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那覇市首里で鍼灸・整体なら|自律神経・肩こり・腰痛の不調に対応する鍼灸整骨院

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2021年 2月 16日

バドミントン

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院のバトミントン選手の怪我・障害を根本治療

普段レジャーで楽しむバトミントンというのは、軽く打ち合っていくだけですので誰でも気軽にプレイすることが出来ます。

 

 

 

 

ただし、部活やクラブなどで本格的にバトミントンをされている方ですと、全く違った身体の使い方が必要になります。

 

テレビなどで試合を見たことがあるという方もいらっしゃるかと思いますが、そのスピード感に驚かれることでしょう。

 

 

 

 

常に素早いスピードで動き、さらには素早いスイングでシャトルを打ち合っていくために、まさに全身をフルに使ってプレイをしていると言えます。

 

 

 

 

こうしたバトミントン選手に多い怪我やスポーツ障害というのもいろいろいなものがあり、肩や肘の痛み、腰痛、膝痛、足首の捻挫などが代表的なものです。

 

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、このようなさまざまな痛みについて治療をしていくことが出来ます。

 

 

痛みを抱えた状態でプレイを続けていると、なかなか思うような動きが出来なくなってしまい、プレイに支障が出てくることもあるでしょう。

 

 

 

さらには日常生活でも痛みが出てきてしまうという方もいらっしゃるはずです。

 

 

決して我慢はせずに、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院のスタッフにお任せください。

 

 

 

素早く痛みを取り除いて思い切りプレイ出来るようにしていきます。

 

 

 

中体連や高校インターハイなどの選手も来院されています。

 

 

 

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柔術の怪我の治療について

 

 

 

 

 

 

柔術は関節を決めて、首を絞めることが攻撃です。

 

 

 

 

 

体のどこの場所が多いかというと、腰や指、肩、膝の関節になります。

 

 

 

 

 

絞め技が多くとても多く、脱臼や骨折をすることが多いです。

 

 

 

 

 

寝技や関節技がほとんどで打撃はないです。

 

 

 

 

慢性的なケガから長期間の休養が必要な怪我まで幅広く起こります。

 

 

 

 

疲れがたまるとケガをしやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでは、柔術で怪我をした方の治療を受付ています。

 

 

 

 

整体、鍼灸治療、スポーツマッサージ、テーピング骨盤矯正、超音波治療など体の状態や症状に合わせて施術していきます。

 

 

 

 

 

しっかり体作りをして長く続けられる体を作っていきましょう。

 

 

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

 

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

 

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

 (待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

 

 

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分

駐車場10台完備

診療時間

月曜日~土曜日

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休診日

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

HP QRコード

 

 

【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11

Jimmy 那覇店隣り

環状二号線沿い

駐車場2台完備

月曜日~土曜日

診療受付 10:00~14:00 / 16:00~20:00

休診日

日曜、祝日、GW、旧盆、年末年始

☎:098-862-2080

✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

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フラダンスで怪我をした時はスマイル鍼灸整骨院へ

 

夏休み企画】フラダンス3days WS | 草香江ヨガ

 

 

 

フラダンスは、背筋を真直ぐにし、両手を軽く腰に当てます。

 

 

そのままヒザを軽く曲げ中腰の姿勢をとり、その場で足をステップしながら、腰を中心に左右へ体重移動を行います。

 

 

腰を振りながら、片足を斜め前に出しては戻すを繰り返します。

 

 

 

この時に背中の筋肉が緊張が強く出て背筋に痛みがでることがあります。

 

 

捻ったときや前後に曲げたと痛みがでます。くしゃみや咳などでも痛みがでてきます。

 

 

 

膝の怪我も多くみられます。長時間膝を曲げた状態で踊っていると、膝に体重がかかり続けて痛みがでてきます。

 

 

膝は水が溜まりやすい関節で日常生活でも支障がでてきます。

 

 

 

膝と連動している関節で股関節の痛みもあります。膝と同じように曲げた状態で踊っているととても痛みが強く出てきます。

 

 

歩行時や、座っている姿勢で痛みがでてきます。

 

 

 

なるべくリラックスをして体の力を抜いた状態で踊ることをお勧めします。

 

 

 

腕や肩の違和感なども出てくる場合もあります。

 

 

 

 

フラダンスの健康効果

 

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フラダンスには姿勢の矯正と肩コリの改善が期待できます。

 

 

 

フラダンスで多く使うのが骨盤のまわりの深層筋(しんそうきん)です。

 

 

深層筋は背骨や骨盤を正しい位置に維持する筋肉で、ここが鍛えられることで姿勢の矯正につまがります。

 

 

フラダンスのハンドモーションには肩まわりの筋肉を使い続けるため、三角筋などがほぐれ血行を促し肩コリの改善が期待できます。

 

 

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、フラダンスの怪我に力を入れています。

 

 

 

県内でもフラダンスに通っている方が多い中、まだ体作りやケアが出来ている方が少ないです。

 

 

 

冷え性にもなりやすいこともあります。鍼灸治療や整体、骨盤矯正をしてしっかりとした状態で踊り長く踊れる体作りをお手伝いします。

 

 

Wahine Hula Dancer | 旅行、タヒチ、タヒチアンダンス

 

 

 

【首里本院】

〒903-0806

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