フィールドホッケーの怪我 | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい
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料金表

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フィールドホッケーで怪我の治療

 

フィールドホッケー

フィールドホッケー

 

 

フィールドホッケーはボールが当たったり、相手のスティックが当たったりするような身体の外部からの要因でケガをすることが多いです。

 

 

手首のあざ

手首のあざ

 

打撲がとても多い競技です。

 

足の小指の打撲

足の小指の打撲

 

 

・対処方法

まずは、防具をしっかり揃え装備することで体に当たる事を防ぐための手段です。

 

 

フィールドホッケーの脛あてではなく、安いからとサッカーの脛あて等でプレイする方がいます。

脛のけが

脛のけが

 

サッカーの脛あてはホッケーの脛あてよりも小さいので、防具の範囲外にボールが当たる可能性はあります。

 

 

打撲で怪我をした時は、冷やして患部の安静をお願いします。

 

 

骨折している場合もあります。

 

 

内出血をいかに抑えるかが早く治すためのポイントです。

 

・筋肉疲労による負傷

 

肩の痛み

肩の痛み

 

 

筋肉疲労による負傷もフィールドホッケーでは多いです。

 

足のケア

足のケア

 

特に太ももの筋肉疲労での肉離れはホッケーでは付き物ですし、大きい筋肉なので肉離れが回復するまでも、他の筋肉より時間がかかります。

 

 

・対処法

プレー前のストレッチとプレー後のストレッチが重要です。

 

ストレッチ

ストレッチ

 

それと練習後に筋肉を休めてあげる事が効果的です。

 

ストレッチ

ストレッチ

 

 

関節を動かしながら、筋肉を「伸ばす・縮める」ということを繰り返し、徐々に可動域を広げていきます。

 

 

予防とケアがとても大切です。

 

コンディショニング調整

コンディショニング調整

 

もし肉離れをした場合は、まずは冷やして、包帯、テーピングなどで圧迫して固定です。

 

 

その後はすぐにスマイル鍼灸整骨院で処置をしましょう。

 

手首のケア

手首のケア

 

 

肉離れはしっかり治していかないと再発します。

 

 

他にもホッケーは骨折もつきものです。

 

 

ボールが顔や指に当たり、骨折や歯が折れたりすることがあります。

 

 

脛あてやマウスピースを付けて予防が重要です。

 

【当院の施術】

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、フィールドホッケーの怪我にも強い鍼灸整骨院です。

 

超音波治療

超音波治療

 

 

激しくとても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。

 

足首サポーター

足首サポーター

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

足の検査

足の検査

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

オリンピック競技のフィールドホッケーの詳細はこちら≫≫

 

 

 

 

 

 

 

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本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

コロナウイルス対策

コロナウイルス対策が万全です

 

厚労省感染症対策

 

コロナウイルス予防

厚生労働省のガイドラインに沿って予防

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

感染症対策

感染症対策

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

アルコール消毒

手指のアルコール消毒

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-884-6161

 


 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い 駐車場2台完備

 


 

【診療時間】

月曜日~土曜日

10時~20時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 


 

☎:098-862-2080

 


 

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

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