不育症/習慣性流産

 

 

子供がほしいのになかなか妊娠できない。

 

 

やっとできたと思ったら、流産してしまった・・・。

 

 

悲しくつらい思いをしていらっしゃる方は少なくありません。

 

 

とても残念なことに、流産は妊娠の10%～15%にみられます。特に最近ふえているのが、妊娠初期におこる稽留（けいりゅう）流産です。

 

 

これは超音波検査で、すでに一度は子宮の中に胎嚢（赤ちゃんが入っている袋）が確認されているのに、多くは妊娠6～7週目に胎児や胎児の心臓の動きが見えなくなるものです。

 

 

妊娠初期（12週未満）の流産の大半はこの稽留流産です。

 

 

そして流産を2回以上繰り返すことを反復流産、3回以上繰り返すことを習慣（性）流産と言われています。

 

 

又、流産や死産、早産を繰り返すことは不育症と呼ばれます。

 

 

不育症・習慣性流産の原因

不育症・習慣性流産の原因としていくつかの要因が明らかとなっています。

 

 

しかし、まだ解明されていない部分も少なくありません。

 

 

厚生労働研究班による不育症のリスク因子別頻度を示します。

 

 

これは研究班により集計した日本のデータです。

 

 

子宮の形が悪い子宮形態異常が7.8％、甲状腺の異常が6.8％、両親のどちらかの染色体異常が4.6％、抗リン脂質抗体症候群が10.2％、凝固因子異常として第XII因子欠乏症が7.2％、プロテインS欠乏症が7.4％あります。

 

 

子宮異常：先天性の子宮奇形・子宮筋腫・子宮腔内癒着症などが知られています。

 

 

また、頸管無力症は自覚症状がないまま子宮口が開大し流産・早産へと進行します。

 

 

自己免疫異常：抗リン脂質抗体という一種の自己抗体が流産の発症に関係していることが明らかとなっています。

 

 

抗リン脂質抗体が血管の壁や血小板を阻害し、血栓（血管がつまる状態）をつくり、それが胎盤循環不全の原因となり、習慣流産、胎児の発育が遅れるということが起こります。

 

 

 

黄体機能不全：高プロラクチン血症、甲状腺機能異常、糖尿病などが関連していると報告されています。

 

 

染色体異常：カップルのいずれかまたは双方に異常がみられます。

 

 

染色体の一部が入れ替わるなどの相互転座・ロバートソン転座が多く、受精卵に異常が生じてしまいます。

 

 

原因不明：その他の習慣性流産・不育症の原因として、同種免疫異常、血液不適合、感染症、環境因子などが考えられていますが、習慣流産の５０％は今日でも原因がわからず、現在も研究が進められています。

 

 

当院の不育症・習慣性流産の鍼灸治療

鍼灸治療の目的は妊娠しやすい、流産しにくい体質を改善することです。伝統的な鍼灸治療で元気な赤ちゃんが生まれ易い身体作りをしていくことがとても大切です。

 

 

質の良い卵子を育てることや、妊娠しやすい身体にしていくということも同時に行うことができます。

 

 

不育症や流産は西洋医学的な治療も必要な場合もありますが、受精卵～胎児～誕生！というように、順調に育っていく環境（子宮）づくりをすることも重要なことと考えられています。

 

 

私たちは、この「順調に育っていく環境（子宮）づくり」のお手伝いをします。

 

 

当院は様々な婦人科疾患の患者様が通っていらっしゃいます。

 

 

中には不育症・習慣性流産の方もご来院いただいております。

 

 

不育症・習慣性流産に対する東洋医学の考え

東洋医学で不育症・習慣性流産のことを「滑胎」（ふあたい）といいます。

 

 

妊娠を維持することを「安胎」 ( あんたい)といいます。

 

 

習慣性流産・不育症は色々な原因がありますが、東洋医学の考え方では「腎虚・血虚・気虚」などが原因で妊娠を維持しにくくしているとされています。

 

 

腎虚とは腎のエネルギーが不足しているということです。

 

 

このエネルギーが足りないと卵を作る過程においてなかなか質の良い卵を作る事ができませんし、良い受精卵もできにくく、妊娠しても維持しにくいということに繋がります。

 

 

「血虚」とは血が足りないということです。

 

 

身体の潤いや栄養である「血」は妊 娠において「養胎」( ようたい) として働きます。

 

 

胎児を養うという意味です。元気な赤ちゃんが育つにはなんといっても栄養が必要です。

 

 

胎児の生育には母体からの栄養・酸素の供給が不可欠で、母体の”血（けつ）”の不足は胎児血虚になり、妊娠を維持しにくいことになりやすいのです。

 

 

「気虚」とは気が不足していることです。

 

 

東洋医学では「気」が妊娠を維持していくには絶対欠かせないものとなっています。

 

 

胎児をしっかりと子宮の中で安定・成長させるのは”気”の作用と考えています 東洋医学では生殖の源は五臓六腑の「腎」にあるとされています。

 

 

「腎」は「成長、発育、生殖を司る」と明記されていています。

 

 

鍼灸で腎の機能面の強化が大切な要素と考えています。

 

 

腎機能の異常は「妊娠する力」「産む力」も低下してしまうことなので、運よく受精しても或いは高度生殖医療などで受精卵だけを与えても体はうまく命を育むことができないのは当然のことです。

 

 

流産しにくい体づくりのための鍼灸

流産しにくい体つくりとは体質改善が一番です。

 

 

体質改善ができれば流産する確率がかなり下がります。

 

 

 

 

エネルギーを高めること(腎機能の向上させる)

受精卵が着床して以降、受精卵を育てるための子宮は膨大なエネルギーを必要とします。

 

 

このエネルギーが足りないと卵を作る過程においてなかなか質の良い卵を作る事ができませんし、良い受精卵もできにくく、妊娠しても維持しにくいということになります。

 

 

したがって、エネルギーを高めるツボを使って鍼とお灸することが重要です。

 

 

血流をよくすること(血虚の改善)

子宮内の血流を向上させ、良質の子宮内膜を形成します。

 

 

受精卵が育ちやすい良質の子宮内膜を作るためにも、子宮内の血流の向上は大切ですので、「血」の流れをよくするツボを使って鍼灸治療を行います。

 

 

栄養を維持すること(気虚の改善)

子宮内の酸素・栄養素が豊富な子宮環境を維持し、受精卵が成長しやすい場を作ります。

 

 

これには、「気」の作用がとても重要なため、「気」をつよくするツボを中心に使って鍼灸治療を行います。

 

 

東洋医学的立場から流産の原因を探り、予防へのアプローチを行っていきます。

妊娠することはできるけども、流産や子宮内胎児死亡などを繰り返し、生児を得ることができない場合を不育症といいます。

 

 

2回以上流産を繰り返すことを反復流産、3回以上流産を繰り返すことを習慣流産といいます。

 

 

西洋医学では習慣流産の原因として染色体異常、子宮異常、内分泌異常、自己免疫異常などの要因が明らかにされていますが、約半数の方は検査を行っても原因不明とされるのが現状のようです。

 

 

東洋医学では習慣流産は「滑胎（かつたい）」と呼ばれ、東洋医学独自の観点から原因を分類しています。

 

 

鍼灸でどう不妊治療をするのかで紹介したように、東洋医学ではどんな病気・症状でも、その方の様々な自覚症状と、他覚的所見（舌や脈、ツボの状態など）に着目し、証（しょう）を決定します。

 

 

証を改善していく事が、結果としてその方のお悩みの症状を改善していく事に繋がる、といった考え方です。

 

 

不妊症の方にみられやすい証でご紹介した6つの証は、すべて習慣流産の方にみられやすい証にもなりますし、その他にも…

 

 

脾胃気虚（ひいききょ）

 

寒凝（かんぎょう）

 

 

などが流産に関わりの深い代表的な証です。

 

 

当院では東洋医学的に流産予防の身体づくりをすすめていくことで、過去に3度以上の流産を経験されている方も多数安定期に入り卒業されています。

 

 

東洋医学的立場からの流産原因を探り、予防へのアプローチを行っていきます。

 

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・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

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【膝の痛みで多い】タナ障害の治療

 

 

 

タナ障害とは、膝の関節の内部には関節腔という空間があり、その空間は滑膜ヒダという膜のような壁で仕切られています。

 

 

膝蓋骨（膝の皿）と大腿骨（太ももの骨）の間のヒダは、物をのせる棚のように見えるため、タナと呼ばれています。

 

 

膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、そのタナが膝蓋骨と大腿骨の間に挟まり、大腿骨の下端の膨らんだ部分とこすれて炎症を起こし、腫れや痛みが出るものがタナ障害（棚障害)です。

 

 

 

タナ症候群とも呼ばれます。

 

■ タナ障害の症状　6選

・ひざのお皿の内側がひっかかる感じがする。

・”コキッ、コキッ”といった音がする。

・ひざに何か挟まるような違和感がある。

・ひざの皿の周りが常に重苦しい。

・普通にしているとき、ひざの内側を押すと痛い。

・スポーツの時、痛みが強くなる。

 

 

などが挙げられます。

 

 

タナ障害を見つける簡易な方法として、膝の皿の内側に親指を当てた状態で膝の曲げ伸ばしをします。

 

 

この時コキコキ、ポキポキといった音がすればタナ障害の可能性が考えられます。

 

 

■ 『タナ障害』の原因

タナ障害の原因としては、前述のように膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、そのタナが膝蓋骨と大腿骨の間に挟まり、大腿骨の下端の膨らんだ部分とこすれて炎症を起こすとされています。

 

 

そのためバスケットボールやバレーボールや野球などの膝の屈伸と打撲を伴うスポーツ種目によく見られます。

 

 

また、体質的にタナに厚みがあったり大きかったりする人は、膝を酷使した状態（オーバーユース）で膝を強打したりすると症状が現れやすくなります。

 

 

特に太ももの筋肉が疲労していると、筋肉が緊張しているためタナの摩擦が強くなり症状が出やすくなります。

 

 

10～20歳代の若い人に多く、男性よりも女性の割合が高いです。

 

 

■ 『タナ障害』の治療法

 

 

 

タナ障害の治療法としては、運動量を抑えたり、運動後に患部を冷やすアイシングや炎症を抑えるシップなどの消炎鎮痛剤、太ももの筋肉のストレッチが効果的です。

 

 

 

 

大抵の場合は激しい運動を控え安静を保っていれば、徐々に炎症が治まって２ヶ月前後で治ります。

 

 

 

 

繰り返し痛みが生じたり、数か月にわたって痛みが引かないなどの場合は、痛み止めの注射をしたり、関節鏡（関節内に挿入する内視鏡）による手術でタナを切除することもあります。

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、超音波治療、整体、ストレッチ、ほぐし治療、矯正治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

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学生のオーバーユース（疲労性の痛み）の治療

 

 

毎日の部活は楽しいですか？　試合直前の練習など痛みや違和感があっても、つい無理してしまうことがありますよね。

 

 

昔は当たり前だった練習方法が、今では間違いだということもあります。

 

 

成長期は骨や関節が柔らかいため、過度な負担やトレーニングの繰り返しは「スポーツ障害」の原因になります。

 

 

スポーツの常識も日々進化しています。生徒も保護者も指導者の皆さんも、ちょっとした痛みや違和感、フォームの乱れなど「小さなサイン」を見逃さず、スポーツ障害を予防しましょう。

 

 

 

スポーツ障害とは

スポーツで生じる身体の故障には、瞬間的な外力によって起こる「スポーツ外傷」(骨折、脱臼、捻挫など)と、身体に過度の負担が繰り返しかかることによって、痛みなどの症状が慢性的に現れる「スポーツ障害」があります。

 

 

スポーツ障害は早期に対処しないと重症化して、関節が変形したり骨が分離したまま直らなかったりと、日常生活に支障を生じることがあります。

 

 

 

ただし、厳密に区別せず、スポーツ外傷とスポーツ障害を総称してスポーツ障害と呼ぶ場合もあります。

 

 

【骨や筋肉の成長時期のピーク】

身長(骨)	13.45歳
筋肉	13.75歳
骨量	14.11歳

 

中高生にスポーツ障害が起こる理由

成長期にはまず骨が成長し、筋肉がそれを追いかけるように身体が作られていきます。

 

 

男子の場合は高校1～2年生、女子は中学3年生ほどまでが成長期です。この時期の骨は、両端が軟骨になっていて、骨端線と呼ばれる部分から骨が伸びていきます。

 

 

 

そのため、骨、関節は成人と違って構造的に弱く、強いけん引力、圧迫力が繰り返し働くと、傷ついたり変形したりして障害が生じやすいのが特徴です。

 

 

 

主なスポーツ障害

中高生のスポーツでは野球が盛んですが、野球選手には投げ過ぎによる肘の障害である、野球肘が特に多く見られます。

 

 

 

野球肘には、肘の内側に発生する内側側副靭帯損傷(内側型野球肘)と、肘の外側に発生する離脱性骨軟骨炎(外側型野球肘)の2種類があります。

 

 

前十字靭帯損傷も非常に多く、特に女子の場合はX脚が原因となるので、普段の姿勢から気をつけましょう。

 

 

ポイント1

ウォームアップ

スポーツによる障害や外傷を未然に防ぐためには、準備運動が欠かせません。

 

 

体温・代謝を上げ、関節を柔軟にするなどの効果があります。15～20分ほど、ストレッチやジョギングなどをして身体を温めましょう。

 

 

 

 

動作に勢いをつけるのではなく、ゆっくり筋肉を伸ばすように行うことがコツです。

 

 

ポイント2

 

クールダウン

ウォームアップと反対の効果を持つクールダウン(整理運動)は、運動によって興奮した身体を鎮めて、疲労回復を促す効果があります。

 

 

 

急激に運動を停止すると身体によくありません。

 

 

軽いジョギングやウォーキングなど、徐々に動きを止め、ストレッチやアイシングを行いましょう。

 

 

ポイント3

 

適度な練習

 

一定の動作を繰り返し行うことで関節、筋肉、腱などに継続的に負担が加わります。

 

 

スポーツ障害は、オーバーユース(使いすぎ)によって起こることがほとんどです。

 

 

 

例えば、野球の全力投球は、中学生なら1日70球までで週350球。

 

 

高校生なら1日100球までで週500球が限度です。

 

 

ポイント4

 

体格に応じた練習

 

中高生の時期は成長スピードや体格の個人差が大きいです。

 

 

指導者は、年齢ではなく個人の発育に合わせた指導をするよう気をつけましょう。

 

 

 

筋力トレーニングは、筋肉が増えた時期に行わないと意味がありません。

 

 

身体ができていないうちは、瞬発性を養ったり身体の使い方を覚えたりしましょう。

 

 

小さなサインを見逃さないようにしましょう。

 

 

痛みを感じたら病院を受診するのが一番ですが、気づかないうちに障害が進んでいることがあります。

 

 

例えば、投球フォームで肘が下がってきたら、肘に障害が起こっているかもしれません。

 

 

また、膝の下を押さえてみて痛むようならオスグッド・シュラッター病かもしれません。

 

 

我慢して続けていると、将来障害が残ることがあるので、指導者や家族は注意深く見守ることが大切です。

 

 

 

「痛い」と言えない…？

「痛み」はスポーツ障害の重要なサインですが、「痛い」と言ったり練習を休んだりすると試合に出してもらえないと思い、無理して練習を続ける子どもがいます。

 

 

指導者が「痛い」と言える環境を作ることや、フォームの乱れなどに気づくよう努めましょう。

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、学生のオーバーユースの怪我の治療、予防の施術をしています。

 

大事な大会や長く競技を続けたい方、しっかりと体のメンテナンスをしていきましょう。

 

 

 

 

整体、鍼灸治療、骨盤矯正、スポーツマッサージ、超音波、温熱治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

一度ご相談下さい！

 

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・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

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よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

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ストレスを毎日溜めている方、感じている方の治療

 

 

心理的ストレスは腰痛を治りづらくする原因である場合が多くあります。

 

 

ストレスが腰痛を引き起こすメカニズム

 

 

　ストレスってなに？

 

 

　ストレスは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことを言います。

 

 

　外部の刺激とは天気や気温の変化、環境や人間関係の変化、病気や睡眠不足など様々な変化の　　ことです。

 

 

　ネガティブなことを「ストレス」と言うと捉えている方が多いかもしれませんが、実は楽しいことや嬉しいというポジティブなものも、私たちの心や神経に刺激を与える「ストレス」なのです。

 

 

 

主な症状は、睡眠障害や疲労感、頭痛、下痢・便秘・吐き気など胃腸の不調、息苦しさ・動悸などが身体化に関係する症状の代表格ですが、肩こりや腰痛として現れることもあります。

 

 

息苦しさや動悸の症状は、心理的ストレスにより冠動脈が一時的な痙攣を起こすことでもあるといわれています。

 

 

　「ストレス」は悪いことばかりではなく、緊張感があることで良い結果を残すことが出来ることもあります。

 

 

「ストレス」が全くない生活というのは存在しません。

 

 

 

その度合いがどれだけなのか、その刺激がどう影響するかによって、心身のバランスが変わってしまい不調を感じることになるのです。

 

 

 

 

　刺激に反応して様々なサインが出ることがありますが、その反応があるからといって「心の病気」という訳ではありません。

 

 

心と身体は密接に影響しあうので、身体が原因の不調から心に影響することもあります。

 

 

　刺激に対して反応をすることは、正常なことです。

 

 

しかし、不調のサインが出ているにも関わらずストレスを受け続けていると、「心の病気」にかかってしまうことがあります。

 

どんな時に気を付けたらいいの？

　「ストレス」の影響の度合いが大きく、どんな不調のサインが出るかは、個人によって異なります。

 

 

疲れた時に、出やすいサインはありませんか？

 

 

以下のような症状が続く時には、気を付けてみてください。

 

【チェックリスト】

 

• イライラしやすくなる
• 理由もないのに、不安になる
• 落ち着かない気分になる
• 気分が沈み、憂鬱だ
• なかなか寝つけない、熟睡できない
• 夜中に目が覚めてしまう
• 以前と比べて、疲れが抜けにくい
• 集中できない
• 体の調子が悪く、なかなか治りにくい
• 間違えることが多くなる
• 食欲がない、食事がおいしいと感じなくなった
• やる気がでない
• チェックリスト（ご家族や、一緒に働く周囲の人が気づきやすい変化）
• 服装が乱れてきた
• 遅刻や休みが増えた
• 感情の変化が激しくなった
• 急に痩せた、または太った
• 表情が暗くなった
• 他人の視線を気にするようになった
• 一人になりたがる
• 普段言わない人が「辞めたい」と言う
• ミスや忘れ物が多く、
• ぼんやりしていることが多い
• 会話がなくなる、またはとても話すようになる

 

 

　ご自身では気づいていない変化も、周囲の方から見ると分かりやすいこともあります。

 

 

変化があるからといって、即「心の病気」という訳ではありませんが、何か普段と違い困っていることがあるのかなと気遣えることが大切かもしれません。

 

 

　身体的な原因が分からず不調が長く続いたり、日常生活に支障が出ている場合には、早めに専門機関に相談することをお勧めします。

 

疲労蓄積度チェックリストをご存知ですか？

　厚生労働省は、平成16年6月に労働者本人や家族が、労働者の蓄積度を判定できるチェックリストを作成・公表しています。

 

 

健康に働くための日々のヒントとして、ぜひ活用なさってください。

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

 

 

 

 

 

体に困った時は是非一度ご相談下さい。

 

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3位

 

 

【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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ウォーターサーバーの水を持ち上げての腰痛

最近自宅や会社にウォーターサーバーを設置していることが多くなっています。

 

 

その際に水の入れ替えのときにボトルを持ち上げて腰や肩を痛めて当院へ来院される方が増えています。

 

ウォーターサーバーを持ち上げる際に腰痛が起きる原因と、それに対する対策について説明します。

 

 

腰痛の原因

 

1.誤った姿勢

ウォーターサーバーを持ち上げるとき、背中が丸まったり、腰を曲げたりすることがあります。これらの誤った姿勢は腰に負担をかけます。

 

 

 

2.筋力不足

腰を支える筋肉が不十分な場合、ウォーターサーバーを持ち上げるときに腰に負担がかかりやすくなります。

 

 

 

3.急激な動作

ウォーターサーバーを急に持ち上げることは、筋肉や関節に負担をかけ、急性の腰痛を引き起こす可能性があります。

 

 

 

対策

1.正しい姿勢

ウォーターサーバーを持ち上げるとき、背中をまっすぐに保ち、膝を曲げて腰を曲げずに持ち上げるように心がけましょう。

 

 

 

2.筋力トレーニング

腰を強化するために、定期的な筋力トレーニングを行いましょう。特に腹部と背中の筋肉を鍛えると、腰への負担が軽減されます。

 

 

 

3.動作の緩慢化

ウォーターサーバーを持ち上げるときは急がず、ゆっくりとした動きで行いましょう。急激な動作を避けることで、急性の腰痛を予防できます。

 

 

 

4.休憩

大きな負担のかかる作業を行う場合、適度な休憩を取りましょう。筋肉や関節に休息を与えることで、負担を軽減できます。

 

 

【まとめ】

腰痛を予防するためには、正しい姿勢と筋力トレーニングが重要です。

 

 

ウォーターサーバーなどの重い物を持ち上げる際も、これらの原則を守りつつ作業を行うことが健康な腰を維持するのに役立ちます。

 

 

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

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〒903-0806

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～１９時診療受付

【休診日】

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月曜日～土曜日

９時～１９時診療受付

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