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社交ダンスの怪我について ☎098-884-6161 沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
2017.10.25
社交ダンスで怪我をした時はスマイル鍼灸整骨院で治療をお勧めします。
社交ダンスでは、華麗な踊りを魅せていく中練習ではとても大変で長い間踊り続けないといけません。革靴やヒールで長時間踊るためよく痛めるところが腰や膝です。
腰に関しては、反ったり捻ったりをくり返し踊り続けるため、急激な動作に体がついていかずに筋肉がけいれんや過緊張してしまい怪我に繋がります。その場で倒れこんだり、踊れなくなりキレがなくなります。
その後体に痛みをかばい悪い癖がつき悪化しやすくなります。痺れにもつながってきます。
膝に関しては革靴やヒールで踊るため関節に負荷がかかり続けてしまい水が溜まり、炎症に繋がり悪化してきます。屈伸運動などができずにしばらくステップを踏むのが出来なくなります。
社交ダンスでは社交ダンスに合った筋肉をつけないといけません。
あっちこっち筋肉をつけたら動けなくなります。社交ダンスに合った筋肉をつけないと
負担になります。
特に競技ダンスをする場合は
ダンスに合った筋肉をつけないといけません。
社交ダンスは大きな怪我を連想させるような運動ではありませんが、
起こりうる可能性について注意していくことが重要です。
腱炎：特にアキレス腱周りの腱に繰り返し負荷をかけることで起こる可能性があります。
関節部分に痛みが走ったらその兆候です。
肉離れ：ふくらはぎ、肩、背中や脚全般の筋肉を使うので、しっかり準備運動をしてから練習を始めましょう。
筋痙攣：筋肉の酷使やバランスを崩したりすると起こりやすくなります。練習前と練習後にはストレッチを心がけてください。
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、社交ダンスでがんばっている皆様の体のケアに力を入れています。年齢問わず踊れるという体は最高の幸せです。それを目指し常に体のケアをしていきます。
整体、鍼灸治療、骨盤矯正、スポーツマッサージ、超音波治療、テーピングなど様々な治療法があります。
いつまでも踊れる体作りをしていきましょう。
先日あったヴィクサーレ沖縄ナヴィータvs秀岳館高校とのフォトギャラリーです！
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院の7月のスケジュールです。
7月5日（水）が第一水曜の為、来月は休診になります。
7月のはり・きゅうの日が変更になります。9日が日曜日で休診なので、18、19日に変更になりました。
17日も祝日の為、休診になります。
変則的になりますが、何卒宜しくお願い致します。
手術後のリハビリについて ☎098-884-6161 沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
2017.05.12
手術後のリハビリ
人工関節手術後のリハビリについて 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
リハビリ難民が多くいます！
人工股関節全置換術を受けられる患者様は年々増加傾向にあり、現在は年間40000人以上の方が受けられているとされております。以前はその長期成績にばらつきが多く非常に不安定な手術であったため、一部の専門的な医療機関でしか受けられませんでしたが、近年は最小侵襲手技も普及し、比較的安定した成績が得られております。 それに伴い、以前は手術した後は人工股関節を長持ちさせるために大切にかばい続ける方が多かったのですが、現在は日常生活だけでなく、旅行、登山、肉体労働やスポーツなど数多くの活動をなさる方が多くなってきました。
①手術後は患部を大切にしなくてもいいのですか？
一般的に、人工股関節は耐用年数が15年前後と言われております。近年クロスリンクポリエチレンの出現や、部分的にセラミックを用いたものによって実験的には耐用年数が向上しているものと見込まれますが、それらの製品は臨床応用されてから中期成績しか出ていないためあくまでも見込みでしかありません。
さて、常識的に耐摩耗性で考えると、人工股関節は使えば使うほど寿命が短くなると考えられます。一般的には、水中歩行やアクアビクスなどの水中動作が勧められ、サイクリングなどの動作で負担がかかるとされております。しかし、ここからは患者様それぞれの価値観の違いとなりますが、せっかく痛みが取れて何でもできるようになったのだから好きなことをしたいという方もいらっしゃいます。
股関節にとって負担のかからないことを意識するよりは、少しは股関節のことを忘れて好きな運動をしていただくことをお勧めします。
② 手術後どのようなリハビリを続ければいいのですか？
膝関節と違い、日本人の股関節症は先天的な骨盤の形態（臼蓋形成不全）に起因することが多く、それ故長い期間痛みに耐えてから手術をなさる方の割合が海外に比べても高いことが分かっています。長い期間痛みを患っていると、期間に比例して筋力が落ちており、回復には時間がかかります。どんな優秀なリハビリをもってしても10年間で落ちた筋肉を1カ月でつけることは不可能です。ですから、退院してからも持続的に筋肉をつけることは重要です。その時に不足している筋肉は患者さんにとってまちまちですから、退院の際に手術を受けた病院の理学療法士に受けた指導を継続することが大切です。また、外来受診の際に、執刀した医師に伺うのもいいでしょう。
あまり股関節を意識せず、患者様ご自身の趣味などと合わせながら楽しんで行える運動で筋力がつけばいいのではないかと考えます。
③ リハビリはずっと続けなければなりませんか？
前述の通り、基本的に長期間で落ちた筋肉は短期間では改善しません。自分のペースでゆっくりとやっていただき少しずつ筋力を整えていきましょう。
那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、リハビリに悩んでいる患者様の協力ができたらと考えています。
整体、鍼灸治療、ストレッチなど体に合わせて施術をしていきます。
また歩行が困難だったり外出が難しい場合は、往診で治療ができます。医師の同意が必要ですが、一度ご相談いただければと思います。
悩んだときはお気軽にご連絡下さい。
琉球コラソンＶＳトヨタ車体のフォトギャラリー３です。
テスト
2016.10.26
テスト
https://www.instagram.com/smileseikotsuin/
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★エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_6025372/
★YouTube
https://www.youtube.com/channel/UC12IMVmSWrq3OSnNZxhiT8A
体に困った時はスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。
各種保険取り扱いもしています。
交通事故の任意保険、自賠責保険、傷害保険などの治療もできます。
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア
糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町
沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。
から来院されています。
(お問い合わせ）
◎スマイル鍼灸整骨院 本院（汀良町） 098-884-6161
那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 オレンジののぼりが目印です。
駐車場 ３台～５台
【旧盆の休診日のお知らせ】那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 ０９８－８８４－６１６１
2016.08.15
皆さんこんにちは🍛
スマイル鍼灸整骨院首から、旧盆営業のお知らせです。
8月15日(月) ウンケー 診療
8月16日(火) 診療
8月17日(水) ウークイ 休診日
8月18日（木） 診療
になっています。しっかり体を整えて健康な身体でお盆をのりきりましょう！
体に困った時はスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。
各種保険取り扱いもしています。
交通事故の任意保険、自賠責保険、傷害保険などの治療もできます。
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア
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沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。
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◎スマイル鍼灸整骨院 本院（汀良町） 098-884-6161
那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 オレンジののぼりが目印です。
駐車場 ３台～５台
◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院 098-886-1680
那覇市首里久場川町2－131 プロスペール首里1F
首里りうぼう徒歩１分,首里皮膚科跡地,首里内科、整
テスト
2016.06.29
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