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沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院

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2014年 7月

~エイサーによる肩、腰の痛みを取る那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院


 

エイサーは、地揺(三線弾き)、太鼓打を中心に踊ることが基本です。他に旗頭、手踊り、京太郎(チョンダラー)などもエイサーには欠かせない役です。

太鼓打の方は、締め太鼓・大太鼓なども道具などによって動きが変わり体にかかる負担が変わります。体のバランスが悪い状態で練習や本番で踊っていると、自分の体の弱い部分や悪い部分に痛みが出てきます。

他に旗頭の方は、重い旗を持ち上げた時に腰にかかる負担、手踊りの方は華麗にしなやかに魅せる為の手の柔軟性、地揺の方は、三線を弾くときの姿勢や手首の腱鞘炎、発声の時の姿勢などチョンダラーの方は長く踊れる体作り、バランスなどです。

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、エイサーの時の肩、腰、膝の痛みは検査を通して整体、鍼灸、矯正など患者様の体の状態に合わせた治療を提案させてもらい痛みをとっていきます。

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院ではプロのエイサーの方も通院をしていますのでエイサーを始めた方でも安心して通院が出来ます。

 

   

 

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

 

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

~【お祭り】
■第41回 本部海洋まつり(本部町)
期間:8月2日(土)~ 8月3日(日) 場所:渡久地港付近

■第32回 与那原大綱曳まつり(与那原町)
期間:未定 場所:与那原町御殿山青少年広場

■夏祭りin那覇2014一万人のエイサー踊り隊(那覇市)
期間:未定 場所:国際通り

■第37回宜野湾はごろも祭り(宜野湾市)
期間:8月2日(土) ~ 8月3日(日) 場所:宜野湾海浜公園多目的広場

■夏の全島闘牛大会(うるま市)
期間:8月10日(日) 場所:石川多目的ドーム

■嘉手納町エイサーまつり(嘉手納町)
期間:未定 場所:嘉手納町新町通り

■第59回 沖縄全島エイサーまつり(沖縄市)
期間:8月15日(金) ~ 8月17日(日) 場所:コザ運動公園陸上競技場・胡屋十字路周辺

 

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

 

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

~例えば変形性ひざ関節症の場合、ひざの痛みがおさまると、病気そのものが治ったように感じてしまうことがあります。
サプリメントやサポーターなどの自己流の対処でひざの痛みがおさまったからといって、病院を受診していない方、また、病院へ受診し治療していてもひざの痛みがおさまると自己判断で病院へ行かなくなる方がいます。
しかし、これはひざの痛みだけがなくなっただけで、実際にはひざの病気が治っているわけではありません。
 変形性ひざ関節症というひざの病気は、ひざ関節の軟骨がすり減り、痛みや炎症、関節の変形を伴いながら徐々に進行する慢性的な病気です。
また、現在の医療では一度すり減った軟骨を元に戻すことは残念ながらできません。そのため、ひざの痛みや炎症が治まったからといって、ひざに負担のかかる生活を続けていると、軟骨がすり減り、病気が進行する可能性があります。~(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

 

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

~さて、軟骨のすり減りを抑えるには、日常生活の中でひざにかかる負担を減らすことが大切です。そのためには以下のことが勧められます。

 

ひざに負担がかかる生活習慣や
仕事の動作を改善する

肥満(気味)の方は減量する

ひざ関節周囲の筋肉を運動療法で鍛える

また、ヒアルロン酸を関節内に注射する薬物療法もあります。この治療法は、ひざの痛みや炎症を軽減すると同時に、軟骨の保護も期待できます。ただし、変形性ひざ関節症は徐々に進行する病気ですので、これらの治療法や生活習慣の改善を続けていくことが大切です。 変形性ひざ関節症の治療では、痛みの軽減はもちろんのこと、軟骨のすり減りの進行を抑えるとともに、痛みを悪化・再発させない対策も重要です。
 自己対処でひざの痛みが取れたからといって安心せず、今ある軟骨を守り、運動療法や薬物療法など適切な治療を続けていきましょう。

~(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

 

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

ひと口に頭痛と言っても、原因がわからないのに時々襲ってくる慢性の頭痛やカゼをひいたときの頭痛、二日酔いのときに悩まされる頭痛など、いろいろあります。また、中には命にかかわるようなものもあって、ひとくくりにするわけにはいきませんが、大別すると「機能性頭痛」と「症候性頭痛」の2つに分けられます。

機能性頭痛(慢性頭痛)

…ストレスなどが関係していると考えられる原因不明の頭痛

 脳や身体に病気がないにもかかわらず繰り返し起こる慢性頭痛です。代表的なものに、頭が締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」や、主に頭の片側が痛む「片頭痛」、ものすごい痛みに襲われる「群発頭痛」があります。いずれも原因が不明な頭痛ですが、生命に関わることはありません。

 

緊張型頭痛

【どのような頭痛?】
精神的なストレスや不自然な姿勢、疲労などが原因で起こる頭痛です。
僧帽筋や後頭筋、側頭筋などの筋肉が収縮して血管を圧迫、血液の循環が悪くなるために起こります。
頭痛の原因の7~8割を占めます。

【緊張型頭痛に関係する主な筋肉】

イラスト:緊張型頭痛に関係する主な筋肉

【痛みかたは?】

主に後頭部から首筋にかけて、圧迫感や緊張感、頭重感を伴った痛みを感じます。また、頭を鉢巻で締め付けられるような痛みの場合もあります。
いつとはなしに始まり、だらだらと持続します。
頭痛に伴って肩や首筋のコリを伴うこともあります。
 イラスト:緊張型頭痛

【なぜ起こる?】
精神的なストレスと身体的なストレスが主な原因です。

○不安や抑うつ状態
○長時間の着席といった不自然な姿勢、悪い姿勢
○枕の高さが合わない
○歯の噛み合わせが悪いために生じる「顎関節症」が原因の場合も

 

偏頭痛

【どのような頭痛?】
頭の血管が拡張することが原因で起こるため「血管性頭痛」とも呼ばれます。血管が拡張すると、その血管を取り巻いている神経が刺激されるために痛みを感じるわけです。
月に1~2回、多い人では週に1~2回悩まされることもあります。
痛みの持続時間は1回につき数時間から長い場合は2~3日続くことも。

【痛みかたは?】

脈に合わせて「ズキン、ズキン」と痛みます。
片頭痛と言っても頭の片側だけが痛むとは限らず、両側が痛むこともまれではありません。
発作の前に気分の変化や食欲不振、目のちらつきなどが起こることがあります。
吐き気や嘔吐を伴ったり、音や光に敏感になることもあります。
 イラスト:偏頭痛

【なぜ起こる?】
原因はよくわからない部分が多いのですが、偏頭痛を引き起こす誘因としては次のようなものがあります。

○ストレス(ストレスから解放された週末や仕事の後、寝過ぎなど)
○人ごみや騒音
○飲酒
○女性ホルモンの変化(生理前や出産後、ホルモン療法や経口ピルなど)

 

群発頭痛

【どのような頭痛?】
目のすぐ後ろにある血管が拡張し、炎症を起こすことで生じます。
いったん起こり始めると1~2ヵ月間、毎日のように襲われます(群発)が、その期間を過ぎれば全く頭痛は起こりません。
頻度は半年~3年に1回程度。
起こりやすい時間帯は睡眠中や起床時、リラックスしているときなど。
30歳以上の男性に多い頭痛です。

【痛みかたは?】

目の奥をえぐられるような激しい痛みで、じっとしていられず、のたうちまわるほどです。
1回の頭痛は通常1時間程度で治まります。
発作中、頭痛の側の眼が充血したり、涙が出たりすることがあります。
 イラスト:群発頭痛

【なぜ起こる?】
片頭痛同様、原因ははっきりしていません。アルコールが誘因となることがあります。

症候性頭痛(原因がある頭痛)

…重大な病気が潜んでいる場合もあるのでご注意を!

 病院で十分な検査をすれば原因が明らかになるタイプの頭痛です。くも膜下出血や脳出血、脳腫瘍などの病気や頭部のケガに伴う頭痛がこれ。生命が危ぶまれる重大な病気の前兆となるものもありますが、カゼなどの感染症によるものやアルコールが原因のものも含まれます。

【危険な頭痛の特徴】
突然痛みが始まって急にピークに達する
経験したことのないほどの激しい痛み
後頭部に痛みを感じる
吐き気や嘔吐、意識の低下を伴う(吐き気や嘔吐は片頭痛でも起こります)

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

 

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

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駐車場 3台あります

~今日は  “腰痛”  についてお伝えします。

 

日本人にとって今や腰痛は国民病となっており、“約1500万人”が腰に痛みを抱えた生活を強いられている現実があります。

 

あなたは、いくつ当てはまりますか?
腰が痛くて長時間椅子に座るのが辛い・・・
立っているだけで腰に痛みを感じる・・・
立ち上がる時に腰に痛みが走る・・・
歩くだけで腰に違和感を感じる・・・
朝、顔を洗う時に腰が痛む・・・

 

この様な腰の痛みがあるなら迷わずに、当院へご相談ください。

 

“腰痛治療を得意”としています。

 

腰は身体の要と言われるように腰を痛めると日常生活に支障をきたすようになります。

 

軽度の腰痛をほったらかしていると、悪くなることはあっても、良くなることはなかなかありません。

腰に不調を感じたら、できるだけ早くにご相談してください。

 

早めに対処ができれば、長引かなくて済みます。


あきらめないで、腰痛の事なら当院へお越しください。

~

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

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駐車場 3台あります

 

~冷房病 クーラー病 夏バテ 寒い 夏場の大敵 冷房病とは?
 私たちの身体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化しています。毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。

しかし夏型の体質のため、冷房の効いた室内に居ても、(冬ならば寒さを感じると血管が縮みますが)血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて「冷え」たり、外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスが崩れてしまいます。

体温調整や発汗などは自律神経がコントロールしていますから、バランスが崩れると、「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。
 足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など…「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病と言われるものです。

 

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

 

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

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駐車場 3台あります

 

 

~~季節の変わり目で体調は崩されていませんか??急激に暑くなってきたいますので冷たい飲み物が増えてきたのではないでしょうか?

今回は冷え性の話を少し・・・

 

 

こんなことはありませんか?

・指先、つま先が冷たくて眠れない。

・ちょっと寒いところにいただけで、体調を崩す。

・血行がいつも悪く、疲れやすい。

 

冷え性の原因

冷え性は「体の隅々まで血液が行き届かない」ために起こることが多いです。

貧血で血液量が少ない、動脈硬化や心臓の病気で血流が良くない時には医学的対処が必要です。ですが心臓や内臓、血液量に問題はないのに冷え性だという方がいます。

 

冷え性だという人の90%が「自律神経の乱れ」が原因だと言われています。

「自律神経」とは「循環、呼吸、消化、発汗、体温調節、内分泌機能及び代謝などの機能を制御する神経」です。交感神経と副交感神経の2つが連動して私たちの体を正常に保っています。

食生活や睡眠が不規則になり精神的ストレスがかかると、この2つの神経のバランスが崩れ、冷え・だるさ・めまい・便秘などの体調不良を引き起こします。

「冷え症」は体質ではなく、自律神経が乱れているサインです。

~~~(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

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◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

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駐車場 3台あります

 

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■藤澤 典隆(ふじさわ・のりたか)
【ポジション/背番号】MF #15
【生年月日】1988年8月23日
【出身地】三重県
【身長/体重】170cm / 64kg
【サッカー歴】関西大学 → 佐川滋賀FC → SC Viktoria 06 Griesheim(ドイツ) → FC琉球(2014年加入)
【今季出場記録】17試合(1200時間)3得点

 

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■本人コメント
いつも応援ありがとうございます!
この度アマチュア契約からプロ契約を結ぶことができました。
当初からプロ契約を目指してやっていたので素直に嬉しく思っています。
これでサッカーだけに集中出来る環境を掴んだので、
より一層頑張りますのでこれからも応援よろしくお願いします!

このたび、藤澤典隆選手と7月1日付けでプロ契約を締結しましたのでお知らせ致します。 【本人コメント】 いつも応援ありがとうございます! この度アマチュア契約からプロ契約を結ぶことができました。 当初からプロ契約を目指してやっていたので素直に嬉しく思っています。 これでサッカーだけに集中出来る環境を掴んだので、 より一層頑張りますのでこれからも応援よろしくお願いします! http://www.fcryukyu.com/information/event.php?id=1404184194 FC Ryukyu has signed MF.15 Noritaka Fujisawa from a Amateur Contract to a Professional Contract for the remaining of the 2014 Season. He comments that he is very happy that he was offered a pro contract for the remaining season, as he worked hard for it.

 

 

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