スポーツ整体を受けるなら那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院へ

 

 

 

スポーツ整体は、もともとスポーツ選手に対し「疲労回復、パフォーマンスの向上、障害治療、障害予防」などを目的とし確立されていきました。

 

 

マッサージとスポーツマッサージの違いとは何かと考えますと、一般の人とスポーツをしている人では筋肉の量が違います。

 

 

なのでマッサージの刺激の強さも当然変わってくるのは分かってもらえると思います。

 

 

 

スポーツ整体・・・筋肉量の多いスポーツをしている人に向いている。

 

通常のマッサージ・・・筋肉量が少ない人に向いている。

 

 

大きく分けるとこのような考え方です。

 

 

また、スポーツマッサージとマッサージの大きな違いは、運動などによって疲労した筋肉に強さと弾力性を取り戻し、使い過ぎた体の一部を改善することなどがあります。

 

 

マッサージには皮膚や筋肉の血行をよくするとともに、マッサージを施した部分だけでなく、全身の血液循環をよくする効果があります。

 

 

皮膚や筋肉の血行がよくなることによって各組織の代謝が改善され、筋肉の疲労産物を除去してくれるようになります。

 

 

また、酸素や栄養素が十分に供給されるので、筋疲労を回復させ、運動機能の維持、向上を図ることができます。

 

 

マッサージには手技の応用によって、筋の興奮性を高めたり、興奮を抑制して痛みや緊張を和らげる作用など、さまざまな作用が認められます。

 

 

 

 

興奮性を高め、神経や筋の機能を増進させる効果を生み出します。

 

 

 

急性の筋疲労による筋の緊張、硬結、慢性的な神経の自発痛や圧痛など、筋の興奮性が高まっているときには、テンポのゆっくりとした軽擦法、やや強めの揉捏法、圧痛点にたいしての持続的な圧迫法を施し、興奮性を沈静させます。

 

 

 

その他の作用としては、反射作用、誘導作用、矯正作用、とがあります。

 

 

反射作用とは、障害部位と離れたところを施術することで神経や筋の痛みや緊張を和らげたり、内臓の具合を整えたりすることのできる作用のことです。

 

 

 

 

誘導作用は、捻挫や打撲などの外傷の際、まずはその部位のアイシングが必要になりますが、捻挫、脱臼、肉離れがおこると、腫脹、熱感、疼痛といった炎症兆候が現れます。

 

 

 

 

数日経ち、それらの症状が治まってきたら後遺症として関節包、靭帯、腱など関節周囲の軟部組織のこわばりが残ることが多くみられます。

 

 

それに対して関節周囲の強擦法や強めの揉捏をおこない浸出液の沈着を防ぎます。

 

 

また周囲の筋肉のストレッチをおこなって関節の拘縮を防ぎます。

 

 

マッサージは体の表面から適宣な触擦、圧刺激を加えることによって血行がよくなるばかりだけでなく、自律神経や内分泌の働きを調整することができ、胃腸の働きや睡眠のコントロールにも影響をもたらします。

 

 

全ての競技者にとって、誰もが良い成績や勝利をおさめたいと思うものです。

 

 

そのためには、競技者の体調のコントロールと最適な神経、筋の機能の調整が必要になります。

 

 

スポーツマッサージはそれを手助けするための重要なボディケアです。

 

 

 

【当院の施術】

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、問診や検査などの身体的評価を基に、患者様1人1人の身体構造・生活習慣・症状に合わせて施術をしていきます。

 

 

 

 

スポーツによる疲労をスポーツマッサージにより血液循環を促すことで効果的に回復させ、ベストパフォーマンスへと導きます。

 

 

過去に捻挫などのスポーツ障害からの痛みがなかなか完全に治らないなどといった症状は、損傷組織のみならず、周囲軟部組織へのトリートメントが必要となります。

アスリートの求めるケアをアナタの日常生活に

 

 

【当院の施術】

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、スポーツマン、競技選手に合わせて治療を提供しています。

 

 

スポーツマッサージの他にも、整体、鍼灸治療、カッピング、矯正治療など組み合わせても大丈夫です。

 

 

パフォーマンスの維持にはスマイル鍼灸整骨院での施術をオススメ致します。

 

 

 

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

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【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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eスポーツでの目の疲れ

 

 

 

日本国内では「運動・体育」と捉えられるが本来のスポーツ(英:sport)の意味は「楽しむ・競技」という意味があり、欧米ではチェスやビリヤードも「スポーツ」として認知されています。

 

 

「スポーツ」は、2つの方向性があり、仲間つくりや家族のふれあいをすすめ、技術の習得に重きをおかず、生涯を通して楽しんでプレイする『レクリエーション・スポーツ』と技術の習得や、体と心の鍛錬を行い、戦略を考え抜き、技術力の向上を目指し、タイトルを競う『チャンピオンシップ・スポーツ』に分けることができます。

 

 

『eスポーツとは』

「eスポーツ（e-sports）」とは、「エレクトロニック・スポーツ」の略で、広義には、電子機器を用いて行う娯楽、競技、スポーツ全般を指す言葉であり、コンピューターゲーム、ビデオゲームを使った対戦をスポーツ競技として捉える際の名称です。

 

 

 

「eスポーツ（e-sports）」とは「エレクトロニック・スポーツ（Electronic Sports）」の略でコンピューターゲームやビデオゲームで行われる競技のことを指します。

 

 

日本でスポーツとは「体を動かす」「運動」といった体育的なイメージですが、語源は古フランス語のdesport「気晴らしをする、遊ぶ、楽しむ」であるとされ、例としてＩＯＣ（国際オリンピック委員会）ではチェスや、ビリヤード、囲碁等の国際競技団体が加盟団体や承認団体になっています。

 

 

従って、ｅスポーツも海外ではスポーツとして認識されており、2007年からＯＣＡ（アジアオリンピック評議会）が主催する「アジアインドアゲームズ」でｅスポーツを正式種目として採用しています。

 

 

歴史的にみると、1990年代後半頃から、欧米では賞金のかかった大規模ゲームイベントが複数開催されプレイヤーのプロ化につながり、「ｅスポーツ」という単語が使われ浸透していきました。

 

 

現在では世界各地でＰＣ関連メーカーをはじめとした様々な企業がスポンサードして、プロチームやプロリーグが多数存在し、青少年を中心に大ブームとなっています。

 

 

eスポーツでの体の不調は、頭痛や目の疲れです。

 

 

目で画面のキャラクターを追っていると目の中の筋肉、毛様体筋がとても疲労します。

 

 

目を冷やしたり、適度な時間でプレーしましょう。

 

【当院の施術】

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、eスポーツでの目の疲れ、体の姿勢の調整、頭の地フレッシュなどの体のメンテナンスをしています。

 

 

 

鍼灸治療、姿勢矯正、骨盤矯正、整体、手技療法、運動療法など様々な治療方があります。

 

 

 

しっかり体を整えてオリンピックを目指しましょう！

 

 

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リカバリー 鍼灸

 

鍼灸治療は、古代中国から伝わる伝統的な治療法で、体のリカバリーに多くのメリットがあります。以下にその主なメリットを挙げます。

### 1. 痛みの軽減
– **疼痛管理**：鍼灸は、痛みを軽減する効果があります。特に慢性的な痛みや急性の痛みに対して効果的で、筋肉痛、関節痛、頭痛など様々な種類の痛みに対応できます。

### 2. 血行促進
– **血流の改善**：鍼灸は血液循環を促進し、体の各部に酸素や栄養を効率よく供給します。これにより、治癒プロセスが加速されます。

### 3. 炎症の抑制
– **炎症の軽減**：鍼灸は、体内の炎症を抑える効果があります。これにより、腫れや痛みが軽減され、回復が促進されます。

### 4. 自然治癒力の向上
– **免疫力の強化**：鍼灸は、体の自然治癒力を高める効果があります。これにより、免疫システムが強化され、病気や怪我からの回復が早まります。

### 5. 緊張とストレスの軽減
– **リラクゼーション**：鍼灸は、筋肉の緊張を緩和し、ストレスを軽減する効果があります。これにより、心身のリラクゼーションが促進されます。

### 6. 消化機能の改善
– **消化器系の健康維持**：鍼灸は、消化機能を改善し、胃腸の健康をサポートします。これにより、消化不良や便秘などの症状が緩和されます。

### 7. 睡眠の質向上
– **不眠症の改善**：鍼灸は、不眠症や睡眠の質の改善に効果的です。規則正しい睡眠パターンを取り戻すのに役立ちます。

### 8. ホルモンバランスの調整
– **内分泌系の調整**：鍼灸は、ホルモンバランスを整える効果があり、月経不順や更年期障害などの症状を緩和します。

### 9. 総合的な健康維持
– **全身の健康促進**：鍼灸は、体全体の健康を維持するための効果的な手段です。エネルギーレベルの向上、精神の安定、全体的な健康状態の向上に寄与します。

### 10. 安全で副作用が少ない
– **副作用の少なさ**：鍼灸は、適切に施術されれば副作用が少なく、長期間にわたって安全に利用できます。

これらのメリットにより、鍼灸治療は体のリカバリーや健康維持に非常に効果的な治療法として広く認知されています。特に慢性的な問題や、現代医学では解決しにくい症状に対して、鍼灸は有効なアプローチを提供します。

 

 

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本島からご来院された方の出身地

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【診療時間】

月曜日～土曜日

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パートナーストレッチ

 

 

 

 

 

ストレッチングの目的と効果

 

柔軟性（関節可動域）を高める

ストレッチングを行う事で、筋の柔軟性(関節可動域)が高まる効果があります。

 

 

 

 

 

 

日常生活で座位など同じ姿勢が続いたり、運動で同じ動作が繰り返されたりすることで筋の柔軟性に偏りが出始めます。

 

 

 

 

筋は関節を通して骨に付着し、筋が収縮することで骨が動かされ腕や脚を曲げることができますが、筋の柔軟性に偏りが出始めると、硬くなった部分では動きが制限されるようになります。

 

 

 

例えば脚を開きたい（開脚したい）のに内転筋(腿の内側の筋肉)が硬くてできないという状態では、硬くなった内転筋が関節や骨を引っ張り、動きを制限しているということです。

 

 

 

 

そこでストレッチングを行い内転筋の柔軟性を高めると、関節や骨が引っ張られることなくスムーズに開脚ができるようになります。

 

 

 

柔軟性を高めることは、同時に関節可動域を高めることを意味します。

 

 

 

身体中の筋の柔軟性が高ければ、動きが制限されることなく、広い関節可動域を得ることができます。

 

 

 

 

傷害の予防

運動の前後で行うストレッチングは、準備運動、整理運動として行われます。

 

 

 

運動前のストレッチングはウォーミングアップに含まれ、動きながら行う「動的ストレッチ」が向いています。

 

 

 

動的ストレッチを行うことで、心拍数や血流量を増加させ体温を上げながら関節可動域を高めていきます。

 

 

 

 

 

運動後のストレッチングでは、動きを伴わず数秒間伸ばし続ける「静的ストレッチ」により、緊張が残っている筋をリラックスさせていきます。

 

 

 

運動後のストレッチングはクールダウンともいわれ、運動時に収縮－弛緩を繰り返し緊張状態が続いている筋を、体温や心拍数の低下に合わせて時間をかけてゆっくりと弛緩させます。

 

 

 

運動前後に適切なストレッチングを行うことは傷害の予防に必要不可欠といえます。

 

 

 

 

【ストレッチングの種類】

 

 

同じ筋の柔軟性を高めるストレッチングにも、いくつか種類があります。

 

 

 

柔軟性や場面に応じて行うストレッチングを選びます。

 

 

 

起床後や運動前は動的ストレッチ、就寝前や運動後は静的ストレッチが適しています。

 

 

 

静的ストレッチ	スタティックストレッチ 反動や動きを伴わず、持続的に関節や筋を伸ばしていく方法
動的ストレッチ	ダイナミックストレッチ コントロールした動きの中で筋を徐々に伸ばしていく方法

 

ストレッチングの注意点

 

ストレッチングを行う際の注意点がいくつかあります。

 

 

 

注意点を守らなければストレッチングの効果が十分に得られなかったり、逆効果になることがあります。

 

 

 

 

 

呼吸をとめない

ストレッチングを行っている最中は自然に呼吸を続けます。

 

 

 

 

呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため、十分に筋を弛緩させることができなくなってしまいます。

 

 

 

 

 

また、呼吸を止めることで血圧が上がるなど身体に負担がかかることがあります。

 

 

 

ストレッチング中は鼻と口を使って細く長く呼吸をしながらリラックスした状態で、気持ちよく筋をストレッチしてみてください。

 

 

 

反動をつけない

 

ストレッチング中は、勢いや反動をつけずに、ストレッチングの対象となる筋を少しずつ伸ばしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

筋は急激に伸ばされると、筋断裂などの傷害を防ぐために筋内の筋紡錘（きんぼうすい）が働き反射的に筋を収縮させます。

 

 

 

そのため、反動をつけながらストレッチを行うと、反対に筋紡錘の働きにより筋が収縮してしまいます。反動をつけることで柔軟性が低くなる恐れがあります。

 

 

 

 

ストレッチングは「気持ちいい」範囲内で行います。

 

 

 

 

柔軟性が低く硬い筋の場合、ストレッチングを行うと痛みを伴うことがあります。

 

 

 

 

 

 

ストレッチングで痛みがある部位を過度にストレッチしてしまうことを「オーバーストレッチ」といい、筋を痛める原因になってしまいます。

 

 

 

「痛気持ちいい」程度で行うと最も効果が得られやすいでしょう。

 

 

 

ストレッチしている筋を意識する

 

 

ストレッチしている筋、すなわち、伸ばしている筋を意識することで、神経筋協応能が高まります。「今は〇〇を伸ばしている」とストレッチしている筋部位を意識することが大切です。

 

 

 

 

ストレッチングは特別な器具を必要としないため、自宅や職場などどこでも行うことができます。

 

 

 

 

 

 

また自宅の中でもリビングで座っておこなったり、布団の上で寝ておこなったりと、様々な姿勢でストレッチングすることができます。

 

 

 

正しいストレッチングの方法を覚えておくことで、日常的に自分でストレッチングができるようにしておくことが大切です。

 

 

 

最も効果的なタイミングで行う

 

筋肉が温まっているときの方が、伸びやすく安全です。

 

 

なので、お風呂上りに行うことはとても理にかなっています。

 

 

 

 

逆に朝起きた直後など、筋肉が固まっている場合は少しずつ動かしながら行ったり、温かい飲み物を飲んだりと気を付けながら行ってください。

 

 

 

【当院の施術】

 

那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院では、パートナーストレッチで体の治療をしています。

 

 

 

パフォーマンスや日常生活を充実した毎日を送るために、体を健康にしていきましょう。

 

 

 

他にも整体、骨盤矯正、鍼灸治療など様々な治療ができます。

 

 

 

 

 

 

【那覇市首里】膝に水が溜まったときの治療

 

 

 

運動や膝を怪我をしたときに膝に水が溜まることがあります。

 

 

関節が曲がらなくなってしまったり、痛みが出てきたりと生活に支障がでてきます。

 

 

関節内の水は大事？

しかし溜まった水は、滑液という関節の滑りをよくする栄養がある大事な液体なのです。

 

 

なので整形外科や病院で注射器で抜いてしまうと、栄養がある液体なので栄養不足になってしまいます。

 

 

何度も注射で抜いていると習慣になってしまい、根本治療となりにくくなります。

 

 

 

ヒアルロン注射

また整形外科などでは、ヒアルロン酸注射という滑液に似た関節の動きを滑らかにする注射をすることから、体に溜まってしまった滑液は抜かずにリハビリで体の中へ元に戻すということが大事になってきます。

 

 

 

【当院の施術】

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、膝や足首に溜まってしまった滑液を体に戻すリハビリをしています。

 

 

溜まってしまった関節に包帯やテーピングなどで圧迫をかけて元に戻していきます。

 

 

体にかかる負担を最小限に抑え、膝のリハビリに最大限に活かせるようにしています。

 

 

 

他にもスマイル鍼灸整骨院では、整体、鍼灸治療、吸い玉、などでリハビリをしています。

 

 

膝の違和感や腫れ、水が溜まりだしたと感じてきましたら一度ご相談下さい。

 

 

 

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

 

 

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

 

 

病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

 

 

他の膝の疾患の治療

 

・膝の治療を受けたい方はこちらから　▶

 

・ヒアルロン酸注射後の膝痛がある方はこちら　▶

 

・半月板損傷がある方はこちらから　▶

 

・膝の靭帯損傷がある方はこちらから　▶

 

・鵞足炎と診断されて施術を受けたい方はこちらから　▶

 

・ランナー膝の診断された方こちらから　▶

 

・タナ障害と診断されて施術を受けたい方　▶

 

・反張膝で膝の痛みはこちらから　▶

 

・変形性膝関節症の方はこちらから　▶

 

・膝のロッキングでお悩みの方はこちらから　▶

 

・ジャンパー膝の方はこちらから　▶

 

・膝の軟骨が擦り減っている方の治療はこちらから　▶

 

・膝の後十字靭帯損傷の方はこちらから　▶

 

・膝の前十字靭帯損傷の方はこちらから　▶

 

・膝の外側側副靭帯損傷の方はこちらから　▶

 

・膝の内側側副靭帯損傷の方はこちらから　▶

 

・内側の半月板損傷の治療はこちらから　▶

 

・外側の半月板損傷の治療はこちらから　▶

 

 

厚生労働省の健康政策

・健康と医療　▶

・スマート・ライフ・プロジェクト　▶

 

 

 

 

 

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

---

 

☎:098-884-6161

 

---

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘，往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間：10：00-20：00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話：098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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―気になる頭痛の原因―

 

 

 

 頭痛でまずもっとも起こりやすいタイプの頭痛は、「緊張型頭痛」です。

 

 

頚椎の配列が悪いと頚部の筋肉に負担がかかり、頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると疲労物質が筋肉にたまり、神経を刺激して痛みが起こります。

 

 

筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢をとり続けたり、心配や不安などの精神的なストレスが原因で起こりやすくなります。

 

 

また、眼精疲労や歯の噛み合わせ、メガネによる圧迫、高さの合っていない枕なども原因となることがあります。

 

 

 

このような症状でお悩みではないですか？11選

 

 

などの症状があり、また病院で診察を受けるも改善しない、長年の症状で諦めている。

 

 

原因不明の頭痛の80%以上は、首から来ていると言われています。

 

 

首からの頭痛にも色々な原因があります。（肩こり・骨・関節のずれなど）

 

 

そのなかでも近年、《頚椎のずれ》が原因の痛み・耳鳴り・めまいが注目されています。

 

 

関節のずれや動きに異常があっても、レントゲンやMRIには映りません。

 

 

実際、頭痛を病院でみてもらっても治らない頭痛の多くが《頚椎のずれ》による症状であることがわかります。

 

《頚椎のずれ による特徴》とは？

 

 

頚椎は7個の背骨が積木の様に並んでいてそれぞれの間に背骨と背骨をつなぐ関節や椎間板など1ミリ～数ミリしか動かない関節が存在します。

 

 

頚椎の一番の特徴は横突起というでっぱりの中に横突孔という穴があり、ここを椎骨動・静脈という頭へ血液を送る血管が通っています。

 

 

頚椎回りの関節が引っかかって動きが悪くなると、今度は他の関節でカバーしてあげなくてはならない為、連鎖的に他の関節も正しい動きを失ってしまいます。

 

 

この時点で、身体のゆがみは起こっています。

 

 

特に、首の上位にある環椎・軸椎は捻じれが起きやすく異常な状態をそのままにしておくと、歪んで捻れた所が椎 骨動・静脈を圧迫したり、関節の中にある受容器が興奮し、頭痛・耳鳴り・めまいの原因となります。

 

この場合、肩こりや首の痛みを伴う頭痛・前かがみの続いたあとに悪化する頭痛・首を振りかえった時に出る頭痛・お風呂に入った後等温まった時に出る頭痛などに効果がでます。

 

 

頭痛を放置していると・・・

一度頭痛が起こると、痛みによって筋肉のこりや血流の悪さがますます増幅され、頭痛がひどくなっていつまでも続く、という悪循環に陥ることになります。

 

 

 

また、頭痛は誰もが経験したことのあるありふれた症状。

 

 

繰り返し起こっても心配のないものが多いのですが、中には放っておくと命にかかわる怖い頭痛（脳などの病気が原因で起こる頭痛： くも膜下出血、脳腫瘍、慢性硬膜下腫瘍、髄膜炎による出血）もあります。

 

 

当院では、頭痛の根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。

 

 

当院では、根本的な背骨の原因（ゆがみ、ズレ）から治療し早期回復させます。 是非ご相談ください。

 

 

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

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顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

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自衛官、基地で働いている方の治療

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小児はり治療

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本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

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・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

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受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

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【診療時間】

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[Shuri Main Clinic]

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週一至週六

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– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

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De lunes a sábado

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【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

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【진료 시간】

월요일~토요일

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부정기, 구분, 연말연시

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スマホ症候群とは？？

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホ肩

スマホを持つときには肩が前に行き、上に上がった状態になっており、この状態の姿勢を続けることで肩に負担がかかることをいいます。

 

首こり、肩こり、背中のこり、腕の痺れなどを引き起こす危険性があります。

 

 

さらに、四十肩の原因もなる恐れがあります。

 

 

スマホ肘（スマホエルボー）

 

スマホ肘とは肘が曲がった状態で固まり神経障害などを起こすことをいい、テニス肘やゴルフ肘の症状に似た肘の痛みや腕が痺れたりといった症状が現れます。

 

 

スマホ小指

 

 

スマホを持つときに、落とさないようにスマホの下の方を小指に乗せて持っていませんか？

 

 

長時間・長期間この持ち方をすることで小指に負担がかかり変形してしまう恐れがあるのです。

 

 

 

2人に1人がスマホ利用者！利用時間も年々増加

 

 

今やスマートフォン(スマホ)の国内普及率は約50％。

 

 

つまり2人に1人がスマホを持ち、さらに10代～50代に限れば、60％超の人がスマホを利用していると言われています。

 

 

1日の利用時間は、平均「約1時間50分」

 

 

最近ではメールや電話だけでなく、SNS系やニュースなどの情報系といった、スマホならではのアプリケーションを使う時間が長いようです。

 

 

こういった便利な機能は、朝の起床から通勤・通学、会社や学校、そして就寝するまで、あらゆる場面で使われ、スマホ利用時間は年々増える一方と言えます。

 

 

 

「スマートフォン症候群」とは？

 

 

スマホの長時間の使用により生じる、肩こりや首のこり、腱鞘炎、眼精疲労、視力低下、ドライアイなどの症状の総称が『スマートフォン症候群』（スマートフォン症候群）

 

 

スマホの利用に関しては、こういった身体の直接的な不調だけでなく、「スマホがないと不安を感じる」など、『スマホ依存症』も問題になっています。

 

スマートフォン症候群チェック

 

 

以下のチェック項目に当てはったスマホ利用者の方は、スマートフォン症候群の恐れも！

 

 

•スマホやパソコン使用で肩こりや首こりを感じる。

•1日1時間以上スマホを利用する。

•目が疲れやすい。

•首を後ろに倒すと痛みがある。

•猫背である。

•頭痛持ち。

•肩が上がらない。

 

スマートフォン症候群の代表的な症状

スマホを使っていて特有の症状があります。

　

 

　Z世代に多い症状です。

 

 

 

肩こり

 

スマホを使用するときは、どうしても頭が下がりがち。

 

 

この姿勢を長時間続けていると、首の後ろから肩にかけて筋肉が強張り、血流が悪化。

 

 

それが肩こりの原因となります。

 

 

眼精疲労、ドライアイ

 

 

「眼精疲労」というのは、一晩ゆっくり睡眠を取っても目のかすみや痛みが治らない状態。

 

 

ドライアイは涙の量が減るなどして、目の表面に傷が生じる病気です。

 

 

これらは、スマホの画面を見るときに、自然と瞬きの回数が減り、目の乾いた状態が続いて疲労してしまうことが原因です。

 

 

スマホ肘

 

 

テニス肘やゴルフ肘と似たような、腕のしびれや肘の痛みを生じます。

 

 

これは肘が曲がった状態で固まり、神経障害が起こったものと言われています。

 

 

スマホ巻き肩

 

 

スマホの使用で体が丸まり、頭を前に出すような形、つまり猫背になってしまい、肩が内側に丸まった状態のこと。

 

 

 

肩こりの原因になる他、放置すると片頭痛や目のかすみなどが出る場合も。

 

 

ドケルバン病

ドケルバン病とは「狭窄性腱鞘炎」という腱鞘炎の一種。

 

 

手首の親指側の腱鞘に炎症が起こるもので、妊娠時や産後、更年期の女性、そして指を頻繁に使うことで起こる病気です。

 

 

手首の親指側に痛みや腫れが生じ、再発を繰り返す場合は手術をすることもあると言います。

 

 

VDT症候群

長時間ディスプレイを見ることで起こる健康トラブル。目の疲労や、首・肩・腕・腰のこりや痛み、精紳にもその症状が現れることがあります。

 

 

うつ症状

 

重要な機能を支配する自律神経が集中する首を長時間圧迫することで、副交感神経の働きを阻害し、頭痛やめまい、全身のだるさや食欲不振、不眠などの症状を引き起こすことも。

 

 

 

こういった状況が長く続くと精神的にも悪影響がでて、うつ症状を招くことがあります。

 

 

一度なったら治らない!? ストレートネック

ストレートネックは病名ではなく、その状態のことを言います。

 

 

 

それは、通常少し前側に張り出すようにカーブしている頚椎（首の骨）が、まっすぐになってしまっている状態のこと。

 

 

正常な前湾角度は30～40度ですが、ストレートネックでは30度以下。

 

 

 

もともと何らかの影響でこの状態になっている人も多いようですが、さらにスマホの利用などで長時間うつむいていることで、より首の生理的なカーブがなくなり、症状がひどくなるようです。

 

ストレートネックの症状

 

 

ストレートネックでは、頭部や重心線が背骨の前に突き出してしまうため、頭の重み(4～5kg)が、より首や背中の筋肉にかかってしまいます。

 

 

これにより慢性的な首の痛みや肩こり、頭痛などが起こり、ひどくなると、吐き気やめまい、耳鳴り、上腕のしびれなどを引き起こします。

 

 

上記で挙げたスマホ使用による「肩こり」も、このストレートネックが原因かもしれません。

 

 

また、顎が出て、頸椎が逆カーブしてしまうと重症と言われています。ストレートネックになっても「無症状」である場合もあります。

 

ストレートネックの治療

 

スマホなどの使い過ぎによるストレートネックの治療は、整形外科では消炎鎮痛剤などの外用薬やアイシング、リハビリなどの対処療法がメインとなります。

 

 

基本的に手術などは行わず、治すことができません。

 

番外編：美容にも悪影響！？

スマホの長時間使用は美容にも悪影響があると言われています。

 

スマホ顔

 

 

うつむき加減姿勢で画面を見続けることで、頬や顎のラインがたるむ「スマホ顔」。

 

 

顎は年齢サインが出やすい場所ですから、一気に老け顔になってしまうかもしれません。

 

 

体重増加

 

 

 

特に夜間のスマホ使用に注意！

 

 

スマホやコンピュータが発する光に含まれるブルーライトを浴びると、脳が活性化、睡眠ホルモンが減少し、代わりに食欲増進ホルモンが増加すると言われています。

 

 

つまり、それほどエネルギーが必要のない時間帯にもかかわらず食欲が増進してしまい、体重増加につながる可能性があるのです。

 

 

今すぐできるスマートフォン症候群対策

スマートフォン症候群にならないためにはどんなことに気を付ければよいでしょう。

 

 

 

今からでもできるポイントを紹介します。

 

 

機種選びのポイント

機種を選ぶ際は、機能やデザイン性だけでなく、自分の手のサイズに合ったものを選びましょう。

 

 

 

大き過ぎるスマホは、親指を不自然な形で動かしてしまう場合や、ホールドするのに余分な力がかかってしまうこともあります。

 

 

使用する時間

パソコンやタブレットなども同じですが、連続して長時間使わないように心掛けましょう。

 

 

30分以上使ったら一度小休憩をはさみ、ストレッチなどするのも良いと言われています。

 

 

使用する姿勢や環境

 

 

 

細かい字をのぞき込むような姿勢はNG。

 

 

机などの前でスマホの保持が楽にできる形にし、うつむき加減にならないよう使用するのがおすすめです。

 

 

また、画面と周囲の明るさとの差を少なくし、寝る前にベッドの中に入ってから使用するなど、暗い場所での使用は控えましょう。

 

 

 

その他の手の痛み

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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【亜脱臼の治療】

 

 

野球肩で起こる肩関節前方不安定症というのは繰り返す投球動作が原因で、肩の前の方がゆるくなって、ボールを投げる時に痛みや違和感(肩が抜けそうな感じ)が起きる状態のことです。

 

 

投球動作のコッキングから加速期にかけて肩関節は過外旋され、その反動で肩の前の方に大きな力が加わります。

 

 

投球動作を繰り返していると肩の前に大きな力が加わり、関節包がゆるんできて肩が前後方向にブレるようになります。

 

 

このブレを押さえるために肩関節のまわりの腱板が働きますが、頑張りきれなくなると腱板自体も傷んでしまいます。

 

 

前方へのストレスが大きいと靭帯や関節唇が切れることがあります。

 

 

特に投手・捕手の場合は、ボールを投げる頻度が他の野手に比べ圧倒的に多いので、肩の前方の障害が出やすいです。 

肩の違和感であるよくある症状

・こんなところの関節もズレたり亜脱臼を起こします

 

 

 

 

 

 

厚生労働省の健康政策

・健康と医療　▶

・スマート・ライフ・プロジェクト　▶

 

 

 

 

 

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本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

---

 

☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘，往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間：10：00-20：00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話：098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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ウエイクボードで怪我をした時の治療院

 

 

ウエイクボードは、海や湖の上でボートに引っ張ってもらい回転やジャンプをして技を競い合うスポーツです。

 

 

水の上とはいえ、とても速いスピードのボートに引っ張られるわけですから、体にかかる負担は相当な力が体にかかります。

 

 

30〜35kmくらいのスピードで、着水に失敗したときの水の抵抗はかなりのものです。

 

 

水の上に叩きつけられる形で着地しますので、衝撃はとてつもなく大きいです。

 

 

靭帯損傷や骨折、脳震盪などベテランの選手でも大けががつきものです。

 

 

飛んだり、回ったりしなければいけない。

 

 

ウエイクボードは飛んで、着水が決まらないと得点につながりません。

 

 

そのために日々過酷な練習します。

 

 

技が決まったときの感激は大きいですが、失敗した時に怪我の代償は大きいのではないでしょうか。

 

 

 

一日に滑れる本数も限られますし、練習は天候によっても変わってきます。

 

 

 

■怪我の種類■

頭、頚

必ず練習するときはヘルメットをかぶっていても、かなりの衝撃があります。

 

 

気を抜いていると一瞬で意識を失い、溺死という不幸な結果になることもあります。

 

 

むち打ちもあります。

 

 

交通事故のような首の衝撃がかかってきます。頭の重さで首の筋肉を捻って伸ばしてしまい痛めます。

 

 

上肢

ローテーショントリック（ハンドルパス）のときの肩周りのけが（脱臼など）があります。

 

 

ハンドルにひっかかって指のけがもあります。

 

 

ボートに引っぱられるのを腕でしっかり掴んでいないと振り倒されてしまいます。

 

 

その時にかかる力はとても強いです。上腕部、前腕部の筋肉は自分の限界以上の力がでます。

 

 

肉離れなどにもつながります。

 

 

腰

水の上に叩きつけられて腰を強打します。

 

 

ぎっくり腰などの大きな怪我に繋がります。

 

 

ひどいときは圧迫骨折などもあります。

 

 

 

骨盤、股関節、大腿骨

水の抵抗とボートに引かれる力との作用反作用でしょうか、本当にちょっとの失敗で重症（骨折、脱臼）につながることがあります。

 

 

入院や手術になることがほとんどです。障害も残ることもあります。

 

 

膝関節

着水した時に体重と遠心力が体にかかり膝の関節を捻って靭帯断裂、半月板損傷をおこします。

膝の怪我は頻繁にある怪我の一つです。

 

 

足関節

着水でボードが水にかかり固定されている足首を衝撃で捻ってしまい、捻挫、骨折をおこします。

 

 

 

■予防

ストレッチを入念に特に、水の冷たい季節は注意です。 体が十分に準備が出来ていない状態でやるのは危険です。

 

 

装具（コルセット、サポーター等）の活用をしましょう。

 

 

必ずヘルメットはかぶりましょう！頭が一番大事な場所です。

 

 

これは上級者を目指す人にはあてはまらないかもしれませんが、けが予防の観点から…

 

 

だいたい失敗してけがをするのは着水です。

 

 

 

未完成の技を練習するときは、失敗した、と思ったら瞬間的にハンドルを離したほうがいいと思います。

 

 

もちろん離せば成功するわけはないのですが、着水の衝撃にボートの牽引力が加わると大きいちからとなります。

 

 

那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、沖縄で流行っているウエイクボードの怪我に強い鍼灸整骨院です。

 

 

激しくとても体力がいるスポーツなのでしっかりとしたケアが必要です。

 

 

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

是非一度ご相談下さい。

 

 

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本島からご来院された方の出身地

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

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よろしくお願いいたします。

 

 

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ヘッドマッサージ

 

 

頭痛や肩こりがある方で原因が頭皮や頭の筋肉の原因である方が多いです。

 

 

ヘッドマッサージにはいくつかのメリットがあります。

 

以下にいくつか挙げてみましょう。

 

1. **ストレス軽減:** ヘッドマッサージは緊張をほぐし、ストレスを軽減するのに効果的です。頭部の筋肉が緊張していると、それが全身の不快感やストレスにつながることがあります。

 

 

2. **血行促進:** ヘッドマッサージは頭皮の血行を促進します。良好な血行は髪の健康にも寄与し、頭部の血流改善によって頭痛の軽減にもつながります。

 

 

3. **リラックス効果:** ヘッドマッサージはリラックス効果があります。軽いタッチやマッサージによって、心地よい感覚が生まれ、リラックスホルモンの分泌が促進されます。

 

 

4. **眼精疲労の緩和:** 長時間のデバイス使用や仕事による眼精疲労が軽減される可能性があります。ヘッドマッサージは目の周りの緊張を和らげ、疲れを軽減します。

 

 

5. **睡眠の質向上:** リラックス効果やストレス軽減により、ヘッドマッサージは良い睡眠の促進に寄与することがあります。緊張がほぐれ、心地よい状態になることで、入眠しやすくなる可能性があります。

 

 

個人によって異なる場合がありますが、ヘッドマッサージは一般的にリラックスや健康促進に寄与すると考えられています。

 

【当院の施術】

当院のヘッドマッサージはドライマッサージになります。

 

頭部、頚部、肩や背中の骨格や筋肉の柔軟性を確認して首や肩、肩甲骨の可動域も確認します。

 

 

オプションで鍼灸治療、超音波治療、カッピングなどのコンビネーション治療も受けられます。

 

 

ぜひよろしくお願いいたします。

 

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沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

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宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

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・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

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【首里本院】

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沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

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不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

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