マラソンによる怪我
楽しくマラソンを続けるために那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて治療
ダイエットや健康維持のためにマラソンを始めたのに、腰や膝、足首などを傷めてしまうという方も少なくありません。身体を壊してしまっては、全くの逆効果ですので、そうならないようにするポイントや、痛みを感じたときの治療などについてご説明します。
まず、日頃からあまり運動をされていなかった方が気合を入れてマラソンをすると、自分の筋力以上の力が身体のあちこちに負担となってかかってしまい痛みだしたり、正しいフォームで走れていないために痛みが出てきたりするのです。また、一度に身体に無理をさせてしまうということも原因の一つになります。
もし痛みを感じたときには決して無理をしてはいけません。お早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて治療をおすすめいたします。
痛みを早く取り除くことはもちろんのことですが、身体のバランスを調整することによって今後痛みが出ないように予防にもつながります。また、身体のバランスが整うと正しいフォームで走ることが出来るようになります。
マラソンは上手におこなえばとても健康に良いですし、ダイエット効果も抜群です。長く続けられるように、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院にて身体の調子を整えていきましょう。
那覇市首里本院へのアクセス
スマイル鍼灸整骨院
ゆいレール首里駅徒歩2分、那覇高速自動車道出口5分、首里中学校より徒歩1分
受け入れ対象 乳幼児からOK
キッズスペース、ベビーベットあり
那覇市新都心なごみ店へのアクセス
スマイルなごみ鍼灸整骨院
ジミー那覇店隣り、環状2号線沿い、安岡中学校より徒歩2分
※休憩なしでお昼も施術が受けられます!
受け入れ対象 乳幼児からOK
キッズスペース、ベビーベットあり