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沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院

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2014年 12月

こんにちは、今日は肘の痛みについてお話します。

まず肘関節の構造からお話ししましょう。肘関節は、上腕骨(肩から肘までの骨)の末端と2本の前腕骨(肘から手首までの骨)の合計3本の骨が組合わさるような構造で機能しています。前腕骨の2本とは、「橈骨(とうこつ)」と「尺骨(しゃっこつ)」です。そして肘関節の周りにある軟骨や筋肉、にサポートされながら安定性を保っています

青年期、特に30代以降の女性に多く見られるのは、「関節リウマチ」です。関節リウマチは、手の指や肘から発症することが多く、最初は、「朝起きたときに手や指がこわばって握りにくい」「肘の曲げ伸ばしがスムーズにできない」という症状がみられます。遺伝的要因、環境因子など原因はいろいろ考えられますが、はっきりとは断定できません。
関節リウマチを発症される方は圧倒的に女性が多く、血液検査で「抗CCP抗体」を計るとすぐに診断はつきます。抗リウマチ薬、生物学的製剤、副腎皮質ステロイド剤などの薬物療法をし、炎症が治まって痛みがとれてもスムーズに動かせない、変形が治らない、といった患者さんが整形外科を受診することが多いです。レントゲンを撮ると、高齢者の場合は骨の変形が進み、すでに骨欠損しているケースもありますので、関節リウマチと診断されたら内科だけでなく、早めに整形外科も受診していただきたいですね。国の指導でも治療には「薬物療法」、「リハビリテーション」、「手術療法」、「日常生活」と4本の柱があります。レントゲンを撮って関節の変形などが確認されたら、薬だけで治療するのではなくリハビリも並行して行うことが運動機能の回復にはとても大切です。

 

もっとも大切なのは、正確な診断。整形外科を受診し、レントゲンを撮って痛みの原因を突き止めることが先決です。まずはともあれレントゲン。そして受診の際にはメモを用意してください。なぜ痛くなったのか?痛み止めは効くか?おすすめは受診の際にメモを用意しておくことです。病院で白衣のドクターを見た途端、言いたいことを忘れてしまう患者さんは意外と多いものですから

ちなみに通常は患部を温めたほうがよいことが多いですが、寝ているときに痛いというのは炎症を起こしている可能性がありますから、その場合は冷やしたほうがよいでしょう。しかし自己診断せずに、肘に痛みや違和感があれば、まずはかかりつけの整形外科医に相談してください。

 

肘の病気やケガは、年齢や性別に関わらず起こり得る疾患です。肘関節が正常に機能するから、腕を曲げたり伸ばしたり、手を握ったり、手首をひねったりすることができるのです。もし肘に痛みや違和感があれば、放置せずにその症状をできるだけ細かく書き出し、早めに整形外科を受診していただきたいですね。

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

 

股関節は、体重を支えます。なので立つ、歩くなどの移動を行う上で大切な関節です。股関節に障害があると動きが悪くなり、歩く時などに痛みが出て、日常生活がたいへん不便になります。

股関節に障害がある患者さんにとって、日常生活をいつも快適なものにするためには、股関節に負担をかけないようにしながら、股関節の周りの筋肉を鍛えることが肝心です。負担をかけないと言っても「過度の安静」は筋力低下につながり、股関節への負担が増えることもあります。

股関節のはたらき

股関節は身体の中で最も大きな関節です。体重を支えつつ、立つ、歩く、またぐ、昇る、降りる、とぶ、けるなどのさまざまな動作をこなす要ともいえる関節です。 しかし、股関節に障害が生じると、動くときに痛むようになり、ひどい場合にはただ立っているだけでも痛むようになります。また、動きも悪くなります。

健康な股関節

股関節股関節は、太もも(大腿骨)の上端の丸い骨頭が骨盤のくぼみ(寛骨臼)にはまり込むようになって、関節を形づくっています。  股関節は、周囲の筋肉によって前後、左右、あるいは回旋したりと、自在に動かすことができます。

○ 関節軟骨は、関節の表面を覆っている厚さ2~4mm程度の層です。健康な軟骨は股関節にかかる体重を吸収し、非常に滑らかに動きます。変形性関節症では、関節軟骨がすり減り、骨も変形してしまいます。

○ 骨頭のおよそ2/3が寛骨臼に包み込まれていることにより、安定性と、体重支持において重要な役割を果たしています。この覆いが不十分な状態が『臼蓋形成不全』です。

大切な中殿筋ちゅうでんきん

○ 股関節のまわりの筋肉の力により、脚全体を動かしたり、横に開いたり閉じたり、内方や外方にねじったりすることができます。

○ 筋肉の中でも中殿筋は、立ったり歩いたりするときにとても重要な役割をはたします。中殿筋は骨盤の骨と大腿骨を結んでいます。片足で立った時にバランスを保っていられるのもこの筋肉がしっかりと働いているからです

中殿筋

正常では、片足で立ったとき、中殿筋がしっかりと働き、骨盤は水平に保たれます。中殿筋の力が弱いときは骨盤を支えることができず、体が傾きます。そのた め歩くときに体が左右に揺れてしまいます。これはバランスを保つため代償として反対側の骨盤が下がるためによるものです。(上図)

症 状

痛みと、動きが悪くなること(可動域制限)です。そのために重いものを持てない、長く歩けない、階段を昇ったり降りたりすることがしにくくなり、靴下を履きにくい、爪が切りにくいなど、日常生活上たいへん不便です。

股関節の痛み

痛みはじめは重たい感じ、張った感じ、長く歩いた後の疲労感などで始まります。スポーツの後や動作の変わり目に感じることが多いです。
また痛みの部位も股関節の他に、腰部、殿部、大腿部、膝などに痛みを感じることもあります(関連痛)。

関節の動きが悪い

症状が進行していくと、次第に股関節の動きは悪くなり、動く範囲が狭くなっていきます。曲がりが90°以下になると爪切り、靴下の履いたり脱いだりの動 作が困難になります。また、股関節が曲がったままで伸びなくなった場合には、補うために腰が反ってしまい、お尻が出っぱったような姿勢となります。

脚を引きずる(跛行)

痛みが強くなったり、疲れてくると跛行が見られます。これは、筋力低下や痛みから逃れようとするために起こります。

○ 筋肉ストレッチ
できる範囲でやってみましょう。痛みがある場合は無理しないようにしましょう。

*筋肉やけん腱を引き伸ばして、からだの柔軟性を高めます。
反動をつけずにゆっくりと引き伸ばします。
*呼吸は止めずに、自然にリラックスして行いましょう。
*痛みが出なければ、30秒くらいはその姿勢を保持しましょう。

おしりのまわりの筋肉を強くする運動

運動

無理せず自分のペースで健康な身体を維持しましょう。

 

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

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◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

 

次のような患者様の声をよく耳にします。

 

 

1.首の痛みが改善しない・・・

2.肩の痛みが改善しない・・・

3.腰の痛みが改善しない・・・

 

 

マッサージを長年、毎回1時間揉んでもらっても良くならない。

 

 

当院は次のように考えます

 

 

決して、マッサージが悪いわけではありません。

 

筋肉をほぐし、リラックスできるマッサージはすばらしいものです。

 

 

ただし、単なる筋疲労が原因ではない痛みは、

 

 

局所(痛いところ)を揉んでも電気をかけても温めても

 

改善しにくい場合があります。

 

 

体の「ゆがみ」を調整することで、

 

驚くほどの改善が見られる場合があります。

 

 

当院は、「しつこい痛み」を改善することに

 

自信を持っております。

 

 

一度ご相談ください。(^^)

 

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◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

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那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

今日は股関節の痛み(>_<)についてお伝えしたいと思います。

 

 

“痛くて 歩くのが…” 

 

“股関節が突っ張る感じ…”           と言われ来院される方が多くおられます。

また “痛みまでは…でも違和感が…”      と感じて来られる人もとても多いです。

 

 

心配になって病院に行っても “異常なし”と言われた方がほとんどです。

 

レントゲンをとって異常がなければ そこが原因でないかもしれません。

 

 

股関節は、体の中で一番大きい関節なので とても負担のかかるところです。

 

 

 

姿勢や日常生活の影響などでバランスが悪くなると

 

筋肉が硬くなり、股関節部分に痛みが出てしまいます。

 

 

また 普段は感じなくても 疲れがたまってくると 体のバランスが悪くなって

 

体を支えている股関節に違和感・痛みが出てしまうことがあります。

 

 

お一人お一人によって原因が違ってきますので 是非 ご相談ください。

 

 

 

痛いところだけを一時的に治療するのではなく

 

根本的に治療するために全身を診させて頂いてから

お一人お一人にあった治療をさせて頂きます。

 

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

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◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

自動車事故の治療に迷ったら那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院

 

自動車事故によって怪我をしてしまったという場合、専門的な治療が必要となるケースも多いのです。ただ単に転んで怪我をしてしまったという場合とは違って、自動車事故では身体にとても大きな衝撃を受けることになります。
それによって、骨格にズレが生じてしまってむち打ち症を引き起こしてしまったり、普段の生活ではなかなか負うことのない怪我を負ってしまうことが御座います。

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院は、交通事故治療に特化しておりますので、自動車事故の怪我のスペシャリストです。
病院で治療を受けているけれども、長期間症状が改善されない、少しずつ悪化しているような気がする…という不安をお持ちの方も是非那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院での交通事故治療をお試しください。

突然の自動車事故で怪我をしたけれども、一体何処で治療を受ければ良いのか分からない…と思われている方も多いでしょう。まず最初は病院にてレントゲンやMRIなど機器を使用して精密検査を受けてみてください。
異常が無いと言われたけれども、痛み痺れ運動制限があってつらいという場合には、お早めに那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院にご相談ください。

 
スマイル鍼灸整骨院 汀良町 本院
【院 長】高橋 一樹
【住 所】 〒903-0806 沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1階
【TEL】 098-884-6161
【駐 輪 場】3台~6台
【予 約】不妊治療のみ予約
 
久場川院
【院 長】薬師 利弥
【住 所】 〒903-0807 沖縄県那覇市首里久場川町 2-131 プロスペール首里 1階
【TEL】 098-886-1680
【駐 輪 場】あり
【予 約】不妊治療のみ予約
 
・炎症がある時は冷やす
・炎症が治まったら温める

捻挫の治療法は、急性期と慢性的で異なります。
痛みや腫れがある(急性期)=炎症がある時には、冷やして下さい。
もちろん、熱いお風呂やカイロで患部を温めることは避けるようにして下さい。

炎症が収まり、痛みや腫れが引いたら、急性期から慢性的に移行したサイン。
痛みや腫れを引きやすくするために、患部を温める治療に移るようにして下さい。

自己流のケアをしない

病院に行っていったんは落ち着いたのに、自宅に帰ってから捻挫がひどくなる人がいます。
もちろん異常が出たら、再受診してもらいたいのですが、ひどくなる原因の多くには間違ったセルフケアがあります。

まず、家族の湿布や医薬品をもらって使わないようにして下さい。
よくあるのがお年寄り向けの湿布をもらって、ひどくなってしまうケース。
「リウマチや関節痛に効くから、使ってみたら」と家族から渡されて使うことがあるのです。

前項でも書きましたが、冷やさないといけない急性期に温湿布を貼ってしまうと患部が熱を持ち、痛みがひどくなってしまうことがあるのです。
間違った治療法を行わないためにも、お医者さんでもらった薬や湿布を使いましょう。

 

スマイル鍼灸整骨院 汀良町 本院

【院 長】高橋 一樹
【住 所】 〒903-0806 沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1階
【TEL】 098-884-6161
【駐 輪 場】3台~6台
【予 約】不妊治療のみ予約
久場川院
【院 長】薬師 利弥
【住 所】 〒903-0807 沖縄県那覇市首里久場川町 2-131 プロスペール首里 1階
【TEL】 098-886-1680
【駐 輪 場】あり
【予 約】不妊治療のみ予約

◎銘苅なごみ整骨院    098-862-2080

【院 長】渡久地 繁
【住 所】〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅3-8-11 ジミー那覇店隣り
【TEL】 098-862-2080
【休診日】 日曜、祝祭日

【駐車場】 Jimmy 駐車場内4台~

http://nagomiseikotu.com/

 

 
 

季節の変わり目で体調は崩されていませんか??急激に暑くなってきたいますので冷たい飲み物が増えてきたのではないでしょうか?

今回は冷え性の話を少し・・・

 

 

こんなことはありませんか?

・指先、つま先が冷たくて眠れない。

・ちょっと寒いところにいただけで、体調を崩す。

・血行がいつも悪く、疲れやすい。

 

冷え性の原因

冷え性は「体の隅々まで血液が行き届かない」ために起こることが多いです。

貧血で血液量が少ない、動脈硬化や心臓の病気で血流が良くない時には医学的対処が必要です。ですが心臓や内臓、血液量に問題はないのに冷え性だという方がいます。

 

冷え性だという人の90%が「自律神経の乱れ」が原因だと言われています。

「自律神経」とは「循環、呼吸、消化、発汗、体温調節、内分泌機能及び代謝などの機能を制御する神経」です。交感神経と副交感神経の2つが連動して私たちの体を正常に保っています。

食生活や睡眠が不規則になり精神的ストレスがかかると、この2つの神経のバランスが崩れ、冷え・だるさ・めまい・便秘などの体調不良を引き起こします。

「冷え症」は体質ではなく、自律神経が乱れているサインです。

スマイル鍼灸整骨院 汀良町 本院
【院 長】高橋 一樹
【住 所】 〒903-0806 沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1階
【TEL】 098-884-6161
【駐 輪 場】3台~6台
【予 約】不妊治療のみ予約
 
久場川院
【院 長】薬師 利弥
【住 所】 〒903-0807 沖縄県那覇市首里久場川町 2-131 プロスペール首里 1階
【TEL】 098-886-1680
【駐 輪 場】あり
【予 約】不妊治療のみ予約
 

整骨院でも保険は使えるの?

 

 

可能です。整骨院は、国家資格による医療機関ですので、国民健康保険や自賠責保険など、各種保険診療を取り扱っています。

 

 

 

(お問い合わせ)

◎スマイル鍼灸整骨院 本院(汀良町)   098-884-6161

那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

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那覇市首里久場川町2-131 プロスペール首里1F

首里りうぼう徒歩1分 首里皮膚科跡地 首里内科、整形外科、眼科すぐそば

駐車場 3台あります

交通事故に遭って体を傷めた、または事故後しばらくして違和感が生じたとき、自賠責による保険治療が可能である場合がございます。事故直後に痛みがなくとも、しばらく生活しているうちに症状が現れてくる場合もあります。
院の紹介 正しい手順を踏むことで、先々に不安も解消できます。保険会社とのやり取りも、当院にお任せ下さい。人体の構造学と経験に基づく治療をしております。痛みの有無の関わらず、交通事故に遭ってしまったらできるだけ早く受診されることをお勧めします。

 

 

(お問い合わせ)

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那覇市首里汀良町 3-39 1F 首里駅徒歩1分 ファミリーマートすぐそば オレンジののぼりが目印です。

駐車場 3台~5台

◎スマイル鍼灸整骨院 久場川院      098-886-1680

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駐車場 3台あります

12月より那覇市銘苅にあるなごみ整骨院と提携して整骨院をやっていくこととなりました。

ホームペーです。

http://nagomiseikotu.com/

宜しくお願いします。

 

(お問い合わせ)

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沖縄県全域からのご来院があります。離島や県外からも患者様がいらっしゃします。