あなたは骨盤が開いている、骨盤が閉じているといったことを言われたことはありませんか？
女性の方は特に骨盤の開閉が起きやすいです。
なぜなら、女性は妊娠という一大イベントがあるため、骨盤を柔軟にさせる必要があるからです。
妊娠時の骨盤は、胎児の成長に合わせて大きく開き、出産後はもとの体型に戻そうと閉じていきます。これは妊娠や出産のときだけで開閉するのではなく、生理周期に合わせて開閉しています。
その開閉に影響しているのが、女性ホルモンの変化です。
生理周期には、黄体期・月経期・卵胞期・排卵期があります。
骨盤は、プロゲステロンの分泌により黄体期に開き始め、生理開始2日目に最も開きます。
この頃に色の濃い血がたくさん出るのは、骨盤が開いて汚血とともに老廃物を排出させているためです。
排卵期には、エストロゲンの分泌が最も多くなり、骨盤が一番閉まってきます。
骨盤に歪みが生じると、骨盤の開閉がスムーズに出来ないので、生理痛が重くなったり、
生理不順に繋がると考えられています。
もちろん骨盤の歪みだけでなく、冷えや不規則な生活、疲労の蓄積、無理なダイエットなどでホルモンバランスが崩れ、症状が重篤な場合は無月経になることがあります。
このように特に女性の骨盤は、座る・歩くという日常動作以外でも影響を受けやすい環境にあります。いまでは、男性も生理周期があるという噂もあり、男女問わず周期的に変化するとも言われています。
他にも、自律神経によって骨盤の開閉リズムがあるともいわれています。
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