捻り”を伴う動きに重要な部位 | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院
TEL TEL

捻り”を伴う動きに重要な部位 | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院整体マッサージ院頭痛|頭痛・肩こり・腰痛・めまい

ヘッダー

捻り”を伴う動きに重要な部位

捻り”を伴う動きに重要な部位 

走る、回す、振る、投げる、などなど多くのスポーツでも捻るという動きは行いますね。
体を回しにくくて妙にその他の部位が硬くなりやすいという方!
要チェックです!
この捻りの動きが低下した体はパフォーマンスや障害にも影響します

体の可動性がしっかりある体は、その運動機能を発揮するポテンシャルエナジーをより持つ事ができます。
例えて言うならバネがしっかり伸びればその分大きな力を得るように

腰椎全体の回旋(体を回す)可動は大凡13度ほどですが、腰椎個々の回旋は2度ほどです。
それに対し胸椎は30-40度ほど回旋をすることができます。
以前ジョイントByジョイントアプローチという概念を説明いたしましたが、腰部は体を安定させる部位
胸椎部は体の可動を担う部位と言われています。

この胸椎部の可動がしっかりなければ、体はその他の部位で無理に捻りのパワーを生み出そうとします。
肩甲骨周りの筋、股関節、腹部、下腿部その他様々な部位が代償し過剰な硬縮を引き起こしてしまいます。

このような動きなどで確認を。
気をつけないといけないのは骨盤を捻らないように固定するのと
肩甲骨で胸部の可動をさせないように胸椎の動きがとまった後にその後の回旋の動きを肩甲骨で行わないように肩甲骨の動きもストップすることです。
正常では30-40度まで捻る事ができるといわれています。

 

写真: ”捻り”を伴う動きに重要な部位 

走る、回す、振る、投げる、などなど多くのスポーツでも捻るという動きは行いますね。
体を回しにくくて妙にその他の部位が硬くなりやすいという方!
要チェックです!
この捻りの動きが低下した体はパフォーマンスや障害にも影響します

体の可動性がしっかりある体は、その運動機能を発揮するポテンシャルエナジーをより持つ事ができます。
例えて言うならバネがしっかり伸びればその分大きな力を得るように

腰椎全体の回旋(体を回す)可動は大凡13度ほどですが、腰椎個々の回旋は2度ほどです。
それに対し胸椎は30-40度ほど回旋をすることができます。
以前ジョイントByジョイントアプローチという概念を説明いたしましたが、腰部は体を安定させる部位
胸椎部は体の可動を担う部位と言われています。

この胸椎部の可動がしっかりなければ、体はその他の部位で無理に捻りのパワーを生み出そうとします。
肩甲骨周りの筋、股関節、腹部、下腿部その他様々な部位が代償し過剰な硬縮を引き起こしてしまいます。

このような動きなどで確認を。
気をつけないといけないのは骨盤を捻らないように固定するのと
肩甲骨で胸部の可動をさせないように胸椎の動きがとまった後にその後の回旋の動きを肩甲骨で行わないように肩甲骨の動きもストップすることです。
正常では30-40度まで捻る事ができるといわれています。

月の始まりからスイッチオン!
Stay Active Stay Healthy
K-MAP Chiropractic & Sports Therapy
http://sportsdoc-akasaka.com/
セミナー、勉強会などの情報はこちらで!ご依頼もこちらへメッセージを
http://www.facebook.com/mapsacademy
11月10日日曜 北海道セミナー 機能評価と徒手アプローチ

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸院の口コミサイト「しんきゅうコンパス」
無料相談
交通事故治療の窓口
Instagram

提携治療院

埼玉県春日市ケアメディカル鍼灸整骨院

東京都中央区サンメディカル鍼灸整骨院

桜モンデックス訪問マッサージ院

アイメディカル鍼灸整骨院

仙台メディカル鍼灸整骨院

なごみ整骨院

キュアメディカル鍼灸整骨院

株式会社サンメディケア

伊波レディースクリニック

提携学校

ゆるり

セイリンポータルサイト

ボンボンスクエア

FCゴールデンキングス></a></div>

<div class=FC琉球
琉球コラゾン
キングスダンサーズ

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院に来院している学生の地域の学校

首里高等学校首里東高等学校、真和志高等学校、那覇高等学校、小禄高等学校、那覇西高等学校、那覇国際高等学校、沖縄工業高等学校、那覇商業高等学校、泊高等学校、美里高等学校、コザ高等学校、球陽高等学校、美里工業高等学校、美来工科高等学校、石川高等学校、前原高等学校、具志川高等学校、与勝高等学校、中部農林高等学校、具志川商業高等学校、浦添高等学校、浦添工業高等学校、那覇工業高等学校、陽明高等学校、浦添商業高等学校

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の患者様、県内ご来院エリア

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。