今年もあと少しで那覇マラソンがあります！
全国から集まるこのマラソンは、決して楽ではありません。
そのために走る前の準備、体のケアをしっかりやりましょう。
走り終わった次の日！スマイルまで来て下さい。
走る前！スマイルに来て下さい。
スマイルは那覇マラソンを応援しています！是非BEST Performanceができるようにサポートします。
（お問い合わせ）
◎スマイル鍼灸整骨院 本院（汀良町） 098-884-6161
那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。
駐車場 ３台～５台
◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院 098-886-1680
那覇市首里久場川町2－131 プロスペール首里1F
首里りうぼう徒歩１分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば
駐車場 ３台あります
12月7日に那覇マラソンがあります。
スマイルではジョガーの皆様の体のケアを専門にやっています。
是非スマイルで体のケアをして那覇マラソンを楽しみましょう！
（お問い合わせ）
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那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。
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駐車場 ３台あります
寒くなってきて 体調を崩しておられる方も多いようです。
皆様は お変わりありませんか？
体調を崩す原因に 免疫力の低下 が関係しているとよく言われます。
身体のゆがみは血流や代謝を下げる原因になってしまいます。
体温が1℃下がると・・・
約１２％の基礎代謝が低下してしまうそうです。
免疫力は約３０％下がるといわれています。
自律神経が乱れ 痛みやコリなども強く感じるようになってしまいます。
体がゆがんで血行が悪くなると 代謝が下がる そして体温が下がる⤵
そうすると 免疫力も低下してしまう…
困ったことに 悪循環にはまっていってしまいます。
どうしたら体温が上がりますか？
☆ 半身浴をする。
☆ 体を温める食べ物（しょうが、ネギ、ニラ、ごぼうなど）を食べましょう。
☆ 無理のない運動をしましょう。
☆ 寝不足に気を付けましょう。
☆ 体のゆがみを治しましょう。
ゆがみが直ると血流が良くなる!(^^)! 代謝もよくなり 体温も上がる⤴
体の歪みは ぜひご相談ください。
あと 笑う
のも 免疫力アップになります。
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駐車場 ３台あります
一日一日と寒くなってきていますが お変わりありませんか？
次のような患者様の声をよく耳にします。
首の痛みが改善しない・・・
肩の痛みが改善しない・・・
腰の痛みが改善しない・・・
マッサージを長年、毎回１時間揉んでもらっても良くならない。
当院は次のように考えます
単なる筋肉の疲労が原因ではない痛みは、
局所（痛いところ）を揉んでも電気をかけても温めても
改善しにくい場合があります。
体の「ゆがみ」を調整することで、
驚くほどの改善が見られる場合があります。
当院は、「しつこい痛み」 を改善することに
自信を持っております。
一度ご相談ください。(^^)
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首里文化祭、フォトギャラリー！
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“突然肩が上がらない(+_+)”
“もう痛くて何もできない(>_<)”
“衣服の脱ぎ着もできない(*_*;”
“背中がかゆいのに・・・かけない(@_@)”
という四十肩 五十肩についてお知らせします。
40代～60代に発症するケースが多く、40代に発症すれば四十肩、50代以上になると五十肩と呼ばれます。
昨日何をしたとから痛くなったに関係なく、ある日突然 違和感が出てしまいます。変だな～と思っていても そのうち治るだろうと思っておられる方が多いようです。でも だんだんと痛くなり、どうしようもなくて～ 限界だ～ ということで来院に来られる方が多いです。
原因は、・肩関節周りの筋肉が硬くなり、動かせる範囲が狭くなってしまっている場合
・筋肉に炎症が起こって痛みが生じ動かしづらくなっている場合 などなどです。
どのように治療しますか？
まずは、背骨や肩関節周りの骨のずれをチェックさせていただきます。骨のずれは、筋肉や靭帯のバランスを崩してしまい痛みを増す原因となってしまいます。ですから ずれてしまっている場合、そのずれを矯正させてもらいます。
また 早めの治療が肝心です。“大丈夫かな～。だましだまし動かせているから・・・”と思っても 早めの来院をお勧めします。
お一人お一人の症状に合わせて その方に合った様々な治療法をさせていただきます。
残念ながら、四十肩・五十肩の治療は長期戦となります。1、2回の治療で治ることはまずありません。痛みが感じなくなるまで半年から一年かかります。スタッフ一同 精一杯治療させていただきますので、あきらめずに一緒に治していきましょう。
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