朝、起き上がろうと不意に体を動かした時
“あ、首が動かない…(＠_＠;)”なんてことありませんか？
仕事が… 学校が… 家事が… と焦りますよね。
生活に支障がでるため とにかく早く治したいですよね～。
どうして寝違えるのでしょうか？
いくつか要素があると考えられています。
まずは、予防が肝心です。
首の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていませんか？
枕は 合っていますか？ 変な格好で寝ていませんか？
気を付けていたのに 寝違えてしまった(+ｏ+)
まず何をしたらいいでしょうか？
寝違えは “放っておけば治る” と思われがちですが、きちんと治療してください。
また 自分で痛い部分をつい触りたくなってしまうかもしれませんが、間違った対処は、治りを遅くしたり悪化させてしまうこともあります。
応急処置としてアイスノンもしくは、ビニール袋に氷と水を入れたものを使って患部を冷やしてください。
そして、早めにご来院ください。筋肉の萎縮を手技にて慎重に緩和していきます。
痛いですし 視界も限られてくると思いますので 気を付けていらしてください。
おはようございます、今週は寝違いの方が多くなっています。
枕やベットが合わない方はご相談下さい。
背中の体操やストレッチをすると寝違いは少なくなります。
治療はお灸がよく効きます！
寝違いを起こしたらその日のうちに治療に来て下さい！！
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア
糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町
沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。
から来院されています。
(お問い合わせ）
◎スマイル鍼灸整骨院 本院（汀良町） 098-884-6161
那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 オレンジののぼりが目印です。
駐車場 ３台～５台
◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院 098-886-1680
那覇市首里久場川町2－131 プロスペール首里1F
首里りうぼう徒歩１分,首里皮膚科跡地,首里内科、整形外科、眼科すぐそば
駐車場 ３台あります
骨盤矯正とは歪んだ骨盤を正常な位置に戻すことによって
骨盤神経を刺激し腰痛等の軽減などを生みます。
骨盤はリラックスしている時には自然と開き気味になっています。
睡眠中がもっとも骨盤が開いている状態で、自分の好きなことをしている時や、
好きな音楽を聴いている時も開き気味になっています。
緊張している時や、集中している時などは、骨盤は閉じ気味になっています。
スポーツをしている時や頭を使って勉強したり働いている時、
ストレスを感じている時は、骨盤が閉じ気味になっています。
以上のように骨盤が開閉するのはとても自然なことで、
私たちが健康的な生活を送るためには欠かせないものですが、
何らかの原因（腹筋力の低下が多い）によって、常に骨盤が開き気味になっていると、
「肥満・冷え性・ O 脚・生理痛（生理不順）」などに繋がったり、
逆に常に閉じ気味の場合は「不眠・短気」などに繋がってしまいますので、
骨盤がスムーズに開閉することが健康はもちろん、美しいプロポーションを
保つためには欠かせないのです。
寝違い
皆さま、朝起きると首が痛くて動かせない…回せない…なんて経験は、１度や２度あるのではないでしょうか？
こんな症状が首や肩にあったら、 それは寝違いかも知れません。
寝違いがなぜ起こってしまうかというと、就寝中に不自然な姿勢が続いたり冷えたりすることにより、筋肉等に痛みや腫れが起こり、筋緊張が強くなってしまうからです。
人によっては、肩や肩甲骨まで痛みが走ったりします。痛みとしては、ズキズキするするどい感じや、重い痛みがでたりします。人によっては、痺れのような神経症状が出る場合もあります。
寝違えた後に、痛めている場所を揉んだり強くストレッチをしてしまうと逆に炎症を広げてしまい、１週間以上も痛みが残る場合が多々あります。
当院は、寝違い治療を得意としております！揉まないでも治る治療法があります。
