TEL TEL

沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

ヘッダー

2019年 6月

ド・ケルバン腱鞘炎の治療は、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。

 

 

ド・ケルバン病

長母指外転筋と短母指伸筋の共通腱鞘の狭窄性腱鞘炎。

 

弾撥指(バネ指)

病態生理

 

指を屈曲させる際には腕の筋が収縮し、その筋から指の末節骨まで伸びた長い腱が腕側に 引っ張られることで可能になる。

 

指に向かう腱は、運動量が大きく力も強大なので他の組織 との摩擦を防ぎ、滑りをよくするため、遠位中手骨から指先までを腱鞘で覆われている。

 

それに加えて指の掌側には、要所に腱鞘位置を固定するため、輪状靱帯(=靱帯性腱鞘)が 腱鞘を補強している。

 

通常の生活では、腱と輪状靱帯の機械 的刺激により生じた炎症は一晩寝れば治 まるが、一晩の間の修復できる範囲を超えたほどの無理を繰り返すことで、徐々に輪状靱帯は肥厚し、腱を締め付けるまでになる(=狭窄性腱鞘炎)。

 

 

結節が輪状靱帯中に収まっているのは指を伸ばした時であって、結節が輪状靱 帯をくぐらなければ指は伸びない。

 

指を 屈曲すると腱は腕方向に引っ張られて移動し、結節も輪状靱帯から出た状態に なる。

 

そして指を再伸展させようとすると、結節は輪状靱帯にぶつかり、伸展途中で、それ以上の指伸展が不能となる。

 

バネ指は、中指、環指の指屈筋腱に好発し中年女性に多い。

 

乳小児のバネ指は母指に好発する。小児バネ指はホルモンによるものとされる。幼児のバネはあまり痛がらず、自然治癒してゆくケースがほとんどである。

 

弾撥指の好発指=ボーリングの球に入れる指に一致。

 

 

2)症状・所見 指が一定の角度に達すると、自動運動が障害され、これを自動的・他動的に強制屈曲させるときには、弾撥性に屈曲する。

 

 

夜間就寝中に、無意識に指を屈曲するせいかとくに起床後に指を再伸展させる際に強く痛む。これをモーニングアタックとよぶ。

 

 

 

重度バネ指でなければ、無理に伸展させると、轢音を発し、完全伸展可能になる。MP関節掌側部の圧痛・運動痛。腫瘤を触知する

 

 

 

  • 親指や手首の使いすぎで発症する

そもそもドケルバン病とは、腱鞘炎の1種で狭窄性腱鞘炎とも呼ばれています。

 

 

親指を動かすと、親指側の手首に痛みが生じたり、指が腫れたり動かせなくなったりする可能性もあり注意が必要です。

 

 

スマホの使いすぎで親指を酷使していると発症しやすいのですが、実は子育て中のママのなかにもドケルバン病になってしまう人もいるそうです。

 

 

赤ちゃんを抱っこする際に、親指が突っ張ってしまい、本人が気づかないうちに親指を酷使する結果となり、発症してしまうといわれています。

 

親指を広げたときや手首をまわした際に、親指の付け根に痛みを感じるようであれば、ドケルバン病の可能性が考えられます。

 

また、自己診断をするためには、親指を内側にして手を握り、手首を小指側に曲げます。

 

 

このときに手首に痛みがあれば、ドケルバン病の疑いがあるそう。

 

 

  • 治すためには安静にすること

 

ドケルバン病の治療には、親指や手首を安静がすることがもっとも効果的といわれています。

 

 

片手だけをずっと使うのではなく、両手を交互に使うようにして、親指や手首の負担を軽減させるといいそう。

 

 

とはいえ、親指や手首は日常的によく使う部位なので難しいかもしれません。そういった場合は、テーピングやサポーターなどで固定します。

 

 

しかし、これも自分では思うようにできないことも…。

 

 

まずは病院を受診し、医師に相談して適切な治療を受けるようにしましょう。

 

 

治療を受けても改善しない場合や再発を繰り返すようであれば、手術をしなければないないこともあるので、「腱鞘炎だからそのうち治るだろう」と安易に考えてしまうのは、あまりいいことではなさそう。

 

 

もし、手首に痛みを感じているようであれば、病院で診察を受けたほうがいいかもしれません。

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、ヘバーデン結節の治療をしています。鍼灸治療などで治療をしていきます。地域の方々も沢山来院されています。

 

 

 

体の変化が気になった時は、病院へ行く前にスマイル鍼灸整骨院へご相談下さい。

那覇市首里本院

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場10台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分

 

☎  098-884-6161

HP 【首里 スマイル】で検索をお願いします。

メール smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

那覇市新都心なごみ店

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます!

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分

 

☎  098-862-2080

HP 【なごみ スマイル】で検索をお願いします。

 

メール nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

交通事故治療 子供が乗っていた時の対処、治療は那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院へ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故の慰謝料は子供や赤ちゃんでももらえるの?

 

 

交通事故についての質問です!赤ちゃんや子供が交通事故に遭ってしまった時には慰謝料の請求はできるの?

 

赤ちゃんや子供でも、大人と同じように慰謝料を請求する事が出来るよ!条件によって回答が異なります。

 

交通事故に遭うのは、大人(成人)だけとは限りません。

 

 

子供や赤ちゃんも事故に遭うことがありますし、妊娠中の女性が交通事故に遭った場合には、生まれる前の胎児も被害を受けることがあります。

こうした子供や赤ちゃん、胎児などの場合であっても、加害者から慰謝料を支払ってもらうことができるのでしょうか?

 

 

大人と違う取扱いがあるのかも問題となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんでも慰謝料がもらえるのか?Aさんのケース

 

Aさんは、生後10ヶ月の子供と一緒に車に乗っていました。

すると、いきなり車が飛び出してきて横から衝突されました。

ちょうど赤ちゃんがいたところにぶつかられたので、赤ちゃんは大けがをしてしまいました。

命は取り留めましたが、後遺障害が残るかもしれません。

Aさんは、相手に子供の分の慰謝料を支払ってほしいと考えています。

 

これは、認められるのでしょうか?

 

子供や赤ちゃんでも慰謝料がもらえる?

 

 

Aさんのケースを解説する前に、慰謝料の種類を整理してみます。

 

慰謝料とは、精神的損害に対する損害賠償額のことです。

交通事故の場合、

  • けがをしたこと自体に認められる入通院慰謝料
  • 後遺障害が残った場合に認められる後遺障害慰謝料
  • 死亡した場合に認められる死亡慰謝料

 

の3種類があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

こうした慰謝料は、交通事故で被害者が強い精神的な苦痛を感じるため、認められるものです。

 

 

そうすると、Aさんのケースのように、被害者が子供や赤ちゃんで、小さすぎるために痛みや苦痛を伝えられない場合には、支払いを受けることができないのでしょうか?

 

実は、そのようなことはありません。

 

 

外に伝えられるかどうかや、本人の精神が成熟しているかどうかにかかわらず、慰謝料を支払ってもらうことができます。

交通事故でけがをしたり死亡したりした場合の精神的苦痛は、男女や年齢などを問わず誰でも共通のものだからです。

そこで、どのような人でも慰謝料の金額はほとんど一定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

収入の高い人や年齢の高い人の方が慰謝料が高額になることもありません。

 

Aさんの場合でも、子供はきちんと相手に慰謝料を支払ってもらうことができます。

その際、大人の男性がもらう慰謝料と同じくらいの金額を払ってもらうことも可能です。

 

胎児でも慰謝料がもらえる?

妊婦さんが事故に遭った場合には、お腹の中の赤ちゃんにも慰謝料請求できるのかな?

 

まだ生まれていない場合には、慰謝料請求できる場合とできない場合があります。どんな場合に慰謝料請求できるのか。

 

 

胎児が生まれてきたら、慰謝料請求ができる

 

それでは、仮に被害者が胎児だった場合には、どのような扱いになるのでしょうか?

 

今回Aさんは、生後10ヶ月の赤ちゃんを連れていましたが、そうではなく、仮にAさんが妊娠中に事故に遭ったとしたら・・・のケースです。

この場合、事故当時まだ赤ちゃんは生まれていませんが、それでも慰謝料が認められるのでしょうか?

 

これについては、認められます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故の慰謝料は、不法行為にもとづく損害賠償請求の1つです。

そして、不法行為において、生まれる前の胎児は「既に生まれたものとみなす」と規定されています(民法721条)。

 

よって、事故当時に生まれる前の胎児であったとしても、事故によって損害を受けたら、相手に慰謝料請求することが認められています。

 

ただ、胎児が相手に慰謝料を請求するには、胎児が生きて生まれてくることが必要です。

胎児が相手に慰謝料請求できるのは「生まれたものとみなされる」ことが理由なのですから、実際に生まれてこなかった場合、権利の主体になることができないためです。

 

また、胎児が相手に慰謝料請求するとき、問題になるのは主に後遺障害慰謝料です。

 

具体的には、交通事故の影響で奇形になって生まれてきた場合に認められます。

 

 

胎児に対する慰謝料が認められた判例

 

たとえば、妊娠中の母親が交通事故に遭って、その後生まれてきた子供に四肢麻痺や精神発達障害が残った事案において、およそ5000万円の損害賠償が認められた事例などがあります。(千葉地裁S63.1.26)

 

2-2.胎児が慰謝料請求する場合の問題点

 

胎児が慰謝料請求をするとき、問題になるのが交通事故との因果関係です。

交通事故の直後に早産で生まれてきた場合などは比較的立証が容易ですが、そうでもなく、事故後しばらくしてから子供が生まれた場合には、子供の奇形や障害と交通事故との間に因果関係があるのかどうかがはっきりしないことがあります。

 

そうなると、被害者側としては「交通事故によって障害が発生しているから、慰謝料を支払ってほしい」と主張しても、相手は「それはもともとの子供の性質であり、事故とは関係がない」と言ってきます。

 

そこで、胎児が相手に慰謝料請求するには、医学的に十分な資料を揃えることが重要です。

  • 交通事故の状況がどのようなものであったか
  • それによって胎児にどのような影響があったのか
  • 医学的に、胎児に発生した障害が交通事故によって起こるものとして妥当なものかどうか

 

など、適切に判断する必要があります。専門医に相談して意見を聞きながら慰謝料請求の手続きを進めましょう。

 

胎児でも生まれてくれば慰謝料請求できるのですね、生まれてくることが出来なかった場合にはどうなるのですか?

交通事故によって流産、中絶したかなどがあります。

 

3.流産、中絶した場合はどうなるの?

次に、交通事故が原因で流産や中絶した場合について、考えてみましょう。

 

たとえば、先の例で、Aさんが子供を妊娠中に事故に遭ったけれども、その後流産してしまったり、Aさん自身の治療のために中絶を余儀なくされたりしたケースです。

 

実際、胎児への影響があるため、妊娠中の女性は腹部のレントゲン撮影を禁止されていますが、交通事故の治療のためにレントゲンが必要になることがあります。

その場合、治療を優先しなければならないので、中絶しなければならないケースがあります。

 

このように、事故当時に胎児であった場合、実際に生まれてくることができなければ、上記の「生まれたものとみなす」という規定(民法721条)を適用してもらうことができません。

そこでその子供(胎児)は、相手に慰謝料請求することができません。

 

そうなると、Aさんは、子供を失っても泣き寝入りするしかないのでしょうか?

 

実は、このような場合、Aさん自身の賠償金の金額を増額することによって調整が行われています。

子供を流産したり中絶したりすると、母親は大きな精神的苦痛を感じるものです。

 

子供が生まれていない以上、子供自身の慰謝料が認められませんが、その分Aさんの慰謝料を増やしてもらえるということです。

 

 

判例でも、出産予定日の4日前の胎児が死亡した件で、母親の慰謝料として800万円が認められた例がありますし(高松高裁平成4.9.17)、妊娠18週のときに事故に遭って死産してしまった場合に、母親の慰謝料として350万円が認められたケース(大阪地裁平成13.9.21)、妊娠2か月のときに交通事故に遭って衝撃で流産してしまった場合に母親の慰謝料として150万円の慰謝料が認められたケースなどがあります。

慰謝料は入通院の期間や、後遺症などによって金額が変わってきます。

 

 

4.子供や赤ちゃんの慰謝料はどのくらいですか?

それでは、子供や赤ちゃんが交通事故に遭ったとき、具体的にはどのような慰謝料が認められるのでしょうか?

 

4-1.入通院慰謝料

 

まずは、入通院慰謝料が認められます。

これは、交通事故が原因で病院に入通院して治療をしたときに認められる慰謝料のことです。

病院に支払う治療費や通院交通費、付添看護費用などとは別に認められるものであり、入通院をした日数が長くなると、入通院慰謝料の費用も上がります。

入通院慰謝料の計算方法には3種類がありますが、もっとも高額になるのは裁判基準なので、それを用いて計算すべきです。

 

裁判基準では、軽傷のケースとそれ以外の通常のケガのケースで、入通院慰謝料の金額が変わります。具体的には、以下の通りの金額となります。

 

4-3.死亡慰謝料

 

子供や赤ちゃんが交通事故で死亡したら、死亡慰謝料も認められます。

 

子供や赤ちゃんは、死亡によって強い精神的な苦痛を受けるため、死亡と同時に慰謝料が発生すると考えられているのです。

 

ところが、死亡してしまったら、本人が慰謝料請求をすることができません。

そのため誰が慰謝料の請求権者となるのかが問題です。

 

この場合、慰謝料は相続人に相続されます。

相続人になる人は、民法によって規定されています。

配偶者は常に相続人になり、第1順位の相続人は子供です。

ただ、子供や赤ちゃんには配偶者も子どももいないので、第2順位である親が相続人となります。

両親がいる場合には両親が相続人となって子供の分の慰謝料を請求しますし、親も両方死亡している場合には、祖父母が相続人になって慰謝料請求をすることができます。

 

 

 

子供や赤ちゃんが死亡したときの死亡慰謝料の金額は、だいたい1800万円〜2600万円くらいです。

これは高額な裁判基準による数字ですから、任意保険基準や自賠責保険基準になると、これより大きく下がります。

赤ちゃんや子供が事故に遭った場合、実際には親の負担も大きいよね。親に対しては慰謝料請求できないの?

子供が事故により死亡した場合や、後遺症が残った場合、付添によりかかった交通費などの実費は請求できるます。

 

請求のための手続きについてもしっかりと調べておきましょう。

 

 

5-1.死亡のケース

 

まず、子供や赤ちゃんが死亡したケースを見てみましょう。

 

この場合には、親には固有の慰謝料が明確に認められます。

民法711条において、不法行為によって被害者を死亡させた場合には、配偶者や子ども、親に対しても精神的損害を賠償しなければならないと定められているからです。

 

そのため、赤ちゃんが死亡したら、赤ちゃんの死亡慰謝料だけではなく母親と父親の固有の慰謝料も認められるのです。

 

胎児が生まれずに死亡した場合には、父親には慰謝料が認められないこともありますが、既に生まれている子供が死亡した場合には、親である父親にも固有の慰謝料が認められます。

また、子供が死亡した場合、親以外の兄弟姉妹や祖父母などの近親者にも固有の慰謝料が認められることがあります。

 

5-2.後遺障害のケース

 

次に、子供に後遺障害が残ったケースを見てみましょう。

 

この場合、子供に後遺障害慰謝料が認められることは明らかですが、それ以外に親の固有の慰謝料が認められるのでしょうか?

 

確かに、子供に一生残る後遺障害が残ったら、親は耐えがたい精神的苦痛を感じるでしょう。

しかし、後遺障害の場合、死亡の場合とは異なり、親の固有の慰謝料は認められないことが原則です。

本人が生きている限り、本人が慰謝料請求をするのが本筋ですし、民法711条がわざわざ「死亡のケース」に限定しているからです。

 

ただし、後遺障害の場合であっても、死亡と同じくらいの強い精神的苦痛を受けたと認められる場合には、例外的に近親者に慰謝料が認められています。

それが認められるのは、子供に要介護の重度な後遺障害が残った場合などに限られます。

具体的には、植物状態になってしまったり全身麻痺が残ってしまったりしたようなケースです。

これらの場合、親の苦痛は子供が死亡したのと同じ程度になるものと評価されるからです。

 

そこで、Aさんの場合も、もし子供が交通事故の影響で意識不明となり、そのまま植物状態になってしまったりすると、Aさん自身の慰謝料を相手に請求することができます。

 

5-3.後遺障害がないケース

 

最後に、子供に特に後遺障害も残らなかったケースを見てみましょう。

この場合、親には慰謝料は認められません。

そのため、子供の入通院慰謝料がすべてになります。

 

 

6.子供の場合に認められる損害

 

 

 

子供や赤ちゃんが交通事故被害に遭ったとき、慰謝料以外にも請求できる損害があります。

中でも次の2つは、特に注意した方が良いものなので、ご紹介します。

 

6-1.通院付添費

 

まず、通院付添費があります。

子供が事故でけがをしたら、その後病院に入通院をしなければなりませんが、入通院の際にかかった付添看護費用は損害費用として認められるので、相手に支払い請求することができます。

 

入院の場合には当然看護師についてもらうものですが、通院の場合には、通常の大人のケースでは、付添看護をつけないことが普通です。

母親が付添である場合でも、仕事をしている事もありますから、休業損害を被っている事もあるでしょう。

被害者が子供の場合、親が子供に付き添って病院に行かなければならないことが多いですし、Aさんの場合でも、子供は生後10ヶ月の赤ちゃんですから、当然Aさんが病院に連れて行かないといけません。

すると、この場合、通院でも付添費用が認められるのです。

 

金額は、1日あたり3300円程度になります。

相手の保険屋の担当者と示談交渉をするとき、相手は通院付添費用を入れずに金額を計算してくることがあるので、補償として、これをきちんと盛り込んでもらうよう、注意が必要です。

 

6-2.逸失利益

 

次に、逸失利益にも注意が必要です。

逸失利益とは、交通事故で後遺障害が残ったり死亡したりしたことによって、将来の収入が減少したりなくなってしまったりしたことによる損害のことです。

 

逸失利益が認められるのは、通常は収入がある人なので、働いている大人が対象になります。

逸失利益を受ける場合には、生きていた場合に、今後必要とされる生活費を控除し、生活費控除率を差し引いた上で計算される事になります。

 

しかし、子供や赤ちゃんが被害者の場合にも、逸失利益が認められます。

子供や赤ちゃんは将来成長して働いて収入を得る可能性が高いからです。

 

そして、子供や赤ちゃんの逸失利益は、子供の性別によって金額が変わります。

それは、この場合、賃金センサスという統計資料における平均賃金を使って計算するからです。

 

平均賃金は、男女によって異なり、男性の方が女性よりも高額になるため、男児の方が女児よりも逸失利益が高くなるのです。

最近は、女性の場合には男女の平均賃金を使うことにして多少の調整をしていますが、それでも男性の平均賃金よりは少なくなるので、不公平は是正されていません。

 

Aさんの場合にも、赤ちゃんの逸失利益を計算して相手に支払い請求することは可能ですが、子供が男の子か女の子かによって、異なる数値になることはやむを得ません。

まとめ

 

以上のように、子供や赤ちゃんが交通事故に遭った場合でも、相手に慰謝料請求することが可能です。

  • 慰謝料は、基本的に大人の場合でも子供の場合でも金額が同じになります。
  • 子供が死亡したり重度の後遺障害が残ったりすると、親にも固有の慰謝料が認められます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

是非一度ご相談下さい。

コールセンターの方の体の不調について 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院

 

 

 

 

 

 

 

「座りっぱなし症候群」とは?

突然ですが、あなたは「座りっぱなし症候群」になっていませんか?

「座りっぱなし症候群」は、日頃感じる頑固な肩こりや頭痛など、体の様々な不調の原因になっているそうです。

 

「座りっぱなし症候群」と聞くと、あまり馴染みがないですが、「エコノミー症候群」と言えば、聞き覚えがあるのではないでしょうか?

 

実は、「座りっぱなし症候群」=「エコノミー症候群」なのです。

 

 

飛行機の中でしか、ならない!と錯覚しがちな「エコノミー症候群」ですが、実は普段の生活の中で、たった2時間座りっぱなしの状態にあるだけでなってしまう可能性がある、非常に身近な症状なのです。

 

私が以前アルバイトをしていたコールセンターでは、2時間に1度必ず休憩があり、体を動かすことができていました。

 

たった2時間座りっぱなしなだけで、症状が出てくる可能性があるので、意識して「座りっぱなし症候群」の予防をしていきたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

座りっぱなしで症候群で現れる体の不調とは…

 

複数の症状が思い当たる、という人も多いのではないでしょうか?

 

もしかしたら、その不調、座りっぱなしが原因かもしれません!

 

【座りっぱなし症候群かどうか、セルフチェックしてみましょう!】

 

□ 2時間以上連続で座っている

 

□ 1日合計5時間以上座っている

 

□ 1日を通してあまり体を動かさない

 

□ 水分補給をあまりしていない

 

□ お茶やコーヒーをよく飲んでいる

 

□ あまりトイレに行かない

 

□ 体を締め付けるような服装をしている

 

□ 夕方になると足のむくみや靴がきつくなる

 

□ エアコン・暖房をつけている場所に長時間いる

 

□ 空気の乾燥、肌や唇の乾燥が気になる

 

□ 昼ごはんもデスクで食べる

 

4つ以上当てはまる場合「座りっぱなし症候群」の可能性があるそうです!

あなたはいくつ該当しましたか?体の不調があると本領が発揮できなくて、つらいですよね。

 

 

「座りっぱなし症候群」の原因と予防を一緒に探っていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トイレに行く

血流の悪化

長時間座り続け、ほとんど動かず同じ姿勢でいると、脚の静脈の血が流れにくくなり、膝の裏あたりの静脈に「血栓(血の塊)」ができる事が原因です。

 

 

血栓ができるまでにはならなくても、脚の血流が悪くなることで、全身の血流が滞り、不調があらわれてきます。

 

また、脚を組む習慣のある方は要注意!足を組んで、膝の裏の静脈を強く圧迫してしまうことで、血流が心臓に戻らず体の下部に溜まってしまいます。

 

脱水

座りっぱなしの状態でも、汗や蒸気によって体の水分は失われています。ほとんど動かない状態でいると、喉が渇いたことに気づきにくく、無意識のうちに脱水が起こっています。

 

 

人間は60%以上が水分で成り立っており、脱水は体の機能を低下させてしまいます。

 

上記2つの症状は、肩こり・腰痛・むくみなどを引き起こしてしまうのです。

 

座りっぱなし症候群の予防の方法は?

脱水症状を防ぐため、水分補給をしっかりと!

1お茶やコーヒーは水分補給にならない!?

コーヒーやお茶に多く含まれているカフェインは、腎臓の血管を拡張する働きがあります。

 

 

腎臓は血液を濾過して老廃物や塩分を尿として体内に排出しますが、カフェインによって腎臓の血管が拡張することで血液量が増し、尿の生産も増やすことになります。

 

 

つまり、多くの水分が尿として排出されてしまうため、水分補給のための飲料としては適してないのです。

 

 

なんとも皮肉な結果ですが、オフィスでよく飲まれる飲料のNO.1はお茶類とのことでした。私もオフィスではお茶派の1人です。

 

 

 

毎日オフィスにお茶を持参し、ちょっと一息つきたいときはコーヒーを飲んでいます。この行動が「座りっぱなし症候群」に拍車をかけていたのですね…。

 

 

 

2効率よく水分補給のできる飲み物は!?

ズバリ!「電解質」という物質を含むイオン飲料水だそうです!

 

 

ミネラルウォーターとイオン飲料水を比較したときに、イオン飲料の方が、尿として排出される量が少なく、長時間体に留まり続けることがわかっています。

 

また、血をサラサラに保つという面でも、イオン飲料が効果的という結果も残されています。ただし、イオン飲料は砂糖も多く入っているので、飲みすぎには注意が必要です!

 

こまめに足を動かそう!

コールセンターで電話をしているとき、オフィスワークでパソコンのキーボードを打ちながら、サッと簡単にできる脚のストレッチをご紹介します。

 

 

こまめにストレッチをして、脚の血流を滞らせることのないよう、意識していきましょうね!

 

これで、「座りっぱなし症候群」とも、憎きむくみともおさらばです!

 

1ふくらはぎの血流をよくするストレッチ

 

靴を脱ぐことが可能であればはだしで行うことが望ましいです。

 

まず両足を伸ばして、床と平行になる高さまで持ち上げます。

 

両足のつま先を天井に向け、そらします。ふくらはぎに心地よい刺激を感じながら、10秒間キープします。

 

次に足の付け根から足先までを一直線にするイメージで、つま先も床と平行に伸ばします。足の甲に刺激を感じながら、10秒間キープします。

 

両足同時に、足は床と平行を保ったまま、両つま先を時計回り、反時計回りに5回ずつぐるぐると回して、足先に溜まった血流を流していきます。

 

2「逆ハの字」つま先ストレッチ

上記の①と少し似ているのですが、このストレッチは足全体の血流が良くなる感じがするので、個人的には非常におススメです!

 

両足を前に伸ばして、つま先をハの字の逆にする(逆ハの字)そのまま3秒程キープ。

 

逆ハの字をハの字になるように戻して、3秒程キープ。

 

この作業を5回位、お好みの回数で繰り返す

 

3足裏から血流を改善!テニスボールストレッチ!

青竹や足裏を刺激するグッツを購入するというのも、1つの手ではありますが、もっと安くて効果的なのが、テニスボールを使ったストレッチです。

 

こちらは座って行っても効果がありますますが、立って行った方がより血流を促進できます。

 

テニスボールを1つ、片方の足の裏で踏みつぶし、膝を伸ばして立つ。

 

足の裏で、ボールをまんべんなく転がし、かかとで踏みながら10~20秒キープ。

 

土踏まずで踏みながら、10~20秒キープ。

 

足指の付け根で踏みながら、10~20秒キープ

 

もう一度足の裏をまんべんなく転がす

いかがでしたか?

適度なストレッチと細めな水分補給で、お仕事の快適度も変わってくるのですね!ちょっとした一工夫で、次の日の疲れもぐーんと減少するはず!

 

コールセンターでは、上記のことも考慮して、頻繁に休憩を挟む職場が多くなっています。オフィスで働いているあなたは、自分でコントロールしていかなくてはいけません。

 

 

 

 

 

 

 

仕事に夢中になるのも素敵ですが、ほどほどに休憩を取って、自身の体をいたわってあげましょうね♪

 

メンタルヘルスの不調はここに現れる

メンタルヘルスの不調は、いつもと違う様子に現れます。具体的には、次のような点に注意してください。

 

欠勤、遅刻、早退が増える

身だしなみに気を使わなくなる、姿勢が悪くなる

集中力低下、効率低下、ミスが増える(これまで普通にできていた仕事ができなくなる)

元気がない、口数が減る、挨拶がない、感情の起伏が激しい

ネガティブな発言が増える、辞職したいと発言する

酒やたばこの量が増える、食欲不振、睡眠不足

免疫力が低下して病気が多くなる、など

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、スマホ巻き肩の治療をしています。

 

整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など肩の状態に合わせて施術していきます。

 

お気軽ご相談下さい!

 

 

体の変化が気になった時は、病院へ行く前にスマイル鍼灸整骨院へご相談下さい。

那覇市首里本院

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場10台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分

 

☎  098-884-6161

HP 【首里 スマイル】で検索をお願いします。

メール smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます!

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分

 

☎  098-862-2080

HP 【なごみ スマイル】で検索をお願いします。

 

メール nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日21日の金曜日に出店します!

産後の骨盤矯正やマタニティマッサージ、体の痛みや調整をしていきます。

男性の方も施術が受けられます。

ご夫婦で来た際はご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも、ゆるり出店者の体のケアも特別価格で受付けています。出店するにも体力を使います。ぜひご相談下さい!

タイムセールもやる予定です。時間で価格を下げて施術が受けられるようになります。

是非宜しくお願い致します。

🌿~~🌿🌿🌿🌿🌿🌿~~🌿
ママとベビー&キッズのためのイベント
ゆるり中部
〜頑張るママへのご褒美タイム♡〜

🌸いよいよ来週開催です🌸

🌻沢山の笑顔が待っています🌻

日程 2019年6月21日(金)
時間 10時〜15時
会場 浦添市てだこホール(市民交流室)
駐車場 てだこホール周辺・カルチャーパーク立体駐車場

※一時無料託児付き、授乳室、オムツ交換室、くつろぎスペース、駐車場あり
イベント価格でお得です\(^o^)/

~ゆるり公式サイト~
https://www.yururi.mom/

~ゆるり南部 facebook~
https://www.facebook.com/yururi.okinawa.nanbu/

~ゆるり中部 facebook~
https://www.facebook.com/yururi.okinawa/

~ゆるりうるま facebook~
https://www.facebook.com/yururi.okinawa.uruma/

★ゆるりInstagram
https://www.instagram.com/yururi.mom/

★ゆるりLINE @
https://line.me/R/ti/p/%40yururi.mom
ID@sbh8196y

耳鳴りが治らない方、那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院での治療について

 

 

 

 

 

 

 

耳鳴りの原因

 

自覚的耳鳴りの原因には、全身的な疾患や薬の副作用、またはストレスや疲労で起こることもあり3つに分類されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

感音性耳鳴り

 

内耳、聴神経、聴覚中枢(脳幹、大脳皮質)に障害があることが原因となるものをいいます。

 

内耳炎、メニエール病、老人性難聴、突発性難聴、騒音性難聴、聴神経腫瘍などがこれにあたります。

 

 

また、ストレイプトマイシン、シンプラチンなどの抗がん剤などの薬物は内耳を冒し、耳鳴りを生じさせます。

 

 

 

 

 

 

全身的疾患が原因の耳鳴り

 

低血圧や高血圧など循環器系の病気や、血液・リンパ系動脈硬化、糖尿病、さらに脳神経系の疾患に伴って耳鳴りが現れるものをいいます。

 

 

 

ストレスが原因の耳鳴り

 

心身のストレスによって耳鳴りが起きたり、増殖して感じたりすることがあります。

また、生理的耳鳴りの原因は、無音状態により鼓膜が緊張することにあり、他覚的耳鳴りの原因は、耳の周囲の不調(顎関節症や顎の筋肉の腫れなど)にあります。

 

耳鳴りとは、外界から音が耳に入っていないのに関わらず音を感じる症状をいいます。

 

多くは耳の病気と一緒に起こりますが、全身的な病気によるものや、心理的な要因がきっかけで耳鳴りを生じていることもあります。

耳鳴りには3つの分類があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

生理的(無響室性)耳鳴り

 

健康な方にも感じるものです。たとえば、まったく音のない環境(防音室や無音室)や、夜など周囲が極めて静かなときに「シーン」と感じるものです。

 

これは聴覚の異常ではありません。

 

 

 

自覚的耳鳴り

 

耳の機能に特に異常がないにも関わらず、片側もしくは両耳で、特定の音をうるさく感じるもので、ときどき、または続けて鳴ります。

 

 

耳鳴りを訴える人のほとんどがこのタイプです。

 

 

 

他覚的耳鳴り

 

まれに口の周囲の筋肉や耳の中の骨、筋の収縮音、中耳の貯留液の動く音、血管の雑音などを耳鳴りとして感じることです。

 

 

耳鳴りに対する鍼治療の効果に関しては、症状が起きたらすぐに治療を始めることが大切です。

 

 

耳鳴りの種類や患者さまの疲れ具合、ストレスの状況などによって違いは見られますが、発症してすぐの鍼治療ではかなりの確率で症状を止めることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

なるべく早期の受診をおすすめします。

 

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨では、鍼灸治療を中心に整体、ほぐし治療、骨格矯正など様々な治療で耳鳴りの施術をします。病院へ行っても治らない症状は是非一度ご相談下さい。

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

那覇市首里本院

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場10台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分

 

☎  098-884-6161

HP 【首里 スマイル】で検索をお願いします。

メール smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

那覇市新都心なごみ店

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます!

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分

 

☎  098-862-2080

HP 【なごみ スマイル】で検索をお願いします。

 

メール nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

足根管症候群

 

 

 

後脛骨神経は内くるぶしの後ろを通ります。

 

その内くるぶしと、踵骨をまたぐ屈筋支帯と呼ばれるバンドの中を後脛骨神経が通ります。

 

その屈筋支帯と骨との間で構成されたトンネルを「足根管」といいます。

 

また、動脈や静脈も後脛骨神経の傍を走っています。

後脛骨神経が圧迫されるようなことが起こると、足の裏がしびれるという症状が起こりま

足根管症候群の原因はガングリオンによる神経の圧迫や、静脈瘤によるものが多く見られます。

ハッキリとした原因はわからないのですが、きつい靴を履いて歩き回ったりすると屈筋支帯周囲の内圧が高くなり症状が出る場合もあります。

中には、スポーツによって生じるものもあります。

 

足の裏がしびれていつまでも変わらない場合、腰椎由来の原因の場合もありますが、足根管症候群も疑ってみてください。

 

当院の施術は、温熱治療、整体、マッサージ、テーピング、超音波治療、鍼灸治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

あきらめずにご相談下さい。

 

 

 

 

産後の恥骨痛(恥骨結合離開)(恥骨結合機能不全)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

起き上がるのも辛い・歩くのも辛い その、恥骨の痛みはきっちりケアすれば必ず改善し赤ちゃんも 思いっきり抱っこできます!

こんな症状でお悩みではありませんか?

 

 

恥骨痛・恥骨離開、恥骨結合炎の痛み方の特徴

  • 恥骨周辺に痛みを感じ、押すと痛い
  • 安静にしていてもズキズキ痛む
  • ズボンを履く動きで痛みが出る
  • 起床時に痛みが出る
  • 動く瞬間にズキッと痛み、激痛を伴う場合が多い
  • 痛みが強く、歩行が困難になる
  • 寝た状態から体を起こす時、寝返りの時、立つ時などに痛みが出る
  • 太ももを閉じるように足に力を入れると痛い
  • 寝た状態で足を持ち上げると痛い
  • 産後、歩くと恥骨が痛い
  • 産後、起き上がる時に恥骨が痛い
  • 恥骨が痛くて横向きに寝られない
  • 妊娠中から恥骨が痛い
  • くしゃみすると恥骨に響く

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらは、恥骨痛と呼ばれ妊娠中や産後の特有の症状です

 

恥骨っていったいどこ?

 

おへそからまっすぐ下に向かってお腹をさすっていくと固いものに触れます。 それが恥骨です。

 

恥骨痛(恥骨結合離開)(恥骨結合機能不全)とは?

 

恥骨結合は普段は強靭な結合組織によって固定されています。ほとんど動きません(やや可動性がある程度)
妊娠期、出産にむけて出産をスムーズにするためリラキシンというホルモンや妊娠を維持するためのホルモンが分泌され

関節の靭帯等が緩みます。 恥骨も恥骨結合といわれ繊維軟骨により左右の骨盤がくっついています。

そこが出産に向けて緩みだします。(平均2〜5㎜)

それが緩み過ぎ、骨盤にかかる負荷などによりグラグラになった際に痛みが起こることを恥骨結合機能不全といいます。

また、分娩時の圧力により恥骨が左右または前後に引き離されてしまいます。

重傷の場合は恥骨結合の一部または全てが裂け約1cmも離開してしまう事があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

症状は?

起き上がる際に恥骨に刺すような痛みがある

椅子から立ち上がると痛い

寝返りすると痛い

咳やくしゃみをすると恥骨に響く

グラグラして軋む感じがする

ひどい場合は 前方方向に歩行できない

下腹部や下肢、腰、会陰部などに放散痛

 

やや違和感がある程度の状態から一歩も歩くことができないほどの症状まであります。

 

原因は?

 

妊娠が進むにつれて、骨盤の中心にある恥骨結合が徐々に広がっていき痛みが出ることがあります。

 

この恥骨痛の原因となる組織は、人体の中でも痛みに対して敏感にできている組織なので、そこを傷めてしまった場合、少しのキズでも激痛として感じてしまいます。

 

特に妊娠後期になると、恥骨に付着する腹筋や内転筋などの筋肉群が恥骨結合の離開を助長したり、大きくなった子宮が中から恥骨結合を広げようとするため、恥骨周辺に痛みを伴うことが多いです。

 

 

産婦人科や整形外科では、「産めば治るから安静にしていなさい」と言われることもありますが、いざ出産のときにいきむと恥骨が痛くて上手にいきめず分娩時間が長くなってしまう可能性もあります。

 

①妊娠中のホルモンによる靭帯、結合組織の緩み
②胎児の発育や抱っこなどによる骨盤への負荷の増加
筋力の低下(特に深部の筋肉)

出産による負荷(胎児が大きいなど)

 

いつまで続くの?


妊娠15週以降によく起こります

妊娠中から産後までずーっと痛い方もおられれば
分娩後に痛みがなくなるかた
妊娠中全く痛くなかったが産後痛くなった方など

様々です。

軽傷のものであれば産後2ヶ月程度で自然に回復して来ますが
重症のものは産後数ヶ月経っても痛みが残存することがあります。

 

 

 

 

 

 

 

日常の注意点

・重い物をもったり、長時間の歩行は避ける
・開脚などの運動を避ける
・極力、膝をくっつけた状態で立ち座りする
・お姉さん座りをやめる

・クアシャミや咳は極力壁などを抑えながら

産後は骨盤底筋群と呼ばれる筋肉や靭帯が緩い状態にあります。
まずは負担をかけないことが第一、そして骨盤底筋群などを鍛えることが重要になります。

 

 

セルフケア

 

・横になる際は横向きで膝をまげ膝の間にクッションを挟みましょう
・座位で背筋を伸ばしクッションを膝の間にはさみ少し股をしめるトレーニングをする

(10回程度からはじめ徐々に回数を増やしていく) (痛みが強くなる場合は中止する)
・細めの骨盤ベルトを骨盤輪(恥骨の上)にまく

注意:ベルトを巻く際に間違った位置や歪みがある状態で巻くと痛みが増加する場合がございます。

また、妊娠中は巻く位置によっては胎児に影響を及ぼす可能性がございますので、

妊産婦ケアの専門の整体院や助産院などでご相談ください。

 

 

再発に注意してください

 

 

産後しばらくすると恥骨痛が自然に消失してくることが多いですがしばしば痛みが再発することがあります。
それは

・組織が完全に回復していないこと
・筋力が戻っていないこと

などが考えられます。

ですから産後の時期にしっかりと改善させておくことが重要になります。

 

 

再発しやすい時期

 

再発しやすい時期は

・生理の時
・2人目、3人目などの妊娠時、産後
・更年期

 

妊娠前からの準備が必要?

 

胎児が大きいなどの要因はどうにもできませんが、

ある程度妊娠前から準備をしておくことで恥骨結合離開を予防することができます。

骨盤底筋群
骨盤
股関節

などをじっかり柔軟にして使える状態にしておくことが大切です。

特に体が硬い方
一人目、二人目の時に恥骨が痛くなってしまった方は注意が必要です。

 

 

恥骨痛は一度痛くなるとやっかいなので、少しでも違和感を感じたら早めに来院するようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨

 

 

激しくとても体力がいる演奏なのでしっかりとしたケアが必要です。

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

楽しく長く続けて頂きたいので、体に困った時は是非一度ご相談下さい。

 

 

那覇市首里本院

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場10台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分

 

☎  098-884-6161

HP 【首里 スマイル】で検索をお願いします。

メール smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます!

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分

 

☎  098-862-2080

HP 【なごみ スマイル】で検索をお願いします。

 

メール nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

肘部管症候群

 

 

 

 

 

 

 

 

 

尺骨神経溝から尺側手根屈筋への入り口までの区間を肘部管といい、この部位での尺骨神経の絞扼により生じます。

 

症状

肘より下の腕、手指(薬指・小指)手のひらの外側の痺れ感、及び肘内側の痛みがあります。

尺側手根屈筋、第4、5指深指屈筋、尺骨神経支配の手の内在筋が委縮するため、ボタンがかけにくくなったり、箸が使いにくくなったりする症状が出ます。また親指と人差し指の間で紙を挟んで両手で引っ張ろうとすると、患側の親指は挟む力が弱いので、指先が曲がって紙を押さえようとしてしまいます。ですので、指の力が紙に伝わらず、指の間から紙が抜けてしまいます。(フローマン兆候陽性)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また肘の内側を叩くと、小指に響く現象も現れます。

 

発生原因

骨折後の成長障害による外反肘、変形性関節症に伴うのが大部分ですが、ガングリンなどによる圧迫や大工仕事や工場作業、スポーツ(特に野球など)で肘を酷使しすぎての変形による発生もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院ではまず、肘の安静をはかり、熱感などがあればアイシング療法を施します。

 

そして、肘より下の前腕部の手技療法を行い、筋肉を解します。

患部の肘部管に対して超音波治療や鍼灸治療、ほぐし治療を施し疼痛緩和を促します。

 

那覇首里スマイル鍼灸整骨院では、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

肘が痛く体に困った時は是非一度ご相談下さい。

 

野球肩の症状

 

 

 

 

 

 

 

 

野球肩夜間に突然生じる激烈な肩関節の疼痛で始まる事が多いです。痛みで睡眠が妨げられ、関節を動かすことが出来なくなります。

 

 

 

・ボールが指先から離れる瞬間や投げる瞬間が痛い

・ボールをリリース、投げ終わった1~3秒直後に痛む

・野球をしている時は大丈夫だが練習後に痛くなる

・練習中は痛むが、野球をしているとき以外は全く痛くない

・キャッチボールの最初は少し痛みがでるが、続けていると痛みがなくなる

・手を上げると痛む ・ユニフォームに着替たり、服を脱いだりする時に痛いときがある

・投げた翌日に肩が痛い

 

 

 

野球肩の原因

 

 

 

何度も繰り返し投げることで筋肉・靭帯が損傷したり、小中学生など骨格・筋肉が完成しない状態でのオーバーユースで起こります。

 

 

 

ピッチングフォームに問題があり引き起こされることも多いです。

 

 

 

ピッチングフォームで損傷を起こす要因

 

 

 

ピッチング フェーズ

 

 

 

・投球時の体幹のぶれ

 

 

 

・投球時の肩や肘の下がり

 

 

 

・ボールが指先から離れるポイントがずれている

 

 

 

・スプリット、シュート、カットボールのポイントがずれている

 

 

 

・投げすぎにより負担が蓄積(オーバーユース)

 

 

 

投球動作は

 

 

 

 

 

ワインドアップ期→コッキング期→加速期→フォロースルー期と分かれています。

 

 

 

 

 

小・中学生はコッキング期に、高校生・大学生は加速期に痛めることが多いです。

 

 

 

特にピッチャーはどこのフォームで痛めるかで治療内容が異なります。

 

 

 

 

内野手・外野手は捕球から投球動作までが短いので加速期が短縮されます。

 

 

 

特に高齢者の患者様では、腱の治癒能力が低下しており小さな断裂でも直りにくくなります。

 

 

 

 

このような年齢とともに進行する、あるいは外傷による腱板損傷に加えて、野球選手に見られるような、激しい運動により引き起こされる腱板損傷も存在します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

激しい運動による障害は、過度の運動により肩関節を構成する靭帯が引き伸ばされ、緩くなることが原因です。

 

 

 

このように肩関節が緩くなったことを肩関節不安定症と呼びます。

 

 

 

不安定症は腱板に加わるストレスを増大し、またインピンジメント症候群や腱板断裂を引き起こすことがあります。

 

 

 

野球肩の分類

 

 

 

腱板損傷、上腕二頭筋炎、インピンジメント症候群、滑液包炎、上腕骨骨端線傷害(リトルリーグショルダー)などがあります。

 

 

 

何度も負担のかかるフォームで投げていると負担が蓄積され、肩を痛めてしまいます。

 

 

 

主に肩甲骨周囲の筋肉・靭帯・回旋筋腱板『ローテーターカフ』が炎症を起こし肩に痛みが出現します。

 

 

 

 

腱板損傷(回旋筋腱板)

 

 

 

腱板

 

 

 

「棘上筋」「棘下筋」「小円筋」「肩甲下筋」の四つの筋肉が肩関節の動きを司り、 肩甲骨~腕にかけて働きます。

 

 

 

最も痛めやすいのが棘上筋で、遠投が多い外野手とピッチャーに好発します。

 

 

 

肩を少しでも動かすと刺さるような痛みが出ます。

 

 

 

上腕二頭筋腱炎

 

 

 

力こぶの筋肉で肩に付着する筋肉で付着部に炎症が起こります。

 

 

 

肘の捻り過ぎで起こりやすく内野手・特にショートに好発します。

 

 

 

捕球から投球まで素早いなどモーションを小さく腕の力で投げること等が原因となります。

 

 

 

インピンジメント症候群

 

 

 

インピンジメント

 

 

 

回旋腱板が肩峰と衝突し炎症が起こる症状です。

 

 

 

肩を直角まで上げた時に痛みだすのが特徴で野球肩の7割はこれだと言われています。

 

 

 

上腕骨骨端線障害(リトルリーグショルダー)

 

 

 

骨端線離開

 

 

 

投げすぎにより骨が剥がれてしまったり、骨が遊離してしまうものです。

 

 

 

いわゆる『関節ネズミ』と言われ、レントゲンで見ると骨が離れていたり、回転している場合もあり手術が必要です。

 

 

 

硬式ボールは軟式ボールと比べると、球の重さが10g違うため、リトル・ユースの子供に多く起こります。

 

 

 

原因に合わせた野球肩治療をいたします

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、肩の使い過ぎ、悪い投球フォーム、身体のゆがみなど野球肩の原因を見つけ出し患者様に合わせた最適な治療を提案させていただきます。まだ痛みが出ていないという方も、予防のために当院の施術にて身体をメンテナンスしてあげることも効果的です。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

野球肩で怪我をしたときはご相談下さい。

 

 

 

県外からのキャンプでトレーニングに来た時の治療も受付ています。

 

 

 

 

 

 

 

便秘治療ついて 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院

 

 

 

 

 

 

現代女性の約2人に1人がなんらかの悩みを抱えているといわれる便秘。

 

生活環境や食生活、精神的なストレスや運動不足など原因は人それぞれですが、便秘は女性の体に様々な悪影響を及ぼします。

 

その中の一つが、太りやすくなること。

 

「便が体内に溜まっているせいで単純に体重が増える=太る」ということではなく、実際に体を太りやすい体質へと変えてしまうのです。

 

便秘になると、体の中で何が起こるのか?

 

便秘になると、体に以下のような変化が現れます。

 

 

 

 

 

 

① 消化・吸収に時間がかかる

腸の中に溜まった古い便のせいで、新しく入ってきた食べ物の消化・吸収に時間がかかってしまいます。

 

ゆっくりと消化をすることで、栄養分をしっかり吸収するというメリットもありますが、

脂肪を作る糖分や脂肪分までも必要以上に吸収することになります。

 

② 代謝の低下

便秘になると代謝が低下します。基礎代謝量が少なければ少ないほどカロリーを消費しづらくなるため、結果太ることにつながります。

 

③ 皮下脂肪がつきやすくなる

栄養物質や水分が腸の中に蓄積されると、皮下脂肪がつきやすくなります。

内臓脂肪に比べて皮下脂肪は落としづらく、運動でもなかなか簡単には落ちてくれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

便秘に効くツボ

便秘薬は即効性がありますが、神経系統にも働きかけるため、長期間飲み続けると麻痺して効果が出づらくなってきます。

 

一時的に出すのではなく、体の内側から改善する方法としてオススメなのが、お灸を使った治療法です。

 

便秘に効果があるツボをいくつか見てみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

・神門(しんもん):手のひらと腕のつけ根、小指側の端でくぼんでいるところにあります。

副交感神経の働きを活発にします。

 

 

 

 

 

・天枢(てんすう):おへその両脇から、指2本分程外側にあります。

内蔵全般の働きを活性化するツボとして知られ、下痢の解消にも効果があります。

 

・中かん(ちゅうかん):胃袋の真上にある消化器官全般に効くツボです。

おへそからみぞおちに向かって12センチ程上に行ったところにあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、便秘の方の治療を受付ています。

 

乳幼児~高齢者の方まで、鍼灸治療、整体、マッサージ治療など状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

那覇市首里本院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場10台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分

 

☎  098-884-6161

HP 【首里 スマイル】で検索をお願いします。

メール smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます!

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分

 

☎  098-862-2080

HP 【なごみ スマイル】で検索をお願いします。

 

メール nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸院の口コミサイト「しんきゅうコンパス」
無料相談
交通事故治療の窓口
Instagram

提携治療院

埼玉県春日市ケアメディカル鍼灸整骨院

東京都中央区サンメディカル鍼灸整骨院

桜モンデックス訪問マッサージ院

アイメディカル鍼灸整骨院

仙台メディカル鍼灸整骨院

なごみ整骨院

キュアメディカル鍼灸整骨院

提携学校

ゆるり

セイリンポータルサイト

ボンボンスクエア

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院に来院している学生の地域の学校

首里高等学校首里東高等学校、真和志高等学校、那覇高等学校、小禄高等学校、那覇西高等学校、那覇国際高等学校、沖縄工業高等学校、那覇商業高等学校、泊高等学校、美里高等学校、コザ高等学校、球陽高等学校、美里工業高等学校、美来工科高等学校、石川高等学校、前原高等学校、具志川高等学校、与勝高等学校、中部農林高等学校、具志川商業高等学校、浦添高等学校、浦添工業高等学校、那覇工業高等学校、陽明高等学校、浦添商業高等学校

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。