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沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

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コンパートメント症候群の治療について

 

 

 

 

膝から下の下腿部の筋肉は区画を言われるスペースの中に筋肉が入っている状態なのです。

 

 

 

コンパートメント症候群はこの区画が何らかの原因により内圧が上昇することで筋肉・神経・血管を圧迫しシビレや激しい痛みを起こす疾患をコンパートメント症候群といいます。

 

 

 

 

 下腿にある筋肉は1つの同一空間(大部屋)に存在するのではなく、筋肉を包む筋膜により4つのコンパートメント(区画)に分けられています。

 

 

 

前方コンパートメント:前脛骨筋、長母趾伸筋、長趾伸筋

 

 

外側コンパートメント:長・短腓骨筋

 

 

 

深後方コンパートメント:後脛骨筋、長母趾屈筋、長趾屈筋

 

 

 

浅後方コンパートメント:腓腹筋、ヒラメ筋

 

 

 

 

 

打撲・骨折・スポーツなどによる出血で下腿の内圧が上昇し、逃げ場を失った圧力が筋肉や神経、血管などを圧迫して発症する病気を「コンパートメント症候群」といいます。

 

 

 

発症様式によりコンパートメント症候群は慢性型と急性型に分けられます。

 

 

 

下腿で起こったものを下腿コンパートメント症候群といいます。

 

 

 

原因

 

 

慢性型はスポーツによっておこることが多く、長時間の運動や激しい筋トレなどによって1次的に筋肉が腫大し、コンパートメント(区画)の内圧が上昇して起こります。

 

 

 

 

 

急性型は骨折時に多く見られ、急激に内圧が上昇します。

 

 

 

症状

 

 

慢性型の症状は圧迫部位が硬く張り、押したり、動いたりした際に痛みを伴います。

 

 

また、神経が圧迫を受けているとピリピリとした感覚が伴うことがあります。

 

 

 

病状が進行すると、感覚喪失、麻痺をきたすようになります。

 

 

 

 

急性型は上記症状が急速に進行し、放置すると重篤な障害が残ります。

 

 

 

治療

 

急性型のように急激に腫れて痛みが出たときは直ぐに圧迫部位の筋膜を切開して、圧力を下げる必要があります。

 

 

 

慢性型では原因となっている運動を中止して、安静にすることで快方に向かいます。

 

 

加えて、運動メニューの見直し、前脛骨筋・後脛骨筋・長腓骨筋などのストレッチを行い、予防・改善を行うことが重要です。

 

 

 

 

 

ただし、慢性型でも症状が改善しない場合は手術適応の場合があります。

 

 

 

慢性型の場合は接骨院でも治療することができますが、急性型の場合は固定などをした後に痛みが強くなったら要注意です。

 

 

 

是非一度ご相談ください。

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日~土曜日

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休診日

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日~土曜日

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休診日

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☎:098-862-2080

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抱っこ、授乳中の腰痛、肩の痛み治療

 

 

 

 

 

授乳や抱っこをしているときに腰痛、肩の痛みが出る方が多くいます。

 

 

 

 

お子様の体重が増えていくと、とても体がきつくなってきます。

 

 

 

姿勢が前かがみなることが多くなると、背中や腰の筋肉の負担が倍以上かかります。

 

 

 

 

 

 

抱っこしながらの家事、お風呂の掃除は腰には一番よくないです。

 

 

 

 

授乳も一日何度も上げることで、猫背になることで背骨や筋肉に負担がかかります。

 

 

 

 

それを続けていくとヘルニアやぎっくり腰、肩関節周囲炎になることがあります。

 

 

 

体勢を見つけながら楽な姿勢で授乳や抱っこをすると負担が減ります。

 

 

 

タオルやクッション、抱っこ紐も有効です。

 

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、産後のママの腰痛、肩の痛み、首の痛みなどの治療に強い鍼灸整骨院です。

 

 

 

整体、鍼灸治療、マッサージ、骨盤矯正、超音波治療など体の状態に合わせて施術します。

 

 

 

お子様と一緒に通院できます。予約もできます。

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

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ハーリーによるケガ

ハーリーでのケガも諦めずに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院へ

沖縄各地のハーリーは多くがひとつの船に10人前後が乗るところ、那覇ハーリーでは42人が乗ります。

このハーリーの大会の為に日々練習を重ねている方が多くいます。那覇市首里スマイル鍼灸整骨院にも、ハーリーの大会に出る方が多く来院されています。
来院されて多いケガが、

1位が腰痛

これは長時間の座っている姿勢、狭い中で漕ぎ続けているため股間節が曲がっている時間が長いために起こることです。
そして坐骨神経痛、腰椎ヘルニアなど様々な合併症を伴っています。
必ず終わったらストレッチをして体を休めて下さい。オーバーワークはとても体に負担がかかります。

2位が肩の痛み

オールの漕ぎ過ぎで肩の関節の炎症、軟骨の損傷、筋損傷が多く見られます。
練習後のアイシング、練習前と後のストレッチ不足があります。

練習後はすぐに肩関節を氷で冷やして下さい。炎症をすぐに抑えることで翌日が楽になります。アイシングのあとはストレッチをゆっくり行って下さい。
五十肩、腱板損傷などがみられています。

3位が膝、足首の痛み

長時間膝と足首で体を船に安定させながら漕ぐために、とても関節に負担がかかっています。

下肢のストレッチと膝、足首へのサポーターなどをおすすめ致します。関節はとても弱く炎症や靭帯損傷などすぐに起こします。
体を保護できる状態で練習しましょう。

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、ハーリーの競技に合わせた治療で鍼灸治療などをおすすめしています。
厳しい練習の体のケアや大会へのベストパフォーマンスを出すために、ご協力致します。他にもテーピングや整体、超音波治療などもあります。
ご自身で処置をしてしまい悪化させてしまうという例も御座いますので、些細な症状でも必ず医療機関を受診するようにしてください。

チームごとに重ねてきた練習の成果をお披露目する機会で、ひたむきに船を漕ぎ、海を進む様子には心を打たれる人も多くいます。ぜひ練習の成果を出してもらいたく思います。

主なハーリーの大会

・前兼久ハーリー
・粟国村海神祭
・伊江島海神祭
・阿波連ハーリー
・嘉手納ハーリー大会
・北谷ニライハーリー大会
・万座ハーリーフェスティバル
・豊見城ハーリー大会

 

 

 

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厚労省感染症対策

 

 

 

 

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・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

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【首里本院】

〒903-0806

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診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

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スポーツ鍼灸について

 

 

 

 

 

 

 

 

日本のスポーツ人口は年々増えていっています。

 

 

 

 

アスリートから健康のためにスポーツをする方が増えています。

 

 

そのため怪我をする人も比例して増えています。

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸には「筋肉の緊張緩和」や「疲労回復」といった効果があり、オーバートレーニングによる筋肉疲労や違和感、痛みなどの改善が期待できます。

 

 

 

 

 

さらに、練習後にストレッチやマッサージに加えて鍼灸治療をすることで、良いコンディションを保つことができるため、スポーツを楽しむ多くの人々をサポートしています。

 

 

 

 

この鍼灸治療も様々な方々に身近になっています。

 

 

 

 

長年痛みと付き合ってきた人が、鍼灸治療を受けてからパフォーマンスが上がったことや、今まで上がらなかった腕が上がるようになったなど特別な治療方法でもあります。

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、県内、県外、海外からも鍼灸治療を受けに来院をされています。患者様の症状や要望などに合わせて施術をしていきます。

 

 

 

 

スポーツ鍼灸は、これからスポーツに欠かせない施術になっていきます。ぜひ一度お試しください。

 

 

 

当院の矯正施術は、お薬を使うことなく、自然治癒力を高めていくという治療方法です。

 

 

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

 

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リウマチのリハビリ

 

スマイル鍼灸整骨院のリハビリは鍼灸治療や整体、整骨などの免疫力を上げる治療、関節や靭帯への負担を少なして運動をしていく治療などで施術しています。

 

 

 

 

リウマチの方の機能障害は筋力低下から始まります。

 

 

 

 

その次に関節の変形が始まります。

 

 

 

 

このような障害は関節が破壊されてしまうのが主な原因になりますが、一番の大きな原因は痛いという理由で、手足をほとんど動かさなくなることです。

 

 

 

 

障害が体に出始めてからリハビリ療法を行うよりも、出始める前から行うことを心がけて行きましょう。

 

 

 

 

障害が出てからリハビリテーション療法を行うのでは、改善するのがより困難になることは否めません。

 

 

 

 

リウマチ患者さんは運動に消極的になる方が多いようなのですが、やはり治す為には積極的に運動する以外に方法はありません。

 

 

 

 

しかし自己流の運動は避けましょう。

 

 

 

 

 

 

悪化する傾向にあるので適度に運動するのと必ずスマイル鍼灸整骨院の先生にアドバイスをもらって下さい。

 

 

 

 

 

 

関節リウマチの方は、下半身強化をすると動くのが楽になりますので、是非強化していただきたいです。効率的な強化のしかたは、まず体重を減らすことです。

 

 

 

 

下半身の関節の負担が軽くなって痛みも軽くなります。

 

 

 

体重の落とし方は、関節に負担をかけにくいプールやウォーキングがおすすめです。

 

 

 

 

 

特に泳ぐのは全身の関節を動かすことになるので、筋力強化と体重減少で一石二鳥です。

 

 

 

 

痛みが少なくリハビリに前向きな姿勢が、一番リハビリには効果的だといえます。

 

 

 

 

リウマチに鍼灸治療が合っている理由

 

 

 

リウマチの症状は、何らかの原因によって自己免疫などに異常を来たすことから発症する、といわれています。

 

 

 

 

 

しかし整形外科など病院ではその「症状そのもの」の治療を行うことに集中するものです。

 

 

 

 

 

免疫の異常が起こった原因を突き止めることで、その部分を改善すれば、本来の自然治癒力が回復していくからです。

 

 

 

「鍼灸治療」の方向性は、自身の力で体が健康な状態になっていく力を引き出す、というものです。

 

 

 

薬物に頼らずに「リウマチ」を治したい、といった考えの方には合っている治療法といえるでしょう。

 

 

 

 

整骨院での治療とは、どういったことを行っているのでしょうか。

 

 

 

 

基本的には東洋医学に基づいた、人間本来の「自然治癒力」高めていくといったアプローチを行っているのが整骨院の治療法です。

 

 

 

 

 

ただでさえ「リウマチ」の症状で痛みや腫れが辛いときには、強く刺激することは逆効果になってしまうことがあります。

 

 

 

 

「リウマチ」の痛みを感じているからだは、疲労もたまりやすく、筋肉なども緊張している状態になっています。

 

 

 

 

そこに強い刺激を与えてしまうと、よりその痛みを悪化させてしまうかもしれません。

 

 

 

 

 

整骨院での治療は、辛い痛みで緊張している筋肉をほぐすように、的確かつ優しい力加減でアプローチしていきます。

 

 

 

 

このような流れて刺激を繰り返し与えていくことによって、緊張や疲労をためた筋肉が弛緩し、それによって腫れが引く、関節が動かしやすくなるのです。

 

 

 

 

 

徐々に状態をみながらアプローチしますので、この繰り返しで痛みが緩和されていきます。

 

 

 

 

 

無理を押してリハビリをしたり、副作用の不安を抱えながら「薬物」を服用することがないことです。

 

 

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新メニュー!

 

 

 

 

 

夏バテ・熱中症予防対策】 4000円

足~腰までほぐし、ローリング、下肢ストレッチ

三陰交と足三里に置鍼。最後に同部位にパイオ

 

※ほぐしは軽めに。ストレッチをしっかりと行う

頭痛なども気になる人はプラス1000円で首肩にも鍼

 

期間:8月末まで

 

(夏バテ)

・頭痛やめまい、体のだるさ、食欲不振など自律神経の乱れも関係しています。

・冷えと胃腸関係に対してアプローチしていきます。

 

(熱中症)

・梅雨明けの7月ごろはまだ暑さに慣れていない為、熱中症発生件数が多いです。

・特に小さな子ども・高齢者・肥満の方・体調不良者・運動不足の方がなりやすいと言われています。

・治療院から徒歩10分圏内の方は日傘や帽子などしっかり対策して歩いて来院してもらえると、運動不足解消と暑さに慣れてもらう目的があります。

 

 

ストレッチの仕方が分からない、一人でやるのが苦手・面倒くさい人という方はパートナーストレッチが向いています。

 

 

 

 

 

 

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フットサル中の怪我の治療

 

 

 

フットサルプレイヤー特有の症状を改善する浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院。

 

 

フットサル選手に多い怪我や障害は我慢していても改善されません。

 

 

 

お早めに浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にご来院いただき、早めに治療を開始するということが大切です。

 

 

フットサルは、サッカーよりもコートが小さく、室内でも練習することが出来ますので手軽におこなうことが出来るスポーツとして人気があります。

 

 

 

 

 

サッカーと同様の身体の痛み

フットサルによる怪我やスポーツ障害は、サッカーと同様に下半身を中心としたものになります。

 

 

太ももやふくらはぎの肉離れ、足首の捻挫、膝の故障、オスグットやシンスプリントといったスポーツ障害が出てくることもあるでしょう。

 

 

サッカーやフットサルプレイヤーに多いスポーツ障害であるオスグット病。単なる膝の痛み、成長痛ととらえてしまう方も多いのですが、専門治療によって改善させておきませんと強い痛みがいつまでも続いてしまうことになります

 

 

スポーツで怪我をした人のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

 

 

小学生や中学生、高校生くらいの身体の成長する時期に毎日一生懸命練習に励んでいる方に多くあらわれる障害であり、身体に負担がかかり過ぎてしまうことで引き起こされるのです。

 

 

 

自分の筋力以上の過度な練習、そして身体のゆがみやねじれ、ズレなどによって不自然な身体の使い方をしていることでも負担がかかってしまいます。

 

 

 

 

こうした症状は、浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院のフットサルの怪我での治療によって効果的に改善させていくことをおススメします。

 

 

 

痛みを抑えるだけではなく、根本から痛みを取り除いていくことが出来るのが浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院のフットサルでの怪我での治療の特徴でもありますので、この先も楽しくプレイを続けていきたいという方は、何より早めの治療開始を心がけるようにしてください。

 

早めの治療開始が大切です。

軽い痛みだからと我慢していると、普通に歩くだけでも痛みが出てきてしまうことも御座います。違和感程度であっても、浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にお越しください。

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日~土曜日

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休診日

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

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スマイルなごみ鍼灸整骨院

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環状二号線沿い

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手指の腱鞘炎

2022.06.27

産後のママにおススメ!産後の手の腱鞘炎の原因と対策

 

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手指の腱鞘炎

 

 

 

「子どもを抱っこしていると、手首に違和感がでてくる」

 

 

 

「子どもを抱き上げたら、手に激痛が走った」

 

 

 

子育て中のママに多いトラブルのひとつに、腱鞘炎があります。

 

 

病院に行ったら安静にと言われ、なかなか良くならず、「痛いなぁ…」と放置していると、悪化してしまいことも。

 

 

 

なかには、赤ちゃんを抱っこできない程の痛みを感じてしまい、これでは子育てに支障が出てしまいます。

 

 

 

今回は、産後の腱鞘炎になってしまう原因と、その対処法についてお話ししていきます。

 

 

 

腱鞘炎って何?

 

 

 

腱鞘とは、筋肉の腱の動きを滑らかにするためのトンネル(鞘)のことで、手首だけでなく全身あり、腱を摩擦から守っているものなんです。

 

 

 

 

この腱鞘のおかげで、普段は滑らかに手首をうごかすことができます。

 

 

 

しかし、この腱と腱鞘がこすれ炎症を起こすと、痛みや運動障害が出ます。

 

 

  • 手首、指を動かすと痛い
  • 手首、指が腫れている
  • 手首、指がうごかしづらい(痺れる、固まる)
  • 力が入らない

 

 

 

 

このような症状があれば、「腱鞘炎」かもしれません。

 

産後の腱鞘炎の原因は?

育児による手の酷使

 

 

産後は慣れない育児につい力が入ってしまいます。

 

 

抱っこ以外にも授乳やミルク、おむつの交換、沐浴なども手首に負担がかかり手首を傷める原因になります。

 

 

 

小さな赤ちゃんでも頭は重く、なかなか寝ない赤ちゃんを寝かしつけるのは、手首にも負担がかかり、腕も疲れます。

 

 

 

自分では思っている以上に、手首は酷使されているんです。

 

 

 

産後のホルモンバランスの変化

 

 

女性ホルモンに「プロゲステロン」というものがあります。

 

 

 

 

このホルモンは妊娠・出産を助けるホルモンです。

 

 

 

 

出産で開いた子宮や骨盤の収縮を促すなどの作用がありますが、その収縮作用は腱鞘炎の原因である腱鞘も狭くしてしまうと言われているので、さらに炎症を起こしやすくなっています。

 

 

 

 

また、プロゲステロンは骨盤以外でも全身の関節にも影響します。

 

 

 

 

そのために、全身の関節が「ゆるゆる」の不安定状態になってしまいます。

 

 

 

 

その為にお子様を支える時に関節がしっかりと支えられず、筋肉や腱などに過剰の負荷をかけてしまうのも原因の一つと考えられます。

 

 

 

 

肩が内側に巻き込んでいませんか!!?

 

 

抱っこや家事でよく起きるのが、猫背のひとつでもある「巻き肩」です。

 

 

 

肩甲骨から脇にかけての筋肉が硬くなったり、首や背中の筋肉が疲労することで、肩の動きが悪くなり、肩が前に巻くことで腕の負担も増えて腱鞘炎になりやすくなってしまいます。

 

 

 

 

筋肉を柔らかくするとともに、姿勢を改善していくことも大切なんです。

 

 

 

腱鞘炎の症状段階

 

 

 

 

腱鞘炎による症状は、3段階にわけることができます。

 

 

 

治療をしても腱鞘炎は手術になる場合もあるので、自分が今どの段階なのかという事を理解しておくのも大切です。

 

 

 

 

初期:

 

指や手首が動かしにくく、違和感がある

 

 

 

 

はじめは、手首や指の違和感、「ピキッ」とした痛みがあります。

 

 

 

 

痛みがあっても時間が経ったり、ストレッチやお風呂で揉んだりすると、痛みが消えます。

 

 

この段階では、これを腱鞘炎と気にする人はほとんどいません。

 

 

 

しかし、この段階で対処をしておくと、後に症状を悪化させたり、再発を防ぐことができます。

 

 

 

 

 

中期:

指や手首が腫れっぽくなり、熱感がある

 

この場所を押すと痛いという痛みの箇所が明確になります。

 

 

 

何か動作をすると、痛み・違和感・不快感も継続的に続き、日常生活にも支障がでてきます。

 

 

 

多くの人はこの段階になり、「腱鞘炎かな?」と病院や接骨院を探し始めます。

 

 

 

 

後期:

何もしてなくても痛い!動かせない!

 

 

 

 

ここまでくると、日常生活でできないことが多発します。

 

 

 

病院に行くと、注射を打ったり、ひどい場合が手術が必要になることもあります。

 

 

 

産後の腱鞘炎はいつまで続くの?

 

 

軽い症状の場合は数日で解消する場合もありますが、症状が重くなると数ヶ月痛みがひかないこともあります。

 

 

 

産後のトラブルの原因には、女性ホルモンが多く関係しています。

 

 

 

 

ホルモンバランスが落ち着いてくると、症状も落ち着いてくる場合もあります。

 

 

 

気づいたら治っていた!ということもありますが、育児に慣れ、手首に負担がかからなくなることが回復の理由です。

 

 

 

抱っこの仕方などを治すことで、回復する場合もあれば、一度痛みが治まってもぶり返すこともあります。

 

 

回復には個人差があるということです。

 

 

 

 

自宅でできる対処法

腱鞘炎は関節を動かしすぎることで起こります。

 

 

 

熱を持っている時は、炎症部分をアイシングしてあげることも大切です。

 

 

 

数日冷やし、熱っぽさがなくなってきたら、患部を温めながらマッサージをします。

 

 

 

炎症部分を直接マッサージすると、返って悪化することもあるので、周囲をマッサージするようにします。

 

 

 

テーピングやサポーターで患部を固定してあげることで、これ以上動かさないようにし、痛みを軽減させることもできます。

 

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

 

 

 

各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

 

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療(学割高校生まで)

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

LINE スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

 

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、

奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

 

 

 

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ジャンパー膝の治療 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジャンパー膝とは、大腿四頭筋腱や膝蓋腱の炎症で痛みが出てきます。

 

 

 

スポーツをやることで起きることが多く、バレーボールやバスケットボールなどジャンプ動作を長時間繰り返したり、サッカーのダッシュ動作やキック動作を繰り返したりするなど、膝を酷使することにより起こるスポーツ障害です。

 

 

 

 

◆どうやって起こるの??

ジャンパー膝は、ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸動作を頻繁に、なおかつ長時間にわたって行うことにより、膝蓋腱に繰り返しの過度な伸張ストレスがかかり、微小な損傷が腱繊維に起きます。

 

 

 

 

 

このことが原因で炎症が起こり、力学的な脆弱性、腱の変性がもたらされます。

 

 

 

また、動作に問題がある場合も多く、着地時などでKnee㏌(膝が内側に入る動き)傾向になると膝蓋腱内側にねじれを伴った伸張ストレスが加わり、さらに曲げる角度が増すにつれて同部位への伸張ストレスも増大し疼痛に繋がります。

 

 

 

 

◆どんな症状??

ジャンパー膝は、膝の前面にある膝蓋骨(膝のお皿)の最下部に発生する痛みです。

 

 

 

最初はわずかな痛みや違和感程度のものですが、治療をせずにほおっておくと痛みが強まり、何もしていない時も痛むようになり、歩くことも不可能になる場合もあります。

 

 

症状は、通常、数週間という長い期間を経て徐々に悪化していきます。

 

 

 

患部を押すと強い痛みを感じることもあります。

 

アスリートの10代~20代に起こる可能性が高く、発生しやすいスポーツはバレーボールやバスケットボールなどジャンプ系競技や跳躍系陸上競技などですが、サッカーやランニング動作のある他のスポーツでも起こります。

 

 

 

ジャンパー膝の重症度の分類は…

軽傷・・・スポーツ活動中で痛みを自覚するが、スポーツには支障がない
中等度・・・スポーツ活動中、活動後に痛みはあるが、スポーツ活動に支障がない
重症・・・痛みは常にあり、スポーツ活動に支障がある
最重症・・・膝蓋靭帯の部分もしくは完全断裂 (Blazinan等の病状の分類)

 

 

 

◆どうやって治療するの?
ジャンパー膝は、膝を酷使し過ぎているか、負荷がかかる体勢や筋肉の状態になっていることが原因であることが多いです。

 

 

 

当院では、まず問診等にて原因となっている動作や部位を明らかにし、施術を行っていきます。

 

 

 

繰り返し発症しない体作りをする為に、膝関節、足関節のアライメント調整や関係する筋肉をバランスよく活用できるようにしていきます。

 

 

 

(アライメントとは、膝関節や足関節の正しい使い方を習得するということです。関係する筋肉は、大腿四頭筋と臀筋、ハムストリングスです。)

 

 

ジャンパー膝になる方は、四頭筋ばかりを優位に使ってしまっているケースが多く、臀筋やハムストリングスをうまく使えるようにしていきます。

 

 

 

ジャンパー膝が、なかなか治らずお困りの方はぜひ、当院へ来院してください。

 

 

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自律神経の乱れ

 

 

 

 

 

急増している自律神経の乱れによるさまざまな症状。

 

 

 

朝、なかなか目覚められない。昼、睡眠をたっぷり取っても眠くなってしまう。

 

 

夜、眠ろうと思うほど眠れない。そんな睡眠の悩みを抱えていませんか。

 

 

自律神経というものは、全身の内臓に分布されていて、名前の通り「自ら体の機能をコントロールする」働きをもっています。

 

 

 

 

たとえば、「暑い」と感じたら、汗を出し水分と共に熱を逃がそうとします。

 

 

 

 

夏場なのに汗をかきづらくはありませんか?

 

 

 

これは、自律神経が乱れている恐れがあります。

 

 

 

自律神経が乱れると身体の色々な部分の免疫力や回復力が低下し、なかなか治りにくい身体になってしまいます。

 

 

 

原因は自律神経の乱れとはどのようなもんかと言いますと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまっていることを言います。

 

 

 

 

 

交感神経は肉体的・精神的ストレスを感じている時に優位になり、副交感神経はリラックスしている時、休憩している時が優位になります。

 

 

 

 

 

交感神経は日中動いている時、副交感神経は寝ている間です。

 

 

 

 

 

そのバランスが崩れてしまうことで、様々な症状が出てきてしまうのです。

 

 

 

 

 

症状としては、自律神経が乱れてしまうと特にどのような症状が現れるのかと言いますと、

 

・突然のめまい、頭痛

 

 

・吐き気・不眠(寝た気がしない・寝付けない)

 

 

・食欲不振。

 

 

・マッサージを受けてもすぐハリ、コリが戻る

 

 

 

・色々な治療を受けても良くならない。

 

 

 

・症状の原因が自律神経の乱れだと言われている。

 

 

 

・冷え性がひどい

 

 

 

 

・薬、注射を受けた時だけ痛みがなくなる。

 

 

などがあります。

 

 

 

 

このような症状はお体からのサインですので我慢は絶対にしてはいけません。

 

 

 

また、薬に頼っても、繰り返してしまいます。

 

 

自律神経は、私たちが生命活動を行う上で重要な役割をしている神経で、主に緊張したときに働く交感神経とリラックス状態のときに働く副交感神経に分かれており、この二つの神経がそれぞれバランスを保っていることで体が正常に機能しているのです。

 

 

 

 

どのように改善をしていくのかと言いますと、当院では鍼灸治療や整体、骨格矯正を行っております。

 

 

体のゆがみや緊張をとり、周囲の神経や血管を圧迫してしてしまっている筋肉を緩めていきます。

 

 

 

 

そうすることで神経伝達や血流が良くなり、流れていきます。

 

 

 

日常生活におけるセルフケアにおいては、「規則正しい生活」がとても大事になります。

 

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、整体や鍼灸治療によってその人が本来持っている自然治癒力や乱れた自律神経の働きを高めます。

 

 

 

筋肉や骨格など体の歪んだ部分を整えることで副交感神経を優位にさせてリラックス状態を保つように施術をしていきます。

 

 

毎日健康的な生活を送り末長く健康でいられるようにするためにも、自分の体を常に労わり整えてあげることが大切と言えます。

 

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