那覇市首里スマイル鍼灸整骨院の治療は、体の状態、症状に合わせて鍼灸治療、整体、マッサージ施術、骨盤矯正を組み合わせていきます。

カウンセリングをして状態を確認してから施術していきます。

 

 

まずはご相談下さい！！

変形性股関節症の痛みのでリハビリを考えている方は、那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院までご相談を。

このようなお悩みはありませんか？

股関節が痛くなる代表的な病気です。関節を滑らかに動かすために骨の表面を覆ってクッションの働きをしている「関節軟骨」が、何らかの理由によりすり減ってしまうために起こります。

 

 

日本では、生まれつき股関節の作りにやや問題がある「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」などのある人が後年変形性股関節症を発症するケースが多いですが、そういった股関節の異常のない人が老化などにより変形性股関節症になることもあります。

 

 

発症する時期は10代～老年まで様々ですが、しかし臼蓋形成不全等があっても10代・20代の頃は痛みなどの不具合を感じないことが多く、30～40代で変形性股関節症を発症することが多いようです。

 

 

女性に多い変形性股関節症

 

変形性股関節症は女性に多い病気です。

 

「先天性股関節脱臼」や「先天性臼蓋形成不全」が女の子に多いこと、女性は男性に比べ関節が緩く周囲の筋力も弱いこと、また女性は骨盤が横に広いので身体の中心線から股関節が遠くなるとより大きな力がかかること、などが関わっていると考えられています。

 

 

●変形性股関節症の主な症状

 

 

○腰から股関節、太ももの痛み

 

初めは運動後や長く歩いた後などに、股関節に限らずお尻や太もも、ひざの上などに鈍痛が出ることが多く、この痛みは数日すると治まります。

 

少し症状が進むと、動き出すときに股関節辺りに痛みを感じる「始動時痛」を感じるようになります。痛む箇所は次第に股関節周りに限定されていきます。

 

 

さらに進むと動かしたり歩くと股関節の前後が痛む、一休みしないと歩けない、などの痛み「運動痛」が出るようになります。

 

最終的には安静にしていても痛むようになり、痛みの程度もだんだんと強くなります。股関節に水がたまって腫れたり、夜間などにも痛みが出て睡眠が妨げられるようになることもあります。

 

 

○動きの制限、股関節が動かしにくくなる

 

痛みが強くなるのにつれて、靴下が履きにくくなったり大きな段差が上りにくくなったりと、股関節の動きも悪くなってきます。

 

 

痛みから関節を動かさずにいると筋肉が硬くなり動きが悪くなる「関節拘縮（かんせつこうしゅく）」が起こり、深く曲げたり足を開くなどが苦痛になってきます。

 

また、拘縮がひどくなると骨盤が傾いて悪い方の足が短くなったように感じられるようになります。

 

 

●なぜ変形性股関節症になるのか?

 

 

■股関節のしくみ

骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)も、大腿骨の先端部(＝大腿骨頭)も、いずれも関節軟骨という弾力性のある組織に覆われていて、関節が滑らかに動くようになっています。

 

 

骨盤側のくぼみ(＝寛骨臼)は深いおわん状で、広い面積で大腿骨頭と接して体重を受けるので負荷が分散されて、クッション役の関節軟骨もすり減らずに長く使い続けることができるのです。

 

また、股関節は関節包(関節を包む袋状のもの）やじん帯、筋肉などにより支えられており、簡単には外れないようになっています。

 

 

■関節軟骨がすり減ることで発症

 

 

衝撃を吸収し関節を滑らかに動かす役割の関節軟骨。これが何らかの理由によりすり減り壊れることで「変形性股関節症」になります。

 

 

関節症は体重のかかる関節に起きやすく、他にもひざや脊椎、肘、手指などにも起こります。

 

過度の負荷が繰り返し加えられたり、外傷などによって軟骨は変性しすり減ります。

 

加齢とともに軟骨のクッション性や修復能力も衰えていくので変性がより起きやすくなります。

 

 

外傷などの場合を除けば、軟骨がすり減るには通常は長い時間がかかります。

 

 

●変形性股関節症の治療

 

 

大きく分けて「保存療法」と「手術療法」の２つの治療法があります。

 

 

１．保存療法

 

 

保存療法の様子をみて、結果が芳しくない場合に手術が検討されます。

 

症状が殆ど出ていない場合でもよい状態を維持するために、また手術をすすめられた場合でも進行を遅らせるためや人工関節を長持ちさせるなど状態をよりよく保つために保存療法が必要です。

○体重コントロール

 

 

股関節にかかる負荷は体重の３～10倍。体重が増えれば股関節への負荷が増えるので、食事制限と運動療法などを組合わせての体重コントロールが必要。

 

 

○負荷を減らす日常生活の工夫

 

 

運動などをがんばり過ぎない、痛むときは安静にする、外出する時には杖を使うなど、無理をせず痛みを避け負荷を減らす。

 

 

どのくらい歩いたら痛みが出るなど限界を知りセルフコントロールする。

 

寝起きやトイレ、入浴、家事なども、動作を工夫して痛みを避ける。

 

 

○運動療法、温熱療法などの理学療法

 

 

股関節症の患者さん向けの筋力トレーニングやストレッチ、ウォーキング、プールでの水中運動など。

 

 

筋力の維持、拘縮の改善、関節の血行改善、気分転換、肥満防止に。

 

 

○薬物療法

 

急性期の痛みや進行期や末期の強い痛みなどのときに消炎鎮痛剤など。進行がわかりにくくなるので頼りすぎないように。

 

 

２．手術療法

 

 

保存療法での改善がない場合には手術が検討されます。それぞれの手術の特徴・問題点と、進行の程度や年齢、社会的・家庭的環境などを考慮して検討します。

 

 

○関節を温存する手術

 

 

骨を切って股関節の形や負荷のかかる方向を改善させる手術。

 

寛骨臼回転骨切術、骨盤骨切り術、内反骨切術、外反骨切術　など

 

 

○関節を廃絶する手術

 

 

自分の股関節をあきらめて、関節を固定したり人工のものに置換えたりする手術。

 

人工関節置換術、股関節固定術　など

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、変形性股関節症の方の治療や、リハビリも施術しています。また怪我の予防でしっかりとした体作りもやっています。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

股関節の痛みでお困りの時は、ご連絡・ご相談下さい。

筋肉痛がでた時は那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院で治療を！！！

筋肉痛の治し方

筋肉痛を治すのには、しっかりとしたクールダウン、ビタミン類をしっかり摂取して老廃物を流すことです。

 

ストレッチなども良く効きます。

 

言われる筋肉痛の治し方の真相を解明します。

 

筋肉痛のメカニズムを知っておくと、筋肉痛の治し方や予防法を理解しやすいので、まずは筋肉痛が発生するメカニズムを説明していきますね。

 

あなたが筋肉痛になるとき、運動した翌日などに症状が出ることが多くないでしょうか？

 

運動後の筋肉痛は、このように痛みが遅れてやってくるのが特徴で、「遅発性筋肉痛（ちはつせいきんにくつう）」と呼ばれます。

 

。

そんな筋肉痛の痛みが始まるのは、運動してから数時間～2日ほど経ってからです。

 

痛みのピークは2～3日後で、1週間以内で治るのが一般的です。それにしても、筋肉痛の症状が出るのに少し時間がかかるのはなぜでしょうか。

 

 

それには筋肉の構造が関係していたんです。筋肉痛のメカニズムを知る上で、筋肉の構造について説明していきましょう。

 

 

筋肉痛が発生するメカニズムは、以下の通りです。

 

筋肉痛が発生する流れ

 

 

1．激しい運動で筋線維がダメージを受ける

 

激しい運動で筋肉に大きな負荷がかかると、筋線維がダメージを受けて損傷します。

 

しかし、筋線維には痛みを感じる「痛覚」がありません。

 

筋膜には痛覚がありますが、この時点では筋膜には何の変化も起きていません。

 

そのため、筋線維がダメージを受けただけでは、私たちは痛みを感じません。

 

 

2．白血球が集まって炎症が起きる

 

筋線維がダメージを受けると、“炎症”が起こります。

 

そして、炎症を起こした筋線維の組織を取りのぞくために、血液中の掃除屋さんである「白血球」が集まってきます。

 

 

3．発痛物質が発生して痛みを感じる

 

 

 

ただ、白血球は掃除をすると同時に、腫れや痛みを引き起こす「発痛物質」である「ブラジキニン」や「プロスタグランジン」などを放出します。

 

これらの発痛物質は、筋膜にある痛覚を刺激します。

 

また、発痛物質は筋線維の腫れも引き起こします。

 

 

以上が、筋肉痛がおきるメカニズムです。

 

 

筋肉痛のメカニズムがわかれば、筋肉痛を治す方法は理解しやすいです。

 

 

筋肉痛を治す方法は、血行促進や栄養補給、睡眠

 

 

筋肉痛の痛みを和らげるためには、筋線維のダメージを回復したり、痛みの原因である発痛物質を散らしたりするのが効果的です。

 

筋肉痛を治す方法は、以下の3つです。

 

 

1.筋肉の血行を促進させる

2.それを手助けするのが、“栄養分”と“酸素”です。

 

そして、栄養分や酸素を筋線維へと運搬してくれるのは血液です。

 

ですから、筋線維のダメージを回復するには血行をよくすることが重要です！

 

 

また、血行が促進されると、発痛物質を患部から散らすことができるので、痛みも軽減することができます。

 

 

血行を促進するには、以下が効果的です！

 

ぬるま湯にゆっくりと浸かる

 

サイクリングなどの有酸素運動やストレッチをする

 

 

タンパク質やビタミン類を意識的に摂る

 

ダメージを受けた筋線維を早く回復させるためには、栄養補給が欠かせません。

 

筋肉痛になったら、以下の栄養素をとくに意識して摂ってみてくださいね。

 

タンパク質は筋肉の素となる栄養素で、ダメージ回復に効果的。

 

魚や肉、大豆や卵、乳製品などにたくさん含まれています。

 

ビタミンCとビタミンE

 

ビタミンCとビタミンEは血行促進効果があるので、ダメージ修復を早めてくれます。

 

フルーツや生野菜、ナッツ類や植物オイルなどにたくさん含まれています。

 

 

3.睡眠しっかりとる

 

疲労回復筋肉の回復には成長ホルモンが大切です。

睡眠
低血糖・空腹
有酸素運動
無酸素運動
入浴
食事
などです。

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、筋肉痛に対して治療をしています。

 

 

早い期間で筋肉痛をとれるように施術をしています。鍼灸治療、整体、骨盤矯正、ほぐし治療、温熱療法など様々です。

 

 

是非筋肉痛になったときはご連絡下さい。

 

腰痛になった時に最初に行くのはどこでしょうか。

まず腰痛になって初めて受診する医療機関はどこでしょうか？
おそらく、まず整形外科か総合病院を受診される方がほとんどかとは思います。
腰痛は様々な病気のサインである場合も多く、そういった意味では整骨院を受診する前に整形外科を受診していた方が安心して治療に専念できる点でメリットともいえるでしょう。

しかしここに思い込みによる弊害が起こってしまう落とし穴が隠されています。
実際には腰痛は画像診断で異常が確認できるケースは、全体の2割以下とされいます。
これは数年前に整形外科学会で実際に臨床データから割り出された数値です。
ほとんどの腰痛はレントゲンで確認できるような骨や関節の異常が原因ではないのです。

しかし、整形外科ではいまだに画像診断を腰痛治療において1番に考えており、　　患者様は画像を見ながら自身の腰椎のゆがみなどの異常について説明を受け、
それが腰痛の原因であるとの診断を下すケースがほとんどです。
すると患者様は腰痛の原因を、自身の腰椎や椎間板などの腰の関節や骨に異常があると思い込んでしまいます。

その根本的な原因はレントゲンやMRIの画像診断でわからないことが非常に多いのです。
患者様が腰痛の本当の原因に目を向けて改善していくためには、自身の腰椎や椎間板が健康な状態であると自信を持っていただく必要があります。

ご自身のレントゲンやMRI画像を前にして、その異常を指摘されたときに、患者様の頭には、自身の関節が悪いという情報が強くインプットされてしまいます。

関節や骨が原因で痛みが出ていると思い込んでしまっていると、それ以外に原因があったとしてもなかなかその原因に目を向けて改善していこうという気持ちが起こらなくなってしまうので、腰痛が治りにくくなってしまうのです。

まずは整形外科や病院に行く前に、那覇市首里スマイル鍼灸整骨院へ治療や相談をして下さい。レントゲンやＭＲＩに映らない腰痛も治療ができます。

あなたは、いくつ当てはまりますか？

この様な腰の痛みがあるなら迷わずに、当院へご相談ください。

“腰痛治療を得意”としています。

腰は身体の要と言われるように腰を痛めると日常生活に支障をきたすようになります。

軽度の腰痛をほったらかしていると、悪くなることはあっても、良くなることはなかなかありません。 腰に不調を感じたら、できるだけ早くにご相談してください。

早めに対処ができれば、長引かなくて済みますし、ふとした瞬間にギックリ腰（急性腰痛）になってしまってからでは治るまで時間がかかってしまいます。
あきらめないで、腰痛の事なら当院へお越しください。

 

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、腰痛に強い鍼灸整骨院です。

 

鍼灸治療、整体を中心に骨盤矯正や超音波治療もできます。

 

違和感を感じた時はご連絡下さい。

 

 

寝違え（twist one’s neck）

寝違いを起こした時はすぐに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院まで

皆さま、朝起きると首が痛くて動かせない…回せない…なんて経験は、１度や２度あるのではないでしょうか？

こんな症状が首や肩にあったら、 それは寝違いかも知れません。
寝違いがなぜ起こってしまうかというと、就寝中に不自然な姿勢が続いたり冷えたりすることにより、筋肉等に痛みや腫れが起こり、筋緊張が強くなってしまうからです。

 

人によっては、肩や肩甲骨まで痛みが走ったりします。痛みとしては、ズキズキするするどい感じや、重い痛みがでたりします。

 

人によっては、痺れのような神経症状が出る場合もあります。

 

 

首痛・寝違え(寝違い)

 

 

このようなことでお悩みではありませんか？

首痛や寝違え（寝違い）は、寝るときの姿勢や慣れない枕で寝たり、ソファーなどで一晩中変わった体勢をとっていたりすると、症状が出てしまうのがほとんどです。

 

突然首に激痛が走る『寝違え』は、後ろを向くことや、首を動かすことだけでも痛みが出てしまう辛い症状です。

 

また首から肩周辺にかけての、筋肉の柔軟性や筋力が失われていることや、姿勢が悪い事にも原因があるのはもちろんですが、他には肩甲骨・肋骨・骨盤・背骨などが固まってしまっている事がほとんどです。

 

寝違えの効果的な治療方法

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、痛みのある部位ではなく、骨格のゆがみを矯正して血液や神経の流れをスムーズに改善させていったり、自然治癒力を高めて炎症を鎮めていったり、鍼灸治療も患者様のお身体の状態、症状の原因に合わせた効果的な治療をおこなってまいります。

 

我慢していると日常生活にも支障が出てきてストレスになり、余計に筋肉を緊張させて治りづらくするという悪循環にもなりやすいので、お早めにご相談ください。

 

頭痛の原因

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

 

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

 

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

 

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

このような症状でお悩みではないですか？

 

などの症状があり、また病院で診察を受けるも改善しない、長年の症状で諦めている。

 

原因不明の頭痛の80%以上は、首から来ていると言われています。

 

首からの頭痛にも色々な原因があります。（肩こり・骨・関節のずれなど）

 

そのなかでも近年、《頚椎のずれ》が原因の痛み・耳鳴り・めまいが注目されています。

 

関節のずれや動きに異常があっても、レントゲンやMRIには映りません。

 

実際、頭痛を病院でみてもらっても治らない頭痛の多くが《頚椎のずれ》による症状であることがわかります。

 

《頚椎のずれ による特徴》とは？

 

 

頚椎は7個の背骨が積木の様に並んでいてそれぞれの間に背骨と背骨をつなぐ関節や椎間板など1ミリ～数ミリしか動かない関節が存在します。

頚椎の一番の特徴は横突起というでっぱりの中に横突孔という穴があり、ここを椎骨動・静脈という頭へ血液を送る血管が通っています。

頚椎回りの関節が引っかかって動きが悪くなると、今度は他の関節でカバーしてあげなくてはならない為、連鎖的に他の関節も正しい動きを失ってしまいます。

 

この時点で、身体のゆがみは起こっています。

 

特に、首の上位にある環椎・軸椎は捻じれが起きやすく異常な状態をそのままにしておくと、歪んで捻れた所が椎 骨動・静脈を圧迫したり、関節の中にある受容器が興奮し、頭痛・耳鳴り・めまいの原因となります。

 

この場合、肩こりや首の痛みを伴う頭痛・前かがみの続いたあとに悪化する頭痛・首を振りかえった時に出る頭痛・お風呂に入った後等温まった時に出る頭痛などに効果がでます。

 

 

 

頭痛を放置していると・・・

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

 

 

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。繰り返し起こっても心配のないものが多いのですが、中には放っておくと命にかかわる怖い頭痛（脳などの病気が原因で起こる頭痛： くも膜下出血、脳腫瘍、慢性硬膜下腫瘍、髄膜炎による出血）もあります。 当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

 

 

 

当院では、根本的な背骨の原因（ゆがみ、ズレ）から治療し早期回復させます。 是非ご相談ください。

 

頑固な肩こり治療も那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院で施術しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりの原因

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。 また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。朝起きて仕事に行くと、どうも肩が重くてたまらないと言う状況も良くあります。

 

基本的に日本人は肩のこりを抱えない方が少ないので、どんなに若くても肩のこりに悩まされる方は存在しているでしょう。

 

しかし、この肩のこりを抜本的に治せる方法が決してない訳ではありません。

それこそまさに首や肩周辺の骨格矯正になります。那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、肩こりの解消も痛みの伴わない骨格矯正でバッチリ進めるのです。

 

 

 

 

肩こりの仕組み

肩こりを放置していると・・・

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。

 

末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。季節や天候により肩こりの感じ方が変わってきます。

 

体の異変を感じたらまずは那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご連絡下さい。　　☎098-884-6161

 

 

頭部、顔面の症状

 

首、肩の症状

腕、手の症状

年齢的な肩こりについて

 

若い年齢の時分から骨の歪む原因は存在していますが、社会人になれば歪みの悪化は日常生活を健康的に送っていてもどうしても避けられなくなります。

 

そのため、日々進んでいく歪みを早めに改善することができなければ、肩こりも歳を取るごとに改善が著しく難しくなるのは仕方のないことなのです。

 

しかし、肩こりは若いころはそれほど真剣に考えることも少ないのですが、加齢とともにその症状が悪化することで真剣に考えざるを得なくなります。

 

これは歳を重ねるごとに症状が慢性化していることを意味し、その多くは歪んでしまった骨格が元通りになりにくくなることが多くなるでしょう。

 

よって、適切の予防治療を医療機関で進めることが求められる訳ですが、肩こり発症予防や症状悪化予防に関しては、薬剤の解消が難しいことから早期からの骨格矯正しかありません。

体質改善をお手伝いします！鍼灸治療、整体、矯正治療を得意としています。

 

そのズキッ・・(痛み) そのビリッ・・(しびれ) もしかしたら“むち打ち症”かも!?

 

 

ナニ？　ナゼ??“むち打ち症”のメカニズムを解明

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たかが“むち打ち”、されど“むち打ち”そのまま放っておくと、コワイことに。

首だけでなく全身をチェック。手技中心のトータルな“むち打ち症”治療。

 

 

むち打ち症”治療の疑問あれこれ。ここで、すっきり解決！

 

 

 

 

治療内容は？

治療費は？

自損事故でもかかれますか？

事故の加害者でも受診できますか？

現在、病院に通院しているのですが、同時に受診することはできますか？

治療は痛くないですか？

 

 

 

 

那覇市スマイル鍼灸整骨院では、しっかりとした問診、検査で施術に入っていきます。

 

整体、鍼灸治療、骨盤矯正、スポーツマッサージなど体の状態に合わせて施術していきます。

お気軽にご相談下さい！