スマートフォン、タブレット、ＰＣの充電について

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、お待ちの時間や施術時間を使ってスマートフォン、タブレット、ＰＣの充電を受付ています。

 

 

 

１回、２００円で受付ています。

 

 

充電したい方はぜひ受付で相談して下さい。

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院で身体とスマートフォンを充電していきましょう！

 

 

等全機種対応

 

Type-C/ライトニング/Micro USB ケーブル

 

Android 同時給電可能 3.5A急速充電

 

Phone/Galaxy/

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

QRコード

 

 

 

 

 

テコンドーで怪我をした時はすぐに那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院へ

テコンドーは組手試合に代表されるように相手に攻撃を当て合う打撃系格闘技です。
実際に動き回る相手にパンチや蹴りを当て合うため怪我はどうしても出てしまう場合があります。
テコンドーは他の打撃系格闘技に比べるとかなり安全な部類に入ります。

なぜなら試合だけではなく普段の組手練習でも胴や腕、頭部を守るためにプロテクターを装着することが義務付けられているからです。

しかしながら、お互いに打撃を当て合う特性上、どうしても打撲や骨折、流血といった怪我は付き物です。

多い怪我としては打撲になります。お互い厳しい練習で鍛えてきた打撃です。
当たればかなりのダメージになります。その時は、人の体は内出血して打撲となります。

他にも足首の捻挫、手首の捻挫、脳震盪などもあります。

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、テコンドーの怪我にも強い鍼灸整骨院です。

激しくとても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。
鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。
是非一度ご相談下さい。

 

 

手足のむくみについて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぎなたの怪我をしたら那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院へ

薙刀の競技で多いけがは腱鞘炎や打たれたときの打撲です。

練習のやりすぎで、手首や肘に負担がかかり続けてしまい薙刀がつかめなくなることがあります。大会前などは特に多くなっています。

その時は、練習後は必ず冷やして安静にしてください。腱鞘炎の場合は治療期間が長引くことと癖になりやいすことがあります。

打撲に関しては、防具の上からでも強く打たれた時に腫れあがります。その際もしっかり冷やし安静にしてください。場合によっては捻挫や骨折なども可能性もありますので、早めに那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院へ治療にきて下さい。
他にもふくらはぎの肉離れ、肩の脱臼、土踏ますの靭帯損傷などがあります。

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、薙刀で怪我をしてしまった方の治療をしています。

練習や試合で酷使した体のケアは、競技で長く続けていく中でとても大切なことです。
当院では、スポーツ整体、ストレッチ、超音波治療、鍼灸治療、骨盤矯正など様々な形で施術をしていきます。体の状態を確認して患者様との相談をしながらの施術です。首里高校の方が多く来院されています。

 

 

 

 

 

 

 

 

怪我をしてしまったときは、病院へ行く前に那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院へご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場完備

月曜日～土曜日

9時～20時受付、休憩なしで受付しています。

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

QRコード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SEの方の体のケアについて

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。

SEの方は、一日中パソコンの前で入力作業や、資料作成などをしていることが多くなっています。

 

 

 

頭を使った仕事増え、体を動かすことが激減しています。

 

その為眼精疲労、頭痛、めまいなどの症状が増えています。

それとキーボード、マウスの使い過ぎで腱鞘炎も出ている方もいます。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、SEのお仕事の方に特化した治療をしています。

 

 

眼精疲労、頭痛には、整体、鍼治療、マッサージが有効です。

 

オフィスできるストレッチの指導もしています。

 

 

腱鞘炎には、お灸や超音波治療が有効です。

 

 

 

体調を崩す前に一度ご連絡下さい。最近多くなっています。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

那覇市首里本院

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

駐車場１０台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩２分、那覇高速自動車道出口５分、首里中学校より徒歩１分

 

☎　　098-884-6161

HP　【首里　スマイル】で検索をお願いします。

メール　smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます！

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状２号線沿い、安岡中学校より徒歩２分

 

☎　　098-862-2080

HP　【なごみ　スマイル】で検索をお願いします。

 

メール　nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

太極拳の怪我の治療について　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

太極拳をしていてよくある怪我が、膝や腰、足首を痛めている人が多くなっています。

 

 

 

高齢者の方で腰を低くしていたり、大会のためにキッチリと姿勢を決めていたり…。長年のガンバリでかえって体を痛めてしまっているのです。

 

 

太極拳は動きはゆっくりなのですが、体重移動や道具をもって動くこともあるので肩や膝、腰の痛みがでます。

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

那覇市首里本院

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

駐車場１０台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩２分、那覇高速自動車道出口５分、首里中学校より徒歩１分

 

☎　　098-884-6161

HP　【首里　スマイル】で検索をお願いします。

メール　smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます！

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状２号線沿い、安岡中学校より徒歩２分

 

☎　　098-862-2080

HP　【なごみ　スマイル】で検索をお願いします。

 

メール　nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

ダンスによる怪我

楽しく、美しく、そして最高のパフォーマンスを魅せるために那覇市首里スマイル鍼灸整骨院にて治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

QRコード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母子家庭、父子家庭向け施術について

 

 

スマイル鍼灸整骨院では、母子家庭、父子家庭の方向けに施術の特別割引をしています。

 

来院の際には証明書が必要になります。

 

 

 

 

 

 

①【美容鍼灸】

 

お試しコース

3,200円　　→　　2,200円

 

東洋の美コース

 

4,200円　　→　　3,200円

 

 

ビーナススタイルコース

 

4,800円　　→　　3,800円

 

 

プレミアムコース

 

5,200円　　→　　4,200円

 

 

 

 

②【保険治療の時の鍼治療、ハイボルテージ治療が半額】

 

鍼治療

 

1,100円　　　→　　　600円

 

ハイボルテージ治療

 

 

1,200円　　　→　　　600円

 

 

 

 

③【吸い玉治療】

 

500円引き

 

１回　　1,100円　　→　　　600円

 

 

 

２回　　2,000円　　→　　1,500円　　

 

になります。

 

 

宜しくお願い致します。

 

 

マーチングの練習や本番で怪我をした時は、すぐに那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院へ

 

◎マーチングで怪我はするの？

 

マーチングの演奏者は走る・跳ぶ・投げるなどは基本的にはしない為、

 他のスポーツ等に比べて怪我は少ないと思います。ですが、演奏中に楽器との接触や重い楽器を長時間持つため腰を痛めてしまうこともあります。

 

 

 

 

重い楽器を長時間持つことで腰に負担がかかってしまいますが、それと同時に楽器を構えている姿勢が問題であることが多いです。

 

 

姿勢が悪いとパフォーマンスの見栄えも悪くなってしまいます。

 

 

 普段の練習の中で、綺麗に見える姿勢・自分の身体の負担が少ない姿勢を見つけ

無理のない姿勢で続けることが大切だと思います。

 

 

 

 

 

◎マーチングで大切な筋肉は？

 

マーチングは全身を使い、魅せる・聴かせる演技をするので

筋肉としては腹筋、背筋、腕の筋肉が演奏中の姿勢を維持するのに重要な筋肉になってきます。

 演奏中は顔を上げ、姿勢を真っ直ぐにした状態で行います。

 

 

 

 

なのでいわゆる体幹と言われる部分、そして楽器を支える腕の筋肉が必要になってきます。

 

 

 

そしてマーチ（行進）に重要な足！

 

 

マーチングでは前進するときは基本的につま先をあげて踵から地面に着け、つま先に重心移動をして歩き、反対の後退の時には踵をあげたまま歩きます。（つま先立ちのまま後ろに下がるイメージ）

 

 

 

 

その為、フォワードマーチの際に使う前脛骨筋、蹴りだす時やリアマーチ（後退）に使う腓腹筋が大切になってきます。

 

 

 

 足の筋肉は筋力をつけるのもそうですが、柔軟性がないと痛める原因になるので

 準備運動やストレッチも怪我をしない為にはとても重要です！

 

 

 

 

 

 

　マーチングに取り組む中で、体のどこかに痛みを感じたことがある方も多いと思いますが、それらの多くはスポーツ傷害の中の「スポーツ障害」だと考えられます。

 

 

スポーツ障害は別名「使いすぎ症候群（オーバーユースシンドローム）」と言われ、体を酷使することによって発生します。

 

 

反復練習の多いマーチングでは、足部や足関節、腰臀部などに負荷がかかり続けることによって疲労がたまり、筋肉や関節など各部位に炎症が起き、オーバーユースに繋がることが考えられます。

 

 

このことから、マーチングにおける長時間の反復練習は、スポーツ障害に繋がりやすいことが示唆されます。

 

 

 

　だからと言って、マーチングにおける反復練習を否定することはできません。

 

 

楽器演奏に加えて様々な動作を同時にこなすマーチングでは、それらの質を高めるため、どんなに器用な人でも反復練習が必要になります。

 

 

また、反復練習はマーチングに限らずどんなスポーツでも必要なものであり、より高いレベルを求めている競技者にとっては当然のことでもあります。

 

 

 

 

　そんな中でスポーツ障害を防止するためにまず大切なことは、「ストレッチ」です。

 

 

練習後は片付けやミーティングなどに時間を割くことが多いと思いますが、体をケアし、コンディションを維持する意味でもストレッチの時間を作ることができると、長く演奏に集中できることができます。

 

 

 

　今回はストレッチについて書きましたが、それ以外にも練習のペース配分やマーチングに取り組むにあたっての体づくりなども、傷害を防止するために大切なことです。

 

 

 

　マーチングバンドの世界は、発展を続けているからこそ「スポーツ傷害」に目を向け、より安全にマーチングを楽しみながら継続できるように考えていくことが、今後のマーチングで大事なことかと思います。

 

 

 

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、マーチングの怪我にも強い鍼灸整骨院です。

 

 

 

激しくとても体力がいる演奏なのでしっかりとしたケアが必要です。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

楽しく長く続けて頂きたいので、体に困った時は是非一度ご相談下さい。

 

交通事故治療

交通事故後この様な症状が出ていませんか？

 

 

 

初めて交通事故を起こされた方、数回目の方、様々な方がいらっしゃいますが、交通事故は後遺症が残りやすいので、専門家による徹底的な治療をオススメいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故治療に関する豆知識

 

 

「自賠責保険」とは？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

治療費について

 

治療期間について

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慰謝料について