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沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院

ヘッダー

2013年 9月

赤ちゃんを産むとき、陣痛というものがある。

陣痛は、初産で約24時間。

2人目以降で約12時間続くものらしい。

妊婦さんの中にはこの陣痛がとても苦しいので、

「産む側は大変、赤ちゃんは生まれてくる側でいいなぁ」

と言う方もいるらしい。

しかし、助産師さんはこれは大きな勘違いだと言う。

赤ちゃんの方が妊婦さんの何倍も苦しいのだと。

実は、子宮は筋肉であり、これが収縮したり緩んだりするのが、陣痛の正体らしい。

陣痛が始まり、子宮が収縮すると、赤ちゃんは首のところを思い切り締め付けられて、
へその尾からの酸素が途絶え、息ができなくなるそうだ。

子宮の収縮は約1分間。

その間思い切り首を締められ、息ができない。

1分たてばまた子宮はゆるむがまた陣痛が来れば1分、息ができなくなる。

しかも陣痛の間隔はだんだん狭くなる。

この陣痛に耐えられなければ、赤ちゃんは死ぬ。

まさに命懸けだ。

だからこそ、赤ちゃんは慎重なのだという。

実は、陣痛がおこるためには、陣痛をおこすホルモンが必要らしいのだが

このホルモンを出しているのはお母さんではなく、なんと赤ちゃん自身。

赤ちゃんはとても賢く、自分自身で自分が今陣痛に耐えられる体かを判断する。

そして、一番いいタイミングで自分の生まれてくる日を選ぶ。

また、急に激しい陣痛を起こせば命が危いので、最初は陣痛を起こすホルモンを
少ししか出さず、様子を見てホルモンの量を調整するらしい。

赤ちゃんの中には、予定日を過ぎても、なかなか生まれてこない赤ちゃんもいる。

途中で陣痛を止める赤ちゃんもいる。

そういう赤ちゃんを

「うちの子はノンビリしてる」

なんていうお母さんもいるけど、そのとき赤ちゃんは必死なんだという。

生まれて来ないのは、赤ちゃんが

「今の体では陣痛に耐えられず死んでしまう」

と判断しているからだそうだ。

赤ちゃんはみんな、自分で判断して自分の意志で生まれてくる。

「生まれたくて生まれたんじゃない」

なんて人はいない。

すべての赤ちゃんは、その日を自ら選んで生まれてくる。

生きるか死ぬかの狭間の中、あの小さな体で必死に生きようと頑張っている。

子供を授かることもそうだけど、出産は母親にとっても赤ちゃんにとっても
すべてが奇跡の連続なんだと。

あなたの誕生日も、あなたが命を懸けて、選んだ日。

そう考えると、自分の誕生日が本当に特別な日なのだと思えてくる

カレン・フォスター

——————————————————————————–

この世に生まれることがすべて受身だと思っていましたが、
実は誰もが自主的に最初の決断をしているんですね。

そうすると、誕生日は自分で自分を褒めてあげるという新しい意味もあります。

そして、みんなのおかげでこの世に生まれてきたんですよね。

今こうして生きているのもみんなのおかげです。

最後に、今妊娠中のお母さんへ。

赤ちゃんも頑張っていますよ。

そんな頑張るお母さんを赤ちゃんは応援しています。
 

アンパンマンのマーチ

そうだ!
嬉しいんだ生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも

何の為に生まれて 何をして生きるのか
答えられないなんて そんなのは嫌だ!
今を生きることで 熱いこころ燃える
だから君は行くんだ微笑んで。

そうだ!嬉しいんだ生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも。

嗚呼アンパンマン優しい君は
行け!皆の夢守る為

何が君の幸せ 何をして喜ぶ
解らないまま終わる そんなのは嫌だ!

忘れないで夢を 零さないで涙
だから君は飛ぶんだ何処までも

そうだ!恐れないでみんなの為に
愛と勇気だけが友達さ

嗚呼アンパンマン優しい君は
行け!皆の夢守る為

時は早く過ぎる 光る星は消える
だから君は行くんだ微笑んで

そうだ!嬉しいんだ生きる喜び
たとえどんな敵が相手でも

嗚呼アンパンマン優しい君は
行け!皆の夢守る為

みんなの夢を守るため。
深い深すぎる。
アンパンマンのマーチ。
原点を忘れそうになる時に聞く曲No.1。
この曲はほんとに凄い。

産経新聞 9月26日(木)7時55分配信

 

 

厚生労働省は25日、現在は一律1割となっている介護保険利用時の自己負担割合を、一定の年収以上の人は2割に引き上げる案を社会保障審議会介護保険部会に提示した。65歳以上の高齢者の5人に1人が該当するが、介護サービスを利用しない人も多く、影響は40万~50万人にとどまる見込み。来年の通常国会に提出し、平成27年度からの実施を目指す。

見直し案では、収入が年金だけの単身者では、年収が「280万円以上」と「290万円以上」の2案を、2割負担に引き上げる基準として示した。基礎年金のみを受給する妻がいる夫婦では、「359万円以上」と「369万円以上」の2案。ただ、夫が2割負担でも、収入が基準以下の妻は1割となる。

自己負担額が引き上げられれば、12年の介護保険制度創設以来初めて。厚労省の試算では、在宅サービスの自己負担の平均月額は、要介護1なら7700円から1万5400円に、要介護2なら1万円から2万円になる。

また、特別養護老人ホームなどに入所する低所得者の食費や居住費を補助する「補足給付」の縮小案も提示。支払い能力に応じた負担とするため、預貯金や保有する有価証券が単身で1千万円以上、夫婦で2千万円以上あれば、所得は低くても給付対象から外す。

固定資産税の評価額が2千万円以上の不動産の所有者も対象外とし、希望があれば不動産を担保に補足給付相当額を貸し付け、死後に精算する仕組みもつくる。一方で、住民税非課税の低所得世帯の高齢者の保険料は、減額幅を現在の50%から70%に広げ、負担を軽くする。

日本中、何百というチームを見てきたけど、
子供達を怒鳴り散らしている指導者ばかり。

 

 

 

怒鳴らないと理解してもらえないほど、
私には指導力がないんですと、
周りに言っているようなもんだよね。

そんなことも、わからないのかね?

恥ずかしいというか、あまりにもひどすぎるよね。

そりゃぁ、叱らなければいけない時もあるよ。

でも、試合中、練習中、
最初から最後まで、怒鳴ることないよね。

その情熱は、素晴らしいと思うんだけど、
方向が間違っているよね。

それだけ情熱があるのなら、
もっと勉強して知識を身につけるべきだよね

もっと怖いのが、知識はあるけど、
その知識を間違って使っている指導者だよね

どちらのタイプの指導者にも、他人の大切な子供を預かるんだから、最低限の知識を身につけ、知識があるのであれば、正しい方向に使ってほしいよね。

このことを、声を大にして、お願いしたいし、そろそろ「気が付いて」ほしいね。

(中略)

自分に甘くそして、優しく、
子供達に厳しい指導者は要らないですよ。

たばこを吸いながら、
ミーティングをするのは止めて下さいよ。

練習中に、煙草すら我慢できない弱い人に、
何が指導できるんですか?

昼食に、ビールなど、アルコールを飲んで
練習するのはよくないですよ。

夜まで、アルコールを我慢できない
自分に甘い人が、子供達に何を指導するんですか?

不思議ですよね?

子供達を指導する前に、誰かに指導してもらってください

【桑田真澄のブログ(2009)より引用・抜粋】
 
 
 

 

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いよいよ迫って来た、韓国・高陽オリオンズとの対戦!
今回の試合は、キングス初の沖縄県立武道館での開催。しかも平日ということで、スペシャルな企画をご用意しました。お仕事帰りに、同僚や友人と軽く1杯、スポーツ観戦でエンジョイしませんか?
特別企画は、以下の通りです。
お仕事でギリギリになりそうな方には、指定席もご用意しております。詳しくはこちらをご覧ください。

 

① 40代の男性300名を無料でご招待!

 今季、琉球キングスに初のウチナーンチュヘッドコーチが誕生しました。伊佐勉ヘッドコーチは、沖縄で生まれ育った40代の働き盛り。その伊佐ヘッドコーチから、沖縄のためにともに頑張る40代の皆さんをキングスの試合に招待したい!という話があり、今回、9月25(水)、26日(木)の2日間、40代の男性300人をキングスの試合に無料でご招待致します。詳細は以下をご確認ください。

【伊佐勉ヘッドコーチコメント】
働き盛り、40代のみなさんへ
今季からキングスのヘッドコーチを務める事になった伊佐勉です。今回、40代の皆さんと共に沖縄を盛り上げよう!という決意を込めて、僕と同じ40代の男性300名を無料でご招待致します。是非、会場で迫力のキングスバスケットボールをお楽しみ下さい。

開催日:9月25日(水)26日(木)
場 所:沖縄県立武道館
対象者:1963年3月31日〜1974年3月31日まで
    先着300名様
席 種:2階自由席
受け取り方法:試合当日、会場入り口にあるチケット販売ブースまでお越し下さい。
*数に達し次第終了となります。その際には特別価格1000円(2階自由席)にてご入場いただけます。

 

② モノレールに乗ってキングスを見に行こう!

 車社会の沖縄では、駐車場の確保も一苦労しますが、沖縄県立武道館は、モノレール駅からのアクセスも抜群!そこで、今回は、試合当日、モノレールでお越しのお客様を対象にチケットを特別価格の1000円で販売致します。

開催日:9月25日(水)26日(木)
場 所:沖縄県立武道館
対象者:試合開催日にモノレールをご利用の方
    チケット売り場にて乗車券をご提示ください。
対象乗車券:乗車券、定期券、回数券、1日乗車券
      *乗車券は、改札を出る時に回収されます。
      キングスへお越しの際は、出口で駅員さんへお声がけください。

席 種:2階自由席
受け取り方法:試合当日、会場入り口にあるチケット販売ブースまでお越しいただき、乗車券をご提示ください

韓国・高陽オリオンズ戦 迫る!

2013年09月23日 

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 日韓親善試合、琉球ゴールデンキングスvs 高陽オリオンズの対戦が迫ってきた。
高陽オリオンズは、韓国プロバスケットボールリーグ(KBL)所属するチーム。
 韓国といえば、先月行われた2014年バスケットボール世界大会のアジア予選となるアジア大会で3位の成績を残し、世界大会の切符を手にしたアジア屈指の強豪国。その韓国プロリーグでプレーオフ争いを繰り広げた実力の有るチームの高陽オリオンズは、ガードのチョン・テプンが中心となりフォワードのレオン・ウイリアムスとチェ・ジンスがフィジカル挑んでくる。テプンは、2008年にKCCイージスの一員として沖縄に来たが、今回は高陽オリオンズとしての来沖。韓国人を母に持つアメリカ人とのハーフで、ジョージア工科大学ではアンソニー・マクヘンリー選手の3年先輩でもある。再び対決する両者の戦いも見物である。

 

 キングスとしては、チーム始動より約1ヶ月、シーズン開幕を前に完成度を図る絶好のチャンスとなる。新加入選手もチームに溶け込んで来ており、新生キングスの初登場となった岩手ビッグブルズ戦よりも多彩なプレーを見せてくれる事が期待できる。
 両者はこの1週間で3度の練習試合を重ねており、互いを知った上での対戦は、よりエキサイティングで、よりタフな試合となるはずだ。

 

 今回は、キングス初の沖縄県立武道館での開催、そして平日開催となる。40代男性の特別企画や沖縄都市モノレール「ゆいレール」とのコラボ企画もご用意致しました。
仕事後の楽しみとして、仕事仲間、家族、友人とキングスの会場へ足をお運び下さい。

※特別企画の詳細については、こちらをご覧ください。
※指定席、その他チケットの詳細については、こちらをご覧ください。

 

○ 9/25(水)
日韓親善試合
琉球ゴールデンキングス vs 高陽オリオンズ(韓国・KBL)
場所:沖縄県立武道館
【タイムスケジュール】
 16:30 当日券・特別企画チケット発売開始
 17:15 クラブキングス会員優先入場開始
 17:30 一般入場開始
 18:30 選手入場
 19:00 オープニングセレモニー
 19:04 ティップオフ(試合開始)

 

○ 9/26(木)
日韓親善試合
琉球ゴールデンキングス vs 高陽オリオンズ(韓国・KBL)
場所:沖縄県立武道館
【タイムスケジュール】
 16:30 当日券・特別企画チケット発売開始
 17:15 クラブキングス会員優先入場開始
 17:30 一般入場開始
 18:30 選手入場
 19:00 オープニングセレモニー
 19:04 ティップオフ(試合開始)■会場:宜野湾市立体育館

 


■会場:沖縄県立武道館
■主催:沖縄バスケットボール株式会社 bjリーグ
■後援:沖縄県

 


☆☆ 駐車場情報 ☆☆
駐車場には限りがございます。乗り合いか、バス、タクシー、モノレール等の公共交通機関をご利用いただくご協力を宜しくお願いいたします。

 


☆その他お知らせ☆
キッズエリアはお休み致します。

競技中、運動中の筋肉の痙攣(足のつり)はなぜ起こる? その対処法は??

 

 

 

大分朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ運動をすると結構汗をかきますね。
競技中や運動中にいつもここが攣ってしょうがない!!という方みえませんか??
最近読んだ記事で面白いのあったので自分の納得した部分に自分なりの見解をご紹介します

 

足が攣ったりするのは脱水症状によるミネラルの不足??
主に汗で排出するのは絶対的にミネラルよりも水分です。また同じ競技をしていて同じような水分、ミネラル補給をした人でも攣る人攣らない人がいますよね??
確かにミネラルは筋活動には非常に重要です!しかし、思いっきり損失したり、不足したりしていなかったら痙攣に関係するまでのミネラル不足にはならないようです

 

では何故痙攣が起こる??
痙攣の部位はいつも大体同じではないですか??
それはその部位が過剰に疲労状態にあり、その部位に筋の活動が活発に行われているため!
それによって痙攣などが起こるというのが一番腑に落ちます。
筋のアンバランスなどで筋が過剰に負担がかかったり代償している部位は痙攣が起こりやすいかと思います。
ふくらはぎが攣り易い方は臀部の筋の弱化を過剰にふくらはぎで負担をしていたりという感じで。
また足が攣ったりするのは、ここぞ!という試合中や、思いっきり練習した後という方もみえませんか? 
それは普段以上のレベルで筋収縮を行っているからかと思われます

 

練習の際にしっかりと競技の状態レベルでの運動を徐々に適応させていくべきでしょう!
もし痙攣が起こったら2-3分安静にしましょう。するとその部位の筋肉の電荷活動(ミネラル交換)ができる状態まで回復します。ただ若干の筋組織の損傷はあるかと思います。

 

ちょっと待て~~!!俺、スポーツドリンクとかで足攣らなくなったぞ!!という方。
これは良い!と思っているものを摂取をしたら脳がリラックスし、それによって筋活動自体もリラックスをして過剰な収縮を抑えているかもしれません。その為筋の過剰な活動を抑えれているかもしれません。

 

ただ勿論トライアスロン、マラソン、サッカーなどなど激しいスポーツにはミネラルを含んだ水分補給は痙攣防止の目的以外にも重要ですよ!!!

FC琉球 琉球ボンバーズ募集内容

 

 

 

 

サッカーFC琉球
チアダンスチーム『琉球ボンバーズ』メンバー募集します!
来年J3昇格準備に向けダンサー募集。初心者歓迎
バレエ、ジャズ、HIPHOP(OLDSCHOOL中心)を基礎から学ぶことが出来ます!
琉球ボンバーズはチアリィーディングではなくHIPHOP&JAZZを中心のダンスパフォーマンスチームです。沢山の応募をお待ちしております。

 

<応募資格>
3才から大人(上限無し)の健康な男女

 

<応募方法>
ブログもしくはメールにて応募下さい。
・名前
・年齢
・スリーサイズ
・全身と顔アップ画像
・ダンス経歴
・応募理由

 

琉球ボンバーズ/プロデューサー吉田邦彦宛までお送り下さい。

 

ブログ
http://ameblo.jp/ryukyubomberz/
メール
buppierecord@nirai.ne.jp

 

<プロデュース会社>
合同会社BUPPIERECORD
〒904-0117
沖縄県北谷町北前243-2
098-936-5677
http://locoplace.jp/t000177938/

 

長い距離を走ると腰や膝が痛い。。。 ランニング障害を防ぐ為にも筋力アップを!

 

 

 

 

蒸し暑い日々ですが、今日は梅雨の晴れ間、外を走る方もみえるかもしれませんね。
そのランニング
毎度毎度このページで訴えていますが、走るというのも「運動」です。
しっかりした柔軟性、筋力がないと怪我に繋がってしまいます。

 

先日読んだリサーチでもランナー膝と呼ばれる症状の方には体幹部、下半身の筋力が低下をしている方にそのような傾向があるようです。
特に筋力が弱い方はランニングの際に体が前傾傾向、骨盤が前傾になるようです。
長距離になってくると体を支えられなくなり体が前傾し、蹴る力、骨盤、体の安定力も弱くなり骨盤なども前傾していってしまいます。
ただ、この状態でも走れますよね??
それが怪我に繋がる一因なんです!! 
このような状態で走ると体の他の部位が代償して足を進めてしまいます。よって過度に気づかぬ部分に負担がかかってしまうのです。

 

走っている事で筋力が上がると思われている方も多いかと思いますが、障害を防ぐためにはそれなりに負荷をかけた筋力UPの運動も平行して行うのが重要です


Stay Active Stay Healthy
K-MAP Chiropractic & Sports Therapy
http://sportsdoc-akasaka.com/

 

 

 

セミナー、勉強会などの情報はこちらで!
http://www.facebook.com/mapsacademy

 
 
 
写真: 長い距離を走ると腰や膝が痛い。。。 ランニング障害を防ぐ為にも筋力アップを!

蒸し暑い日々ですが、今日は梅雨の晴れ間、外を走る方もみえるかもしれませんね。
そのランニング
毎度毎度このページで訴えていますが、走るというのも「運動」です。
しっかりした柔軟性、筋力がないと怪我に繋がってしまいます。

先日読んだリサーチでもランナー膝と呼ばれる症状の方には体幹部、下半身の筋力が低下をしている方にそのような傾向があるようです。
特に筋力が弱い方はランニングの際に体が前傾傾向、骨盤が前傾になるようです。
長距離になってくると体を支えられなくなり体が前傾し、蹴る力、骨盤、体の安定力も弱くなり骨盤なども前傾していってしまいます。
ただ、この状態でも走れますよね??
それが怪我に繋がる一因なんです!! 
このような状態で走ると体の他の部位が代償して足を進めてしまいます。よって過度に気づかぬ部分に負担がかかってしまうのです。

走っている事で筋力が上がると思われている方も多いかと思いますが、障害を防ぐためにはそれなりに負荷をかけた筋力UPの運動も平行して行うのが重要です。

シンプルなポストでしたが、基礎は大事!!
怪我でスポーツを楽しむことができない人を減らすためにも。。

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台湾の観衆に演舞を披露する「Tee!Tee!Tee!」出演者ら=19日、台北市内(シュガートレイン提供)

 

沖縄発のノンバーバル(言葉を使わない)エンターテインメントを目指すショー「Tee!Tee!Tee!(ティー!ティー!ティー!)」が19日、台北市で開催された中秋節を祝うイベント「大同区風華再現」で、海外初進出を果たした。

 野外ステージで、現地の人気アーティストらとパフォーマンスを行い、琉舞やエイサー、空手などをミックスして沖縄色を前面に出した演舞を披露した。井手裕一プロデューサーは「楽しんでいただいた実感がある。精度を上げ、迷わず進んで行く自信ができた」と手応えを語った。

 18日には現地の小学校を訪れカチャーシーをレクチャーするなどの交流もあった。

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