テコンドーで怪我をした時の治療

 

 

 

テコンドーは組手試合に代表されるように相手に攻撃を当て合う打撃系格闘技です。

 

 

 

実際に動き回る相手にパンチや蹴りを当て合うため怪我はどうしても出てしまう場合があります。

 

テコンドーは他の打撃系格闘技に比べるとかなり安全な部類に入ります。

 

 

 

なぜなら試合だけではなく普段の組手練習でも胴や腕、頭部を守るためにプロテクターを装着することが義務付けられているからです。

 

 

 

しかしながら、お互いに打撃を当て合う特性上、どうしても打撲や骨折、流血といった怪我は付き物です。

 

 

多い怪我としては打撲になります。お互い厳しい練習で鍛えてきた打撃です。

 

 

当たればかなりのダメージになります。その時は、人の体は内出血して打撲となります。

 

 

他にも足首の捻挫、手首の捻挫、脳震盪などもあります。

 

 

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、テコンドーの怪我にも強い鍼灸整骨院です。

 

 

 

激しくとても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

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スポーツクライミング中の怪我の治療

 

 

高いところに登り落ちるという行為を繰り返すボルダリングにケガはつきものです。

 

 

 

分厚いマットが敷かれ、ほぼ平らな下地で登れるインドアのボルダリングジムはテクニックを向上させる上で欠かせない存在といえる。

 

 

 

 

岩場でのボルダリングに比べれば、自分の限界に挑戦しやすいのは事実だ。

 

 

 

 

しかし、インドアでの事故や怪我の報告は後を絶たず、半分以上を占めるのが着地時のケガ。

 

 

それに次ぐのがムーブ中に体の関節や筋肉に負担がかかったことが原因によるものだという。

 

 

 

ケガは上達を妨げるもの。

 

 

 

今回はインドアのボルダリングでありがちな3つのケガの原因と対処法を探る。

 

 

 

 

着地

落ちる場所は意識しながら登ろう。

 

 

 

 

着地時のケガといえば、マットの継ぎ目に足を挟んで捻挫したり骨折したり、というパターンが多かったが、現在はマットの質が向上し、継ぎ目はほとんどない。

 

 

 

 

にもかかわらず着地が原因となるケガが多い。

 

 

 

まず気をつけたいのはマットの端の段差を踏んだり、はみ出したりしてしまうこと。

 

 

 

ボルダリングジムは落ちる範囲を想定してマットの面積を広くとってはいるが、これを超えてしまうことがあるようだ。

 

 

マットの位置を意識し、「ここで落ちたらあそこまで行ってしまうな」と下地を把握して登ろう。

 

 

 

無茶なムーブは控えよう

 

最近の傾向としてランジ(飛びつき)をすることが多いが、ホールドをキャッチして振り子のように体が振られたところで落ちると、とんでもないところまで飛んでいってしまうことがある。

 

 

 

 

マットからはみ出したり、片足で着地してしまったり、足から着地できずにケガをしたりする例が多数報告されています。

 

 

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、スポーツクライミングで怪我した方の治療を受付けています。

 

 

 

 

 

 

整体、スポーツマッサージ、鍼灸治療、骨盤矯正、超音波治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

 

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厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

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受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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ランナー膝の改善なら首里のスマイル鍼灸整骨院がお勧め

 

 

 

 

 

 

陸上競技には走りこみは欠かせません。

 

 

 

特に長距離走の選手の方ですと、毎日何キロ、何十キロと走りこんでいるかと思います。

 

 

 

 

しかし、練習前後のストレッチやケアを怠っていると、膝にばかり負担がかかってしまってランナー膝というスポーツ障害を起こしてしまうことが御座います。

 

 

 

 

膝というのは陸上競技をするときだけではなく、普段の生活でも身体を支える大切な役割をしておりますので、もし痛みが出てしまうと不便を強いられることにもなってしまいます。

 

 

 

 

走っているときだけに痛みがあるという状態を放置していたために、歩いたり立ち上がる際にも痛みが出てきてしまう。

 

 

というほど悪化してしまうケースもありますので、出来るだけ早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院での治療を受けるようにしてください。

 

 

 

また、膝の痛みをかばって活動を続けることで他の箇所の負担にもつながります。

 

 

 

 

 

 

こうなってしまったら陸上どころでは無くなってしまいますので、この先も思い切り走れる健康な状態を保つためにも治療をオススメいたします。

 

 

 

毎日走っている方は、一日でも休みたくないという気持ちがあるかも知れませんが、早い完治を目指すのであれば治療に専念することが大切です。

 

 

 

鍼灸治療、整体、矯正治療を得意としています。

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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モトクロスの運転中の怪我

 

 

 

 

 

 

モトクロスの競技で一番多いのは転倒事故です。

 

 

 

坂やカーブでのジャンプ後の着地で転倒して肘、肋骨、手首などの骨折が起きます。

 

 

 

 

他にも

 

 

レーススタート後の最初のカーブ

 

 

 

 

レース中の接触事故

 

 

 

 

むち打ちによる首の痛み

 

 

 

になります。

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、モトクロスに乗っている選手の怪我の治療やコンディション調整に力を入れています。

 

 

 

 

鍼灸治療や整体、ストレッチ、超音波治療、テーピングなど体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

ぜひ体の事でお困りの時はご相談下さい。

 

 

 

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・患者様やスタッフが手を触れる所

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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カヌー、カヤックで怪我をした時はすぐに那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院へ

 

 

 

 

 

カヌー、カヤックは、パドルは手に持って腕で漕ぐように思われますが、手から腕にかけての筋肉はたいした大きさでは無いのでパワーや持久力も足りないです。

 

 

 

体幹にある筋肉の方が大きくパワーが必要になります。

 

 

 

大きく大事な体幹の筋肉を使うには、手や腕の力をなるべく抜くことが大事です。

 

 

 

 

パドルを握っていると体幹の筋肉は働きません。ゴルフやテニス、道具を使うスポーツで手の力を抜くと体幹が活きてきます。

 

 

 

順番に 「軸・軸、骨盤・骨盤、肩・肩」と順番に漕いでいきます。

 

 

 

水の重さを感じて脚を押すような感じで漕ぐ感覚はわかりましたが、肘を締め肩を支点にするというのが頭で理解できても、やろうとすると動きがバラバラになってしまいます。

 

 

 

練習が終わった後は腕がずっしりと重く筋肉痛でした。

 

 

 

本当は肩が痛くなっていないといけないので、逆に言えばこのラインから外れたら外れただけ、使える筋肉の種類はどんどん少なくなってきます。

 

 

 

 

偏った筋肉ばかりに負担が掛かり壊れていくわけです。

 

 

 

 

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、カヌーやカヤックでの怪我の治療に強い鍼灸整骨院です。

 

 

 

全身の筋肉を使い、とても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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スピードスケートで怪我をした時は、那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院で治療をしていきましょう。

スピードスケートでは抵抗の少ない氷上でスピードを出しつつ、転倒しないための全体のバランス能力が求められます。

 

 

 

 

転倒などの急性外傷などもありますが、多くは疲労性の急性、慢性障害がよくみられます。

 

 

体幹を固定するための腰背部、キック力を推進させるための股関節、膝関節周辺部には大きなストレスがかかりやすく、怪我の一因ともなります。

 

 

よくみられる傷害については、腰椎椎間板ヘルニア、膝蓋靭帯炎（ジャンパーズ・ニー）、半月板損傷、足関節捻挫などがあります。

 

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニア

腰部にある椎間板は日常生活やスポーツ動作で大きなストレスを受けやすく、特に前屈と腰の捻りの動作が同時に起こる場合にそのストレスは高まります。

 

 

この状態が繰り返されることで椎間板内の線維輪の変性がおき、やがては背部の神経を圧迫するようになります。この状態は一般的には椎間板ヘルニアとして知られています。

 

 

特に下肢への神経痛が見られ、神経の圧迫されている側の筋力低下、前屈や捻り動作で痛みが増強します。

 

 

どのスポーツにおいてもみられますが、一般的には20歳以降によく発生します。

 

 

急に痛みが出た場合はＲＩＣＥ処置を行い、背部の炎症を抑えるようにします。

 

 

 

 

状態が安定してきたら、出来るだけ早く腹部と腰部の筋力強化トレーニングを行うようにします。

 

 

腰椎にかかる負担を出来るだけ軽減するように、腹筋の強化に努めることが大切です。

 

 

 

ジャンパーズ・ニー

ジャンプ競技の選手や長距離走などの選手によく見られる症状で、膝蓋靭帯の炎症のことを言います。

 

 

ランニングでは通常体重の２～３倍の力がかかり、それを大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、膝蓋骨、膝蓋靭帯でクッションの役割を果たしています。

 

 

このストレス吸収機構が繰り返しや大きな力によって、靭帯はわずかに断裂したり、炎症を起こしたりします。

 

 

 

原因は大腿四頭筋のオーバーユースにあると考えられ、柔軟性の低くなった筋肉が過度に伸ばされることで膝蓋靭帯に損傷を与えると考えられています。

 

 

膝の下あたりの不快感、圧痛、腫れなどが見られます。

 

 

しばらく運動を中止して十分な休息をとることで、症状は回復することが多いようです。

 

 

大腿四頭筋の柔軟性を回復するためにストレッチを取り入れ、ハムストリングス（太ももの後ろ側の筋肉）とのバランスを考えた筋力アップが大切です。

 

 

 

半月板損傷

半月板は膝関節内にある組織で、大腿骨と脛骨（けいこつ：すねの骨）の安定性を与え、膝関節にかかる体重負荷を吸収分散するクッションの働きをします。

 

 

半月板が損傷されると円滑な膝の動きが妨げられます。

 

 

半月板損傷の特有の症状として、膝のロッキング（引っかかり現象：円滑な膝の動きが損なわれた状態）があらわれます。

 

 

完全伸展あるいは屈曲（膝の曲げ伸ばし）ができず、激しい痛みが伴い、弾発音（クリック）とともに動きが回復する場合はその典型的なものです。

 

 

サッカー、バスケットボール、バレーボール、テニス、野球などの受傷が多くみられます。

 

 

損傷部位によってはギプスや縫合手術で治ることもありますが、それ以外では半月板の切除手術が必要となります。

 

 

 

足関節捻挫

スポーツ外傷の中で最も多いケガの一つです。

 

 

足部の「内側ひねり」による内反（ないはん）捻挫と、足部の「外側ひねり」による外反（がいはん）捻挫があります。

 

 

圧倒的に内反捻挫が多く、この場合は外側くるぶし周囲の靭帯の損傷（この場合は靭帯が引き伸ばされること）であり、逆に外反捻挫では内側くるぶし周囲の靭帯の損傷となります。

 

 

 

症状としては痛み、腫れ、運動痛などがあり、関節の可動域（本来動かすことのできる関節の角度範囲）の異常などが見られます。

 

 

初期治療にはRICE処置が効果的です。

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、スピードスケートで怪我をした体を治療していきます。

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

スピードスケートで怪我をしたらご相談下さい。

 

 

県外からのキャンプでトレーニングに来た時の治療も受付ています。

 

 

 

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警察官の方の体のケア

 

 

 

 

 

 

 

警察官の方の体の不調で、腰の痛みや肩の痛み、頭痛などが多くあります。

 

 

 

 

どうしても夜勤や書類整理をしていると体を動かさずに事務処理に集中してしまうことがあると思います。

 

 

 

 

それと車でのパトロールで運転が長くなっているかと思います。

 

 

 

 

警備や重い防具服での勤務は体に少しずつ疲労が溜まってきます。

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、警察官の方の体のケアに力を入れています。

 

 

 

 

休みが不規則だったり、緊張した中での仕事が多いことで体にかかる負担がとても大きくなっています。

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

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厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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足底の痛み

 

 

 

足底腱膜炎は、脚の指のつけ根から踵にかけ、痛みが生じる疾患のことをいいます。

 

 

 

 

炎症を起こしてしまう原因はさまざまですので、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にお越しいただき、根本的な問題を解決していくことが重要になります。

 

 

 

 

足底腱膜炎は、脚の指のつけ根から踵にかけての腱組織に炎症が生じた状態のことをいいます。

 

 

 

 

非常に強い痛みをもたらす病気で、スポーツをされる方や年配の方に発症するケースが多くなります。

 

 

 

足底腱膜炎の特徴は、踵の骨の前方内側を押したときに痛みを感じ、朝起きたときに痛みがある点にあります。

 

 

 

逆に、朝よりも昼や夕方に痛みが増したり、歩き続けるほど痛みが増すようなときは、別の病気が隠れている可能性があります。

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にお越しいただき、足の痛みの原因を特定する必要があります。

 

 

 

 

この炎症にかからないための予防としては、必要以上に腱膜に負担をかけないことですが、偏平足や加齢による足底の形状の変性が原因となっている場合もあります。

 

 

 

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院で脚の状態を確認し、筋肉や骨、関節のバランスを整えていく必要があります。

 

 

また、足底腱膜炎は、医療機関による施術を受けなくても３ヶ月～３年以内には、９割以上の方が自然治癒しているといわれています。

 

 

 

しかし、足に不快な苦痛を感じるものですので、適切な施術を受け、早期回復を目指した方がいいでしょう。

 

 

 

 

 

足底腱膜炎に関することでご不明な点がありましたら、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にご相談ください。

 

 

 

 

 

 

クレー射撃での体のケア

 

東京オリンピック競技でもある、射撃競技で体のケアや怪我をしやすい場所をご説明します。

 

１．腕の前腕部分

 

ライフルを持っている腕にはとても力が入りやすく長時間構えていないといけません。

 

ライフルの重さは重く長い時間はかなりの体の負担がでます。

 

 

 

2.肩の痛み

やはりこれもライフルを持っている肩が緊張しすぎて固まってしまう事です。

 

首からの痺れも出てくることもあります。頚腕症候群という腕の痺れの症状がでてきます。

 

 

3.腰の痛み

 

長時間同じ姿勢で立っていると腰の筋肉が固まってきてしまい、腰を捻ったときに痛みを感じる事があります。

 

姿勢を固定するので腰は、かなり重要な筋肉になります。

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、クレー射撃の競技での体のケアに力をいれています。

 

鍼灸治療/整体/マッサージ/骨格矯正/骨盤矯正/超音波治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

QRコード

 

 

 

 

 

 

 

 

消防士の方の体

 

 

 

消防士の方は、毎日訓練や夜勤などの勤務で体のメンテナンスが特に必要な職業になります。

 

 

 

訓練中の怪我や火事の現場での怪我など体の不調を訴える場面は多々あります。

 

 

 

 

 

 

 

デスクワークなども多く書類の整理や報告書の提出など大変です。

 

 

 

 

消防職団員の出動及び出向状況

 

 

 

 

 

消防署の中でも、「救急隊」の出動件数は最も多く、1回の勤務（24時間）で10回以上出動するなんて日も珍しくありません。

 

 

 

 

一方、火災で出動するケースは意外に少なく、それよりも予防査察や演習訓練の活動が多いことがわかります。

 

 

 

 

 

訓練中の怪我は特に大きな怪我は少ないですが、ぎっくり腰や、肩の痛み、捻挫などが多くなっています。

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

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スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

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