琉球新報より

プロバスケットボールｂｊリーグの琉球ゴールデンキングスは８日、宜野湾市立体育館で岩手ビッグブルズとプレシーズンマッチを行い、８５―５５で前日に続いて勝利した。
キングスは第１クオーター（Ｑ）の立ち上がり、岩手の激しいディフェンスに阻まれて攻撃のリズムをつかめない時間が続いた。しかし山内盛久らが攻撃に加わると徐々にペースをつかんだ。第２Ｑに入るとスクーティー・ランダルやキブエ・トリムなど外国人選手が攻守で存在感を示し、４９―２２と大きくリードして前半を終えた。第３Ｑは岩手の猛攻を止めることができずに点差を詰められたが、第４Ｑにかけてキングスも勢いを取り戻して逃げ切った。
キングスは２５、２６日に県立武道館で韓国リーグＫＢＬの高揚オリオンズとプレシーズンマッチを戦う。

琉球ゴールデンキングス
８５５５―（１７―１２，３２―１０，１１―１９，２５―１４）
岩手ビッグブルズ

◆新外国人が活躍
キングスの新外国人が実力の高さを見せつけた。スクーティー・ランダルは１５得点で勝利を引き寄せ、５アシストで仲間をバックアップした。キブエ・トリムは２０９センチの長身を生かし、１２リバウンドを拾って攻撃の起点となった。チームの大黒柱であるアンソニー・マクヘンリーやジェフ・ニュートンに引けを取らない活躍で、岩手戦２連勝に貢献した。
「自分ができるすべての可能性をコート上で表現する」。試合後の記者会見でシーズンに向けた意気込みを聞かれ、ランダルは力強く語った。その言葉に誇張はなかった。岩手との第２戦でも多彩な技で会場を盛り上げた。攻撃では速攻からリング下に切り込み、激しいディフェンスに当たり負けせずに得点を奪った。リング下で相手マークを引きつけて、フリーになったアウトサイドの仲間に技ありのパスを出す場面もあった。
トリムはリング下で強さを発揮し、試合後には「楽しかった」と集まったファンに感謝の気持ちを伝えた。伊佐勉ヘッドコーチはランダルとトリムについて「計算通りハッスルしてくれた」と納得の表情。「一丸となって戦う姿勢が確認できた」と大きな手応えを得た様子だった。（平安太一）

• 関連語

  ゆしどうふ

• コラム	名前は県外の食材と同じだけれど、そばやてんぷらみたいに沖縄のとうふは余所とは一味違う。とにかくでかくて存在感たっぷり、豆の味がしっかりしてうまいんです。食べ応えもたっぷり。固くて炒め物に入れても型くずれしないので、ちゃんぷるーには欠かせない。 タイミングがあえばスーパーなどでも出来たてのあつあつのヤツが手に入ります。これも毎日の食卓に欠かせない、堂々の沖縄料理主人公の一人です。 ちなみに、コンビニ袋に入って売られていたりするのも、沖縄以外ではあんまり見ないのでは

左脳派は論理的で判断力に優れているタイプ
右脳派は直感的で創造力に優れているタイプ

★ 右脳と左脳の役割分担

右脳：左手の運動.音楽感覚.空間構成
左脳：右手の運動.計算処理.時間連鎖的思考　　

★ 男女の脳の違い

男性は女性に比べ右脳が発達し、
女性は左脳が発達しているらしいです。

これは男性が立体に対する空間認識に優れ、
女性が言語能力に優れていると言えます。

本能や情緒行動をつかさどる細胞の数は男性
の方が多く、女性の脳は歳をとっても男性
より萎縮しにくいといわれています。

★ 日本人の脳の不思議

日本人に洋楽と邦楽を聴かせ、
左右のどちらで聴くかを調べた研究の結果、
ヴァイオリン、ピアノなどの西洋楽器の音は右脳。

尺八、琴などの和楽器の音は左脳で聴き分けていたそうです。

また虫の音も、欧米人が単なる音として右脳で捉えるのに対し、
日本人は“風情”として左脳で感じるとか。

「わび・さび」という言葉がこの国に生まれたのも納得できますね。

★ 脳と利き手の不思議

右脳から出た命令は、延髄で交差し、
左半身の筋肉に伝え運動を起こさせます。

右脳からの命令が多いと左利き、
左脳からの命令が多いと右利きとなります。

赤ちゃんの時点だと右利き・左利きがなく、
３歳頃から自然と決まってくるようです。
 

いまでも忘れられないのが、入学した日、「おめでとう」と言って握手した時のことです。
手が象の皮膚のように硬くひび割れていたのです。

ちょっとやそっとの素振りではああはなりません。
こいつ、どんだけ練習してんのや、とこっちが驚くほどでした。

才能もあったけど、才能を生かすための努力を怠りませんでした。
それにご両親もしっかりした方々で、三年間で松井の両親と話したのは三回しかないんです。

まず入学に際して
「よろしくお願いします」。

ドラフトの時、
「先生、相談に乗ってやってください」。

そして卒業の時、
「三年間どうもありがとうございました」
の三回です。

野球部の中には

「監督さん、なぜうちの子を試合で使ってくれないの？」
「なんでうちの子ばかり叱られるの？」

と言ってこられる親御さんもいますが、松井の両親は百％息子を信じ、学校を信じてくださっていたから、一切口出しはなさいませんでした。

（松井選手とはいまでも親交があると伺っています）

義理堅いから、こっちに帰ってくると必ず挨拶に来るんです。
で、来るたびに僕が読んで「いいな」と思った本を彼に渡しています。

彼は高校時代、電車で一時間かかる町から通っていたのですが、行き帰りで本を読むように勧めました。

最初は野球が上手くなってほしいから野球の本を読ませていましたが、次第に『宮本武蔵』や『徳川家康』などの歴史小説を薦め、最後は中国の歴史書とか哲学書を読ませました。
プラトンとかアリストテレスとか。

本を読めば知識が広がるだけじゃなくて、集中力が高まるんです。
それは打席に立って発揮する集中力に繋がるんですね。

それに彼にはただのホームランバッターではなく、王・長嶋に次ぐ本物のスターになってほしかったから、

「日本一のバッターを目指すなら心も日本一になれ」

といつも言っていました。

彼は最後の夏の甲子園で話題になったでしょう。

（５打席連続敬遠されても、平然と一塁に走っていった試合ですね）

実はあの前年、高校選抜で一緒に台湾に行ったんです。
現地の審判だから当然台湾びいきで、顔の前を通ったような球もストライクにする。

松井は頭に来て、三振するとバットを地面に叩きつけたんです。
その時、

「おまえは日の丸をつけて来ているんだ。
石川代表じゃない。球界最高のレベルを目指すなら、知徳体の揃った選手になれ」

と懇々と話をしました。

（先生のお話を翌年にはしっかりと理解されていたんですね）

ええ。彼がいた３年間は甲子園に連続出場できたし、最後の国体では優勝もしました。
スケールの大きな夢を追いかけた楽しい３年間でした

いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れから。

１９８９年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました。楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。ぜひ「８０２０」を目指してください。

以前捻挫をしてそれが癖になってしまっている方？？
捻挫の多くは内反捻挫という内にベローンと伸びてしまう捻挫ですが、この際に痛めるのが足の甲の外側の前距 腓靭帯という部位ですが
この部位が伸びた状態で適切にリハビリをせずに
脳みそが「まだ伸びてますよー」という状態になっていると腓骨筋という脛の外側の筋肉の活動が遅れてしまいます。

走ったり歩いたりする際の着地前に伸張性というって伸びた状態で筋肉が働きながら活動する筋肉なのですが、
この伸張性という状態は非常に筋の活動、負担が大きな動きになります。過度な負担によりこの部位が過剰に硬縮していたり、うまく活動ができていなかったりします。
たかが捻挫と侮るなかれです！！

捻挫癖のある方は一度この部位をテニスボールや軟球などで転がしてリリースしてみてください。

【しーくゎーさー】 沖縄在来柑橘種として古くから食されてきたミカン科の果樹。別名ヒラミレモン。

シーは「酸」、クヮーサーは「食わせるもの」を表し、シークヮーサーという名称は「酸を食わせるもの」を表す。

これは、芭蕉布を織り上げた際に、そのままでは固い布をシークヮーサーの果汁で洗浄し、柔らかくしたことに由来する。

最近、血糖値や血圧を抑制する働きのあるノビレチンが豊富に含まれため注目されている。