風疹が大流行しています。

妊娠を希望される方は早急に受けて下さい。妊娠されている方は気を付けて下さい。

胎児に障害がでる可能性があるとのことです。

ワクチンが不足する可能性があるとのことで厚生労働省が発表しています。

任意接種をおすすめします。

那覇市では、はり、きゅうの施術に対して補助をしています。

金額は８００円です、スマイルでははり、きゅう施術の時に８００円分として使用できます。

国民健康保険の方のみとなるのでお気をつけ下さい。

国民健康保険の皆様へ

沖縄県内１７市町村の国民健康保険の加入者と一部市町村の後期高齢者医療保険加入者に対して、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧施術利用券を発行して、はり・きゅう・マッサージの治療に助成をおこなっています。各市町村の助成の額、枚数、利用できる地域は次の通りです。

国民健康保険加入者へのはり・きゅう・マッサージ利用券を発行している市町村のリスト

今年も来ました、大謝名小バスケ部。今年は県内でもトップを狙える子がそろっています。上背はないですが、しっかりとしたボールキープで相手にペースを握らせません。

監督、コーチも熱く、毎試合ハイタッチ！！流川、桜木の様でした。

続く

未来の担ぎ手から、伝説の担ぎ手まで幅広く浅草にはいます。進化する浅草！

浅草にはビールと祭りがよく似合います。

浅草の王子が昔言っていたことがあります。記憶を無くしたときは飲めば戻ると・・・

来年もしっかり担ぎたいです。

フォトギャラリー！！

この浅草ファミリー。毎年安全に担がせてもらっています。

２０１３年今年も始まりました！！

浅草三社祭！！！

高橋先生も毎年お世話になっています。

まずは、本とさやさん。いつもおいしい焼肉ありがとうございます。浅草では知らない人はいないほどです。

そしてここで働いている店員さんたちもかなりの強者・・・祭りとお酒が大好きです。

まずはフォトギャラリーまで

不眠症とは？
 

近年、非常に増えてきている不眠症。不眠症とは何かといった基本的なことから、原因や対策方法などを紹介しています。まず知り、そして対策をすることが大事です。

不眠症という言葉も、近年随分耳にするようになりました。布団に入ってからもなかなか眠れない。やっと眠っても頻繁に目を覚ましてしまう。朝目覚ましに起こされても全然眠り足りない。昼日中も眠くなってしまう――そんな風に睡眠に悩まされている人がどれだけいるかご存知でしょうか。その数、なんと日本人男女の20％以上。およそ五人に一人以上が、不眠症として定義されているのです。

この不眠症がどうやって定義されているかといえば、単に睡眠時間の問題ではありません。睡眠時間が充分に取れているからといって、不眠症でないとは限らないのです。体力の回復を伴わない睡眠で、日常生活に支障をきたしていることが、不眠症として定義されることの条件なのです。不眠症は、症状ごとに分けると四つの種類があります。一つ一つ見ていくことにしましょう。

入眠障害

入眠障害は、布団に入っても中々寝付くことが出来ないというパターンの不眠症です。この症状に悩まされている不眠症患者は最も多く、「早く眠らないと明日に差し障る」と考えてしまうことで、より深刻な不眠症になってしまうことが多いようです。

中途覚醒

眠りについたにもかかわらず、頻繁に目が覚めてしまう症状が中途覚醒です。 生活リズムの乱や、飲酒、ストレスが原因となることもあるようです。

熟眠障害

充分な時間眠りについているはずなのに、朝起きてみるとどうもすっきりしない。体が疲れたままの状態にある。そんな症状が熟眠障害に分類されます。 日中睡魔に襲われる事が多い人は、実はこの熟眠障害なのかもしれません。

早朝覚醒

朝早く目が覚めてしまい、その後眠ることが出来ない症状が、早朝覚醒に該当します。ご年配の方が年をとって早起きになった、というのは良く聞く話ですが、これは加齢と共に睡眠パターンが変化しただけで、早朝覚醒には該当しない場合が多いようです。

身体は疲れているのに早起きしてしまって、もう一度眠ることが出来ないといった場合は、早朝覚醒を疑ったほうがいいのかもしれません。

不眠症の原因について

1.適応性不眠

ストレスからくる睡眠障害で、ストレスが解消されたり、ストレスに適応すると治ります。ストレスはネガティブなものに限らず、楽しいことなどで興奮した状態で眠れなくなることもあります。

2.幼年期の行動からくる不眠

親や保護者が子どもをキッチリと寝かせないことで起こる睡眠障害。決まった時間に子どもを寝かせると正常な睡眠をとれるようになりますが、就寝時刻があやふやだと夜に何度も目が覚めるようになってしまいます。

3.特発性疾患による不眠

幼年期に始まり成年期まで続く睡眠障害。体内のバランスが崩れて、覚醒機構が強く働きすぎたり、逆に睡眠機構がうまく働いていないことなどが理由と思われていますが、ハッキリした原因は不明です。

4.薬物による不眠

薬物治療の副作用やカフェインの摂取、アルコール系溶剤の使用などで起こる睡眠障害。使用中だけでなく使用を止めた時にも発生する可能性があります。

5.健康障害による不眠

他の病気による痛みなどが理由で、眠るのが困難になったり、夜に何度も目を覚ましてしまう症状。

6.精神障害による不眠

精神衛生の悪化の兆候として現れる睡眠障害。不眠のレベルがそのまま精神状態に直結しています。

7.身体的原因に関係しない不眠

根本的なメンタル・ヘルス障害や、心理的要因、分割睡眠による不眠。不眠症を持った人が別のタイプの不眠症の基準を満たさないときに分類されるそうです。

8.精神的原因に関係しない不眠

内科疾患や健康状態によって起こるが特定の原因がわからない不眠。明確な原因を発見するには更なるテストが必要。

9.逆説的不眠

客観的な睡眠障害の形跡なしで現れる不眠。眠っている状態なのに本人は目覚めていたと感じるもので、たっぷり寝ていても自分の睡眠時間を過小評価したりしています。

10.精神心理学的な不眠

睡眠が取れていないという過度の不安からなる不眠。突然発症した後、不安で眠れない日々が積み重なることで、年月を経てゆっくりと症状が悪化。家以外だと普通に眠れる場合もあるそうです

ベリーダンス、バンド、太鼓ｓｅｓｓｉｏｎ！とそしてオーディエンスも巻き込んでのダンス！最高な夜でした。中でも最年少ジャンベニストの子は素晴らしかったです。

最後に一枚！みんなスマイル！そのままスマイルへ・・・

また冬にもやる予定なので随時告知していきます。

http://onelove-kumejima.com/

イベントの情報

　　アンタルフェス！！！

このイベントは、オスマンオランドビングル氏が東京の代々木公園にて毎年開催していたイベントを沖縄でもやろうとのことで、今回新都心公園で開催されました。

沖縄の野外イベント！初めて行きました。

雨降らないでよかったー(^○^)たくさんの店が出店していてお腹いっぱいになり、夕方にかけてたくさんのライブやパフォーマンスがありました。