最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を店やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。
でも長時間、背中を丸めた姿勢をとってしまうため
ひどい肩こり 眼精疲労 指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。
普段 首は 少しカーブして頭の重心を保っています。
しかし画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。
そうすると 首の自然な湾曲が失われてしまって
ストレートネックという症状になってしまいます。
ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。
予防として、まずは姿勢を良くする事が大事です。
また 時々休憩したり ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。
短い時間だから大丈夫！と思っても体は悲鳴を上げています。
Woman holds a hand on pain neck. Isolated on white background
早めに治療、予防する事をおすすめします。
お気軽にご相談ください。
１７日にあったキングスと西宮戦のフォトギャラリーです！
とても素晴らしい試合でした！！
沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、バスケット選手の体のケアに力を入れています。ミニバス、中学、高校、大学、社会人などバスケットいつまでもプレーしてもらいたく、しっかりとした体のケアが必要です。鍼灸治療、整体、骨盤矯正など様々な治療をやっています。
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とても素晴らしい試合でした！！
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是非一度ご相談下さい！
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こんなことありませんか？
突然動かなくなった。
肩が上がらなくなった。
痛みで眠れない。
もしかしたら、こんな癖が原因となっているかもしれません。
❝デスクワークや肩の可動不足❞
なんでもパソコン作業になってきましたものね。
現代の便利なシステムが
『楽を引き換えに体の固さや筋力低下を産み出しています』(-_-;)
年末に向けて忙しいから、なかなか通えない・・・
通院がおっくう・・・
このくらいで治療に行っていいのかな・・・
と思われるかもしれません。
でもきちんと治療を受けて頂かないと
肩があがらない・・・
腕をあげると痛い・・・など
後遺症を残してしまいます。
治療期間を長引かせない為にも
早めの治療をお勧めいたします。
陸上競技には走りこみは欠かせません。特に長距離走の選手の方ですと、毎日何キロ、何十キロと走りこんでいるかと思います。
しかし、練習前後のストレッチやケアを怠っていると、膝にばかり負担がかかってしまってランナー膝というスポーツ障害を起こしてしまうことが御座います。
膝というのは陸上競技をするときだけではなく、普段の生活でも身体を支える大切な役割をしておりますので、もし痛みが出てしまうと不便を強いられることにもなってしまいます。
走っているときだけに痛みがあるという状態から、放っておいたために、歩くだけでも立ち上がる際にも痛みが出てきてしまうほどに悪化してしまうということも御座いますので、出来るだけ早めに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院での陸上治療を受けるようにしてください。
また、膝の痛みはかなり悪化させてしまって変形を起こしているような状態ですと、元に戻すのが難しくなります。こうなってしまったら、陸上どころでは無くなってしまいますので、この先も思い切り走れる健康な状態を保つためにも那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院での陸上治療をオススメいたします。
毎日走っている方は、一日でも休みたくないという気持ちがあるかも知れませんが、早い完治を目指すのであれば、練習を休み陸上治療に専念することが大切です。
手術後のリハビリ
人工関節手術後のリハビリについて 那覇市首里スマイル鍼灸整骨院
リハビリ難民が多くいます！
人工股関節全置換術を受けられる患者様は年々増加傾向にあり、現在は年間40000人以上の方が受けられているとされております。以前はその長期成績にばらつきが多く非常に不安定な手術であったため、一部の専門的な医療機関でしか受けられませんでしたが、近年は最小侵襲手技も普及し、比較的安定した成績が得られております。 それに伴い、以前は手術した後は人工股関節を長持ちさせるために大切にかばい続ける方が多かったのですが、現在は日常生活だけでなく、旅行、登山、肉体労働やスポーツなど数多くの活動をなさる方が多くなってきました。
①手術後は患部を大切にしなくてもいいのですか？
一般的に、人工股関節は耐用年数が15年前後と言われております。近年クロスリンクポリエチレンの出現や、部分的にセラミックを用いたものによって実験的には耐用年数が向上しているものと見込まれますが、それらの製品は臨床応用されてから中期成績しか出ていないためあくまでも見込みでしかありません。
さて、常識的に耐摩耗性で考えると、人工股関節は使えば使うほど寿命が短くなると考えられます。一般的には、水中歩行やアクアビクスなどの水中動作が勧められ、サイクリングなどの動作で負担がかかるとされております。しかし、ここからは患者様それぞれの価値観の違いとなりますが、せっかく痛みが取れて何でもできるようになったのだから好きなことをしたいという方もいらっしゃいます。
股関節にとって負担のかからないことを意識するよりは、少しは股関節のことを忘れて好きな運動をしていただくことをお勧めします。
② 手術後どのようなリハビリを続ければいいのですか？
膝関節と違い、日本人の股関節症は先天的な骨盤の形態（臼蓋形成不全）に起因することが多く、それ故長い期間痛みに耐えてから手術をなさる方の割合が海外に比べても高いことが分かっています。長い期間痛みを患っていると、期間に比例して筋力が落ちており、回復には時間がかかります。どんな優秀なリハビリをもってしても10年間で落ちた筋肉を1カ月でつけることは不可能です。ですから、退院してからも持続的に筋肉をつけることは重要です。その時に不足している筋肉は患者さんにとってまちまちですから、退院の際に手術を受けた病院の理学療法士に受けた指導を継続することが大切です。また、外来受診の際に、執刀した医師に伺うのもいいでしょう。
あまり股関節を意識せず、患者様ご自身の趣味などと合わせながら楽しんで行える運動で筋力がつけばいいのではないかと考えます。
③ リハビリはずっと続けなければなりませんか？
前述の通り、基本的に長期間で落ちた筋肉は短期間では改善しません。自分のペースでゆっくりとやっていただき少しずつ筋力を整えていきましょう。
那覇市首里のスマイル鍼灸整骨院では、リハビリに悩んでいる患者様の協力ができたらと考えています。
整体、鍼灸治療、ストレッチなど体に合わせて施術をしていきます。
また歩行が困難だったり外出が難しい場合は、往診で治療ができます。医師の同意が必要ですが、一度ご相談いただければと思います。
悩んだときはお気軽にご連絡下さい。
人間にはいろんな関節が存在していますが、意外な部分にも関節が存在しています。それが顎部分になりまして、口を開けすぎると顎が外れることもありますので脱臼と同じ状態になることもあります。これと併せて、顎関節症と呼ばれる症状も存在しているのをご存知ですか？この顎の関節症は自律神経の異常などで引き起こされることもありまして、那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院でその改善にお役に立てます。
顎関節症のおける傷みですが、体の骨格全体がリラックスできないことによって出ていることもあるでしょう。このため、体の歪みが出やすい部分について事前に歪みを解消していくことが必要です。その後に顎からその周辺に対して施術を行っていくことになります。そのため、顎だけを施術しても顎の関節痛は改善することはありません。那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院であれば、このメカニズムを理解しながら患者様に施術を行うでしょう。
那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院には、経験豊富なスタッフが対応します。もし女性に多い疾患なので女性だから不安と言う方は一度お気軽にお電話でお問い合わせください。
今年もあと少しで那覇マラソンがあります！
全国から集まるこのマラソンは、決して楽ではありません。
そのために走る前の準備、体のケアをしっかりやりましょう。
走り終わった次の日！スマイルまで来て下さい。
走る前！スマイルに来て下さい。
スマイルは那覇マラソンを応援しています！是非BEST Performanceができるようにサポートします。
（お問い合わせ）
◎スマイル鍼灸整骨院 本院（汀良町） 098-884-6161
那覇市首里汀良町 3－39 1F 首里駅徒歩1分 オレンジののぼりが目印です。
駐車場 ３台～５台
来週12月9日（土）は、東京研修の為休診日になります。
ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。
前日の8日（金）か次の週の月曜日から宜しくお願い致します。
なぜ、鍼灸治療が必要なのか？
当院の鍼灸治療は、治療業界に新たな可能性を見出すといっても過言ではないと自負しております。
通常、病院（西洋医学）では、外科医は心臓が悪いと心臓にメスを入れますが、手や足などの全体を診察することはしません。
これに対して、当院（東洋医学）である鍼灸では、臓器そのものを直接治療するのではなく、臓器の機能を遠隔操作によって治療します。
足や手など離れた場所に鍼や灸を施すことで、心臓の機能回復をはかるのです。言い換えれば西洋医学は病を診る、東洋医学は人体まるごとを診るとも言えます。
はりは痛くないの？
使用するはりは、髪の毛ほどの細さで痛みはほとんどありません。
また使用したはりは一回ごとに捨てますので、
安心して施術が受けられます。
鍼灸治療の適応症
運動器系疾患
肩こり・腰痛・五十肩・骨折後の痛み・捻挫・ こむら返り・変形性膝関節症・腱鞘炎・ テニス肘・リュウマチ・スポーツ障害etc
神経系疾患
自律神経失調症・めまい・頭痛・偏頭痛・ 神経痛（坐骨神経痛・ヘルペス後神経痛など）・ メニエール症候群・神経麻痺etc
泌尿器科系疾患
前立腺肥大・慢性前立腺炎・尿漏れ・尿閉・ ED・男性不妊・神経因性膀胱・ 尿路結石排石促進etc
婦人科系疾患
月経不順・月経痛・不妊症・逆子矯正etc
消化器系疾患
食欲不振・胃炎・胃潰瘍・便秘・下痢・過敏性腸症候群etc
眼科系疾患
眼精疲労・仮性近視・白内障etc
耳鼻科系疾患
鼻炎・耳鳴り・難聴・扁桃炎etc
呼吸器系疾患
気管支喘息・咽頭炎etc
小児科系疾患
夜泣き・かんむし・尿症etc
循環器系疾患
高血圧・低血圧etc
その他
肥満症・うつ病・抜歯疼痛・術後疼痛etc
