ママさんバレーでの怪我、体の不調がある時は

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。

 

 

県内で盛んなママさんバレー。

 

９人制バレーボールですが、怪我は多いです。

 

バレーボールを長く続けていくには、体のケアや怪我の治療が必要です。

古傷があり、昔から怪我に悩まされている方、バレーボール初めてやっている方で怪我が不安な方。

 

バレーボールの怪我の多い部位

 

 

１位・・・肩

 

 

２位・・・腰

 

 

３位・・・膝

 

 

 

４・・・手首

 

 

 

５位・・・足首

 

 

 

 

が多い怪我のランキングです。

 

肩に関しては、スパイク、サーブの打ち過ぎての関節や靭帯、筋肉の損傷、疲労によるものです。肩は弱い部分なので必ずケアをしないと長引く場所です。

 

練習後のアイシング、テーピング、ストレッチが重要になります。

 

 

 

腰に関しては、ジャンプでの着地の衝撃￥、レシーブの時に床に転倒した時に腰を反ってしまい痛めます。

 

動けなくなる場合もあるので、無理をせずにレシーブをしていきましょう。

 

 

 

 

安静とストレッチが大事になります。

 

 

 

膝に関しては、ジャンプ着地の時の衝撃と負荷になります。

 

 

 

着地の時は体重の何倍もの負荷が膝にかかります。それをくり返し行っていると膝の軟骨、靭帯に炎症がおき痛みがでてきます。

 

 

膝回りの筋肉も硬くなってきて連動性がなくなります。

 

 

 

アイシング、ストレッチ、サポーターをしてケアをしていきましょう。

 

 

 

 

 

ママさんバレーが盛んな沖縄で、大会や練習を多く大変かと思います。

 

 

 

沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、ママさんバレー頑張ってお母さんを応援しています。

 

骨盤矯正、運動療法、鍼灸治療など体の症状や状態に合わせて治療をしていきます。

 

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

 

 

 

那覇市首里本院

 

 

月曜～土曜

 

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

 

 

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

 

 

駐車場１０台完備

 

 

 

ゆいレール首里駅徒歩２分、那覇高速自動車道出口５分、首里中学校より徒歩１分

 

 

 

☎　　098-884-6161

 

 

HP　【首里　スマイル】で検索をお願いします。

 

 

メール　smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

 

 

休憩なしでお昼も施術が受けられます！

 

 

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

 

 

駐車場完備

 

 

ジミー那覇店隣り、環状２号線沿い、安岡中学校より徒歩２分

 

 

 

☎　　098-862-2080

 

HP　【なごみ　スマイル】で検索をお願いします。

 

 

メール　nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

バレーボール選手の身体のケアが出来る那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院

 

 

今日、春高バレーの決勝が行われました。

 

女子は東京の下北沢成徳、男子は東福岡高校!

 

とても注目のされた試合でしたね。高校生はこれから夢に向かって頑張って下さい！

当院でも那覇市や浦添市、南風原町、西原町など近隣の中学生、高校生が通院しています。

 

バレーボールをやっている学生もたくさんいます。肩の痛み、シンスプリント、捻挫、膝の痛みなどが多いです。

 

首里スマイル鍼灸整骨院では、はり、きゅう、整体、矯正、スポーツマッサージなど様々な治療をしてパフォーマンスを落とさないようにしています。

 

身体に異変を感じたらまずは整形外科の前に、スマイルへ診せに来て下さい。

 

検査や治療をしっかりしていきたいと思います。

トレーナー活動

スマイル関わっている方達の活動です。

 

興味がある方、身体の事で困っている方はご連絡下さい。

 

 

スマイルではスポーツをしている方、身体をよく動かす方にも力を入れて施術をしています。

 

学生の部活動の治療もその一つで力を入れています。 運動部、文化部すべての部活動診療しています。

 

保護者様、監督、コーチ、責任者様へのご説明も分かりやすくさせていただきます。

 

スポーツ障害とは？

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。

身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく     後遺症など障害が残る場合もあるのです。

 

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

外傷 捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。

 

障害 特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。

 

※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

｛競技別に探せる！スポーツ障害事例集｝

 

野球

野球肩・野球肘・投球障害・シンスプリント・腰痛・ヘルニア 分離症・すべり症・    インピンジメント・肉離れ

 

バレーボール

ジャンパー膝・足首の捻挫・シンスプリント・足底筋膜炎 指の骨折・指の脱臼・   肉離れ・打撲・インピンジメント

 

バスケットボール

ジャンパー膝・足首の捻挫・シンスプリント・突き指・ 足底筋膜炎・肉離れ・打撲  

ダンス 肉離れ・ヘルニア・半月板損傷・靭帯損傷

 

吹奏楽

腱鞘炎・ヘルニア・しびれ・肩の障害

 

 

サッカー

足首の捻挫・半月板損傷・靭帯損傷・打撲・肉離れ・脱臼 股関節痛

 

 

テニス

テニス肘・インピンジメント・シンスプリント・半月板損傷 腱板損傷

陸上

ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリント・足底筋膜炎 外脛骨炎・疲労骨折

 

 

バドミントン

テニス肘・肩の障害・肘関節炎・膝関節炎

 

 

 ソフトボール

野球肩・野球肘・投球障害・シンスプリント・腰痛・ヘルニア 分離症・すべり症・インピンジメント・肉離れ