先週の日曜日にあった試合です！

スマイル鍼灸整骨院はサッカー選手の怪我で来院される方が増えています。

整体、鍼灸治療、骨盤矯正、捻挫治療、超音波治療など様々な症状に対応しています。

困った時はまず病院に行く前にスマイルへ！

2月19日にクロスライン主催のWakuWaku FIGHT がありました！

フォトギャラリーです。ぜひご覧下さい。

スマイル鍼灸整骨院では格闘技で怪我をした方の体のケアに力をいれています。

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ハイサイ！

今週の日曜日はおきなわマラソンがあります。

スマイルにもジョガーの皆様が通院をされています。

スマイル鍼灸整骨院では、おきなわマラソンのジョガーの皆様の体のケアに力を入れています。

鍼灸治療、整体、骨盤矯正、スポーツマッサージ、テーピング、超音波治療をやっています。

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体の症状に合わせて治療をしていますので、ぜひ今週走る前にはしっかり体を整えて走りましょう。

走り終わった次の日は、体の負傷したところの治療もやっていますので是非走り終わった後も体のメンテナンスをお願いします。

介護士の方のよくある体の症状です。

介護士の方は、利用者様の介助作業や入浴介助で前かがみの状態での作業が多く、とても無理な姿勢から体に負担を大きくかける傾向にあります。
夜勤で疲れや寝不足が続くと、手、腰、肩、指、肘、膝、首などに負荷がかかりケガや病気になりやすくなってきます。
頭痛や肩こり、冷え性になりやすく体のメンテナンスが必要になってきます。

介護士の方はとても熱心の方が多く仕事に情熱を持っている方が多いです。なのでしっかり体を調整して体を整えてほしいです。

沖縄県那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院は、がんばっている介護士の方の体のメンテナンスに力を入れています。鍼灸治療、整体、骨盤矯正、介護士用コルセットなど様々な形でサポートをしています。

利用者の希望で訪問鍼灸、リハビリマッサージもやっています。

ぜひ体に困ったときは那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までお越しください。

☎098-884-6161

メール：smile_oki_sun@yahoo.co.jp

【首里　スマイル】で検索してください。

明けましておめでとうございます。今年もスタッフ一同よろしくお願いいたします。

今年の最初のブログはめまいについてです。

めまいでお困りの方は、沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院へご相談ください。

めまいは、身体のバランスを保つ機能に何かしらの原因によって障害が起こり、ふわふわした感じがしたり、自分があるいは自分の周りが回っているような感覚になる症状です。一般的に、三半規管・耳石器・脳幹・大脳皮質・前庭神経などに障害が起こりめまいの症状が現れますが、身体のゆがみが原因となっている場合も多く見られます。沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院ではめまいの原因をしっかりと探り出し、それぞれのお身体の状態に合わせながら施術を行ないますので、医療機関で検査をしたけれど原因が分からなかったという方も、一度お気軽にご相談ください。

めまいは病気などの疾患からくる場合もありますが、むち打ちやストレートネックなど首や身体のゆがみからくる場合もあり、肩こりや頭痛、時には強い吐き気を伴うこともありますので、沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院に一度お越しいただき、しっかりと問診を受けることをおススメいたします。身体のゆがみなどが原因の場合は、医療機関などで処方される薬を飲んでも効果が見られない場合もありますので、骨盤・姿勢矯正などを受けてみるのもめまいを改善する一つの方法です。

沖縄県那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、痛みや刺激に弱いという方も安心してご相談いただくことが可能です。めまいでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

手首の痛み

手首の痛みでお困りの方は、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院に早目のご相談を

手首の痛みが軽い場合、特に診療は受けずにそのまま放置することも多いと思いますが、我慢をして仕事や家事など作業を続けていくうちに症状が悪化し、腱鞘炎へ発展する場合もあります。那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、手首の痛みの原因がどこにあるのか、日常生活やお仕事での姿勢・動作も含めてしっかりと追究し改善へと導いていきます。

手首の痛みは同じ作業の繰り返しや重い荷物の上げ下げなど、負担がかかり続けることが原因の場合が多く、手を良く使うスポーツ選手もかかりやすい症状の一つです。それぞれの手首の痛みの原因に合わせた施術が必要となりますので、豊富なメニューでしっかりサポートできる那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院に早目にご相談ください。あらゆる症状と向き合いご対応してきた豊富な経験と実績で、つらい手首の痛みを早期改善目指してサポートさせていただきます。

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院は、平日、土曜日も夜20時まで診療していますので、部活でスポーツをしている学生さんも通いやすく、またお仕事帰りに立ち寄りたいというサラリーマンの方も多くお見えになります。手首の痛みはできるだけ早い段階でしっかりと施術を受け、症状が悪化しないようにケアしましょう。

はいさい！

土日で東京研修に行ってきました。

スタッフ一同パワーアップして戻ってきました。是非今後も宜しくお願い致します。

年末年始の診療のお知らせです。

今年は３０日２０時までの診療になっています。

年始は５日（木）１０時からの診療です。

ご迷惑お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。

２９日（木）　　通常診療

３０日（金）　　年内最終診療２０時まで受付

３１日（土）　　休診日

１日　（日）　　休診日

２日　（月）　　休診日

３日　（火）　　休診日

４日　（水）　　休診日

５日　（木）　　年始通常診療開始　１０時より

６日　（金）　　通常診療　１０時より

関節を曲げたり伸ばしたり、体を動かしたりできるのは靱帯のおかげです。靱帯はけい椎、肩、ひじ関節、膝関節、足関節などにあり、骨と骨を結びつけたり、関節の運動を制限する働きがあります。「靱帯損傷」とはこの靱帯が何らかの原因により、損傷してしまった状態をいいます。

【靱帯損傷の症状】

靱帯損傷は靱帯が少し痛んだ程度のものなら一時的な痛みやはれが見られる程度ですが、靱帯が完全に切れてしまう「靱帯断裂」になると激しい痛みを伴います。

膝関節にある靱帯が損傷した場合は膝がガクッとなったり（膝崩れ）、ひじ関節にある靱帯が損傷した場合はひじに引っかかりを感じたり、症状はどの部位の靱帯を損傷するかによって変わってきます。通常の靱帯損傷は単独の靱帯で起こりますが、複合損傷といって複数の靱帯が同時に損傷することもあります。

【靱帯損傷の原因】

靱帯損傷は体のどの部位（靱帯）で起こるかによって原因は異なることがありますが、共通するのは靱帯に大きな力が作用することによって、部分的または完全に切れてしまうということです。また、靱帯の伸縮を繰り返す動作を長時間・長期間行うことも靱帯損傷の原因になることがあります。例えば、膝関節にある前十字靱帯の損傷は、急な方向転換や屈伸運動、ジャンプしたときの膝への衝撃が原因で起きるケースが多くなります。

【靱帯損傷の治療法】

靱帯損傷の治療というと大きな手術をイメージするかもしれませんが、症状によって必ずしも手術が必要なわけではありません。靱帯再建手術が必要なのは靱帯が完全に断裂した場合です。

軽症なら通常は2～3日ではれや痛みのピークは過ぎ、2～4週間すると痛みがひいて日常生活に復帰できます。靱帯の自然治癒が望める場合は、西洋医学よりも東洋医学のほうが回復が早まることがあります。靱帯損傷の直後に病院で診察してもらったら、鍼灸によって治療を行うといいでしょう。

【靱帯損傷に期待できる鍼灸治療の効果】

鍼灸による靱帯損傷の治療目的は靱帯損傷の回復を高めることで、靱帯損傷が完治するまでの時間を短縮することにあります。主に膝やひじなど靱帯がある部分の痛みに効くツボを刺激して治療は行われます。

環跳（かんちょう）・・・

骨盤の中にあり、股関節を曲げたときにできる足の付け根のしわの外側にあるツボ

委中（いちゅう）・・・

ひざを曲げたときにひざの裏側にできるシワの中央部分にあるツボ

曲池（きょくち）・・・

ひじを曲げたときの横じわから親指側の端にあるツボ

2年以上懐妊していない

• 月経周期が不安定
• 生理痛がつらい
• 不規則な生活が続いている
• 精神的・肉体的なストレスを感じる など

当院では東洋医学に基づいた鍼灸治療により患者様の「心と身体のバランス」を整えていきます。
「不妊」は東洋医学では「不孕（ふよう）」ともいい 昔からそれは認知されていました。
つまり昔から「不妊」に対して鍼灸治療を施してきたという 長い歴史があります。
もちろんレントゲンもなければ血液検査もない時代です。東洋医学は何をもって治療をしてきてのかといいますと患者様の訴える自覚症状から患者様本人が気づかない・感じていない他覚症状（脈診・腹診）、身体の中で起こっている根本的な異常をよみとり、身体の内側から外側、全体的なバランスを整えることで患者様の持つ本来の良い状態に身体を戻していく治療をいたします。

現在はストレス社会とよく言われております。本人では感じなくとも身体の内側・外側から 気候・環境の変化・ストレスなど色々と影響を及ぼしそれがやがて身体全体のバランスを崩し、症状として表に出てくるのです。
そのため表に出てくる症状が全てではありません。東洋医学はそんな身体の状態・体質を整えてくれます。「不妊」と向き合い一緒に体質改善し身体を良くしていきましょう。
当院では「不妊治療」に対しスタッフが親身になり対応させていただきます。どうか安心して治療を受けてください。
まずはお気軽にご相談ください。

BMXで怪我をしたときはスマイル鍼灸整骨院への治療をおススメします。

ＢＭＸは、ストリート、ダート、フラットなど全てで怪我の多いスポーツです。怪我をすると、しばらくの間自転車に乗れなくなったり、 自転車に乗るのに不便な状態になったりします。怪我を防ぐ方法には、大きく分けて３つの方法があります。
１：自分の能力の範囲のライディングをする。
自分の能力の範囲でライディングをするということは、特にストリートや、ダートにおいて当てはまります。ノーマルエアーが完全に出来ない人が、 ノーフットの練習をすれば、怪我をする可能性は非常に高いでしょう。階段を一歩一歩登っていくように、いきなり難しい技にチャレンジしないことが、 怪我を防ぎます。

２：準備体操と整理体操をする。

準備体操と整理体操というのは、やらない人が多いですが、たとえばＦ１でタイヤをタイヤウォーマーで暖めてから使わないと本当の能力が使えないのと 同じように、体も最初に暖めないと、本来の力を発揮できなかったり、その力不足によって怪我をしたりします。
ＢＭＸをする前の準備運動に適した運動は、
スクワット 背中を伸ばして、お尻がかかとにつくまでしゃがみ込む（振動させないこと）
股の柔軟 足を延ばして座り、両手でつま先をつかむ
足首の柔軟 足を組んで座り、手で足首をぐるぐる回す
手首の柔軟 指と指をくんで、ぐるぐる回す。
背中の柔軟 腰に手を当てて後ろ向きに反る。
腕と肩の柔軟 指と指を組んで空につきだして体を伸ばす。
BMXでは特に手首の捻挫、足首の捻挫が多いですので、念入りにやる必要があります。最初の２，３分の運動で怪我を飛躍的に防ぐことが出来ます。また、最後の数分の整理体操で、次の日に疲れを残さずに、連続して自転車を楽しむことが出来ます。 疲れを残してしまうと、体幹が不安定になり自転車が安定して乗れなくなります。

３：適切なプロテクターをつける

ストリート系では、ヘルメット、ニーパット、エルボーパット、シンガード、ブレストガード、フラットではシンガードだけが一般的です。
「ヘルメット」
当然、頭を打ったときの頭へのダメージを少なくするため。ストリートでは必須です。頭は思ったより柔らかく、頭にダメージを受けると、命に関わります。また、フルフェイスの物は、チンガードが付いていますので、あごの骨折、歯の損傷なども防ぎます。
「ニーパット」
ひざへの衝撃を保護するとともに、ストリートで転んだときなどに、プラスチックのパッドによって、地面を滑る事によって落下の衝撃を拡散してくれます。
「エルボーパット」
ひじを地面に打ち付けると痛いです。
「ブレストガード」
肺や肋骨などへのダメージを回避するためのプロテクターです。バートの人がよく使います。
「シンガード」
ＢＭＸでは一番一般的なプロテクターです。ペダルやペグを踏み外すと、すねの肉が持って行かれます。それを防いでくれます。いろいろなメーカーから出ています。欠点は、暑いとき蒸れます。
必ずと言っていいほどケガをする場所が弁慶のなきどころ（スネ）です。バニーホップの着地に失敗してペダルから足が外れてしまい、外れたペダルにスネをやられてしまいます。
BMX初心者でやめてしまう原因の多くが「痛いから」「思っていたより簡単じゃなかった」「筋肉痛がいやだ」「ケガをしたから」などです。

筋肉痛はBMXに慣れていない初心者の方は、普段使わない筋肉を使うので必ずあります。少し慣れればなくなるので我慢が必要です。
ケガも同様で、BMXをしていてヒザに怪我をしていないライダーはいません。どうしてもケガに悩まされるようでしたら、肘や膝のサポーター、サッカーのすね当てなどをつけて乗りましょう。
浦添市、西原町、南風原町、宜野湾市から近い那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院ではケガの後のリハビリ、練習や試合のコンディション作りなど体に合わせた治療をやっていきます。鍼灸治療、矯正治療、整体、テーピング、超音波治療、マッサージ治療など体の状態に合わせて治療を提案させていただきます。
那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症の治療は腰の負担を軽減し、鍼灸治療や骨盤の調整、温熱療法などで治療をしていきます。
腰に違和感や痛みを感じたらぜひ一度ご相談下さい。