フラダンスで怪我をした時はスマイル鍼灸整骨院へ

 

 

 

 

フラダンスは、背筋を真直ぐにし、両手を軽く腰に当てます。

 

 

そのままヒザを軽く曲げ中腰の姿勢をとり、その場で足をステップしながら、腰を中心に左右へ体重移動を行います。

 

 

腰を振りながら、片足を斜め前に出しては戻すを繰り返します。

 

 

 

この時に背中の筋肉が緊張が強く出て背筋に痛みがでることがあります。

 

 

捻ったときや前後に曲げたと痛みがでます。くしゃみや咳などでも痛みがでてきます。

 

 

 

膝の怪我も多くみられます。長時間膝を曲げた状態で踊っていると、膝に体重がかかり続けて痛みがでてきます。

 

 

膝は水が溜まりやすい関節で日常生活でも支障がでてきます。

 

 

 

膝と連動している関節で股関節の痛みもあります。膝と同じように曲げた状態で踊っているととても痛みが強く出てきます。

 

 

歩行時や、座っている姿勢で痛みがでてきます。

 

 

 

なるべくリラックスをして体の力を抜いた状態で踊ることをお勧めします。

 

 

 

腕や肩の違和感なども出てくる場合もあります。

 

 

 

 

フラダンスの健康効果

 

 

 

フラダンスには姿勢の矯正と肩コリの改善が期待できます。

 

 

 

フラダンスで多く使うのが骨盤のまわりの深層筋（しんそうきん）です。

 

 

深層筋は背骨や骨盤を正しい位置に維持する筋肉で、ここが鍛えられることで姿勢の矯正につまがります。

 

 

フラダンスのハンドモーションには肩まわりの筋肉を使い続けるため、三角筋などがほぐれ血行を促し肩コリの改善が期待できます。

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、フラダンスの怪我に力を入れています。

 

 

 

県内でもフラダンスに通っている方が多い中、まだ体作りやケアが出来ている方が少ないです。

 

 

 

冷え性にもなりやすいこともあります。鍼灸治療や整体、骨盤矯正をしてしっかりとした状態で踊り長く踊れる体作りをお手伝いします。

 

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

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キックボクシングでの怪我の治療は那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院へ

 

 

 

キックボクシングはボクシングと違い大きなグローブとヘッドギアをつけてスパーリングをします。

 

キックボクシングは、素足なので足の皮がむけることもあります。前蹴りを出して、相手が肘でブロックされると骨折する可能性があります。

 

また、膝蹴りで肋骨にヒビが入ってしまったり、相手に膝で蹴りをカットされたときも怪我をしたやすいです。首をつかんで相手を攻撃したりもします。

 

多くは打ち身や打撲が多くとても痛みが続きます。もし怪我をしたときは必ずアイシングをして患部を安静にして下さい。

 

 

 

骨折の場合は、必ず病院へ行きレントゲンやMRIを撮り固定をして下さい

 

 

 

首里のスマイル鍼灸整骨院で治療は、超音波治療や鍼灸治療、整体をしてトレーニングで使った筋肉をケアしていきます。

 

そしてつねに怪我をしない体、パフォーマンスを高い意識でもてるように治療していきます。

 

 

 

痛みの原因を探っていき、早期回復・根本治療につとめております

 

 

 

 

 

全身のバランスを調整することによって、正しい身体の使い方が出来るようになり、一部分にばかり負担をかけることなくスムーズな動きを実現できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

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ヨガによるケガ

ヨガに起因する怪我　那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院の治療

 

 

 

ぎっくり腰、肉離れなどのヨガによる怪我があります。

 

 

 

普段からほとんどあぐらをかくことがない女性が、急にあぐらをかいて、股関節周り内転筋やハムストリングスなど太腿部の内側の筋肉を痛めやすいようです。

 

 

 

ヨガで怪我をしないためには無理をしない事です。

 

 

 

 

ポーズを取りたいが無理に筋肉を伸ばしてしまうことや、周りの人と張り合って伸ばしすぎてしまうことなど、身体が準備ができていないことはしないことが大事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガが身体に良い影響を与えてくれるのに変わりはありませんが、やりすぎも逆効果になります。長くても1日1時間や2時間程度にとどめておくようにしましょう。

 

 

練習は、自分のカラダを信頼できる範囲でやりましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし体に怪我をしたり違和感が出てきたら那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院へご相談下さい。

 

 

関節や靱帯損傷、筋肉の疲労や肉離れなど様々な形で治療をしていきます。

 

 

鍼灸治療、整体、骨格矯正、超音波治療など治療内容は豊富です。

 

 

 

 

 

 

ヨガのポーズは自然な体の動きの構造に沿っていない、あるいは怪我をしやすいような形があります。

 

 

誰にでも楽しんで頂けるように、体の構造についても知識を蓄えて、ケガのない安全なヨガを心がけていきましょう！

スピードスケートで怪我をした時は、那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院で治療をしていきましょう。

スピードスケートでは抵抗の少ない氷上でスピードを出しつつ、転倒しないための全体のバランス能力が求められます。

 

 

 

 

転倒などの急性外傷などもありますが、多くは疲労性の急性、慢性障害がよくみられます。

 

 

体幹を固定するための腰背部、キック力を推進させるための股関節、膝関節周辺部には大きなストレスがかかりやすく、怪我の一因ともなります。

 

 

よくみられる傷害については、腰椎椎間板ヘルニア、膝蓋靭帯炎（ジャンパーズ・ニー）、半月板損傷、足関節捻挫などがあります。

 

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニア

腰部にある椎間板は日常生活やスポーツ動作で大きなストレスを受けやすく、特に前屈と腰の捻りの動作が同時に起こる場合にそのストレスは高まります。

 

 

この状態が繰り返されることで椎間板内の線維輪の変性がおき、やがては背部の神経を圧迫するようになります。この状態は一般的には椎間板ヘルニアとして知られています。

 

 

特に下肢への神経痛が見られ、神経の圧迫されている側の筋力低下、前屈や捻り動作で痛みが増強します。

 

 

どのスポーツにおいてもみられますが、一般的には20歳以降によく発生します。

 

 

急に痛みが出た場合はＲＩＣＥ処置を行い、背部の炎症を抑えるようにします。

 

 

 

 

状態が安定してきたら、出来るだけ早く腹部と腰部の筋力強化トレーニングを行うようにします。

 

 

腰椎にかかる負担を出来るだけ軽減するように、腹筋の強化に努めることが大切です。

 

 

 

ジャンパーズ・ニー

ジャンプ競技の選手や長距離走などの選手によく見られる症状で、膝蓋靭帯の炎症のことを言います。

 

 

ランニングでは通常体重の２～３倍の力がかかり、それを大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、膝蓋骨、膝蓋靭帯でクッションの役割を果たしています。

 

 

このストレス吸収機構が繰り返しや大きな力によって、靭帯はわずかに断裂したり、炎症を起こしたりします。

 

 

 

原因は大腿四頭筋のオーバーユースにあると考えられ、柔軟性の低くなった筋肉が過度に伸ばされることで膝蓋靭帯に損傷を与えると考えられています。

 

 

膝の下あたりの不快感、圧痛、腫れなどが見られます。

 

 

しばらく運動を中止して十分な休息をとることで、症状は回復することが多いようです。

 

 

大腿四頭筋の柔軟性を回復するためにストレッチを取り入れ、ハムストリングス（太ももの後ろ側の筋肉）とのバランスを考えた筋力アップが大切です。

 

 

 

半月板損傷

半月板は膝関節内にある組織で、大腿骨と脛骨（けいこつ：すねの骨）の安定性を与え、膝関節にかかる体重負荷を吸収分散するクッションの働きをします。

 

 

半月板が損傷されると円滑な膝の動きが妨げられます。

 

 

半月板損傷の特有の症状として、膝のロッキング（引っかかり現象：円滑な膝の動きが損なわれた状態）があらわれます。

 

 

完全伸展あるいは屈曲（膝の曲げ伸ばし）ができず、激しい痛みが伴い、弾発音（クリック）とともに動きが回復する場合はその典型的なものです。

 

 

サッカー、バスケットボール、バレーボール、テニス、野球などの受傷が多くみられます。

 

 

損傷部位によってはギプスや縫合手術で治ることもありますが、それ以外では半月板の切除手術が必要となります。

 

 

 

足関節捻挫

スポーツ外傷の中で最も多いケガの一つです。

 

 

足部の「内側ひねり」による内反（ないはん）捻挫と、足部の「外側ひねり」による外反（がいはん）捻挫があります。

 

 

圧倒的に内反捻挫が多く、この場合は外側くるぶし周囲の靭帯の損傷（この場合は靭帯が引き伸ばされること）であり、逆に外反捻挫では内側くるぶし周囲の靭帯の損傷となります。

 

 

 

症状としては痛み、腫れ、運動痛などがあり、関節の可動域（本来動かすことのできる関節の角度範囲）の異常などが見られます。

 

 

初期治療にはRICE処置が効果的です。

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、スピードスケートで怪我をした体を治療していきます。

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

スピードスケートで怪我をしたらご相談下さい。

 

 

県外からのキャンプでトレーニングに来た時の治療も受付ています。

 

 

 

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アイスホッケーの怪我

 

 

 

アイスホッケーはスケートは、グラウンドホッケーと比べ格段に早いスピードが出て「氷上の格闘技」と言われ、接触等による危険度が高く、全身に防具を装着してプレーを行うことが義務づけられています。

 

 

 

 

最近ではマウスピースも義務づけられてきました。

 

 

 

 

沖縄でも唯一南風原町のサザンヒルでアイスホッケーができます！

 

 

 

 

チームもジュニアチーム、琉球大学のチームがあります。

 

 

 

 

 

アイスホッケーで多いケガ

腰痛

 

 

 

氷の上で姿勢を常にバランスを保つというのは、臀部・足・背中・お腹の筋肉を使い続けています。

 

 

 

アイスホッケーの基本姿勢は肩・膝・つま先を一直線上にする。

 

 

上に書いた筋肉の働きが悪いと腰に負担がきてしまいます。それで痛みになるというわけです。

 

 

 

膝の靭帯損傷・断裂

 

上半身と下半身が別の動きをすることでフェイントになったり、体勢を崩したポジションからシュートが打てたりします。

 

 

 

この動きによって、腰の捻じれ、膝関節の靭帯損傷、足関節の捻挫が生じ膝関節や足関節のケガが起こります。

 

 

 

 

特にゴールキーパーは「バタフライ」という姿勢でゴールを守るため膝内側の靭帯を痛めやすいです。

 

 

 

足関節捻挫

 

 

 

 

 

 

 

アイスホッケーの靴は硬い素材で、足首が覆われているので自分で捻挫してケガということはほぼありません。

 

 

人に上から乗られたり、壁に挟まれたりして足首を捻挫するということがあります。

 

 

 

手関節捻挫

 

 

 

 

 

 

ホッケーはスティックを巧みに扱いパックを保持します。

 

 

 

 

スティックは自分の身長程の長さになるためスティックを握ったまま腕を逆方向に持っていかれたり転倒して手首をついてしまったりで手関節をねじったりします。

 

 

 

骨折　打撲

 

 

コンタクトスポーツでアイスホッケーほど骨折、打撲が多く発生する競技はありません。

 

 

 

アイスホッケーは唯一壁を使える競技で、壁からの衝撃はとても大きいです。

 

 

 

脳震盪

 

 

 

しかし上手く使わないと壁にぶつかり脳しんとうや骨折が起こります。

 

 

 

 

ほぼすべての部位が防具で覆われていますが硬いパックやスティックのグリップエンドが間を縫って身体に当たってきます。

 

 

 

打撲は非常に多いです。

 

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、アイスホッケーで怪我をした体を治療していきます。また怪我の予防でしっかりとした体作りもやっています。

 

 

 

激しくとても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。

 

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

是非アイスホッケーで怪我をしたらご相談下さい。

 

 

 

県外からのキャンプでトレーニングに来た時の治療も受け付けています。

 

 

 

 

 

 

 

陸上競技でのケガの治療

 

 

 

 

 

 

 

陸上競技というのは、それぞれの種目によって身体の使い方も異なります。

 

 

 

 

 

短距離走など瞬発力が求められる種目、長距離走などの持久力が求められる種目、砲丸投げなどのパワーが求められる種目、全く違う種目ではありますが、どれも陸上競技という枠組みになります。

 

 

 

 

 

 

沖縄県那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院の陸上競技治療は、こうしたどのようなタイプの種目の選手の怪我・障害に対応しておりますので、つらい痛みを抱えている方はお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

部活動などで陸上をされている方の場合、毎日こういった走りこみによって膝や足首、腰などさまざまな部位に負担がかかっていると言えます。

 

 

 

 

 

 

 

脛部分に痛みが出るシンスプリントや、アキレス腱の炎症、膝の靭帯の損傷、腰痛、陸上競技をされている方はこういった怪我や障害を中心に気をつけていかなくてはなりません。

 

 

 

 

足首や膝、股関節、腰などといった下半身の痛み、肩や肘、手首、背中、首といった上半身の痛み、全てをしっかりとトータルケア出来るのが沖縄県那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院の陸上競技治療です。

 

 

 

 

痛みの原因を探っていき、早期回復・根本治療につとめております。

 

 

 

 

大会前ですと、身体のパフォーマンスを思い切り発揮できるように身体の調整が必要になってきますが、そういった場合にも沖縄県那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院での陸上競技治療は効果が御座います。

 

 

 

 

 

全身のバランスを調整することによって、正しい身体の使い方が出来るようになり、一部分にばかり負担をかけることなくスムーズな動きを実現できます。

 

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

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診療時間

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診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

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休診日

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トレイルランの怪我、コンディション調整方は、那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院までご相談下さい。

 

近年はトレイルブームで、いろんなレースがはやっております。

 

トレイルランの体の負担

 

★心臓への過剰負荷がもたらす悪影響

 

★膝や腰への過負荷がもたらす悪影響

 

トレイルランは、坂道を下ったり、登ったりするので関節にかかる負担が2倍、3倍とかなりの負担がかかります。

 

 

 

足首や膝の関節の捻挫が多いです。

 

レース中の怪我は応急処置をしないといけません。

 

 

 

テーピングや包帯で固定をしていきます。

 

 

 

レース後は早めに整骨院へ行き治療をしていきます。

 

 

 

 

超音波、固定がとても重要になります。

 

 

他に腰に負荷がかかり腰痛が発生しやすいです。

 

 

筋疲労が平地より負担が多くかかります。

 

 

 

ストレッチを入念にして体のケアをしていきましょう。

 

 

 

☆ある程度のシッカリした身体（筋肉が発達した丈夫な身体、ハードな状況に耐えられる身体）を養う事がトレイルランニングを始める前に絶対必要です。

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

病院との連携なども取りながら施術していきます。

 

 

 

 

 

首里と那覇市新都心に店舗があります。

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

 

 

那覇市首里本院

 

 

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

駐車場１０台完備

 

ゆいレール首里駅徒歩２分、那覇高速自動車道出口５分、首里中学校より徒歩１分

 

☎　　098-884-6161

HP　【首里　スマイル】で検索をお願いします。

メール　smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

那覇市新都心なごみ店

 

 

 

月曜～土曜

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休憩なしでお昼も施術が受けられます！

 

休診

日曜、GW、年末年始、うーくい（旧盆）

 

駐車場完備

 

ジミー那覇店隣り、環状２号線沿い、安岡中学校より徒歩２分

 

☎　　098-862-2080

HP　【なごみ　スマイル】で検索をお願いします。

 

メール　nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

フットサルプレイヤー特有の症状を改善する浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院。

 

 

フットサル選手に多い怪我や障害は我慢していても改善されません。

 

 

お早めに浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にご来院いただき、早めに治療を開始するということが大切です。

 

 

フットサルは、サッカーよりもコートが小さく、室内でも練習することが出来ますので手軽におこなうことが出来るスポーツとして人気があります。

 

 

 

サッカーと同様の身体の痛み

フットサルによる怪我やスポーツ障害は、サッカーと同様に下半身を中心としたものになります。

 

 

 

太ももやふくらはぎの肉離れ、足首の捻挫、膝の故障、オスグットやシンスプリントといったスポーツ障害が出てくることもあるでしょう。

 

 

 

サッカーやフットサルプレイヤーに多いスポーツ障害であるオスグット病。単なる膝の痛み、成長痛ととらえてしまう方も多いのですが、専門治療によって改善させておきませんと強い痛みがいつまでも続いてしまうことになります。

 

 

 

 

 

小学生や中学生、高校生くらいの身体の成長する時期に毎日一生懸命練習に励んでいる方に多くあらわれる障害であり、身体に負担がかかり過ぎてしまうことで引き起こされるのです。

 

 

 

自分の筋力以上の過度な練習、そして身体のゆがみやねじれ、ズレなどによって不自然な身体の使い方をしていることでも負担がかかってしまいます。

 

 

こうした症状は、浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院のフットサルの怪我での治療によって効果的に改善させていくことをおススメします。

 

 

 

痛みを抑えるだけではなく、根本から痛みを取り除いていくことが出来るのが浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院のフットサルでの怪我での治療の特徴でもありますので、この先も楽しくプレイを続けていきたいという方は、何より早めの治療開始を心がけるようにしてください。

 

 

早めの治療開始が大切です。

 

 

 

軽い痛みだからと我慢していると、普通に歩くだけでも痛みが出てきてしまうことも御座います。違和感程度であっても、浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にお越しください。

 

 

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

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診療時間

月曜日～土曜日

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那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院で柔道による怪我の治療

 

 

柔道による怪我というのは、小さなものから大きなものまでさまざまなものが御座います。

 

 

 

 

投げられて身体に受ける衝撃というのはとても大きく、他のスポーツや武道ではなかなか起こらないような大きな怪我につながってしまうことも少なくありません。

 

 

 

 

骨折や骨のヒビ、肩や肘の脱臼などを負ってしまうことも御座います。

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて部活などで柔道をされているという方は、まずは練習の前後に怪我を負わないようにしっかりとストレッチなど身体のケアをしていくことが大切です。

 

 

それでも、やはり練習中や試合中に怪我をしてしまうということは避けられません。

 

 

 

 

そういった場合にはお早めにひだか那覇市首里にある整骨院スマイル鍼灸整骨院までご来院ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

柔道による怪我に対しての専門治療をおこなっている那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、患者様お一人お一人の症状に合わせた最適な施術を組み合わせていき、素早くつらい痛みを取り除いていくことが出来ます。

 

 

 

 

 

交通事故に多いむち打ち症も、受け身が取れなかったりしたときに負ってしまうことも考えられます。

 

 

 

 

病院ではなかなか完治が難しいと言われるような怪我に関しましても、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にお任せください。

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

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四十肩・五十肩

 

 

 

「四十肩・五十肩」の原因と、「肩こり」の原因。　その違い

 

 

 

 

 

四十肩・五十肩はその名の通り、四十代・五十代になると増える症状です。

 

 

 

 

 

肩が痛くて腕が上がらなくなったり、肩の痛みで夜寝れなくなるのが、その特徴です。

 

 

 

 

 

 

 

 

最近では２０代・３０代にも増えてきているのが特徴で、「三十肩」なんて呼ぶ人もいるぐらいです。

 

 

 

 

 

海外ではフローズンショルダーとも言われています。

 

 

 

 

「四十肩・五十肩」と「肩こり」は、共に同じ肩周辺に起こる症状ですが、肩こりの多くが「筋肉の血行不良」によって引き起こされるものに対し、四十肩・五十肩は、肩の関節、関節周囲の靱帯・筋・腱・関節包などが、炎症や拘縮を起こすからとされています。

 

 

 

 

 

 

また、痛みや炎症は、周囲筋をかたくしスムーズな動作を阻みます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにこれが痛みを増強させ、より動かしにくくなるといいう、悪循環が繰り返されるのです。

 

 

 

 

 

 

重症化してしまうと痛みのために夜眠れなくなったり（夜間痛）、洗濯物を干すことができなくなったり、シャンプーが辛くなったりなど日常生活に支障が出てしまいます。

 

 

 

 

 

 

肩の周囲の筋肉が固まってしまい腕を上げ下げができなくなり筋力が低下していきます。

 

 

 

下にぶら下げているだけで痛みがでてきます。

 

 

 

四十肩・五十肩の特徴

 

 

・服を着る時に、肩が痛い
・腕が痛くて上がらない
・肩の痛みで夜寝れない

 

 

などなど。

 

 

四十肩・五十肩の　「急性期」と「慢性期」　の治療に関する対処の基本

スマイル鍼灸整骨院の四十肩・五十肩施術

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、四十肩・五十肩の症状の出た時は、からの状態に合わせての治療をしています。

 

 

干渉波電機治療・超音波治療・鍼灸治療・整体・ストレッチ・テーピングなどで治療を進めていきます。

 

 

肩の痛みがでてきたときは早期に治療をお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

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診療時間

月曜日～土曜日

診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

休診日

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

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【那覇市新都心店】

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