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2024年 9月 12日

マリオネットラインの施術

口元から顎にかけて伸びる、ほうれい線よりさらに下にあるラインの事を『マリオネットライン』と呼びます。

これがあるだけで、見た目の印象も大きく変わってきます。

マリオネットラインができる原因

頬の筋肉が硬くなる

頬の筋肉が硬くなることで皮膚がたるんでしまうためにできるものです。皮膚がたるむことでシワができてしまいます。

頬の筋肉はよく使われるため、伸縮性があり、他の部位よりも筋肉が衰えた時にシワができやすくなります。また、肥満体型で顔に脂肪が多くついている人も脂肪が下がってしまうことでマリオネットラインができやすくなります。

口周りの筋肉が硬くなる

頬の筋肉がたるむと、脂肪の重みに耐えることができなくなり、口周りの筋肉を押し下げてしまいます。その為、頬につながる筋肉と口角から下に伸びている筋肉の境界線に溝ができてしまいます。

姿勢の悪さ

マリオネットラインは姿勢の悪い人に現れやすい傾向もあります。姿勢が悪いと顔の筋肉が緩んでしまい、肌のハリ感がなくなって皮膚がたるんでしまうからです。顔の筋肉に偏りができ、バランスが乱れてしまうこともあります。

特に猫背の人はマリオネットラインができやすいので要注意。また、姿勢が悪いと血液の流れが悪くなり、肌のハリを保つために必要な栄養・水分が肌に届きにくくなります。

噛み合わせの悪さ

噛み合わせが悪いと、口周りの筋肉に左右差が生じ、マリオネットラインができやすくなります。よく噛まずに物を食べている人も要注意。口周りの筋肉は口を動かすことで鍛えられます。

頭の硬さ

気になる口元よりも、たるみの出る頬の部分やそれよりも上に目を向けるべきです。
気になる部分だけ無理に引っ張りあげずに、
ゆっくりとツボ押しであったり、頭を休ませるようにしたりする事で、筋肉の硬さを取る事が出来るのです。

マリオネットラインとは、口の両脇から下に伸びる２本の溝、シワのことです。腹話術の人形に見えるのでこの名前がついています。ほうれい線の下にある為、二重ほうれい線ともいわれています。

マリオネットラインの存在は、ほうれい線よりも見た目年齢を老けさせてしまいます。ほうれい線は表情への影響が小さいので不機嫌には見えませんが口角が下がっているマリオネットラインは不機嫌な表情に見られることもあります。

マリオネットラインができやすい人

口角が下がっている人

口角が下がっていると頬や口周りの筋肉が下がってしまいます。毎日口角を引き上げることを意識する変化がでてきます。

乾燥肌

乾燥肌になると肌にハリがなくなりやすいからです。乾燥肌を防ぐためには、こまめな水分補給としっかり保湿をすることが大切です。

笑わない人

あまり笑わないひとは口角が下がりやすいです。

また、笑う習慣が少ないと顔全体の筋肉が弱ってしまい、マリオネットラインだけでなく、ほうれい線も増えやすいので危険です。

頬杖をつく人

頬杖をつくと頬や口周りの筋肉を押えます。

左右どちらかの筋肉を押えることになるので左右の筋肉のバランスが悪くなり、マリオネットラインができるのです。

さらに頬杖をつくと姿勢も悪くなるので要注意です！

鍼は筋肉に直接アプローチできるので筋肉の硬さをしっかりとることができます。

また、鍼で背部の筋肉もほぐしてあげることで姿勢の改善にも繋がり、マリオネットラインの予防にもなります。

コロナウイルス感染予防対策について

厚労省感染症対策

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

よろしくお願いいたします。

【首里本院】

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

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診療受付 10:00～14:00 / 16:00～20:00

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☎:098-884-6161

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

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【那覇市新都心店】

スマイルなごみ鍼灸整骨院

〒900-0004

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キャビンアテンダントの方の体のケアについて

花形職業として人気が高いCA(客室乗務員)ですが、メンタルヘルスを害する危険性がとても高いことがあります。

その原因のひとつに、慢性的な時差ボケによる体調管理の難しさがあります。

症状とは、パニック発作、動悸、頻脈、過呼吸、そして突然の号泣などです。

お客様対応の拙劣さに対して、上司から厳しい叱責を受けたことでした。

初診時は、狭い飛行機の中の人間関係やお客様対応の難しさ、しばしば過呼吸発作に襲われることなどがありました。

職務に関わる問題の細部には立ち入らないことにし、健康管理の専門家として若干の助言をすることにしました。

国際線CAという仕事ゆえヨーロッパ各国だけではなく世界中を飛び回り、長時間のフライトになることも珍しくありません。

CAの職業病ってある？

乾燥や寒さにより、普段は健康な人でも身体の不調を起こしやすい冬。

冬に悪化しやすい代表的な症状、腰痛や膀胱炎は、実はCAにとっては職業病とも言えるくらいかかりやすい不調なのです。

しかし、厳しい自己管理が求められるCAたちは、日頃から対策をとりこれらの不調と向き合っています。

ほぼ全員が経験者!?腰痛

腰痛は、程度の差はあれほとんどのCAが経験したことがあると思います。

機内では、お客様にお配りする食事トレーが入った金属性の箱（カート）を２人もしくは１人で押して歩きます。

このカートが重いのです。

揺れる飛行機の中、機内の狭い通路をこの重いカートを操作することは、寒さや疲れで筋肉が硬くなっている時には特に、腰をいためる原因になってしまいます。

カートを押す作業だけでなく、狭い空間で無理な姿勢をしたり、お客様のお荷物をお運びしたりと、腰に負担がかかる作業が多いのもCAの現実です。

【対策】

・日ごろからストレッチやYOGAをして筋肉を柔軟にしておく

・常に姿勢を良くし、正しい作業姿勢を心がける

・軽い運動やスポーツを習慣にする

・腰が痛い時はプライベートではなるべくハイヒールを避ける

・マッサージやお灸などに通う

・腰を冷やさないようにする

腰は一度悪くしてしまうと完治が難しかったり、症状が繰り返しやすかったりするので、軽度の異変にもすぐに対処することが重要です。

これだけ腰に負担のかかるCAでも、日ごろから意識して対策しているだけで腰痛とは無縁のCAもたくさんいるので、日頃からの心がけがいかに大切かが分かりますよね。

意外と多い！膀胱炎

これも、CAの中では結構多い職業病です。

「実は恥ずかしくて言えなかったんだけど、この前乗務中に膀胱炎になっちゃって・・・」という会話、CA間ではよくあります。

原因は主に、乗務中に忙しくてお化粧室に行くタイミングを逃し、我慢してしまうことが考えられます。

機内には基本的にCA専用の化粧室はないので、お客様と併用です。

CAは化粧室が混み始めるタイミングを理解しているので空いているタイミングで行けばいいと思われがちですが、忙しい便だと化粧室に行きたいタイミングで行けない！ということが起こります。

他にも業務を覚えることに集中しすぎてしまい、化粧室に行くのを忘れていて膀胱炎になったという新人CAにも多々遭遇したことがあります。

中にはこじらせて腎盂炎になってしまったというCAも。

【対策】

・化粧室には行けるときに行く

・とにかく我慢はしないこと

・膀胱炎かな？と思ったらすぐにお医者様に診てもら

是非一度ご相談ください。

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

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学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

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など様々な部分でご協力ができます。

本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

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沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様やスタッフが手を触れる所

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

よろしくお願いいたします。

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【最新】腰椎分離症の施術

2024.09.12

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料金表

腰椎分離症と診断された後のリハビリ

腰椎分離症でリハビリが必要

分離症は思春期のスポーツ選手に起こりやすい疾患です。

身体の柔軟性が高い小学生～中学生の頃に、ジャンプや腰を反り返したりする動作を含むスポーツ、部活などの練習で繰り返し腰椎にストレスがかかることで発症いたします。

バレーボールは特に多いです

特に剣道やバレーボールのような腰を反り返す動作が多い競技でおきやすいです。

こんな症状の方はご来院ください。

• スポーツをすると腰が鋭く痛い。

• バットのスイングや投球時、サッカーのキックなどひねり動作で腰が痛い。

• バレーなどスパイクでジャンプして空中で反ったときなどに腰が痛い。

• 腰を反らせたり横に曲げると痛い。

• 腰から足先にかけて、ピリピリした痛みがある。

• 臀部の辺りが痛む。

• ももの外側の鈍い痛み（重苦しい、だるい）

• 長時間立っていたり座っていると腰が痛くなる。

空手の練習

当院の施術

スマイルなごみ鍼灸整骨院の治療は、痛みが強い場合は腰部に負担をかけないようにするため、コルセットやテーピングで患部の負担を最小限にしていきます。

手技療法

腰椎分離症やすべり症のほとんどの子に、足の弱さの問題とカラダの使い方の問題があります。

スマイルなごみ鍼灸整骨院では施術はもちろんしっかりさせていただきますが、この足の弱さの改善とカラダの使い方の指導もしっかりさせていただきます。

整体

新人戦、インターハイ、学生最後の大会で活躍でき、その後もスポーツや仕事を楽しくできる体にして長く競技を続けられる体作りをしていきましょう。

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