突然肩が上がらない(+_+)”
“もう痛くて何もできない(>_<)”　 “衣服の脱ぎ着もできない(*_*;” “背中がかゆいのに・・・かけない(@_@)”  
という四十肩　五十肩についてお知らせします。

40代～60代に発症するケースが多く、40代に発症すれば四十肩、50代以上になると五十肩と呼ばれます。
昨日何をしたとから痛くなったに関係なく、ある日突然　違和感が出てしまいます。変だな～と思っていても　そのうち治るだろうと思っておられる方が多いようです。でも　だんだんと痛くなり、どうしようもなくて～　限界だ～　ということで来院に来られる方が多いです。

原因は、・肩関節周りの筋肉が硬くなり、動かせる範囲が狭くなってしまっている場合
・筋肉に炎症が起こって痛みが生じ動かしづらくなっている場合     などなどです。

どのように治療しますか？
まずは、背骨や肩関節周りの骨のずれをチェックさせていただきます。骨のずれは、筋肉や靭帯のバランスを崩してしまい痛みを増す原因となってしまいます。ですから　ずれてしまっている場合、そのずれを矯正させてもらいます。
お一人お一人の症状に合わせて　その方に合った様々な治療法をさせていただきます。
残念ながら、四十肩・五十肩の治療は長期戦となります。1、2回の治療で治ることはまずありません。痛みが感じなくなるまで半年から一年かかります。スタッフ一同　精一杯治療させていただきますので、あきらめずに一緒に治していきましょう。

今日は後から痛みが来る　むち打ちについてお知らせします。
「むち打ち」とはいったい何なのでしょう？
そして、何故どのように「むち打ち症」になるのでしょう？
直接の原因には、
 
外からの強い衝撃
不意を突かれた状態での衝撃
身構えることのできないような速い衝撃　　　　　　などがあります。
 
これらは日常の中で頻繁に遭遇するものではありませんが、代表例としてよく知られているのが交通事故による「むち打ち損傷」です。
むち打ちによる外傷は、筋肉がショックを和らげるための防御をする間もなく衝撃が首を伝わることで、頸椎(＝首の骨)に直接ダメージを与えてしまうのが最大のポイントです。そのため頸椎に強い炎症を起こし、それが首の痛みや腕・手のしびれの原因となります。
 

たかが「むち打ち」、されど「むち打ち」そのまま放っておくとコワイことに。
 
しばらくしたら良くなるだろう・・とか、無理さえしなければ大丈夫・・とか、「むち打ち症」についての勝手な思い込みはとても危険です。初期段階では首・肩のハリ感や軽度の疲労感だけであったとしても、次第に腕や手のしびれ、頭痛、めまい、腰痛、脚のしびれ等、様々な症状を引き起こしかねません。さらに、そのまま放置すると、こうした症状が全身化、もしくは慢性化。中には受傷後から長期間、最悪の場合は数十年経っても症状が治まらないと訴える方もいます。
 
Ø  追突されて数日間は無症状だったが、最近になって首・肩にハリ感が出てきた。
Ø  首を動かした時に筋が突っ張る。
Ø  首や肩が熱っぽい。
Ø  手や足にしびれ、またはだるさがある。
Ø  顎に違和感や痛みがある。または口が開けづらい。
Ø  手や足にしびれ、またはだるさがある。
 
もしこのように思い当たることがございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

頭痛

先週の日曜日にあったヴィクサーレ沖縄ナヴィータｖｓ琉球デイゴスの試合のフォトギャラリーです。

1対1の引き分けでした！とても白熱した試合でした。

スマイル鍼灸整骨院グループでは、サッカー選手の怪我を専門的に診れます。

捻挫、膝の痛み、腰の痛み、肩や背中の痛み、体のバランスなど様々な症状に対して施術をしていきます。

県内からもとても多くの方が来院されています。是非怪我をしたときには病院へ行く前にスマイルに相談して下さい！

く

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院でのリウマチのリハビリ

 

スマイル鍼灸整骨院のリハビリは鍼灸治療や整体、整骨などの免疫力を上げる治療、関節や靭帯への負担を少なして運動をしていく治療などで施術しています。

リウマチの方の機能障害は筋力低下から始まります。その次に関節の変形が始まります。このような障害は関節が破壊されてしまうのが主な原因になりますが、一番の大きな原因は痛いという理由で、手足をほとんど動かさなくなることです。

障害が体に出始めてからリハビリ療法を行うよりも、出始める前から行うことを心がけて行きましょう。障害が出てからリハビリテーション療法を行うのでは、改善するのがより困難になることは否めません。

リウマチ患者さんは運動に消極的になる方が多いようなのですが、やはり治す為には積極的に運動する以外に方法はありません。

 

しかし自己流の運動は避けましょう。悪化する傾向にあるので適度に運動するのと必ずスマイル鍼灸整骨院の先生にアドバイスをもらって下さい。

 

関節リウマチの方は、下半身強化をすると動くのが楽になりますので、是非強化していただきたいです。効率的な強化のしかたは、まず体重を減らすことです。下半身の関節の負担が軽くなって痛みも軽くなります。

体重の落とし方は、関節に負担をかけにくいプールやウォーキングがおすすめです。特に泳ぐのは全身の関節を動かすことになるので、筋力強化と体重減少で一石二鳥です。痛みが少なくリハビリに前向きな姿勢が、一番リハビリには効果的だといえます。

 

リウマチに鍼灸治療が合っている理由

 

 

リウマチの症状は、何らかの原因によって自己免疫などに異常を来たすことから発症する、といわれています。

 

しかし整形外科など病院ではその「症状そのもの」の治療を行うことに集中するものです。

 

免疫の異常が起こった原因を突き止めることで、その部分を改善すれば、本来の自然治癒力が回復していくからです。

「鍼灸治療」の方向性は、自身の力で体が健康な状態になっていく力を引き出す、というものです。

薬物に頼らずに「リウマチ」を治したい、といった考えの方には合っている治療法といえるでしょう。

 

 

整骨院での治療とは、どういったことを行っているのでしょうか。

 

 

 

 

基本的には東洋医学に基づいた、人間本来の「自然治癒力」高めていくといったアプローチを行っているのが整骨院の治療法です。

 

ただでさえ「リウマチ」の症状で痛みや腫れが辛いときには、強く刺激することは逆効果になってしまうことがあります。

 

「リウマチ」の痛みを感じているからだは、疲労もたまりやすく、筋肉なども緊張している状態になっています。

そこに強い刺激を与えてしまうと、よりその痛みを悪化させてしまうかもしれません。

 

整骨院での治療は、辛い痛みで緊張している筋肉をほぐすように、的確かつ優しい力加減でアプローチしていきます。

このような流れて刺激を繰り返し与えていくことによって、緊張や疲労をためた筋肉が弛緩し、それによって腫れが引く、関節が動かしやすくなるのです。

 

徐々に状態をみながらアプローチしますので、この繰り返しで痛みが緩和されていきます。

 

無理を押してリハビリをしたり、副作用の不安を抱えながら「薬物」を服用することがないことです。

 

はいさい！
沖縄国際大学であった沖縄ＳＶと海邦銀行との試合のフォトギャラリーです。
とても観戦していて楽しい試合でした！
スマイル鍼灸整骨院はサッカー選手の怪我で来院される方が増えています。
整体、鍼灸治療、骨盤矯正、捻挫治療、超音波治療など様々な症状に対応しています。
困った時はまず病院に行く前にスマイルへ！

はいさい！

昨日沖縄国際大学であった沖縄ＳＶと海邦銀行との試合のフォトギャラリーです。

とても観戦していて楽しい試合でした！

スマイル鍼灸整骨院はサッカー選手の怪我で来院される方が増えています。

整体、鍼灸治療、骨盤矯正、捻挫治療、超音波治療など様々な症状に対応しています。

困った時はまず病院に行く前にスマイルへ！

 

事務職、ＯＬの方特有のお悩み

・常日頃長時間座ってPCでの作業をすることが多いため、猫背になりやすい傾向にあります。
・事務職の中でも特に動くことがほとんどない方は両足にむくみや違和感が出てきやすいです。

デスクワークの仕事で多い症状ベスト５

１位．首痛、肩こり

特にパソコンを一日使っている方は固まって中々痛みが取れません。

 

２位．頭痛が出る

肩こりなどからくる偏頭痛などもよく聞きます。痛みどめを飲んでいる方は要注意。

３位．背中、肩甲骨の内側の痛み

肩甲骨の周りが固くなることで、背中を叩きたくなります。心当たりありませんか？

４位．脚のむくみ

夕方ごろになると脚がむくむ。長時間座っている事で、血流の流れが滞っている証拠です。

５位．手足のしびれ

タイピングやマウス操作で胸郭出口症候群、頚椎症などの症状で腕に痺れが出てきます。さらに長時間の座っている姿勢でヘルニアになり、足に痺れも出てきます。

 

腰痛の割合が高い職種

「第1位」がデスクワークのお仕事の方

多くのサラリーマンやＯＬの方々が腰痛の割合が最も高いということです。

近年ほとんどの方が、パソコンの前に長時間座りしかも長時間ほぼ同じ姿勢でいることが多い毎日・・・。

パソコンのキーボードをたたく姿勢は本来人間がするはずのない動作なのです。

肘を屈曲（曲げ）させ、手の甲を背屈（伸ばし）させ、指を屈曲（曲げる）させるという動作・・・この動作はヒトのDNAには組み込まれていない現代（パソコンが普及されて以降）特有の動作であると言えるのだそうです。

つまり、ヒトが得意ではない動き＝疲れやすい動きであるということです。

そして、この姿勢は自然とヒトを前かがみ（もしくは猫背）の姿勢にし、しかも眼精疲労まで呼び起こす場合も少なくありません。

これは、VDT（Visual Display Terminal）症候群とも呼ばれ、“身体”だけではなく、“心”にも悪い影響をもたらす可能性もあります。

つまり、“身体”と“心”の両方にストレスをもたらす作業と言っても過言ではありません。

肉体的な労働条件が腰痛をもたらす直接の引き金にるケースが多いのではなく、むしろ“心因性”の要因が腰痛をもたらせるケース方が圧倒的に日常的であるということが、ここでも証明されているのではないでしょうか？

 

首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、デスクワーカー、ＯＬ、営業の方の健康に力をいれています。体の不調は仕事やプライベートなどにとても響いてきます。快適な毎日を過ごすためにスマイル鍼灸整骨院で体をメンテナンスしましょう。

 

整体、鍼灸治療、美容鍼灸、骨盤矯正など様々な体の症状、患者様のニーズにお応えしています。

 

ぜひ一度体験して、快適な毎日が過ごせるようにお手伝いします。

 

【患者様の声】

むくみが多くて足が特に疲れちゃいます・・・。(20代女性)

 ・運動不足と姿勢、肩こりが毎日頭をよぎります(30代男性)

・姿勢が悪く猫背になってる(20代女性)

・肩から首までガチガチで痛い(30代女性)

・手をよく動かすので、腱鞘炎になる(20代女性)

事務職、ＯＬの方特有のお悩み

 

・常日頃長時間座ってPCでの作業をすることが多いため、猫背になりやすい傾向にあります。
・事務職の中でも特に動くことがほとんどない方は両足にむくみや違和感が出てきやすいです。

デスクワークの仕事で多い症状ベスト５

１位．首痛、肩こり

特にパソコンを一日使っている方は固まって中々痛みが取れません。

 

２位．頭痛が出る

肩こりなどからくる偏頭痛などもよく聞きます。痛みどめを飲んでいる方は要注意。

３位．背中、肩甲骨の内側の痛み

肩甲骨の周りが固くなることで、背中を叩きたくなります。心当たりありませんか？

４位．脚のむくみ

夕方ごろになると脚がむくむ。長時間座っている事で、血流の流れが滞っている証拠です。

５位．手足のしびれ

タイピングやマウス操作で胸郭出口症候群、頚椎症などの症状で腕に痺れが出てきます。さらに長時間の座っている姿勢でヘルニアになり、足に痺れも出てきます。

腰痛の割合が高い職種

「第1位」がデスクワークのお仕事の方

多くのサラリーマンやＯＬの方々が腰痛の割合が最も高いということです。

近年ほとんどの方が、パソコンの前に長時間座りしかも長時間ほぼ同じ姿勢でいることが多い毎日・・・。

パソコンのキーボードをたたく姿勢は本来人間がするはずのない動作なのです。

肘を屈曲（曲げ）させ、手の甲を背屈（伸ばし）させ、指を屈曲（曲げる）させるという動作・・・この動作はヒトのDNAには組み込まれていない現代（パソコンが普及されて以降）特有の動作であると言えるのだそうです。

つまり、ヒトが得意ではない動き＝疲れやすい動きであるということです。

そして、この姿勢は自然とヒトを前かがみ（もしくは猫背）の姿勢にし、しかも眼精疲労まで呼び起こす場合も少なくありません。

これは、VDT（Visual Display Terminal）症候群とも呼ばれ、“身体”だけではなく、“心”にも悪い影響をもたらす可能性もあります。

つまり、“身体”と“心”の両方にストレスをもたらす作業と言っても過言ではありません。

肉体的な労働条件が腰痛をもたらす直接の引き金にるケースが多いのではなく、むしろ“心因性”の要因が腰痛をもたらせるケース方が圧倒的に日常的であるということが、ここでも証明されているのではないでしょうか？

首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、デスクワーカー、ＯＬ、営業の方の健康に力をいれています。体の不調は仕事やプライベートなどにとても響いてきます。快適な毎日を過ごすためにスマイル鍼灸整骨院で体をメンテナンスしましょう。

 

整体、鍼灸治療、美容鍼灸、骨盤矯正など様々な体の症状、患者様のニーズにお応えしています。

 

ぜひ一度体験して、快適な毎日が過ごせるようにお手伝いします。

 

【患者様の声】

むくみが多くて足が特に疲れちゃいます・・・。(20代女性)

 ・運動不足と姿勢、肩こりが毎日頭をよぎります(30代男性)

・姿勢が悪く猫背になってる(20代女性)

・肩から首までガチガチで痛い(30代女性)

・手をよく動かすので、腱鞘炎になる(20代女性)

2月19日にクロスライン主催のWakuWaku FIGHT がありました！
フォトギャラリーです。ぜひご覧下さい。

スマイル鍼灸整骨院では格闘技で怪我をした方の体のケアに力をいれています。

整体、鍼灸治療、超音波治療、骨盤矯正、スポーツマッサージなど症状や体の状態に合わせて施術をしています。

 

2月19日にクロスライン主催のWakuWaku FIGHT がありました！
フォトギャラリーです。ぜひご覧下さい。

スマイル鍼灸整骨院では格闘技で怪我をした方の体のケアに力をいれています。

整体、鍼灸治療、超音波治療、骨盤矯正、スポーツマッサージなど症状や体の状態に合わせて施術をしています。