーやフットサルよりも怪我の頻発する種類が異なります。
砂浜での競技は地面からの反発力が少なく、捻挫や肉離れなどの怪我が少ないです。
ビーチサッカー：接触による怪我が多い(足の指の骨折や靭帯損傷など)
フットサル：捻挫、シンスプリントなどが多い(足首の捻挫やアキレス腱、膝靭帯など)
サッカー：捻挫、肉離れなど。全般的に多い。
ビーチサッカーでの怪我では足の指の怪我が特に多いです。裸足で行う球技なのでボールの衝撃が指にかかります。
足の指の突き指をしたときは、まず冷やして、テーピングなどで固定をして安静にしていきます。
そして、超音波治療、鍼灸治療などでしっかり治癒速度をあげます。そしてパフォーマンスを落とさないように体の状態を整えていきます。
またシンスプリントなどのオーバーワークなどでおきた怪我のついては、鍼灸治療、整体で体の柔軟性をつけていきます。

 

 

 

日常生活に支障のないような治療

急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。
そのため、那覇市首里汀良町のスマイル鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。

沖縄県はビーチサッカーの盛んな県です。そして環境や人口も多くいます。日本一のチームも在籍しています。
スマイル鍼灸整骨院ではビーチサッカーをやっている選手を応援しています。是非体に困った時はスマイル鍼灸整骨院で治療をお願いします。

 

今週肘内障のお子さまが来院されました。

 

小児、子供の肘の痛みや腕を挙げたがらない場合は、すぐに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院まで相談、お越し下さい。

 

肘内障という怪我の可能性があります。

保育園や自宅でのケガが多いです。

 

肘の痛み小児肘内障（しょうにちゅうないしょう）があります。小児肘内障は、1～4歳ぐらいまでの子どもに多く見られるケガの一種です。
正確には「橈骨頭亜脱臼：とうこつとうあだっきゅう」といいます。

ひじの関節の橈骨（とうこつ）という骨の頭の部分が靭帯から外れかかった状態です。
脱臼のように完全に抜けてしまうのではなく、ひじの関節の靱帯がずれた（亜脱臼）の状態です。

肘内障の原因は？

強い力で急に腕を引っ張っぱったり、両腕を持って宙に浮かせたりすることで起こりやすくなります。
また寝返りや、転倒して手をついたときに起こるケースもあります。
乳幼児は橈骨を支えている輪状靱帯 （りんじょうじんたい）の発達が未熟なため骨が逸脱しやすくなっています。
4～5才から小学校に入るくらいには、骨や靭帯が発達するため起こりにくくなります。

肘内障の症状は？

子どもが腕を動かさず、「触ると痛がったり泣いたり」することで気付くことがほとんどです。

肘内障の治し方・整復・治療法は？

橈骨輪状靭帯を抑えながら肘を曲げ伸ばしをすると、元に戻せばすぐに動かせるようになります。

ただし時間がたつと腫れてきて修復しにくくなります。
しばらくは無理をさせず様子を見て、自由に腕を動かせるようになれば問題ありません。

肘内障は癖になりやすい

肘内障はくせになり、繰り返し起こしやすくなります。
急に腕を引っ張ったり、手を持って身体をぶら下げる遊びは控えるようにしましょう。

成長するにしたがって起こらなくなりますが、10歳を過ぎても繰り返すようなら、骨や靭帯にトラブルがあることも考えられます。
原因をはっきりさせ適切な治療を受けさせましょう。
お買い物など駄々をこねている子どもの手を引っ張ったときに肘内障になった、というケースをよく聞きます。
肘内障は日常の無意識な場面で思いがけなく起こります。

深刻な病気ではありませんが、乳幼児にかかりやすいため日頃の注意は必要ですね。
もし肘内障のような症状があった場合は、自己流で無理に治そうとしたりせずに、早い段階から那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて治療を開始していくことをお勧めいたします。

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院は、肘内障のケガの整復を得意としています。

 

骨折の疑いの時はすぐに病院への紹介もできます。

 

迷わずにスマイル鍼灸整骨院までご連絡ください！

今日は気持ちの良いお天気でしたね。

ゴールデンウィーク中　ゴルフを楽しまれる方に気をつけて欲しい

ゴルフ肘についてお伝えします。

もしかしてゴルフ肘

•スイングすると肘が痛い

• マットにクラブをぶつけた後、肘が痛くなった

• フィニッシュ時に肘をたたむとき痛みが走る

ゴルフ肘とは？
上腕内側上顆炎のことを、ゴルフ肘と言います。

安静にしているときはほとんど痛みはありませんが、手首を反らしたりスイングしたりすると、肘がズキズキと痛んだり　不快な感じがします。

肩や首の周りが硬く　動きが悪いと、どうしても手首を使った、“手打ちのスイング”　になってしまうようです。

それで　肘を痛めてしまうことが多いようです。

痛みを感じたら　まず　安静にしてきださい。

そして　お気軽にご相談ください。

それぞれの症状に合わせた治療をさせていただきます。

コロナフェスのフォトギャラリーです。

とても素晴らしいイベントでした！

 

先週おこなわれたコロナフェスのフォトギャラリーです。

とても素晴らしいイベントでした！

突然肩が上がらない(+_+)”
“もう痛くて何もできない(>_<)”　 “衣服の脱ぎ着もできない(*_*;” “背中がかゆいのに・・・かけない(@_@)”  
という四十肩　五十肩についてお知らせします。

40代～60代に発症するケースが多く、40代に発症すれば四十肩、50代以上になると五十肩と呼ばれます。
昨日何をしたとから痛くなったに関係なく、ある日突然　違和感が出てしまいます。変だな～と思っていても　そのうち治るだろうと思っておられる方が多いようです。でも　だんだんと痛くなり、どうしようもなくて～　限界だ～　ということで来院に来られる方が多いです。

原因は、・肩関節周りの筋肉が硬くなり、動かせる範囲が狭くなってしまっている場合
・筋肉に炎症が起こって痛みが生じ動かしづらくなっている場合     などなどです。

どのように治療しますか？
まずは、背骨や肩関節周りの骨のずれをチェックさせていただきます。骨のずれは、筋肉や靭帯のバランスを崩してしまい痛みを増す原因となってしまいます。ですから　ずれてしまっている場合、そのずれを矯正させてもらいます。
お一人お一人の症状に合わせて　その方に合った様々な治療法をさせていただきます。
残念ながら、四十肩・五十肩の治療は長期戦となります。1、2回の治療で治ることはまずありません。痛みが感じなくなるまで半年から一年かかります。スタッフ一同　精一杯治療させていただきますので、あきらめずに一緒に治していきましょう。

暑い日が続いていますが、お変わりありませんか？
どうぞこまめな水分・塩分補給にお気を付けください。
のどが乾いた～と思った時には、
遅いのでこまめに補給して熱中症を予防しましょう。
 
 
今日は、スポーツに伴うお怪我について お伝えします。
 
お怪我の種類
スポーツ外傷－スポーツ中の捻挫、脱臼、骨折
スポーツ障害－スポーツによって繰り返し負荷がかかり、痛みや違和感のあるもの
 
外傷はすぐに治療される方が多いのですが、
障害の方は徐々に痛みが出るため本人も周りも気づかないまま悪化させてしまうことが多いようです。
 
なんだか違和感があるな～？　と思ったら、
どうぞ早めに　お気軽にご相談ください。
 

今日は後から痛みが来る　むち打ちについてお知らせします。
「むち打ち」とはいったい何なのでしょう？
そして、何故どのように「むち打ち症」になるのでしょう？
直接の原因には、
 
外からの強い衝撃
不意を突かれた状態での衝撃
身構えることのできないような速い衝撃　　　　　　などがあります。
 
これらは日常の中で頻繁に遭遇するものではありませんが、代表例としてよく知られているのが交通事故による「むち打ち損傷」です。
むち打ちによる外傷は、筋肉がショックを和らげるための防御をする間もなく衝撃が首を伝わることで、頸椎(＝首の骨)に直接ダメージを与えてしまうのが最大のポイントです。そのため頸椎に強い炎症を起こし、それが首の痛みや腕・手のしびれの原因となります。
 

たかが「むち打ち」、されど「むち打ち」そのまま放っておくとコワイことに。
 
しばらくしたら良くなるだろう・・とか、無理さえしなければ大丈夫・・とか、「むち打ち症」についての勝手な思い込みはとても危険です。初期段階では首・肩のハリ感や軽度の疲労感だけであったとしても、次第に腕や手のしびれ、頭痛、めまい、腰痛、脚のしびれ等、様々な症状を引き起こしかねません。さらに、そのまま放置すると、こうした症状が全身化、もしくは慢性化。中には受傷後から長期間、最悪の場合は数十年経っても症状が治まらないと訴える方もいます。
 
Ø  追突されて数日間は無症状だったが、最近になって首・肩にハリ感が出てきた。
Ø  首を動かした時に筋が突っ張る。
Ø  首や肩が熱っぽい。
Ø  手や足にしびれ、またはだるさがある。
Ø  顎に違和感や痛みがある。または口が開けづらい。
Ø  手や足にしびれ、またはだるさがある。
 
もしこのように思い当たることがございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

旅行やスポーツを楽しまれる方も多くいらっしゃると思います。

気をつけていても
捻挫をしてしまったら・・・
どうしたら良いのでしょうか？

一瞬のことなのに　激痛で・・・歩けない・・・のは本当にストレスですね
一日でも早く治って欲しいものですよね。

捻挫を悪化させないために守っていただきたいことがあります。

ケガをした直後は、 絶対に温めないでください。

お風呂に入ったら楽になった～。良かった～(#^.^#)と思うかもしれませんが大変な間違いです。
かえって捻挫の痛みや腫れを悪化させてしまいます。

安静にすること　冷すこと　固定すること。これが捻挫の応急処置です。

そして早めに受診してください。
たかが捻挫と思わずに・・・捻挫は意外とやっかいなものなんです⤵

捻挫が癖になってしまってしまうことで、後遺症に苦しむことがあるためきちんと治療してください。

お気軽にご相談ください。