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いびき治療について

 

 

 

● 睡眠時無呼吸症候群 ●　　『すいみんじむこきゅうしょうこうぐん』

 

 

●睡眠時無呼吸症候群とは

睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）は、眠っている間に呼吸が止まる病気です。
Sleep Apnea Syndrome「SAS（サス）」とも言われます。

 

 

眠っている間に呼吸が止まる病気で、気道の空気の流れが止まった状態が10秒以上続くことを「無呼吸」。

 

 

5回以上「無呼吸」があるものを「睡眠時無呼吸症候群」と言います。

 

 

 

さらに、無呼吸が30回を超すと重症と言われてます。

 

 

 

いびきを家族などに指摘されて気付く場合がほとんどですが、実に300万人以上が日本の潜在患者数だとされているほど自分だけではなかなか気付きにくい病気です。

 

 

 

日常生活にさまざまな悪影響やリスクを及ぼすため、しかり診断と治療をうけることが重要です。

 

 

 

●症状
呼吸停止が繰り返され、身体の中の酸素が減っていきます。

 

 

 

すると、その酸素不足を補おうと、身体は心拍数を上げます。

 

 

 

寝ている本人は気付いていなくても、寝ている間中脳や身体に大きな負担がかかり、脳も身体も断続的に覚醒した状態になるので休息ではなくなります。

 

 

 

その結果、強い眠気や倦怠感、集中力低下などが起き、日中の様々な活動に影響が生じてきます。

 

【寝ている間にでる症状　8選】

 

 

・いびきをかく

・いびきが止まり大きな呼吸とともに再びいびきをかきはじめる

・呼吸が止まる

・呼吸が乱れる

・息苦しさを感じる

・むせる

・何度も目が覚める（トイレに起きる）

・寝汗をかく

【起きたときに出ている症状　】

 

・口が渇いている

・頭が痛い

・ズキズキする

・熟睡感がない

・すっきり起きられない

・身体が重いと感じる

 

 

 

【起きているときに感じる症状　４選】

 

・強い眠気がある

・だるさ、倦怠感がある

・集中力が続かない

・いつも疲労感がある

 

 

①生活習慣
・タバコがやめられない

・お酒が好き

・寝る前のお酒が習慣化

・太り気味

・暴飲暴食してしまうことがある

・高血圧

・糖尿病

・高脂血症などの既往がある。

 

 

②見た目の特徴
・首が短い

・首が太い

・まわりに脂肪がついている

・下あごが小さい

・小顔

・下あごが後方に引っ込んでいる

・歯並びが悪い

・舌や舌の付け根が大きい

 

 

③性別
男性２～３：女性１

 

 

 

男性に多い理由には、男性特有の脂肪のつき方、体型が関係していると考えられています。

 

 

 

男性の肥満は上半身に脂肪がつきやすいのが特徴で、頸部への脂肪の分布割合がより高い傾向がみられます。

 

 

 

このような男性特有の体型が罹患率にも影響していると考えられます。

 

 

 

 

④年齢
３０～６０代

生活習慣病を発症したり、体型が変化したりする年代でもあります。

 

 

 

年齢と共に喉や首まわりの筋力が衰えることもリスクを高める一因。

 

 

 

２０歳の頃と比べて太ったというような場合は、首・喉まわりの脂肪が増えて気道を狭くしやすくしている可能性があります。

 

 

 

※更年期以降には女性の罹患率も高まります。

 

 

 

 

特徴的な症状である「いびき」も、加齢と共にその頻度が高くなります。

 

 

 

その理由の１つは、女性ホルモンの働きにあります。

 

 

女性ホルモンの1つであるプロゲステロンには、上気道開大筋の筋活動を高める作用があり、閉経によるホルモンバランスの変化が発症に関与していると考えられており、閉経後は閉経前と比べて発症率が高くなります。

 

 

 

●二大要因

①閉塞性睡眠時無呼吸タイプ（OSA）
喉や気道が塞がってしまうタイプ。

 

 

 

上気道に空気が通る十分なスペースがなくなり、呼吸が止まってしまうタイプです。

 

 

 

ほとんど、９割程度がこのタイプ（OSA）に該当します。

 

 

 

②中枢性睡眠時無呼吸タイプ（CSA）

 

 

脳から呼吸指令が出なくなるタイプ。

 

 

睡眠時無呼吸症候群の中でも、このタイプは数％程度です。

 

 

 

睡眠時無呼吸症候群では、高血圧、心不全・不整脈・冠動脈疾患などの心疾患、脳卒中、糖尿病などのリスクが上昇します。

 

 

これは、間欠的低酸素血症と睡眠の分断による交感神経の亢進が起こることによる関与が指摘されています。

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、いびきの治療を受付けています。鍼灸治療や整体、マッサージ、超音波治療など症状や状態に合わせて施術していきます。

 

 

是非お困りに際ご相談下さい。

 

 

厚生労働省の健康政策

・健康と医療　▶

・スマート・ライフ・プロジェクト　▶

 

 

 

 

 

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

---

 

☎:098-884-6161

 

---

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘，往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間：10：00-20：00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話：098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

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那覇市首里スマイル鍼灸整骨院での胃の痛みの治療

 

 

胃腸の不調は体の不調につながっています！

 

 

毎日仕事でのストレスや飲み過ぎ食べ過ぎなどの暴飲暴食、過度のダイエットをして便秘症になってしまったなど、人間の臓器の中でストレスにとても敏感なのが『胃』『腸』です。

 

 

 

胃腸の動きが悪くなると、消化吸収が落ちるだけでなく便などが溜まるためお肌のトラブルや痩せにくい体にもなっていきます。

 

 

こんなお悩みお持ちでないですか？

 

 

など、こんな症状で困っている患者さんが当院に来院されています。

 

 

胃腸の疲れや痛みなどは良くある事なので軽視されがちですが、手術や入院が必要な病気が隠れている事があるので、最初にしっかりと問診・触診・検査をします。

 

 

那覇市首里スマイル鍼灸整骨院は鍼灸、整体などを主体に治療をしていきます。

 

 

日常生活での注意点や、食事、運動などの自分でできる改善方法も指導しています。

 

 

胃もたれ　胃痛　胸焼け　便秘　お腹の冷え このような症状はすぐに那覇市首里にあるスマイル鍼灸整骨院までご連絡下さい。

 

 

快適な生活や、体の事を気にせず仕事を楽しんで欲しいと考えています。

 

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【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

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本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

---

 

☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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坐骨神経痛の早く治したい

 

 

 

 

 

坐骨神経痛でお悩みではありませんか？

・腰やおしりに痛みがある

・少し歩くと足の痛みやだるさで歩けない（少し休むと回復する）

・咳、くしゃみで腰やおしりが痛む

・長時間立ったり座ったりの同じ姿勢がつらい

・片脚のみがとにかく痛い・しびれる（足の指先)

・突発的な動作で、お尻や足先に電気が走ったように痛む

・脚の一部の感覚が鈍い（特に足の指先）

・足先が冷たく感じる

・横になっているのが楽である

 

 

 

1.坐骨神経痛とは

 

 

坐骨神経痛とは病名でなく、坐骨神経を圧迫することで生じる痛みやしびれ全般を指していいます。

 

 

身体の中心にあり支えでもある背骨や、それに沿ってある神経は、大切な役割を果たしています。しかし負担の多い部位でもあります。

 

 

仕事で腰を使う、または座りっぱなし、同じ姿勢のままでいなければならないなど、腰や下半身を酷使する方は、坐骨神経痛になりやすいリスクが高くなります。

 

 

また関節の硬化や、筋力の低下も坐骨神経痛の原因ですが、それらは加齢にともなうものです。

 

 

坐骨神経痛になることで行動が制限される、あるいは高齢となった時に介護が必要となることは、できるかぎり避けたいものです。

 

 

日常生活で気をつけること、予防できることは積極的に行いたいものです。

 

2.坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛の症状は、何となく感じる違和感から歩行もできないほどの鋭い痛みまで、さまざまです。

 

 

症状の出る部位で多いのは、腰まわりやお尻、太ももが中心で、ふくらはぎやすね、足の裏というように、下半身の一部から広範囲にまで及ぶこともあります。

 

 

痛みの程度も段階的で、軽い痛みやしびれ、またズキズキする鋭い痛みや歩行が困難になるほどの激痛まで、人それぞれです。

 

 

また痛いわけではなく、熱をもった感じや逆に冷たい、力が入らない、足の裏では皮膚が厚ぼったくなる感覚などと、いずれも不快なものです。

 

 

3.坐骨神経痛の原因

 

 

坐骨神経痛の原因には、具体的な疾患が背後にあります。

 

 

50歳代以降で発症しやすい「腰部脊柱管狭窄（ようぶせきちゅうかんきょうさく）」は、そのひとつです。

 

 

腰のあたりで狭くなった脊柱管が神経を圧迫することで痛みや麻痺が出現します。

 

 

若い年代の方で多いのは「腰椎椎間板ヘルニア」です。

 

 

 

背骨のパーツ間でクッションの役目を果たす椎間板には、柔らかいゼリー状の髄核（ずいかく）というものがあります。

 

 

何らかの圧力により髄核がはみ出し、脊柱管内の神経を圧迫し、坐骨神経痛の原因となります。

 

 

アクシデントによる外傷や過度なスポーツトレーニングなども、坐骨神経痛の原因となります。

 

 

お尻の奥にある筋肉を梨状筋（りじょうきん）といいますが、その部分が圧迫されると痛みやしびれが起こる場合があります。

 

梨状筋症候群という名称がついています。

 

 

 

また骨盤内や脊椎の部位で炎症が起こる、あるいはがん細胞が増殖しているなどの原因によって、坐骨神経痛が生じているケースもあります。

 

 

 

【スマイル鍼灸整骨院の施術方法】

 

 

スマイル鍼灸整骨院の施術は、検査、触診、問診をして原因を絞っていき幅広い治療や考え方で治療をしていきます。

 

 

 

 

整体、骨盤矯正、鍼灸治療、手技療法、運動療法などを体の状態に合わせて治療していきます。

 

 

 

 

痺れがでてきたらほったらかしにせずに、早めの受診をおススメします。

 

 

早期発見、早期治療を心掛け施術をしていきます。

 

 

厚生労働省の健康政策

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各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

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本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

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沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

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【診療時間】

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１０時～２０時診療受付

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不定休、旧盆、年末年始

 

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[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

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1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

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[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

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1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

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De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

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Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

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ストレスを毎日溜めている方、感じている方の治療

 

 

心理的ストレスは腰痛を治りづらくする原因である場合が多くあります。

 

 

ストレスが腰痛を引き起こすメカニズム

 

 

　ストレスってなに？

 

 

　ストレスは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことを言います。

 

 

　外部の刺激とは天気や気温の変化、環境や人間関係の変化、病気や睡眠不足など様々な変化の　　ことです。

 

 

　ネガティブなことを「ストレス」と言うと捉えている方が多いかもしれませんが、実は楽しいことや嬉しいというポジティブなものも、私たちの心や神経に刺激を与える「ストレス」なのです。

 

 

 

主な症状は、睡眠障害や疲労感、頭痛、下痢・便秘・吐き気など胃腸の不調、息苦しさ・動悸などが身体化に関係する症状の代表格ですが、肩こりや腰痛として現れることもあります。

 

 

息苦しさや動悸の症状は、心理的ストレスにより冠動脈が一時的な痙攣を起こすことでもあるといわれています。

 

 

　「ストレス」は悪いことばかりではなく、緊張感があることで良い結果を残すことが出来ることもあります。

 

 

「ストレス」が全くない生活というのは存在しません。

 

 

 

その度合いがどれだけなのか、その刺激がどう影響するかによって、心身のバランスが変わってしまい不調を感じることになるのです。

 

 

 

 

　刺激に反応して様々なサインが出ることがありますが、その反応があるからといって「心の病気」という訳ではありません。

 

 

心と身体は密接に影響しあうので、身体が原因の不調から心に影響することもあります。

 

 

　刺激に対して反応をすることは、正常なことです。

 

 

しかし、不調のサインが出ているにも関わらずストレスを受け続けていると、「心の病気」にかかってしまうことがあります。

 

どんな時に気を付けたらいいの？

　「ストレス」の影響の度合いが大きく、どんな不調のサインが出るかは、個人によって異なります。

 

 

疲れた時に、出やすいサインはありませんか？

 

 

以下のような症状が続く時には、気を付けてみてください。

 

【チェックリスト】

 

• イライラしやすくなる
• 理由もないのに、不安になる
• 落ち着かない気分になる
• 気分が沈み、憂鬱だ
• なかなか寝つけない、熟睡できない
• 夜中に目が覚めてしまう
• 以前と比べて、疲れが抜けにくい
• 集中できない
• 体の調子が悪く、なかなか治りにくい
• 間違えることが多くなる
• 食欲がない、食事がおいしいと感じなくなった
• やる気がでない
• チェックリスト（ご家族や、一緒に働く周囲の人が気づきやすい変化）
• 服装が乱れてきた
• 遅刻や休みが増えた
• 感情の変化が激しくなった
• 急に痩せた、または太った
• 表情が暗くなった
• 他人の視線を気にするようになった
• 一人になりたがる
• 普段言わない人が「辞めたい」と言う
• ミスや忘れ物が多く、
• ぼんやりしていることが多い
• 会話がなくなる、またはとても話すようになる

 

 

　ご自身では気づいていない変化も、周囲の方から見ると分かりやすいこともあります。

 

 

変化があるからといって、即「心の病気」という訳ではありませんが、何か普段と違い困っていることがあるのかなと気遣えることが大切かもしれません。

 

 

　身体的な原因が分からず不調が長く続いたり、日常生活に支障が出ている場合には、早めに専門機関に相談することをお勧めします。

 

疲労蓄積度チェックリストをご存知ですか？

　厚生労働省は、平成16年6月に労働者本人や家族が、労働者の蓄積度を判定できるチェックリストを作成・公表しています。

 

 

健康に働くための日々のヒントとして、ぜひ活用なさってください。

 

 

 

【当院の施術】

スマイル鍼灸整骨院グループでは、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

 

 

 

 

 

 

 

 

体に困った時は是非一度ご相談下さい。

 

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分

駐車場10台完備

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

---

 

☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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【那覇市新都心店】

―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

〒900-0004

沖縄県那覇市銘苅3-8-11　Jimmy　那覇店隣り

環状二号線沿い　駐車場2台完備

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

９時～１９時診療受付

【休診日】

日曜、祝日、ＧＷ、旧盆、年末年始

 

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☎:098-862-2080

 

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✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

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指圧治療

 

 

 

指圧は世界でも広く知れ渡る治療法です。

 

 

あん摩マッサージ指圧の効果的な症状や疾患として、肩こり、だるさ、頭痛、頭重、めまい、耳鳴り、疲労、腰痛、便秘、不眠、食欲不振、冷えなど、いわゆる不定愁訴症候群や、内因性の疾患（神経痛、麻痺、脳卒中後遺症、リウマチ、本態性高血圧など）や、外因性の疾患（関節の変形、骨折、脱臼、捻挫の後遺症など）が挙げられます。

 

 

これらの症状や疾患は、血流の低下が原因で起こることが多く、あん摩マッサージ指圧はこの循環を改善し新陳代謝を促進させることができます。

 

 

ストレスを解消するリラクゼーション効果もあります。

 

 

効果イメージ写真主として筋肉のコリコリを取り除き、筋肉内組織の血液循環を良くし、新陳代謝を盛んにします。

 

 

また刺激を与えて生体の機能調節を図ります。

 

特にお腹に行うことで消化吸収を促進して元気に生活を送ることができます。

 

 

指圧の効果

 

 

指圧の効果イメージは、主として皮膚の働きを活性化し、筋肉を和らげ、血液リンパの循環を促します。

 

 

また、骨格を矯正し、神経や内分泌の働きを調整し、同時に内臓の働きを活発にします。

 

 

 

厚生労働省の健康政策

・健康と医療　▶

・スマート・ライフ・プロジェクト　▶

 

 

 

 

 

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

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不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘，往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間：10：00-20：00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話：098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

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【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

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手足のむくみについて

 

 

 

 

 

 

【重要】冷え性とは！？

 

冷え性の方の症状　3選

 

・手の指先、足のつま先が冷たくて眠れない。

・ちょっと寒い所にいただけで、体調を崩す。

・血行がいつも悪く、疲れやすい。

冷え性の原因

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷え性（自律神経の乱れの症状）

冷え性には、他の不快症状が連動しているケースがほとんどです。

 

 

自律神経系の冷え性

・室温は暖かいのに、手足だけが冷たい

・夜、手足が冷たくてなかなか寝つけない

・朝、すっきり目覚めず、だるさを感じる

・肩や首の凝りを強く感じる

・下痢、便秘がちである

・めまいや立ちくらみを起こす

 

 

「自律神経失調症」というのは正式な病名はではありませんが、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、体温やホルモン量の調整ができなくなります。

 

 

その結果として、冷えを始めとしたさまざまな症状が現れます。

 

 

上記のような症状をお持ちで、病院や薬でも改善しなかった方は、ぜひ一度、当院までご相談ください。冷え性（自律神経の乱れ）の治療

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

厚生労働省の健康政策

・健康と医療　▶

・スマート・ライフ・プロジェクト　▶

 

 

 

 

 

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

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耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

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顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

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学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

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など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

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[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘，往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間：10：00-20：00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話：098-884-6161

 

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[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

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【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

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車の運転中の腰痛

 

 

 

車の運転中に腰痛や坐骨神経痛の痺れが出ることが多くあります。

 

 

車のシートや車種によって座る重心が変わる為神経を圧迫させることがあります。

 

 

それと、腰の筋肉が固くなりすぎて神経の圧迫もあります。

 

 

 

 

必ず長距離運転、痺れが足に出てきた時は、一度休んでリフレッシュをして下さい。

 

 

 

外へ出てストレッチを少しすると改善されることが多いです。

 

 

 

スマイル鍼灸整骨院グループでも、車の運転中の怪我の治療を受付けています。

 

 

 

 

 

 

 

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厚生労働省の健康政策

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【第二駐車場の場所】

 

 

【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

各種保険治療（健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など）

鍼灸治療

マタニティ治療

スポーツでの怪我の治療

スポーツキャンプの時のコンディション調整

吸い玉治療

耳鳴り、難聴、めまい治療

頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

高齢者のリハビリ治療

更年期障害治療

学生の部活動で怪我をした時の治療

顎関節症治療

小児はり治療

産後の骨盤矯正

ＬＩＮＥ　スタンプ作成

スポーツトレーナーセットの販売

 

 

 

など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

 

 

 

厚労省感染症対策

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

---

 

【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

---

 

☎:098-884-6161

 

---

 

✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

[Shuri Main Clinic]

– Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

Address: 903-0806

1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

10 parking spaces available, second parking lot available.

[Clinic hours]

Monday to Saturday

10:00 to 20:00 reception

*Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

[Closed days]

Irregular holidays, Obon, New Year holidays

Phone: 098-884-6161

Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

[首裡本殿]

– 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

〒903-0806

沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘，往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

[諮詢時間]

週一至週六

諮詢時間：10：00-20：00

※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

[休息日]

不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

電話：098-884-6161

 

電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

[Templo principal de Shuri]

– Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

〒903-0806

1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

[Horario de consulta]

De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

*Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

[Días cerrados]

Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

Teléfono: 098-884-6161

 

Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

【슈리 본원】

―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원－

〒903-0806

오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

【진료 시간】

월요일~토요일

10시~20시 진료 접수

※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

【휴진일】

부정기, 구분, 연말연시

전화:098-884-6161

 

메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

 

 

ＨＰ　ＱＲコード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【更年期のホットフラッシュ】原因と対策｜沖縄で根本改善を目指すなら鍼灸治療

 

 

結論：ホットフラッシュは「自律神経とホルモンバランスの乱れ」が原因。鍼灸で根本改善が可能です

突然のほてり・発汗・動悸などの「ホットフラッシュ」は、更年期に多く見られる代表的な症状です。

結論として、ホットフラッシュは以下の2つが主な原因です。

• 女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少
• 自律神経の乱れ

 

 

そして、この両方にアプローチできるのが鍼灸治療です。

沖縄・那覇市の首里スマイル鍼灸整骨院では、体質から整える施術で症状の改善を目指しています。

---

ホットフラッシュとは？｜こんな症状はありませんか

ホットフラッシュは、更年期障害の代表的な症状です。

主な症状

• 突然顔や上半身が熱くなる
• 大量の汗をかく
• 動悸や息切れ
• 寝汗で夜中に目が覚める
• イライラや不安感

これらの症状は日常生活や仕事のパフォーマンスにも大きく影響します。

原因｜なぜホットフラッシュが起こるのか

① 女性ホルモンの低下

更年期になるとエストロゲンが急激に減少し、体温調整がうまくいかなくなります。

② 自律神経の乱れ

ホルモンの変化により、自律神経が過敏になり、

• 血管の拡張
• 発汗のコントロール異常

が起こります。

③ ストレス・生活習慣

• 睡眠不足
• 冷え
• 運動不足
• 精神的ストレス

これらも症状を悪化させる要因です。

鍼灸治療が効果的な理由

鍼灸は、薬に頼らず体の内側から整える東洋医学です。

鍼灸の効果

• 自律神経のバランスを整える
• 血流改善
• ホルモンバランスの調整サポート
• リラックス効果

特にホットフラッシュに対しては、「体温調整機能の正常化」が期待できます。

当院の施術の特徴（沖縄・那覇市エリア対応）

首里スマイル鍼灸整骨院では、以下のような施術を行っています。

特徴

• 一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイド施術
• 鍼＋お灸＋整体の組み合わせ
• 女性特有の不調に特化
• 初めてでも安心の丁寧なカウンセリング

 

 

 

こんな方におすすめ

• 薬に頼りたくない
• 根本から改善したい
• 更年期症状をトータルでケアしたい

---

セルフケア方法｜自宅でできる対策

日常生活の改善も重要です。

今日からできる対策

• 体を冷やさない（特にお腹・足元）
• 深呼吸やストレッチ
• 軽い運動（ウォーキング）
• カフェイン・アルコールを控える
• 規則正しい生活

よくある質問（Q&A）

Q. どのくらいで効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、3〜5回の施術で変化を実感される方が多いです。

Q. 鍼は痛くないですか？

A. 髪の毛ほどの細さの鍼を使用するため、ほとんど痛みはありません。

Q. 更年期以外でも受けられますか？

A. はい、自律神経の乱れや不眠、冷え性などにも対応しています。

沖縄でホットフラッシュ改善を目指すなら

ホットフラッシュは我慢するものではなく、改善できる症状です。

特に沖縄のような気候では、

• 暑さ
• 湿度

が症状を強く感じさせることもあります。

だからこそ、早めのケアが重要です。

まとめ

• ホットフラッシュの原因は「ホルモン＋自律神経」
• 鍼灸治療は根本改善に有効
• 生活習慣の見直しも重要

ご予約・ご相談はこちら

首里スマイル鍼灸整骨院では、
更年期症状に悩む方のサポートを行っています。

「最近ほてりや汗が気になる…」
そんな方はお気軽にご相談ください。

 

 

治療法

スマイル鍼灸整骨院グループでは、整体、鍼灸治療、マッサージ、骨盤矯正、超音波治療、カッピング療法などで体の症状に合わせて施術をしていきます。

 

食生活の見直しや仕事の環境の見直しもしています。

 

 

 

是非一度ご相談下さい！

 

Hot Flashes During Menopause: Causes & Effective Treatment in Okinawa

Conclusion: Hot flashes are caused by hormonal imbalance and autonomic nervous system disruption — acupuncture can help improve them naturally.

Hot flashes, including sudden heat, sweating, and palpitations, are common symptoms during menopause.

Common Symptoms

• Sudden feeling of heat in the face and upper body
• Excessive sweating
• Heart palpitations
• Night sweats
• Anxiety or irritability

Causes

• Decrease in estrogen levels
• Imbalance of the autonomic nervous system
• Stress and lifestyle factors

Why Acupuncture Works

Acupuncture helps regulate the body naturally:

• Improves blood circulation
• Balances the autonomic nervous system
• Supports hormonal regulation
• Reduces stress and promotes relaxation

Recommended For

• Women experiencing menopause symptoms
• Those who prefer natural treatment (no medication)
• People with chronic fatigue, insomnia, or stress

Self-Care Tips

• Keep your body warm
• Practice deep breathing
• Light exercise (walking, stretching)
• Reduce caffeine and alcohol

Visit Us in Okinawa

At Smile Acupuncture & Osteopathic Clinic, we provide personalized treatments for menopause symptoms.

---

■ 中国語版（簡体字）

更年期潮热（Hot Flash）的原因与改善方法｜冲绳针灸治疗

结论：潮热主要由激素下降和自律神经紊乱引起，针灸可有效改善

更年期女性常见症状之一是潮热，包括突然发热、出汗和心悸。

常见症状

• 面部或上半身突然发热
• 大量出汗
• 心跳加快
• 夜间盗汗
• 情绪不稳定

主要原因

• 雌激素减少
• 自律神经失衡
• 压力和生活习惯

针灸的效果

针灸可以从根本改善身体状态：

• 改善血液循环
• 调节自律神经
• 帮助恢复激素平衡
• 放松身心

适合人群

• 更年期女性
• 不想依赖药物的人
• 有失眠、压力或疲劳问题的人

日常调理建议

• 注意保暖
• 做深呼吸
• 适量运动
• 减少咖啡和酒精

冲绳治疗推荐

Smile针灸整骨院提供个性化治疗方案，帮助改善更年期症状。

---

■ スペイン語版（Español）

Sofocos en la menopausia: causas y tratamiento con acupuntura en Okinawa

Conclusión: Los sofocos son causados por desequilibrios hormonales y del sistema nervioso — la acupuntura puede ayudar de forma natural.

Los sofocos son síntomas comunes durante la menopausia, incluyendo calor repentino, sudoración y palpitaciones.

Síntomas comunes

• Sensación repentina de calor
• Sudoración excesiva
• Palpitaciones
• Sudor nocturno
• Ansiedad o irritabilidad

Causas

• Disminución del estrógeno
• Desequilibrio del sistema nervioso autónomo
• Estrés y estilo de vida

Beneficios de la acupuntura

• Mejora la circulación
• Regula el sistema nervioso
• Apoya el equilibrio hormonal
• Reduce el estrés

Recomendado para

• Mujeres en menopausia
• Personas que buscan tratamiento natural
• Personas con insomnio o fatiga

Consejos de autocuidado

• Mantener el cuerpo caliente
• Respiración profunda
• Ejercicio ligero
• Reducir cafeína y alcohol

Clínica en Okinawa

Smile Acupuncture Clinic ofrece tratamientos personalizados para mejorar los síntomas.

 

 

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本島からご来院された方の出身地

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【離島からの来院された方の出身地】

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【首里本院】

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沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

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月曜日～土曜日

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De lunes a sábado

Horario de consulta: 10:00-20:00

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【슈리 본원】

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【진료 시간】

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60代の体の悩み

 

 

 

【60代の体の不調】主な症状・原因・対策を徹底解説

60代は、体の老化が本格的に進む年代です。加齢に伴う筋力の低下や慢性疾患の発症リスクが高まるため、健康管理がこれまで以上に重要になります。また、免疫力の低下により感染症にも注意が必要です。この記事では、60代に特有の体の不調について、主な症状、原因、対策をわかりやすく解説します。

---

1. 【筋力低下・体力の減少】

原因:

• 加齢による筋肉量の減少（サルコペニア）
• 運動不足
• 基礎代謝の低下

対策:

• 筋トレや軽い有酸素運動（ウォーキング、ヨガなど）を習慣化する
• タンパク質をしっかり摂取する（魚、大豆製品、卵など）
• 無理のない範囲で日常的に体を動かす

---

2. 【骨粗しょう症・骨折のリスク増加】

原因:

• 骨密度の低下（特に女性は閉経後のホルモン変化が影響）
• カルシウムやビタミンDの不足
• 運動不足

対策:

• カルシウムを多く含む食品（乳製品、小魚）を摂る
• ビタミンDを補うため、日光浴やサプリメントを利用する
• 軽い負荷をかける運動（スクワットやウォーキング）を行い骨を強化する

---

3. 【高血圧や高コレステロール】

原因:

• 動脈硬化の進行
• 塩分や脂肪分の多い食生活
• 運動不足

対策:

• 塩分控えめの食事（1日6g未満を目標）を心がける
• 野菜や果物を多く摂取し、食物繊維を意識的に取り入れる
• 定期的な健康診断で血圧やコレステロール値をチェックする

---

4. 【関節痛や変形性関節症】

原因:

• 長年の関節への負担や使いすぎ
• 筋肉量の減少による関節サポート力の低下
• 過体重や肥満

対策:

• 体重管理を行い、関節への負担を軽減する
• 関節に優しい運動（スイミングやヨガ）を取り入れる
• 痛みが続く場合は整形外科を受診し、治療やリハビリを検討する

---

5. 【睡眠障害】

原因:

• 加齢による体内時計の変化
• 睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌量減少
• ストレスや不安感

対策:

• 寝る前のリラックスタイムを作り、心を落ち着ける
• 就寝前にスマホやPCを使わない
• 日中の軽い運動や日光浴で体内時計を整える

---

6. 【記憶力の低下や認知機能の衰え】

原因:

• 脳の加齢による神経細胞の減少
• ストレスや睡眠不足
• 遺伝的要因

対策:

• 認知機能を刺激する活動（読書、パズル、会話）を行う
• 地中海食など脳に良いとされる食事を摂る（オリーブオイル、ナッツ、魚）
• 睡眠を十分に取ることで記憶の定着を助ける

---

7. 【免疫力の低下】

原因:

• 加齢による免疫機能の衰え
• 栄養不足や偏食
• ストレスや運動不足

対策:

• ビタミンCや亜鉛を多く含む食品を摂取し、免疫力を強化する
• 適度な運動を行い、血流を促進する
• 十分な休息を取ることで体の回復力を高める

---

8. 【視力・聴力の低下】

原因:

• 老眼や白内障などの眼の老化
• 内耳の老化や長年の騒音による聴力の損傷
• 血流不足

対策:

• 眼科や耳鼻科で定期的に検診を受ける
• ブルーライトをカットするメガネや耳栓を使用する
• 食事にルテインやビタミンAを取り入れ、視力を保つ

---

9. 【便秘や消化不良】

原因:

• 腸の動きが低下する加齢の影響
• 食物繊維不足
• 水分不足

対策:

• 水分を1日1.5～2リットル程度摂取する
• 食物繊維が豊富な食品（野菜、果物、全粒穀物）を摂取する
• ヨーグルトや発酵食品を取り入れ、腸内環境を整える

---

10. 【生活習慣病の進行】

原因:

• 高血圧、糖尿病、高脂血症の管理不足
• 運動不足や肥満
• 塩分・糖分過多の食生活

対策:

• 定期的な健康診断で異常を早期発見する
• 野菜中心の低塩・低糖の食事を心がける
• ウォーキングや軽い運動を日常に取り入れる

---

60代の健康管理で意識すべきポイント

1. 定期的な検診を受ける
   年齢を重ねるとともに、健康診断やがん検診の重要性が増します。気になる症状があれば、早めに医師に相談しましょう。
2. 無理のない範囲で体を動かす
   筋肉量を維持し、関節や骨を守るため、適度な運動を日常的に行うことが大切です。
3. 心の健康を守る
   孤立感やストレスは健康に悪影響を及ぼします。趣味やコミュニティ活動を通じて、社会とのつながりを持つことを意識しましょう。

---

まとめ

60代は健康維持と予防が特に重要な年代です。不調を感じたら早めに対処し、生活習慣を見直すことで、より快適な毎日を過ごすことができます。この記事で紹介した対策を取り入れ、健康的な60代を目指しましょう。

 

 

 

 

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頭痛治療

肩こり治療

不眠症治療

不妊治療

顔面神経麻痺治療

自律神経失調症治療

学生治療（学割高校生まで）

自衛官、基地で働いている方の治療

美容鍼灸

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など様々な部分でご協力ができます。

 

本島からご来院された方の出身地

糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

 

 

沖縄県全域からのご来院があります。

 

 

離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

 

 

【離島からの来院された方の出身地】

宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

厚労省感染症対策

 

 

 

沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

【首里本院】

―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院　本院－

〒903-0806

沖縄県那覇市首里汀良町3-39　1Ｆ　ゆいレール首里駅　徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面５分。

 

駐車場10台完備、第二駐車場あり。

 

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【診療時間】

月曜日～土曜日

１０時～２０時診療受付

※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

【休診日】

不定休、旧盆、年末年始

 

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☎:098-884-6161

 

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✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

 

 

ＨＰ　ＱＲコード