胃の痛み
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院スマイル鍼灸整骨院での胃の痛みの治療

胃腸の不調は体の不調につながっています！
毎日仕事でのストレスや飲み過ぎ食べ過ぎなどの暴飲暴食、過度のダイエットをして便秘症になってしまったなど、人間の臓器の中でストレスにとても敏感なのが『胃』『腸』です。
胃腸の動きが悪くなると、消化吸収が落ちるだけでなく便などが溜まるためお肌のトラブルや痩せにくい体にもなっていきます。

こんなお悩みお持ちでないですか？
朝起きると、胃がもたれている
お腹が張ってスッキリしない
お腹もおかしいが、背中にも違和感がる
病院で薬をもらい飲んでいるが全く改善しない
何日も便秘が続いているが薬で出すのには抵抗がある
お腹とか、太ももの冷えが気になる
など、こんな症状で困っている患者さんが当院に来院されています。

胃腸の疲れや痛みなどは良くある事なので軽視されがちですが、手術や入院が必要な病気が隠れている事があるので、最初にしっかりと問診・触診・検査をします。
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院は鍼灸、整体などを主体に治療をしていきます。
日常生活での注意点や、食事、運動などの自分でできる改善方法も指導しています。
胃もたれ　胃痛　胸焼け　便秘　お腹の冷え このような症状はすぐに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご連絡下さい。
快適な生活や、体の事を気にせず仕事を楽しんで欲しいと考えています。

教員の方のお仕事は立ちっぱなし、デスクワークと様々であり、子どもと向き合う仕事で、目線が下の方を向きやすく、どうしても姿勢が悪くなってしまい、猫背になりやすい職種の一つです。
常に前かがみになりとても腰を痛めてしまう形になっています。
運動することも多く、身体全体に負荷がかかり特に腰や背中、両足への影響が大きいです。子供や親御さんなどからのストレスから神経疲労もたまりやすく、心身ともにストレスが溜まりやすく、疲労も溜まりやすいです。

教師の方に多い体の症状　ベスト５
１位．ぎっくり腰、五十肩
授業の資料作成でデスクワークをしていて長時間座り作業をして立とうとした時に、姿勢を急に変えた為ぎっくり腰になりやすくなっています。
学校の道具は意外に重いものが多く、掃除などもしないといけません。その時に普段使わない筋肉を使うと肩の関節の痛みにつながります。
四十肩のなどもケガに発展します。
２位．心身の疲労
生徒や親御様、教員同士の繋がりなどとても幅広く人間関係を作っていかないといけません。悩みや苦労が多い職業ですが、子供達や周りが方達が喜んでもらえた時の達成感はとてもあるかと思います。
そこでしっかりとした体のケアが心身ともに必要です。
３位．頭痛、めまい
パソコン操作により眼からくる頭痛もあります。細かい字の書類の確認、天候によって左右される頭痛、めまいなど多くあります。
４位．全身の筋肉痛
運動会やマラソン大会などの行事や部活動の監督やコーチをしている方は毎日のトレーニングをしてとても体を酷使しています。
常に体をニュートラルにしてリラックスを心掛けて下さい。
５位．足の疲れ、むくみ
一日座って資料作成、一日立ちっぱなしでの行事の参加など極端な姿勢が多いです。夕方帰るころになると靴がきつくなっていることが多いです。
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、教員の方の体の治療、ケアをお手伝いしています。
整骨、鍼灸、整体、骨盤矯正、吸い玉治療などたくさんの治療で体のケアを協力しています。
現在でもたくさんの教員の方達が通院をされています。
ぜひスマイル鍼灸整骨院で健康な体作りをしましょう。

最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を電車やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。
また　タブレットもかなり普及してきて便利になりましたよね。
でも長時間、背中を丸めた姿勢をとってしまうため
ひどい肩こり　眼精疲労　指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

普段　首は　少しカーブして頭の重心を保っています。
しかし画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。
そうすると　首の自然な湾曲が失われてしまって
ストレートネックという症状になってしまいます。

ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。

予防として、まずは姿勢を良くする事が大事です。
また　時々休憩したり　ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。

短い時間だから　大丈夫！と思っても　コリは　ほぐしてあげないと蓄積されていってしまいます。

早めに治療、予防する事をおすすめします。
お気軽にご相談ください。

今年年始にあったキングスと島根スサノオマジック戦のフォトギャラリー3です
とても素晴らしい試合でした！！
沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、バスケット選手の体のケアに力を入れています。ミニバス、中学、高校、大学、社会人などバスケットいつまでもプレーしてもらいたく、しっかりとした体のケアが必要です。鍼灸治療、整体、骨盤矯正など様々な治療をやっています。

今年年始にあったキングスと島根スサノオマジック戦のフォトギャラリーです！
とても素晴らしい試合でした！！
沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、バスケット選手の体のケアに力を入れています。ミニバス、中学、高校、大学、社会人などバスケットいつまでもプレーしてもらいたく、しっかりとした体のケアが必要です。鍼灸治療、整体、骨盤矯正など様々な治療をやっています。

SONY DSC

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最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を店やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。

でも長時間、背中を丸めた姿勢をとってしまうため
ひどい肩こり　眼精疲労　指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

普段　首は　少しカーブして頭の重心を保っています。
しかし画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。
そうすると　首の自然な湾曲が失われてしまって
ストレートネックという症状になってしまいます。

ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。

予防として、まずは姿勢を良くする事が大事です。
また　時々休憩したり　ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。

短い時間だから大丈夫！と思っても体は悲鳴を上げています。

Woman holds a hand on pain neck. Isolated on white background

早めに治療、予防する事をおすすめします。
お気軽にご相談ください。

１７日にあったキングスと西宮戦のフォトギャラリーです！

とても素晴らしい試合でした！！

沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、バスケット選手の体のケアに力を入れています。ミニバス、中学、高校、大学、社会人などバスケットいつまでもプレーしてもらいたく、しっかりとした体のケアが必要です。鍼灸治療、整体、骨盤矯正など様々な治療をやっています。

こんなことありませんか？

突然動かなくなった。
肩が上がらなくなった。
痛みで眠れない。

もしかしたら、こんな癖が原因となっているかもしれません。

❝デスクワークや肩の可動不足❞

なんでもパソコン作業になってきましたものね。

現代の便利なシステムが

『楽を引き換えに体の固さや筋力低下を産み出しています』(-_-;)

年末に向けて忙しいから、なかなか通えない・・・
通院がおっくう・・・
このくらいで治療に行っていいのかな・・・
と思われるかもしれません。

でもきちんと治療を受けて頂かないと

肩があがらない・・・
腕をあげると痛い・・・など
後遺症を残してしまいます。

治療期間を長引かせない為にも
早めの治療をお勧めいたします。

手術後のリハビリ
人工関節手術後のリハビリについて　那覇市首里スマイル鍼灸整骨院

リハビリ難民が多くいます！
人工股関節全置換術を受けられる患者様は年々増加傾向にあり、現在は年間40000人以上の方が受けられているとされております。以前はその長期成績にばらつきが多く非常に不安定な手術であったため、一部の専門的な医療機関でしか受けられませんでしたが、近年は最小侵襲手技も普及し、比較的安定した成績が得られております。 それに伴い、以前は手術した後は人工股関節を長持ちさせるために大切にかばい続ける方が多かったのですが、現在は日常生活だけでなく、旅行、登山、肉体労働やスポーツなど数多くの活動をなさる方が多くなってきました。
①手術後は患部を大切にしなくてもいいのですか？
一般的に、人工股関節は耐用年数が15年前後と言われております。近年クロスリンクポリエチレンの出現や、部分的にセラミックを用いたものによって実験的には耐用年数が向上しているものと見込まれますが、それらの製品は臨床応用されてから中期成績しか出ていないためあくまでも見込みでしかありません。
さて、常識的に耐摩耗性で考えると、人工股関節は使えば使うほど寿命が短くなると考えられます。一般的には、水中歩行やアクアビクスなどの水中動作が勧められ、サイクリングなどの動作で負担がかかるとされております。しかし、ここからは患者様それぞれの価値観の違いとなりますが、せっかく痛みが取れて何でもできるようになったのだから好きなことをしたいという方もいらっしゃいます。
股関節にとって負担のかからないことを意識するよりは、少しは股関節のことを忘れて好きな運動をしていただくことをお勧めします。
② 手術後どのようなリハビリを続ければいいのですか？
膝関節と違い、日本人の股関節症は先天的な骨盤の形態（臼蓋形成不全）に起因することが多く、それ故長い期間痛みに耐えてから手術をなさる方の割合が海外に比べても高いことが分かっています。長い期間痛みを患っていると、期間に比例して筋力が落ちており、回復には時間がかかります。どんな優秀なリハビリをもってしても10年間で落ちた筋肉を1カ月でつけることは不可能です。ですから、退院してからも持続的に筋肉をつけることは重要です。その時に不足している筋肉は患者さんにとってまちまちですから、退院の際に手術を受けた病院の理学療法士に受けた指導を継続することが大切です。また、外来受診の際に、執刀した医師に伺うのもいいでしょう。
あまり股関節を意識せず、患者様ご自身の趣味などと合わせながら楽しんで行える運動で筋力がつけばいいのではないかと考えます。
③ リハビリはずっと続けなければなりませんか？
前述の通り、基本的に長期間で落ちた筋肉は短期間では改善しません。自分のペースでゆっくりとやっていただき少しずつ筋力を整えていきましょう。
那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、リハビリに悩んでいる患者様の協力ができたらと考えています。
整体、鍼灸治療、ストレッチなど体に合わせて施術をしていきます。
また歩行が困難だったり外出が難しい場合は、往診で治療ができます。医師の同意が必要ですが、一度ご相談いただければと思います。
悩んだときはお気軽にご連絡下さい。

今年もあと少しで那覇マラソンがあります！
全国から集まるこのマラソンは、決して楽ではありません。

そのために走る前の準備、体のケアをしっかりやりましょう。

走り終わった次の日！スマイルまで来て下さい。
走る前！スマイルに来て下さい。

スマイルは那覇マラソンを応援しています！是非BEST　Performanceができるようにサポートします。

（お問い合わせ）
◎スマイル鍼灸整骨院　本院（汀良町）　　　098-884-6161
那覇市首里汀良町　3－39　1F　首里駅徒歩1分　　オレンジののぼりが目印です。
駐車場　３台～５台