~下丹田が精神面に及ぼす効果は不動心、心の安定、落ち着きがもたらされるなどがあります。

下丹田が形成される場所には男性だと小腸、女性だと小腸と子宮です。

 身体意識があると、その部位やその周りが活性化されて使いやすくなるわけですので、下丹田があることで小腸や子宮の働きが活性化されます。

女性の場合、やはり妊娠期においてはとても下丹田の意識が強くなります。

下丹田の周囲には横隔膜や、腸腰筋、腹横筋、骨盤底筋群がありこれらの4つの筋肉が長球状になって下丹田を取り囲み力動的に働いています。

ですので妊娠して下丹田の意識の形成が強くなるとこれらの筋肉も活性化されやすくなるのです。

お母さんの安心感は約10ヶ月に渡り少しずつ形成される下丹田の意識の影響を受けるということがわかります。

また、第二の脳と呼ばれるようになった小腸ですが、その理由にホルモンを分泌しており、これが精神面に影響を与えているということです。

下丹田が形成されることでホルモンのバランスに影響を及ぼすということも考えられるのです。

腹式呼吸をすると少し、精神状態が落ち着くのもこの下丹田の意識の影響なのです。

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