先週の日曜日にあったヴィクサーレ沖縄ナヴィータｖｓ琉球デイゴスの試合のフォトギャラリーです。
1対1の引き分けでした！とても白熱した試合でした。
スマイル鍼灸整骨院グループでは、サッカー選手の怪我を専門的に診れます。
捻挫、膝の痛み、腰の痛み、肩や背中の痛み、体のバランスなど様々な症状に対して施術をしていきます。
県内からもとても多くの方が来院されています。是非怪我をしたときには病院へ行く前にスマイルに相談して下さい！
く
肩こりの記事
6月4日（日）に全国社会人サッカー選手権 沖縄県予選がありました。
沖縄ＳＶ ｖｓ 沖縄市サッカークラブの試合でした。
フォトギャラリーです。
6月4日（日）に全国社会人サッカー選手権 沖縄県予選がありました。
沖縄ＳＶ ｖｓ 沖縄市サッカークラブの試合でした。
フォトギャラリーです。
猫背施術について ☎098-884-6161 沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
2017.05.27
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院で猫背を解消して健康的な身体を取り戻そう
慢性的な首こりや肩こり、腰痛や膝痛まで、実は姿勢が原因となっている方がとても多いのです。
こりや痛みがある部位に対してのマッサージを受けているけれども、一時的に良くなることはあってもすぐに元のつらい状態に戻ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
こういった場合には、姿勢の悪さが原因となっていることがありますので、那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院にて猫背矯正施術を受けることでスッキリと改善していきます。
特に気をつけなくてはならないのが、よくパソコン作業をしている方、さらにスマートフォンを頻繁に使うという方、ゲームや読書を集中しておこなっている方などです。
知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっていて、気づいたら猫背になっていることが多いためです。
那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、肩甲骨や肋骨、背骨を矯正することによって正しい姿勢へと整えていきます。
猫背を正すことによって、全身の痛みを始めとしたさまざまな不調が解消されていきますし、まっすぐでキレイな姿勢になることによって見た目も若々しくなります。
最近では、猫背になっているお子様も多いので、お子様の猫背が気になるという場合にもお気軽にご相談ください。
那覇市首里スマイル鍼灸整骨院でのリウマチのリハビリ
スマイル鍼灸整骨院のリハビリは鍼灸治療や整体、整骨などの免疫力を上げる治療、関節や靭帯への負担を少なして運動をしていく治療などで施術しています。
リウマチの方の機能障害は筋力低下から始まります。その次に関節の変形が始まります。このような障害は関節が破壊されてしまうのが主な原因になりますが、一番の大きな原因は痛いという理由で、手足をほとんど動かさなくなることです。
障害が体に出始めてからリハビリ療法を行うよりも、出始める前から行うことを心がけて行きましょう。障害が出てからリハビリテーション療法を行うのでは、改善するのがより困難になることは否めません。
リウマチ患者さんは運動に消極的になる方が多いようなのですが、やはり治す為には積極的に運動する以外に方法はありません。
しかし自己流の運動は避けましょう。悪化する傾向にあるので適度に運動するのと必ずスマイル鍼灸整骨院の先生にアドバイスをもらって下さい。
関節リウマチの方は、下半身強化をすると動くのが楽になりますので、是非強化していただきたいです。効率的な強化のしかたは、まず体重を減らすことです。下半身の関節の負担が軽くなって痛みも軽くなります。
体重の落とし方は、関節に負担をかけにくいプールやウォーキングがおすすめです。特に泳ぐのは全身の関節を動かすことになるので、筋力強化と体重減少で一石二鳥です。痛みが少なくリハビリに前向きな姿勢が、一番リハビリには効果的だといえます。
リウマチに鍼灸治療が合っている理由
リウマチの症状は、何らかの原因によって自己免疫などに異常を来たすことから発症する、といわれています。
しかし整形外科など病院ではその「症状そのもの」の治療を行うことに集中するものです。
免疫の異常が起こった原因を突き止めることで、その部分を改善すれば、本来の自然治癒力が回復していくからです。
「鍼灸治療」の方向性は、自身の力で体が健康な状態になっていく力を引き出す、というものです。
薬物に頼らずに「リウマチ」を治したい、といった考えの方には合っている治療法といえるでしょう。
整骨院での治療とは、どういったことを行っているのでしょうか。
基本的には東洋医学に基づいた、人間本来の「自然治癒力」高めていくといったアプローチを行っているのが整骨院の治療法です。
ただでさえ「リウマチ」の症状で痛みや腫れが辛いときには、強く刺激することは逆効果になってしまうことがあります。
「リウマチ」の痛みを感じているからだは、疲労もたまりやすく、筋肉なども緊張している状態になっています。
そこに強い刺激を与えてしまうと、よりその痛みを悪化させてしまうかもしれません。
整骨院での治療は、辛い痛みで緊張している筋肉をほぐすように、的確かつ優しい力加減でアプローチしていきます。
このような流れて刺激を繰り返し与えていくことによって、緊張や疲労をためた筋肉が弛緩し、それによって腫れが引く、関節が動かしやすくなるのです。
徐々に状態をみながらアプローチしますので、この繰り返しで痛みが緩和されていきます。
無理を押してリハビリをしたり、副作用の不安を抱えながら「薬物」を服用することがないことです。
ヨガに関する怪我について ☎098-884-6161 沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
2017.05.08
ヨガに起因する怪我 那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院の治療
ぎっくり腰、肉離れなどのヨガによる怪我があります。
普段からほとんどあぐらをかくことがない女性が、急にあぐらをかいて、股関節周り内転筋やハムストリングスなど太腿部の内側の筋肉を痛めやすいようです。
ヨガで怪我をしないためには無理をしない事です。
ポーズを取りたいが無理に筋肉を伸ばしてしまうことや、周りの人と張り合って伸ばしすぎてしまうことなど、身体が準備ができていないことはしないことが大事です。
ヨガが身体に良い影響を与えてくれるのに変わりはありませんが、やりすぎも逆効果になります。長くても1日1時間や2時間程度にとどめておくようにしましょう。
練習は、自分のカラダを信頼できる範囲でやりましょう。
もし体に怪我をしたり違和感が出てきたら那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院へご相談下さい。
関節や靱帯損傷、筋肉の疲労や肉離れなど様々な形で治療をしていきます。
鍼灸治療、整体、骨格矯正、超音波治療など治療内容は豊富です。
ヨガのポーズは自然な体の動きの構造に沿っていない、あるいは怪我をしやすいような形があります。
誰にでも楽しんで頂けるように、体の構造についても知識を蓄えて、ケガのない安全なヨガを心がけていきましょう！
はいさい！
昨日行われた天皇杯1回戦
ＦＣ琉球 ＶＳ ＦＣ今治
打ち合いになり延長戦でも決着がつかずＰＫ戦へ
とても白熱する試合でした！！
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院でもサッカー選手の怪我の治療やコンディション調整に力を入れています。
サッカーによる怪我の中で多いのは、足首、膝、腰を中心としたものです。
サッカーでよくある怪我と言いますと、太ももやふくらはぎの肉離れ、相手プレイヤーのタックルによる足首の捻挫、膝の半月板の損傷や、ボールを蹴りだす際に脚を痛めてしまったり、などが挙げられます。
怪我をしてしまっても、少しの痛みだったら我慢してしまおうと思ってしまいがちです。大切な試合が控えているために今練習を休むのはちょっと…と思って治療を受けずにいるとより酷くなってしまって強い痛みになったり、痛みがある部分をかばう格好になってしまうために別の部分が痛くなってしまうこともあります。早めの治療開始が早期回復につながるのです。
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院ではサッカーによる怪我に対しての専門治療をおこなっており、出来るだけ早くプレイ復帰が出来るように努めております。
また、サッカーによる怪我は外傷だけでなく、オスグットやジャンパー膝、ランナー膝などといった障害もあります。気になる症状がある方はお早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご相談ください。
FC
はいさい！
昨日行われた天皇杯1回戦
ＦＣ琉球 ＶＳ ＦＣ今治
打ち合いになり延長戦でも決着がつかずＰＫ戦へ
とても白熱する試合でした！！
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院でもサッカー選手の怪我の治療やコンディション調整に力を入れています。
サッカーによる怪我の中で多いのは、足首、膝、腰を中心としたものです。
サッカーでよくある怪我と言いますと、太ももやふくらはぎの肉離れ、相手プレイヤーのタックルによる足首の捻挫、膝の半月板の損傷や、ボールを蹴りだす際に脚を痛めてしまったり、などが挙げられます。
怪我をしてしまっても、少しの痛みだったら我慢してしまおうと思ってしまいがちです。大切な試合が控えているために今練習を休むのはちょっと…と思って治療を受けずにいるとより酷くなってしまって強い痛みになったり、痛みがある部分をかばう格好になってしまうために別の部分が痛くなってしまうこともあります。早めの治療開始が早期回復につながるのです。
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院ではサッカーによる怪我に対しての専門治療をおこなっており、出来るだけ早くプレイ復帰が出来るように努めております。
また、サッカーによる怪我は外傷だけでなく、オスグットやジャンパー膝、ランナー膝などといった障害もあります。気になる症状がある方はお早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご相談ください。
西原きらきらビーチで開催されたビーチサッカー
日本代表ＶＳドイツ代表
とても迫力がある試合でした！
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、ビーチサッカーで怪我をした時の体のケアもやっています！
ビーチサッカーはサッカーやフットサルよりも怪我の頻発する種類が異なります。
砂浜での競技は地面からの反発力が少なく、捻挫や肉離れなどの怪我が少ないです。
ビーチサッカー：接触による怪我が多い(足の指の骨折や靭帯損傷など)
フットサル：捻挫、シンスプリントなどが多い(足首の捻挫やアキレス腱、膝靭帯など)
サッカー：捻挫、肉離れなど。全般的に多い。
ビーチサッカーでの怪我では足の指の怪我が特に多いです。裸足で行う球技なのでボールの衝撃が指にかかります。
足の指の突き指をしたときは、まず冷やして、テーピングなどで固定をして安静にしていきます。
そして、超音波治療、鍼灸治療などでしっかり治癒速度をあげます。そしてパフォーマンスを落とさないように体の状態を整えていきます。
またシンスプリントなどのオーバーワークなどでおきた怪我のついては、鍼灸治療、整体で体の柔軟性をつけていきます。
「日常生活に支障のないような治療」
急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。
そのため、那覇市首里汀良町のスマイル鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。
沖縄県はビーチサッカーの盛んな県です。そして環境や人口も多くいます。日本一のチームも在籍しています。
スマイル鍼灸整骨院ではビーチサッカーをやっている選手を応援しています。是非体に困った時はスマイル鍼灸整骨院で治療をお願いします。
西原きらきらビーチで開催されたビーチサッカー
日本代表ＶＳドイツ代表
とても迫力がある試合でした！
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、ビーチサッカーで怪我をした時の体のケアもやっています！
ビーチサッカーはサッカーやフットサルよりも怪我の頻発する種類が異なります。
砂浜での競技は地面からの反発力が少なく、捻挫や肉離れなどの怪我が少ないです。
ビーチサッカー：接触による怪我が多い(足の指の骨折や靭帯損傷など)
フットサル：捻挫、シンスプリントなどが多い(足首の捻挫やアキレス腱、膝靭帯など)
サッカー：捻挫、肉離れなど。全般的に多い。
ビーチサッカーでの怪我では足の指の怪我が特に多いです。裸足で行う球技なのでボールの衝撃が指にかかります。
足の指の突き指をしたときは、まず冷やして、テーピングなどで固定をして安静にしていきます。
そして、超音波治療、鍼灸治療などでしっかり治癒速度をあげます。そしてパフォーマンスを落とさないように体の状態を整えていきます。
またシンスプリントなどのオーバーワークなどでおきた怪我のついては、鍼灸治療、整体で体の柔軟性をつけていきます。
「日常生活に支障のないような治療」
急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。
そのため、那覇市首里汀良町のスマイル鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。
沖縄県はビーチサッカーの盛んな県です。そして環境や人口も多くいます。日本一のチームも在籍しています。
スマイル鍼灸整骨院ではビーチサッカーをやっている選手を応援しています。是非体に困った時はスマイル鍼灸整骨院で治療をお願いします。
