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沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

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2020年 5月

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院での坐骨神経痛の治療

坐骨神経痛でお悩みではありませんか?

 

 

・腰やおしりに痛みがある

 

・少し歩くと足の痛みやだるさで歩けない(少し休むと回復する)

 

・咳、くしゃみで腰やおしりが痛む

 

・長時間立ったり座ったりの同じ姿勢がつらい

 

・片脚のみがとにかく痛い・しびれる(足の指先)

 

・突発的な動作で、お尻や足先に電気が走ったように痛む

 

・脚の一部の感覚が鈍い(特に足の指先)

 

・足先が冷たく感じる

 

・横になっているのが楽である

1.坐骨神経痛とは

 

 

 

坐骨神経痛とは病名でなく、坐骨神経を圧迫することで生じる痛みやしびれ全般を指していいます。

 

 

身体の中心にあり支えでもある背骨や、それに沿ってある神経は、大切な役割を果たしています。しかし負担の多い部位でもあります。

 

 

 

仕事で腰を使う、または座りっぱなし、同じ姿勢のままでいなければならないなど、腰や下半身を酷使する方は、坐骨神経痛になりやすいリスクが高くなります。

 

 

 

 

また関節の硬化や、筋力の低下も坐骨神経痛の原因ですが、それらは加齢にともなうものです。

 

 

 

坐骨神経痛になることで行動が制限される、あるいは高齢となった時に介護が必要となることは、できるかぎり避けたいものです。

 

 

日常生活で気をつけること、予防できることは積極的に行いたいものです。

 

 

 

2.坐骨神経痛の症状

 

 

 

 

坐骨神経痛の症状は、何となく感じる違和感から歩行もできないほどの鋭い痛みまで、さまざまです。

 

 

 

症状の出る部位で多いのは、腰まわりやお尻、太ももが中心で、ふくらはぎやすね、足の裏というように、下半身の一部から広範囲にまで及ぶこともあります。

 

 

 

痛みの程度も段階的で、軽い痛みやしびれ、またズキズキする鋭い痛みや歩行が困難になるほどの激痛まで、人それぞれです。

 

 

また痛いわけではなく、熱をもった感じや逆に冷たい、力が入らない、足の裏では皮膚が厚ぼったくなる感覚などと、いずれも不快なものです。

 

 

 

3.坐骨神経痛の原因

 

 

 

坐骨神経痛の原因には、具体的な疾患が背後にあります。

 

 

 

50歳代以降で発症しやすい「腰部脊柱管狭窄(ようぶせきちゅうかんきょうさく)」は、そのひとつです。

 

 

腰のあたりで狭くなった脊柱管が神経を圧迫することで痛みや麻痺が出現します。

 

 

 

若い年代の方で多いのは「腰椎椎間板ヘルニア」です。

 

 

 

背骨のパーツ間でクッションの役目を果たす椎間板には、柔らかいゼリー状の髄核(ずいかく)というものがあります。

 

 

 

何らかの圧力により髄核がはみ出し、脊柱管内の神経を圧迫し、坐骨神経痛の原因となります。

 

 

アクシデントによる外傷や過度なスポーツトレーニングなども、坐骨神経痛の原因となります。

 

 

 

お尻の奥にある筋肉を梨状筋(りじょうきん)といいますが、その部分が圧迫されると痛みやしびれが起こる場合があります。

 

 

 

梨状筋症候群という名称がついています。

 

 

 

また骨盤内や脊椎の部位で炎症が起こる、あるいはがん細胞が増殖しているなどの原因によって、坐骨神経痛が生じているケースもあります。

 

 

 

 

4.坐骨神経痛の治療

 

 

 

 

【スマイル鍼灸整骨院の施術方法】

 

 

スマイル鍼灸整骨院の施術は、検査、触診、問診をして原因を絞っていき幅広い治療や考え方で治療をしていきます。

 

 

 

 

整体、骨盤矯正、鍼灸治療、手技療法、運動療法などを体の状態に合わせて治療していきます。

 

 

 

 

痺れがでてきたらほったらかしにせずに、早めの受診をおススメします。

 

 

 

早期発見、早期治療を心掛け施術をしていきます。

 

 

 

那覇市首里本院へのアクセス

スマイル鍼灸整骨院

【院 長】薬師 利弥
【住 所】 〒903-0806 沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1階
ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分
【TEL】 098-884-6161
【駐 車 場】10台完備
【診療受付】月曜~土曜 9時~20時 / 日曜・祝日9時~14時 診療受付
【休診】GW、年末年始、うーくい(旧盆)
【予 約】なし
【設 備】お子様連れで通院できます。
受け入れ対象 乳幼児からOK
キッズスペース、ベビーベットあり
【メール】smile_oki_sun@yahoo.co.jp

那覇市新都心なごみ店へのアクセス

スマイルなごみ鍼灸整骨院

【院 長】渡久地 繁
【住 所】〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅3-8-11
ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分
【TEL】 098-862-2080
【診療受付】月曜~土曜 9時~20時 / 日曜・祝日9時~14時 診療受付
※休憩なしでお昼も施術が受けられます!
【休診】GW、年末年始、うーくい(旧盆)
【予 約】なし
【設 備】お子様連れで通院できます。
受け入れ対象 乳幼児からOK
キッズスペース、ベビーベットあり
【メール】nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

コールセンターの方の体の不調について 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院

 

 

 

 

 

コールセンター

 

 

 

座りっぱなし症候群」とは?

 

「座りっぱなし症候群」は、日頃感じる頑固な肩こりや頭痛など、体の様々な不調の原因になっているそうです。

 

 

 

 

 

 

「座りっぱなし症候群」と聞くと、あまり馴染みがないですが、「エコノミー症候群」と言えば、聞き覚えがあるのではないでしょうか?

 

 

 

 

実は、「座りっぱなし症候群」=「エコノミー症候群」なのです。

 

 

 

 

 

飛行機の中でしか、ならない!と錯覚しがちな「エコノミー症候群」ですが、実は普段の生活の中で、たった2時間座りっぱなしの状態にあるだけでなってしまう可能性がある、非常に身近な症状なのです。

 

 

 

 

座りっぱなしで症候群で現れる体の不調とは…

 

 

 

 

【座りっぱなし症候群かどうか、セルフチェックしてみましょう!】

 

 

 

□ 2時間以上連続で座っている

 

 

□ 1日合計5時間以上座っている

 

□ 1日を通してあまり体を動かさない

 

□ 水分補給をあまりしていない

 

□ お茶やコーヒーをよく飲んでいる

 

□ あまりトイレに行かない

 

□ 体を締め付けるような服装をしている

 

□ 夕方になると足のむくみや靴がきつくなる

 

□ エアコン・暖房をつけている場所に長時間いる

 

□ 空気の乾燥、肌や唇の乾燥が気になる

 

□ 昼ごはんもデスクで食べる

 

 

 

 

4つ以上当てはまる場合「座りっぱなし症候群」の可能性があるそうです!

 

 

 

 

あなたはいくつ該当しましたか?体の不調があると本領が発揮できなくて、つらいですよね。

 

 

 

 

「座りっぱなし症候群」の原因と予防を一緒に探っていきましょう!

 

 

 

コールセンター

 

 

血流の悪化

 

長時間座り続け、ほとんど動かず同じ姿勢でいると、脚の静脈の血が流れにくくなり、膝の裏あたりの静脈に「血栓(血の塊)」ができる事が原因です。

 

 

 

 

血栓ができるまでにはならなくても、脚の血流が悪くなることで、全身の血流が滞り、不調があらわれてきます。

 

 

 

 

また、脚を組む習慣のある方は要注意!足を組んで、膝の裏の静脈を強く圧迫してしまうことで、血流が心臓に戻らず体の下部に溜まってしまいます。

 

 

 

 

脱水

 

座りっぱなしの状態でも、汗や蒸気によって体の水分は失われています。

 

 

 

ほとんど動かない状態でいると、喉が渇いたことに気づきにくく、無意識のうちに脱水が起こっています。

 

 

 

人間は60%以上が水分で成り立っており、脱水は体の機能を低下させてしまいます。

 

 

 

 

上記2つの症状は、肩こり・腰痛・むくみなどを引き起こしてしまうのです。

 

 

 

 

座りっぱなし症候群の予防の方法は?

 

 

 

脱水症状を防ぐため、水分補給をしっかりと!

 

1お茶やコーヒーは水分補給にならない!?

 

コーヒーやお茶に多く含まれているカフェインは、腎臓の血管を拡張する働きがあります。

 

 

 

 

 

腎臓は血液を濾過して老廃物や塩分を尿として体内に排出しますが、カフェインによって腎臓の血管が拡張することで血液量が増し、尿の生産も増やすことになります。

 

 

 

 

 

つまり、多くの水分が尿として排出されてしまうため、水分補給のための飲料としては適してないのです。

 

 

 

 

なんとも皮肉な結果ですが、オフィスでよく飲まれる飲料のNO.1はお茶類とのことでした。

 

 

 

 

毎日オフィスにお茶を持参し、ちょっと一息つきたいときはコーヒーを飲んでいます。

 

 

 

 

 

 

この行動が「座りっぱなし症候群」に拍車をかけていたのですね…。

 

 

 

 

 

2効率よく水分補給のできる飲み物は!?

 

ズバリ!「電解質」という物質を含むイオン飲料水だそうです!

 

 

 

 

 

ミネラルウォーターとイオン飲料水を比較したときに、イオン飲料の方が、尿として排出される量が少なく、長時間体に留まり続けることがわかっています。

 

 

 

 

 

 

また、血をサラサラに保つという面でも、イオン飲料が効果的という結果も残されています。

 

 

 

 

ただし、イオン飲料は砂糖も多く入っているので、飲みすぎには注意が必要です!

 

 

 

こまめに足を動かそう!

 

 

 

 

コールセンターで電話をしているとき、オフィスワークでパソコンのキーボードを打ちながら、サッと簡単にできる脚のストレッチをご紹介します。

 

 

 

 

 

こまめにストレッチをして、脚の血流を滞らせることのないよう、意識していきましょうね!

 

 

 

 

これで、「座りっぱなし症候群」とも、憎きむくみともおさらばです!

 

 

 

 

 

 

 

 

ふくらはぎの血流をよくするストレッチ

 

 

 

靴を脱ぐことが可能であればはだしで行うことが望ましいです。

 

 

 

 

まず両足を伸ばして、床と平行になる高さまで持ち上げます。

 

 

 

 

両足のつま先を天井に向け、そらします。ふくらはぎに心地よい刺激を感じながら、10秒間キープします。

 

 

 

 

次に足の付け根から足先までを一直線にするイメージで、つま先も床と平行に伸ばします。足の甲に刺激を感じながら、10秒間キープします。

 

 

 

 

両足同時に、足は床と平行を保ったまま、両つま先を時計回り、反時計回りに5回ずつぐるぐると回して、足先に溜まった血流を流していきます。

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

適度なストレッチと細めな水分補給で、お仕事の快適度も変わってくるのですね!ちょっとした一工夫で、次の日の疲れもぐーんと減少するはず!

 

 

 

 

コールセンターでは、上記のことも考慮して、頻繁に休憩を挟む職場が多くなっています。

 

 

 

 

 

オフィスで働いているあなたは、自分でコントロールしていかなくてはいけません。

 

 

仕事に夢中になるのも素敵ですが、ほどほどに休憩を取って、自身の体をいたわってあげましょうね♪

 

 

 

 

 

メンタルヘルスの不調はここに現れる

 

 

 

メンタルヘルスの不調は、いつもと違う様子に現れます。具体的には、次のような点に注意してください。

 

 

 

欠勤、遅刻、早退が増える

 

身だしなみに気を使わなくなる、姿勢が悪くなる

 

集中力低下、効率低下、ミスが増える(これまで普通にできていた仕事ができなくなる)

 

元気がない、口数が減る、挨拶がない、感情の起伏が激しい

 

 

ネガティブな発言が増える、辞職したいと発言する

 

 

酒やたばこの量が増える、食欲不振、睡眠不足

 

 

免疫力が低下して病気が多くなる

 

 

などです。

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など肩の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

お気軽ご相談下さい!

 

 

 

 

 

 

体の変化が気になった時は、病院へ行く前にスマイル鍼灸整骨院へご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

〒903-0806

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巻き肩治療について 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院

 

 

巻き肩が急増している原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用です。

 

歯を食いしばるクセや横向きで寝るクセも原因といわれています。

 

前かがみの縮こまった姿勢をとると、胸の筋肉が縮んでしまいます。

 

 

すると、そこにつながる腕の骨や肩甲骨が前に引っ張られて、肩が巻いてきてしまうのです。

 

 

肩や首の症状に対する原因になります。

 

 

巻き肩で起こるトラブルとは?

(1)見た目が陰鬱(いんうつ)、老けて見える

 

巻き肩になると姿勢が悪くなり、相手に暗い印象を持たれることがあります。猫背になるので、見た目年齢がぐっと上がってしまう可能性もあります。

 

(2)肩のしこり、頭痛

 

巻き肩が原因で、肩から首がこり、頭痛まで起こってしまうことがあります。

 

(3)四十肩、五十肩で腕が上がらない

 

巻き肩の状態だと腕が前に出て、肩甲骨が広がった状態になります。

その状態が長くつづくと、腕の付け根から動かすことがむずかしくなり、腕が上がりにくくなります。

(4)下腹ぽっこり

 

巻き肩になるとお腹が前に突き出してしまうため、下腹が出てきてしまいます。

 

(5)お尻が垂れる

 

背中が丸くなることで骨盤が後傾し、お尻のたるみにつながってしまいます。

 

 

 

このように、巻き肩は美容と健康にとってデメリットだらけなのです。

 

酸素が行き渡らないっていうのがとても怖いポイント。

 

細胞までしっかり酸素を運んであげる為には、深く呼吸することがとっても大切なんです。

 

 

呼吸が浅くなると、、

・疲れやすい

・気怠さが抜けない

・ぐっすり眠れない

 

ケータイがスマホに変わって、スマホから手が離せなくなり、人によってはスマホを一日7時間使用しているわけですから、何らかの影響が出ても不思議ではありません。

 

 

スマホ巻き肩は健康にどのような影響を与えるのか?

 

 

 

「スマホ巻き肩」増加中!肩こり、偏頭痛、耳鳴り ひどくなると首の頸椎症でしびれ

 

スマホ巻き肩を長時間続けると、筋肉が硬直して血流が悪くなり、肩こりの原因になる。

 

 

さらに放置しておくと、偏頭痛が出たり、ひどくなると目のかすみ、耳鳴り、首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性があるという。

 

【スマホ巻き肩の健康に対する影響】
 肩こり 首のコリ
 偏頭痛
 目のかすみ
 耳鳴り
 首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性
 顎関節症
 嚥下障害

 スマホ巻き肩でゆるい酸欠状態になり疲れを感じやすくなる!?

 

「慢性的に疲れが取れない、体がだるい、という人はスマホ巻き肩が原因の可能性があります」

 

スマホ巻き肩であるということは、肩を内側に丸めた状態であり、その状態だと、横隔膜が圧迫されてしまい、深呼吸ができず、浅い呼吸になりがちです。

 

 

 

 

普段は肺活量5440ミリリットルで、肺年齢18歳相当の人と測定された男性が、スマホ巻き肩になる姿勢では、肺活量3720ミリリットル、肺年齢は41歳相当と「老化」が進んだ。

 

 

 

スマホ巻き肩によって、ゆるい酸欠状態が続くと、取り込む酸素の量が減ってしまうわけですから、エネルギーが作りづらくなります。

 

 

酸素が少ないと、ブドウ糖はエネルギーに変換されないため、慢性的に疲れやすい、体がだるいといった症状を招く恐れがあります。

 

 

 

収縮した筋肉を緩めるには酸素をもとに作られるアデノシン三リン酸(ATP)が必要だが、酸素が少ないとATPが減り、筋肉が固まったままになる。

 

 

 

肩、首のコリを悪化させる要因になります。

 

 

 

スマホ巻き肩で酸素が少なくなると、頭がぼんやりしたり、太りやすくなったり、便秘になりやすくなるそうです。

 

 

 

 

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、スマホ巻き肩の治療をしています。

 

 

 

整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など肩の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

お気軽ご相談下さい!

 

 

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四十肩・五十肩

「四十肩・五十肩」の原因と、「肩こり」の原因。 その違い

骨盤のゆがむ原因

 

 

四十肩・五十肩はその名の通り、四十代・五十代になると増える症状です。

 

肩が痛くて腕が上がらなくなったり、肩の痛みで夜寝れなくなるのが、その特徴です。

 

最近では20代・30代にも増えてきているのが特徴で、「三十肩」なんて呼ぶ人もいるぐらいです。

 

海外ではフローズンショルダーとも言われています。

 

 

 

「四十肩・五十肩」と「肩こり」は、共に同じ肩周辺に起こる症状ですが、肩こりの多くが「筋肉の血行不良」によって引き起こされるものに対し、四十肩・五十肩は、肩の関節、関節周囲の靱帯・筋・腱・関節包などが、炎症や拘縮を起こすからとされています。

 

 

また、痛みや炎症は、周囲筋をかたくしスムーズな動作を阻みます。

 

さらにこれが痛みを増強させ、より動かしにくくなるといいう、悪循環が繰り返されるのです。

 

 

重症化してしまうと痛みのために夜眠れなくなったり(夜間痛)、洗濯物を干すことができなくなったり、シャンプーが辛くなったりなど日常生活に支障が出てしまいます。

 

 

 

肩の周囲の筋肉が固まってしまい腕を上げ下げができなくなり筋力が低下していきます。

 

 

 

下にぶら下げているだけで痛みがでてきます。

 

 

四十肩・五十肩の特徴

 

 

・服を着る時に、肩が痛い
・腕が痛くて上がらない
・肩の痛みで夜寝れない

 

 

などなど。

 

 

四十肩・五十肩の 「急性期」と「慢性期」 の治療に関する対処の基本

「急性期」

関節に起きている炎症が強く、痛みも非常に強い。また、運動制限も強い

→ 安静

「慢性期」

炎症もおさまりだし、急性期の激しい痛みから、鈍い痛みに変わる。運動制限は無理に動かすと痛む。

→ 患部を温める(患部を冷やさない)

→ 運動療法

→ マッサージ

スマイル鍼灸整骨院の四十肩・五十肩施術

骨盤のゆがむ原因

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、四十肩・五十肩の症状の出た時は、からの状態に合わせての治療をしています。

 

 

干渉波電機治療・超音波治療・鍼灸治療・整体・ストレッチ・テーピングなどで治療を進めていきます。

 

 

肩の痛みがでてきたときは早期に治療をお願いします。

 

 

 

 

那覇市首里本院

 

 

 

首里スマイル鍼灸整骨院

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逆子とは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、逆子とはどういう状態なのかについてご説明します。

 

 

普通は、おなかの赤ちゃんは頭を下に向けている状態になっています。

 

これを頭位といいます。

 

 

これは、頭を子宮口の方に向けている状態のことです。

 

 

ところが、中には頭が上、おしりや足を下に向けていつ赤ちゃんがいます。

 

 

これが、逆子(さかご)と言われています。

 

 

医学用語では、骨盤位(こつばんい)とも言います。

 

 

逆子(さかご)には体勢によって種類が違います。

 

 

 

 

単臀位

おしりが下になり、両足が上にあがている状態です。

 

経膣分娩が可能な場合もあります。

複臀位

おしりが下になり、ひざが曲がっている状態です。

 

経膣分娩が可能な場合もあります。

全膝位

立膝をついたような体勢で、ひざは子宮口の方を向いている状態です。

 

 

帝王切開が安全でしょう。

全足位

 

 

両足を下に伸ばし、立っているような状態です。

 

 

帝王切開になる場合が非常に多いです。

このように4種類の逆子(さかご)があります。

 

 

 

「何回で治るか、何週目までなら治るか…」

 

よく受ける質問です。

 

ケースバイケースなので正確な数字は答えられませんが、28週目以降早ければ早いほど治る確率は高いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼やお灸をすると、必ずと言ってよいほど、お腹の中の赤ちゃんがすぐに動き出します。

 

まるで、赤ちゃんと交流しているかのような気分になります。不思議な感覚です。

 

 

 

子宮の環境がよくなれば、赤ちゃんは自然に頭を下に向けてくれるはずです。

 

 

 

その方が赤ちゃんも楽だからです。

 

 

赤ちゃんが頭を上に向けてしまう理由を考えながらツボを選び、施術します。

 

 

 

 

 

 

 

 

それは赤ちゃんのためでもあるし、お母さんのためでもあります。

 

 

 

逆子のツボとして有名なのは、至陰(しいん)と三陰交(さんいんこう)です。

 

 

そこにお灸をすると逆子が治ると言われています。

 

 

お灸だけでなく、鍼を使うこともあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人お一人の身体を見て、お灸がよいのか、鍼がよいのか考えます。

 

 

 

使うツボも至陰や三陰交だけでなくて、他のツボもよく使っています。

 

 

 

逆子のツボにこだわることなく、体質に合わせたツボ選びをすることが最も重要です。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

那覇市首里本院

首里スマイル鍼灸整骨院

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那覇市首里スマイル鍼灸整骨院でのつわり治療について

 

 

 

 

 

 

妊娠すると8割の人が経験している「つわり」があります。

 

 

 

 

 

つわりとは、妊娠4週~16週くらいの期間にみられる吐き気や嘔吐、においや食べ物の嗜好の変化で、一般的には、妊娠することで大量に分泌される妊娠ホルモン(hCG:ヒト絨毛語などトロピン)が原因とされ、妊娠5か月以上でも15%ほどの妊婦さんがつわりを感じています。

 

 

 

 つわりは妊娠の合図であり、待望の赤ちゃんを授かった喜ばしいことかもしれませんが、虚弱体質の女性、ストレス過多、高齢での妊娠という影響で、実際に感じる症状は、つらい症状が多いです。

 

 

 

 

 

つわりでおこる感覚の変化

 

 

 

つわりの症状は人それぞれですが、比較的多い感覚の変化として以下のようなものがあります。

 

 

 

 

嫌に感じるようになった匂い

 

●ごはんの炊けるにおい
●魚の生臭いにおい
●洗剤のにおい

 

 

食べられなくなったもの

 

●コーヒー
●白いご飯
●揚げ物

 

 

つわりの種類

●吐きつわり

 

 

 

「吐きつわり」は、一日中、吐き気に悩まされ、実際に吐くような典型的つわりのことです。

 

 

まったく食べ物がのどを通らず水だけでもすぐ吐いてしまうときは病院に行きましょう。

 

 

 

●食べつわり

お腹がすくと吐き気がひどくなるつわりです。食べ過ぎても気持ち悪くなります。

 

 

●においつわり

においに敏感になります。

 

今まで大好きだったにおいが急に嫌でしょうがなくなるくらい変化します。

 

 

前述のごはんや、魚、洗剤のにおいだけでなく、湯気や香水、流しや包丁など金属のにおい、歯磨き粉、ゴミ、など、普段の何気ないにおいが苦手になる人が多いです。

 

 

 

●よだれつわり

 

よだれが増えてだらだらとまらないつわりです。

 

 

タオルをくわえたり、ビニール袋やペットボトル、ティッシュや洗面器などに唾液を吐いて対処している人をよくみます。

 

 

比較的、妊娠後期までつわりに苦しんでいる人が多いです。

 

 

那覇市首里にスマイル鍼灸整骨院では、鍼灸治療や整体骨格矯正で体の不調を取り除いていきます。

 

 

 

つわりで悩んでいる時はお気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所
 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

 

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

 

〒903-0806
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めまいかな?と思ったときはすぐにスマイル鍼灸整骨院へご連絡を

 

 

めまいの症状を訴える方で、片頭痛が原因だったり、三半規管がすることがあります。

 

 

 

めまいとは

 

 

 

めまいは、からだのバランスを保つ機能に障害が起こると生じます。めまいの感じ方は、「自分のからだが回っている」、「自分のまわりの地球が回っている」、「雲の上を歩くようにふわふわする」、「谷底に引きずり込まれるように感じる」など、さまざまです。

 

 

 

 

 

 めまいを訴える人の数は、厚生省の国民生活基礎調査によると、約240万人にのぼっています。

 

 

 

 

 

 からだの平衡をつかさどる器官には三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質があります。このどの場所が障害されてもめまいがおこります。

 

 

 

 

 

 三半規管は体の動きをとらえる器官で、回転などの動きを鋭敏にキャッチします。

 

 

 

 

三半規管に障害が起こると体が回転するようなめまいをおこします。

 

 

 

 耳石器は加速度や重力をとらえる器官です。

 

 

 

 

ここが障害されると、ふわふわするようなめまいをおこします。三半規管と耳石器でキャッチした体の信号は前庭神経で脳幹へ伝えられます。

 

 

 

 

前庭神経が障害されると、強い回転性のめまいがおこります。脳幹には体の位置、平衡を司る神経系が集まっています。

 

 

 

 

ここが障害されると回転するめまいがおこることが多いのです。脳幹からの情報は視床、さらに大脳皮質へ伝えられます。ここの障害ではふわふわするようなめまいを感じることが多いのです。

 

 

 

 

 

 めまいを大きく分けると、耳から生じるめまいと、脳から生じるめまい、さらに特に老人に多いめまいの3つに分けることができます。耳から生じるめまいでは難聴、耳鳴り、耳がふさがった感じがめまいと同時に悪化し、軽快します。

 

 

 

 

これらの症状を「耳症状」と呼んで、注意します。ただし、過去に難聴があったり耳鳴りがあっても、めまいと同時に並行して症状があらわれなければ、関係がないものと考えるべきでしょう。

 

 

 

耳から生じるめまい

内耳にある三半規管の内部はリンパ液で満たされていて、体が動くとリンパ液の流れが変わります。三半規管には3つの半円形の管があり、互いに90度の角度を持っています。そこでどの方向へ体が動いているかを容易にとらえることができます。

 

 

 

 

耳石器には炭酸カルシウムの小さな結晶がたくさんあって、これが感覚器の上に乗っています。体に重力や遠心力が加わると炭酸カルシウムの結晶が動き、体の傾きや重力、加速度をキャッチすることができます。

 

 

 

 

 

三半規管と耳石器からの感覚情報は前庭神経によって脳幹へ伝えられます。

 

 

 

 

これらの器官、すなわち三半規管、耳石器、あるいは前庭神経に障害があるめまいが耳から生じるめまいです。

 

 

 

 

耳から生じるめまいでは、めまいと同時に耳鳴り、難聴、耳閉感があらわれ、まためまいと平行して軽快します。

 

 

検査

 

聴力検査
難聴の有無やその程度をしらべます


足踏み検査
目を閉じ、30秒間足踏みをします


フレンツェルの眼鏡による眼振検査
外を見えないようにして目の動きを見ます


視運動性眼振検査
目の前の動く物体を注視し、眼振の反応をみます


温度眼振検査
耳に水を入れて、目の動きを見ます


電気眼振計
目の動きを電気的に正確に解析します


ロンベルク検査
直立して閉眼し、からだの動揺をみます

 

疾患

耳が原因でめまいをおこす疾患にはつぎのようなものがあります。

1.メニエール病(Meniere’s disease)

難聴、耳鳴り、耳閉感などの耳症状とともに、発作的に強い回転性めまいを生じる。めまいは数分から数時間つづく。内耳リンパの異常による。

40歳以降の壮年に発症する疾患であり、高齢初発のめまいはむしろ中枢性疾患を考える。発作を繰り返し、やがて聾となる。

2.前庭神経炎

かぜの症状から1~2週間して、とつぜん回転性のめまいで始まります。めまいのなかでも、もっとも強烈な症状です。食事をすることも、動くこともできませんが、2~3週間ほどで自然に軽快します。

前庭神経炎の原因は、おもにかぜ症状のあとにおこるので、アレルギー反応が関係しているのではないかと考えられています。治療は強いめまいに対してめまいを抑えるクスリを使ったり、ステロイド剤を使うこともあります。

3.突発性難聴

聴神経に炎症がおき、とつぜん強い難聴がおこります。耳鳴りをともなうこともありますが、めまいは比較的軽いものです。

4.聴神経腫瘍

聴神経に腫瘍ができますが、良性の腫瘍なので転移することはありません。大多数は徐々に難聴がすすみますが、めまいは比較的軽いものです。20%は突発性難聴としてはじまることもあります。

腫瘍が大きくなると周囲の脳組織を圧迫して顔面神経麻痺などのさまざまな症状を引き起こします。小脳が圧迫されると、ふらつき歩行があらわれます。
 治療は手術で取り除きます。ただし、年齢によっては手術後遺症とのかねあいで、経過観察をする場合もあります。

5.抗生物質などの薬物からおこるめまい

以前結核の治療に良く用いられたストレプトマイシンやカナマイシンなどの抗生物質の後遺症でめまいを残すことがあります。もとの病気の治療が終わって数年あるいは20~30年たってからめまい、耳鳴りが始まることもあります。めまいを抑えるクスリを服用します。

6.前庭神経が圧迫されるためのめまい

加齢によって動脈硬化がおこると動脈が延長し、蛇行します。そのため前庭神経が圧迫を受け、「ごっ、ごっ」という耳鳴りと同時にめまいをおこします。治療には抗痙攣薬(カルバマゼピン)を投与したり、手術で血管と神経を離し、あいだにスポンジをはさむことで完治します。

7.騒音難聴からおこるめまいなど

ヘッドホンで大きな音を繰り返し聞いたり、プラモデルを組み立てる際にシンナーをかぎすぎるとめまいをおこします。

脳から生じるめまい

老人に多いめまい

お年寄りはめまいをおこしやすくなります。その理由には次のようなものがあげられます。

1. 平衡感覚が衰える

お年寄りでは内耳や前庭神経、前庭神経核、大脳皮質などの神経系が老化によって変性していきます。そのために平衡感覚の情報をうまく処理できず、めまいをおこしやすくなります。

2. 血圧を調節する能力が衰える

年をとると血圧を調節する能力が衰え、血圧の変動がはげしくなります。その結果、脳幹や視床、大脳皮質に酸素や栄養が十分に送れなくなり、めまいをおこしやすくなります。

3. いろいろな病気をかかえている

高血圧症、糖尿病、あるいは動脈硬化症などいろいろの病気がおこってきます。これにたいしてクスリを服用しますが、そのため病気やクスリの副作用によるめまいも頻発してきます。

お年寄りのめまいの特徴は、原因を簡単に明らかにできないことが多いことです。たとえば若い人であればめまいにともなって難聴や耳鳴りが生じれば、耳に原因があるとわかります。

 

ところがもともと耳鳴りがあったり、以前から難聴であることが少なくありません。こういう状況の下にめまいがおこったとしても、かならずしも耳に原因があるとはいえないのです。

 

めまいの感じ方もかならずしも典型的ではありません。回転性のめまいがおこるような病気であっても、揺れるようなめまいとして感じることがあります。このように、診断がむずかしいのがお年寄りのめまいです。

原因

お年寄りのめまいをおこす原因にはいくつもありますが、特に多いのが、 1.起立性低血圧、2.椎骨脳底動脈循環不全、3.脳梗塞・脳出血、4.脱水の4つです。なかでも起立性低血圧によるめまいはもっとも多いと考えられるでしょう。

1.起立性低血圧によるめまい

起立性低血圧とは、座った位置から立ち上がったときに最高血圧が20mmHg以上低下するものを言います。若い人では急激に血圧が下がると顔が青ざめ、冷や汗が出て倒れてしまうことがありますが、老人では若い人のように激しい反応がおこらず、反応自体が弱くあらわれます。

 

一方で、血圧が少し下がっただけでもめまいをおこしやすくなります。
起立性低血圧でめまいがおこるしくみ;めまいを感じるのは大脳皮質の頭頂葉の第22野の周囲です。とくに頭頂葉の第2野は前大脳動脈と中大脳動脈の境にあり、ここは心臓からもっとも遠いので、血圧が下がって脳の血液循環量が低下するとまっさきに障害されます。その結果、めまいがおこります。

 

とくにお年寄りでは血圧を一定に保つ機能が衰えているために、急に立ち上がると血圧が下がり、めまいがおこりやすくなります。

2.起立性低血圧の原因

起立性低血圧の原因には、血液が脚にたまる、パーキンソン病、多発神経炎、薬剤の服用などがあります。
血液が脚にたまる起立性低血圧でもっとも多い原因といえましょう。本来、座った位置から立ち上がると神経の末端からノルエピネフリンという物質が放出されて脚の血管を収縮させます。

 

その結果、血液が脚にたまることを防いでいます。しかしこの反応が衰えてくると、立ち上がったときに血液が脚の方へ流れ、脳に流れる血液が減るために起立性低血圧がおこります。対策としては、急に立ち上がらないこと、立っていてめまいがおこりそうになったら、足踏みをします。弾性ストッキングを使用するのも良いでしょう。

パーキンソン病

パーキンソン病では血管の収縮を調節する交感神経の働きが弱くなるため、立ち上がると血液が脚の方へ流れてしまいます。その結果、脳の血液循環量が減少して、血圧の低下がおこります。この場合には血圧を上げるクスリを使います。

薬剤による起立性低血圧

クスリの服用による起立性低血圧も多いものです。とくに血圧を下げる降圧剤、利尿薬、狭心症の治療に使うニトログリセリン、向精神薬などです。

3.椎骨脳底動脈循環不全によるめまい

これは前に説明しましたように、動脈硬化が進行したり、頸椎の変形がおこってはじまります。

4.脳卒中によるめまい

脳梗塞や脳出血もお年寄りに多いめまいです。小さな梗塞(ラクナ梗塞)がおきても麻痺はでず、めまいでおさまってしまうことも多いのです。

5.暑さによる脱水からおきるめまい

暑さのために汗をかくと体の水分が失われ、脱水状態になります。同時に血液の粘りけが増してきます。この結果血流がとどこおり、めまいをおこします。

とくにお年寄りはのどの渇きを感じる感覚が鈍くなるので、脱水が生じやすく、周囲の人はいつも注意している必要があります。脱水を防ぐためにはこまめにお茶などを飲み、入浴や就寝前にもコップに1杯の水を飲みたいものです。

 

夜間にトイレに行くのをいやがって水分補給をひかえることもありますめまいの種類が、脱水をおこしやすく、好ましくはありません。

 

 

 

 

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、鍼灸治療や整体、ほぐし治療など体の状態を検査や問診をしながら治療をしていきます。患者様に無理がないように治療をしていきます。
症状は早く見つけたほうが早く治るケースが多いです。

まずは、那覇市首里スマイル鍼灸整骨院への受診をお願いいたします。

 

 

 

 

 

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指圧治療について 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院

 

 

指圧は世界でも広く知れ渡る治療法です。

 

 

あん摩マッサージ指圧の効果的な症状や疾患として、肩こり、だるさ、頭痛、頭重、めまい、耳鳴り、疲労、腰痛、便秘、不眠、食欲不振、冷えなど、いわゆる不定愁訴症候群や、内因性の疾患(神経痛、麻痺、脳卒中後遺症、リウマチ、本態性高血圧など)や、外因性の疾患(関節の変形、骨折、脱臼、捻挫の後遺症など)が挙げられます。

 

 

これらの症状や疾患は、血流の低下が原因で起こることが多く、あん摩マッサージ指圧はこの循環を改善し新陳代謝を促進させることができます。ストレスを解消するリラクゼーション効果もあります。

 

 

効果イメージ写真主として筋肉のコリコリを取り除き、筋肉内組織の血液循環を良くし、新陳代謝を盛んにします。

 

また刺激を与えて生体の機能調節を図ります。

 

 

特にお腹に行うことで消化吸収を促進して元気に生活を送ることができます。

 

指圧の効果

 

 

指圧の効果イメージは、主として皮膚の働きを活性化し、筋肉を和らげ、血液リンパの循環を促します。

 

 

また、骨格を矯正し、神経や内分泌の働きを調整し、同時に内臓の働きを活発にします。

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

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里帰り出産、初めて沖縄に移住した方の治療ついて

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループは、内地からの里帰り出産や内地から沖縄に嫁いだ方の体の治療のお手伝いをしています。

 

 

 

県内から内地へ嫁いだ方、内地から沖縄に嫁ぐ方、引っ越してきた方は、知らない土地での生活や環境が変わる中大変かと思います。

 

 

 

 

妊娠中で体が辛いけどどこに行っていいか分からない時など、まずはスマイル鍼灸整骨院グループにご連絡下さい。

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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那覇市首里本院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜~土曜

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい(旧盆)

 

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ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分

 

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【休診】GW、年末年始、うーくい(旧盆)
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【設 備】お子様連れで通院できます。
受け入れ対象 乳幼児からOK
キッズスペース、ベビーベットあり
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【休診】GW、年末年始、うーくい(旧盆)
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受け入れ対象 乳幼児からOK
キッズスペース、ベビーベットあり
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妊娠したら《健康チェック!》

まずは《プレママ健康度・簡単チェック》です。
下のチェック表を使って、あなたのプレママ健康度をチェックしてみてください。

 

 

 

・妊娠する前から疲れが溜まっている。

 

 

・妊娠している現在も、仕事などでハードな生活をしている。

 

 

・妊娠中の悩み・ストレスがある。

 

 

・食生活が乱れている。

 

 

・食事が偏っている。

 

 

・睡眠の質、時間が低下している。

 

 

・冷え性である。

 

 

・妊娠してから体質が変わった。

 

 

以上の10のチェックのうち5つ以上該当するプレママさんはご自身の体調ケアを見直す必要があります。
あなた自身が気づかない内にダメージを蓄積している可能性があります。
そのダメージがおなかの中の赤ちゃんに影響する前に東洋医学的ケアでリセットすることが必要なのです。

<3>妊婦になるとなんで腰が痛くなるの?

 

 

 

 

 

 

妊娠においては、お腹の重さで身体の重心が本来よりも前側に移動しようとします。

 

 

 

前側にある重心は背骨を反らすことで真っすぐな姿勢になりますが、妊婦さんの場合はお腹が大きくなればなるほど本来よりも背骨が反りすぎてしまうため、腰の痛みが起こると言われております。

 

 

 

 

また、妊娠後期においては女性ホルモン(リラキシン)の分泌が活発になり産道を開かせるため骨盤周の靭帯(骨と骨を結ぶゴムのような組織)がゆるみ骨盤が不安定になることで、腰痛が引き起こされます。

 

 

 

妊婦さんにケア(治療)は必要?

 

 

 

●妊娠は母体にとって“ハードな仕事

 

 

妊娠はひとつの生命を誕生させる神秘的なできごと。

 

 

40週かけて“わずか0.1ミリの卵子”から約50センチもの大きさの赤ちゃんにまで育て上げるのです。

 

 

これは本当に大変なお仕事なのです。

 

 

当然、母体にも相当な負担がかかります。

 

 

 

しかし、ほとんどのお母さんは“その負担を感じないまま”に出産、育児にいたります。

 

 

●ダメージが現れるのは出産後・育児中

 

 

妊娠中に蓄積したダメージ、そして出産の疲労・消耗はすぐに現れないことの方が多いです。

 

 

 

 

このダメージの影響は、産後、育児中に現れ、お母さんを悩ませてしまいます。

 

 

 

 

●産後の見られるダメージの影響

 

 

 

症状として見られるのは以下のとおりです。

 

 

 

 

・室温は高いのに、手足だけが冷たい。

 

 

・夜、手足が冷たくてなかなか寝つけない。

 

 

・朝、すっきり目覚めず、だるさを感じる。

 

 

・肩や首の凝りを強く感じる。

 

 

・下痢や便秘がちである。

 

 

・めまいや立ちくらみを起こす。

 

 

・生理不順・生理痛がひどい。

 

 

。疲れやすく、精神的に落ち込んだりする。

 

 

 

以上の症状は、精密検査には異常が現れず自律神経の問題として診断されることがほとんどです。

 

 

 

 

 

しかし、本当の原因は別のところにあるのです。

 

 

 

 

そしてなにより“あなたの理想の育児”を行うためにはお母さんの元気と笑顔!健康が大切です。

 

 

 

そしてのその準備は今からしておく必要があります。

 

 

 

 

大幅に体力を消耗した出産後では間に合わないからなのです。

 

 

 

あなたの体質を精密に診断し、あなたの体質に応じた治療を行うこれができるのは東洋医学ケアだけ!

 

 

 

 

 

出産後の赤ちゃんへの影響

 

 

それともうひとつ、赤ちゃんの体質についても紹介しておきましょう。

 

 

●『胎毒(たいどく)』という毒素体質

 

 

この胎毒とは字のとおり『母胎の中で赤ちゃんに蓄積する毒素』のことです。

 

 

 

この胎毒(たいどく)は様々な子どもの病気の原因になります。

 

 

 

  • 高熱
  • ひきつけ(けいれん)
  • アトピー体質
  • アレルギー体質
  • 夜泣き
  • かんのむし

 

等の症状の原因となる毒素体質が胎毒なのです。

 

 

●『胎毒(たいどく)体質』の原因となるもの

 

 

胎毒の原因となる要素は次の3つです。

 

 

  • ストレス
  • 食事の質の悪化
  • 疲労の蓄積

 

 

現代の妊婦さんを取り巻く環境は想像以上に厳しいものです。

 

 

 

 

これら“ストレス” “食事の質” “疲労・過労”を避けて妊娠生活を過ごすことは困難なことです。

 

 

知らない間に蓄積する胎毒(たいどく)体質を今のうちから治療して解毒しておくこと。

 

 

こういった治療も東洋医学・はりきゅう治療には可能なのです。

 

 

 

どんな症状を診てくれるの?

肩こり・腰痛・足のむくみ・腕の痛み・頭痛・首の痛み・ヒザの痛みなどを診ております。
気になる症状がございましたら一度ご相談下さい。

 

 


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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所
 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

【首里本院】

 

 

〒903-0806
沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分
駐車場10台完備
診療時間
月曜日~土曜日
診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00
休診日
日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始
☎:098-884-6161
✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

【那覇市新都心店】
スマイルなごみ鍼灸整骨院
〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅3-8-11
Jimmy 那覇店隣り
環状二号線沿い
駐車場2台完備
月曜日~土曜日
診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00
休診日
日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始
☎:098-862-2080
✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

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