記事 | 沖縄県那覇市首里汀良町 スマイル鍼灸整骨院
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    2025.08.22  那覇市で人気のもみほぐし/マッサージ

     

     

    首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

    首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

     

    那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院 ネット予約

    那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院 ネット予約

     

    料金表

    料金表

     

     

    那覇市で観光客もたくさん来る人気の鍼灸整骨院

     

     

     

    【もみほぐし部位別ランキング5選】

    第5位

    もみほぐしのほぐしどころ第5位は、足の裏です。

     

     

    足は歩いたり立ったりしていて毎日負荷がかかっています。

     

     

    そのため筋肉が毎日疲労が溜まり老廃物が蓄積していきます。

     

    足の裏

    足の裏のマッサージ

     

    しっかりほぐして緩めることで、足の裏が地面についてしっかり立てるようになります。

     

     

    また足の裏の内臓反射を使い内臓も活性化につながります。

     

     

    第4位

    首は第4位です。

     

     

    寝違えやリモートワークでパソコンやスマホの使う頻度が高くなり、下を向くことが多くなっています。

     

    リモートワーク

    リモートワーク

    そのため頭の重さが首の筋肉だけでは支えきれなく、痛みや固さが出てきている方が増えています。

     

     

    首は大事な部位で、しっかりほぐして動きを良くしていかないと重病になりかねません。

     

     

    適度な強さでほぐしてもらうのがベストです。

     

    マッサージ

    マッサージ

     

    第3位

    腕の筋肉は、毎日重い荷物を持ち上げたりよく使う部分なので痛みや固さがとても感じやすい部位です。

     

     

    腕はほぐすととても気持ちよく、ストレッチも加えて動かす施術がおススメです。

     

     

    肩こり、痺れにも効果があります。

     

    肩の整体

    肩の整体

     

    第2位

    腰は1位でもいいくらいの部位です。

     

    腰痛

    腰痛

    日本の男性は1位が腰で、女性は1位が肩だそうです。

     

     

    腰は感じでも要と書くので、とても重要な部位です。

     

     

    腰が固くなったり、痛みがでると起き上がれなくなり生活が困難になります。

     

     

    しっかり腰回りをほぐして動きを出せるように調整していきましょう。

     

     

    マッサージ

    マッサージ

     

     

    第1位

    肩こりのもみほぐしは堂々の1位です。

     

     

    在宅ワークやスマホ生活が増えて、肩こりや頭痛が出ている方が増えています。

     

    肩マッサージ

    肩マッサージ

     

    肩をほぐすと筋肉もほぐれて、気持ちもほぐれてきます。

     

     

    肩は人にとって安心する部位なのかもしれません。

     

     

    肩をもみほぐしすると腰も楽になることもあります。

     

     

    ぜひおすすめの部位コースです。

     

    肩マッサージ

    肩マッサージ

     

     

    もみほぐしのまとめ

    1位  肩

    2位  腰

    3位  腕

    4位  首

    5位  足の裏

     

     

    になります。

     

     

    当院はどの部位でも専門的に高い技術で施術をしていきます。

     

     

    国家資格者の施術なので安心・安全で受けることができます。

     

     

    ぜひご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください。

     

    マッサージ

    マッサージ

     

    施術時間/価格

    施術時間 価格
    20分 2,200円
    30分 3,300円
    40分 4,400円
    50分 5,500円
    60分 6,600円
    50分+鍼灸治療 7,700円
    50分+吸い玉治療(2回) 7,700円
    50分+超音波治療 7,700円

     

    【当院の施術】

    沖縄県スマイル鍼灸整骨院グループでは、体の状態やスポーツ、症状に合わせたマッサージ治療をしています。

     

     

    国家資格者の知識や経験、実績がある施術です。

     

     

    地元の方から観光の方まで幅広く続けてきていただいています。

     

     

     

    体の痛み、ゆがみ、こわばりなどをマッサージ、もみほぐし治療で改善していきます。

     

    首コリ

    首のマッサージ

     

     

    寝違え、ぎっくり腰、四十肩、頭痛、肩こりなどの症状もご相談下さい。

     

     

    お子様連れでも通院ができますので、お母さんも喜んで来院していただいています。

     

     

    腰のマッサージ

    ギックリ腰の予防でマッサージをしてほぐしましょう

     

    予約制になっていますので事前にご連絡をお待ちしています。

     

     

    最近は人気が出てきて予約枠が早く埋まってしまうので、早めのご予約をお勧めします。

     

     

    ネット予約がオススメです。24時間受付できるのでスムーズにできます。

     

     

    ふくらはぎマッサージ

    むくみ、冷え、だるさ

     

     

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    ギックリ腰の治療

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    TFCC損傷の治療

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    マタニティ整体

    マタニティ整体

     

    【第二駐車場の場所】

     

    第二駐車場

    第二駐車場

     

    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

    鍼灸治療

    マタニティ治療

    スポーツでの怪我の治療

    スポーツキャンプの時のコンディション調整

    吸い玉治療

    耳鳴り、難聴、めまい治療

    頭痛治療

    肩こり治療

    不眠症治療

    不妊治療

    顔面神経麻痺治療

    自律神経失調症治療

    学生治療(学割高校生まで)

    自衛官、基地で働いている方の治療

    美容鍼灸

    高齢者のリハビリ治療

    更年期障害治療

    学生の部活動で怪我をした時の治療

    顎関節症治療

    小児はり治療

    産後の骨盤矯正

    LINE スタンプ作成

    スポーツトレーナーセットの販売

     

     

     

    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

    コロナウイルス感染予防対策について

     

     

    コロナウイルス対策

    コロナウイルス対策が万全です

     

    厚労省感染症対策

     

    コロナウイルス予防

    厚生労働省のガイドラインに沿って予防

     

     

    沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

     

     

    ・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

    ・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

    ・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

    ・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

    ・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

     

    感染症対策

    感染症対策

     

     

    ★患者様へのお願い★

    受付にアルコール消毒液を用意しております。

     

    来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

     

    よろしくお願いいたします。

     

    アルコール消毒

    手指のアルコール消毒

     

    【首里本院】

    ―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

     

    駐車場10台完備、第二駐車場あり。

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    ※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

    【休診日】

    不定休、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

    HP QRコード

    首里店QRコード

    首里店QRコード

     

    【那覇市新都心店】

    ―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    ※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

    【休診日】

    不定休、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-862-2080

     


     

    ✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

     

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    那覇市新都心店 QRコード

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    スマイル鍼灸整骨院 24時間ネット予約

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    スマイル鍼灸整骨院グループ ロゴ

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    2025.08.22  米軍のY・E・Aナンバーの車との事故

     

    首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

    首里スマイル鍼灸整骨院 ネット予約

     

     

    料金表

    料金表

     

     

    Y・E・Aナンバーとの交通事故

     

    米軍車両との交通事故

    米軍車両との交通事故

     

     

    Y・E・Aナンバーとの交通事故に合われた時は、那覇市スマイル鍼灸整骨院グループまでご相談下さい。

     

     

    ここ近年沖縄での観光がとても盛んになってきました。

     

     

    それに伴い交通事故の怪我が急増しています。

     

     

    観光している方は、知らない土地での運転で周りを見ながら運転していて、前方不注意や、海外の方で、国際免許で運転して車線が自国と違い間違って衝突してしまったりしています。

     

     

     

    うっかり事故でも危ない

    うっかり事故でも危ない

     

     

    沖縄は、基地があるので基地の軍人の方と事故をした時はすぐに警察にご連絡をして下さい。

     

     

    Y・E・Aナンバーの車は、軍属の方が運転している車になります。

     

     

    米軍人・軍属との交通事故等で損害を受けられた場合は、沖縄防衛局にて損害賠償業務を行っておりますので、事故発生後早急に下記連絡先までお問い合わせください。

     

     

    後方からの追突事故

    後方からの追突事故

     

    お問い合わせ先

     

    沖縄防衛局管理部業務課事故補償係

     

    TEL:(代表)098-921-8131(内線)412~415

     

    住所:沖縄県中頭郡嘉手納字嘉手納290番地9

     

    もし交通事故の合われた際は、スマイル鍼灸整骨院グループまで一度ご連絡下さい。

     

     

    沖縄にいる期間だけでも治療が受付られます。

     

    関東には系列店舗があります。

     

    関東の系列店

    東京中央区八丁堀 サンメディカル鍼灸整骨院     03-3555-7600

    東京中央区築地  キュアメディカル鍼灸整骨院    03-6278-8828

    埼玉県春日部市  ケアメディカル鍼灸整骨院     048-752-7665

     

     

    です。

     

     

    転院することもできますので、緊急の治療の時は、病院へ行きリハビリはスマイル鍼灸整骨院グループまでお待ちしています。

     

     

    事故をしたら必ずご相談下さい

    事故をしたら必ずご相談下さい

     

     

    【施術内容】

     

    鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

     

    筋膜整体

    筋膜整体

     

    病院との連携なども取りながら施術していきます。

     

     

     

    首里と那覇市新都心に店舗があります。

     

     

    腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

     

     

     

     

    病院や、整形外科へ行く前にご相談下さい。

     

     

    関連する整形外科系(交通事故治療)の記事

     

     

     

    厚生労働省の健康政策

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    第二駐車場

    第二駐車場

     

    【那覇市スマイル鍼灸整骨院グループの治療項目】

    各種保険治療(健康保険、労災、自賠責保険、傷害保険など)

    鍼灸治療

    マタニティ治療

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    スポーツキャンプの時のコンディション調整

    吸い玉治療

    耳鳴り、難聴、めまい治療

    頭痛治療

    肩こり治療

    不眠症治療

    不妊治療

    顔面神経麻痺治療

    自律神経失調症治療

    学生治療(学割高校生まで)

    自衛官、基地で働いている方の治療

    美容鍼灸

    高齢者のリハビリ治療

    更年期障害治療

    学生の部活動で怪我をした時の治療

    顎関節症治療

    小児はり治療

    産後の骨盤矯正

    LINE スタンプ作成

    スポーツトレーナーセットの販売

     

     

     

    など様々な部分でご協力ができます。

     

    本島からご来院された方の出身地

    糸満市、豊見城市、那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、南城市、知念村、佐敷村、大里村、八重瀬町、南風原町、与那原町、西原町、北中城村、嘉手納町、うるま市、南大東村、石垣市、名護市、沖縄市、宮古島市、南城市、国頭村、大宜味村、東村、今帰仁村、本部町、宜野座村、金武町、伊江村、嘉手納町、北谷町、中城村、渡嘉敷村、座間味村、粟国村、渡名喜村、北大東村、伊平屋村、伊是名村、久米島町、多良間村、竹富町、与那国町

     

     

    沖縄県全域からのご来院があります。

     

     

    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

    【離島からの来院された方の出身地】

    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

    インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

     

    コロナウイルス予防

    厚生労働省のガイドラインに沿って予防

     

     

    厚労省感染症対策

     

    沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

     

     

    ・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

    ・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

    ・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

    ・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

    ・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

     

    感染症対策

    感染症対策

     

     

    ★患者様へのお願い★

    受付にアルコール消毒液を用意しております。

     

    来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

     

    よろしくお願いいたします。

     

    アルコール消毒

    手指のアルコール消毒

     

    【首里本院】

    ―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

     

    駐車場10台完備、第二駐車場あり。

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    ※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

    【休診日】

    不定休、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

     

    [Shuri Main Clinic]

    – Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

    Address: 903-0806

    1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

    10 parking spaces available, second parking lot available.

    [Clinic hours]

    Monday to Saturday

    10:00 to 20:00 reception

    *Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

    [Closed days]

    Irregular holidays, Obon, New Year holidays

    Phone: 098-884-6161

    Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

    [首裡本殿]

    – 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

    〒903-0806

    沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘,往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

    這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

    [諮詢時間]

    週一至週六

    諮詢時間:10:00-20:00

    ※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

    [休息日]

    不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

    電話:098-884-6161

     

    電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

    [Templo principal de Shuri]

    – Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

    〒903-0806

    1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

    Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

    [Horario de consulta]

    De lunes a sábado

    Horario de consulta: 10:00-20:00

    *Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

    [Días cerrados]

    Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

    Teléfono: 098-884-6161

     

    Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

    【슈리 본원】

    ―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원-

    〒903-0806

    오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

    주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

    【진료 시간】

    월요일~토요일

    10시~20시 진료 접수

    ※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

    【휴진일】

    부정기, 구분, 연말연시

    전화:098-884-6161

     

    메일:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

     

     

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    2025.08.21  ジャンパー膝の治療

     

     

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    ジャンパー膝の治療

     

    ジャンパー膝

    ジャンパー膝

    ジャンパー膝とは、大腿四頭筋腱や膝蓋腱の炎症で痛みが出てきます。

     

     

     

    スポーツをやることで起きることが多く、バレーボールやバスケットボールなどジャンプ動作を長時間繰り返したり、サッカーのダッシュ動作やキック動作を繰り返したりするなど、膝を酷使することにより起こるスポーツ障害です。

     

     

    ジャンパー膝

    ジャンパー膝

     

    ◆どうやって起こるの??

    ジャンパー膝は、ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸動作を頻繁に、なおかつ長時間にわたって行うことにより、膝蓋腱に繰り返しの過度な伸張ストレスがかかり、微小な損傷が腱繊維に起きます。

     

     

     

     

     

    このことが原因で炎症が起こり、力学的な脆弱性、腱の変性がもたらされます。

     

     

     

    また、動作に問題がある場合も多く、着地時などでKnee㏌(膝が内側に入る動き)傾向になると膝蓋腱内側にねじれを伴った伸張ストレスが加わり、さらに曲げる角度が増すにつれて同部位への伸張ストレスも増大し疼痛に繋がります。

     

     

     

     

    ◆どんな症状??

    ジャンパー膝は、膝の前面にある膝蓋骨(膝のお皿)の最下部に発生する痛みです。

     

     

     

    最初はわずかな痛みや違和感程度のものですが、治療をせずにほおっておくと痛みが強まり、何もしていない時も痛むようになり、歩くことも不可能になる場合もあります。

     

     

    症状は、通常、数週間という長い期間を経て徐々に悪化していきます。

     

     

     

    患部を押すと強い痛みを感じることもあります。

     

    アスリートの10代~20代に起こる可能性が高く、発生しやすいスポーツはバレーボールやバスケットボールなどジャンプ系競技や跳躍系陸上競技などですが、サッカーやランニング動作のある他のスポーツでも起こります。

     

     

     

    ジャンパー膝の重症度の分類は…

    軽傷・・・スポーツ活動中で痛みを自覚するが、スポーツには支障がない
    中等度・・・スポーツ活動中、活動後に痛みはあるが、スポーツ活動に支障がない
    重症・・・痛みは常にあり、スポーツ活動に支障がある
    最重症・・・膝蓋靭帯の部分もしくは完全断裂 (Blazinan等の病状の分類)

     

     

     

    ◆どうやって治療するの?
    ジャンパー膝は、膝を酷使し過ぎているか、負荷がかかる体勢や筋肉の状態になっていることが原因であることが多いです。

     

    ジャンパー膝

    ジャンパー膝

     

    当院では、まず問診等にて原因となっている動作や部位を明らかにし、施術を行っていきます。

     

     

     

    繰り返し発症しない体作りをする為に、膝関節、足関節のアライメント調整や関係する筋肉をバランスよく活用できるようにしていきます。

     

     

     

    (アライメントとは、膝関節や足関節の正しい使い方を習得するということです。関係する筋肉は、大腿四頭筋と臀筋、ハムストリングスです。)

     

     

    ジャンパー膝になる方は、四頭筋ばかりを優位に使ってしまっているケースが多く、臀筋やハムストリングスをうまく使えるようにしていきます。

     

     

     

    ジャンパー膝が、なかなか治らずお困りの方はぜひ、当院へ来院してください。

     

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    【首里本院】

    ―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

     

    駐車場10台完備、第二駐車場あり。

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    ※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

    【休診日】

    不定休、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

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    【那覇市新都心店】

    ―那覇市新都心スマイルなごみ鍼灸整骨院―

    〒900-0004

    沖縄県那覇市銘苅3-8-11 Jimmy 那覇店隣り

    環状二号線沿い 駐車場2台完備

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    ※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

    【休診日】

    不定休、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-862-2080

     


     

    ✉:nagomi_oki_sun@yahoo.co.jp

     

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    2025.08.21  体が楽になる!首コリ治療

     

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    料金表

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    首里スマイル鍼灸整骨院|特別首コリ治療

     

    寝違え

    首コリをしっかり施術

     

    最近首コリだけの方が急増しています。

     

     

    肩とセットで痛いという方が多かったのですが、首だけ痛いという方が増えてきています。

     

     

    痛みの原因は!?

    カウンセリングでよくお話しを聞くのは、スマホやPC使う時間が増えて首が痛くなったり、頭痛が出たりなど様々な症状が出てきています。

     

    リモートワーク

    リモートワーク

    首は頭を支えている細い筋肉で、頭の重さを支えているとそれだけで首は痛くなり、固くなってきます。

     

     

    PCやスマホは首の位置を正常な位置からずらしていきます。

     

     

    正常な位置からずれてくると痛みや、ヘルニアの原因になります。

     

     

     

    どうやって改善していけばいいの!?

    セルフケアとしては、首回りの筋肉を自分でほぐし、首を傾けてストレッチをしていきます。

     

    首のストレッチ

    首のストレッチ

     

     

    また入浴中では、シャワーで首元を温めるのも有効です。

     

     

     

    それでも治らない場合、当院への受診をお願いします。

     

    【当院の施術】

     

    鍼灸治療

    マッサージ

    整体

    超音波治療

    骨格矯正

    温熱療法

    鍼

    鍼灸治療

     

     

     

    など体の状態に合わせて施術をしていきます。

     

     

    首コリの症状はとても怖い状態です。

     

    首の痛み

    首の痛み

     

    脳に近い分重症化なども考えられます。

     

     

    まずは当院でカウンセリング、施術をオススメします。

     

    その他の首の症状での悩み

     

    ・首の寝違えが多い方はこちらから ▶

     

    ・頚椎椎間板ヘルニアの診断を受けた方はこちらから ▶

     

    ・頚椎症の疑いがある方はこちらから ▶

     

    ・危険!ストレートネックの方はこちらから ▶

     

    ・腕の痺れがある方!斜角筋症候群かもしれません ▶

     

    ・殿様枕症候群の方はこちらから ▶

     

     

     

    厚生労働省の健康政策

    ・健康と医療 ▶

    ・スマート・ライフ・プロジェクト ▶

     

     

     

     

     

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    離島や県外からも患者様がいらっしゃします。

     

     

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    宮古島、伊良部島、下地島、池間島、来間島、大神島、多良間島、水納島、石垣島、竹富島、小浜島、黒島、新城島(上地)、新城島(下地)、由布島、西表島、波照間島、与那国島、鳩間島、嘉弥真島、久米島、奥武島(久米島町)、東奥武島、渡名喜島、粟国島、渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島、前島、伊是名島、伊平屋島、野甫島、伊江島、水納島、津堅島、久高島、北大東島、南大東島

     

     

    インフルエンザ、コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎等感染症対策

     

    コロナウイルス予防

    厚生労働省のガイドラインに沿って予防

     

     

    厚労省感染症対策

     

    沖縄県那覇市スマイル鍼灸整骨院グループでは、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

     

     

    ・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い。

    ・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

    ・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

    ・患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付)などこまめにアルコール消毒を行っております。

    ・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

     

    感染症対策

    感染症対策

     

     

    ★患者様へのお願い★

    受付にアルコール消毒液を用意しております。

     

    来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

     

    よろしくお願いいたします。

     

    アルコール消毒

    手指のアルコール消毒

     

    【首里本院】

    ―那覇市首里スマイル鍼灸整骨院 本院-

    〒903-0806

    沖縄県那覇市首里汀良町3-39 1F ゆいレール首里駅 徒歩2分、那覇インターチェンジ出口、首里駅方面5分。

     

    駐車場10台完備、第二駐車場あり。

     


     

    【診療時間】

    月曜日~土曜日

    10時~20時診療受付

    ※日曜、祝日も診療月があります。詳細はHP

    【休診日】

    不定休、旧盆、年末年始

     


     

    ☎:098-884-6161

     


     

    ✉:smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

     

    [Shuri Main Clinic]

    – Shuri Smile Acupuncture and Osteopathy Clinic, Main Clinic, Naha City –

    Address: 903-0806

    1F, 3-39 Teiryocho, Shuri, Naha City, Okinawa Prefecture, 2 minutes walk from Yui Rail Shuri Station, 5 minutes from Naha Interchange Exit, Shuri Station.

    10 parking spaces available, second parking lot available.

    [Clinic hours]

    Monday to Saturday

    10:00 to 20:00 reception

    *Some clinics are open on Sundays and public holidays. For details, please see the website

    [Closed days]

    Irregular holidays, Obon, New Year holidays

    Phone: 098-884-6161

    Email: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

    [首裡本殿]

    – 那霸市 Shuri Smile 針灸整骨診所總店 –

    〒903-0806

    沖繩縣那霸市亭涼町首裡3-39 1樓 從Yui-Rail首里站步行2分鐘,往首里站那霸交流道出口方向步行5分鐘。

    這裡有可容納 10 輛車的停車位和第二個停車場。

    [諮詢時間]

    週一至週六

    諮詢時間:10:00-20:00

    ※部分月份的週日及假日也可以預約。詳情請參閱我們的網站。

    [休息日]

    不定期休息、盂蘭盆節、年末年初

    電話:098-884-6161

     

    電子郵件: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

     

    [Templo principal de Shuri]

    – Clínica de acupuntura y osteopatía Shuri Smile, sucursal principal, ciudad de Naha –

    〒903-0806

    1F, 3-39 Teiryocho Shuri, ciudad de Naha, prefectura de Okinawa. A 2 minutos a pie de la estación Yui Rail Shuri, 5 minutos hacia la salida del intercambiador de Naha, estación Shuri.

    Hay estacionamiento para 10 autos y un segundo estacionamiento.

    [Horario de consulta]

    De lunes a sábado

    Horario de consulta: 10:00-20:00

    *Hay algunos meses en los que las citas están disponibles los domingos y festivos. Para obtener más detalles, visite nuestro sitio web.

    [Días cerrados]

    Fiestas irregulares, Obon, fiestas de año nuevo

    Teléfono: 098-884-6161

     

    Correo electrónico: smile_oki_sun@yahoo.co.jp

     

    【슈리 본원】

    ―나하시 슈리 스마일 침구 정골원 본원-

    〒903-0806

    오키나와현 나하시 슈리 뱃라마치 3-39 1F 유이 레일 슈리역 도보 2분, 나하 인터체인지 출구, 슈리역 방면 5분.

    주차장 10대 완비, 제2 주차장 있음.

    【진료 시간】

    월요일~토요일

    10시~20시 진료 접수

    ※일요일, 공휴일도 진료월이 있습니다. 자세한 내용은 HP

    【휴진일】

    부정기, 구분, 연말연시

    전화:098-884-6161

     

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    2025.08.21  手根管症候群

     

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    料金表

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    手根管症候群を早く治したい

     

    手首の痛み

    手首の痛み

     

     

    手根管症候群は、手首のところで神経が圧迫される障害です。

     

     

    手根管は手のひら側の手首にあり、正中神経という神経の通り道になっています。

     

     

    正中神経というのは、手のひらの親指から薬指とあたりまでの感覚を支配しています。

     

     

     

    手根管症候群の症状は次の通りです。

     

    □ 手のひら側の親指から中指付近にかけてピリピリした痺れがある。

    □ 手を使う仕事をしている人に起こりやすい。

     

     

    例えば、パソコンを長時間使用する人、大工の方など。

     

    □ 夜間に痺れが悪化することが多い。ひどい場合には痺れで目が覚め、手をブラブラ振ることで改善することがある。

    □ 進行すると手の力が弱くなり、物を持つ動作などが困難になる。

    □ 手を酷使することで痺れが悪化する。

     

     

    手根管症候群は、主には手を酷使することで手根管への圧力が増し、神経圧迫を起こします。

     

     

    手根管症候群は妊娠による体液バランスの変化や、糖尿病などによっても起こることがあります。

     

     

     

     

    ① 手の酷使によるもの

    ② 手の骨折後の異常な固定によるもの

    ③ 手根管を構成する骨格の問題

    ④ 糖尿病、アルコール中毒、関節リウマチ、痛風などによるもの

    ⑤ 妊娠、透析、レイノー病などの体液バランスの変化によるもの

     

     

     

    などが考えられます。

     

     

    他に、手首には手根管という筋肉や神経が通るトンネルがあり、使い過ぎによる筋肉や腱の硬さ、女性に多いホルモンの乱れによるむくみが原因で神経の通り道が狭くなってしまうことが原因とされています。

     

     

    手首の痛み

    手首の痛み

     

    さらに筋・腱、組織に癒着(くっつきあうこと)を起こし、治りにくくなります。

     

     

     主に掌側の手首から肘についている筋肉の柔軟性に問題があります。

     

     

    治療法としては、手根管での神経圧迫を軽減させるように、手首の関節を調整していきます。

     

     

    手首は、手根骨と呼ばれる小さな骨8個で構成されています。

     

     

    これらの関節の機能を高め、手首の機能を改善することで手根管症候群に対してアプローチしていきます。

     

     

    また正中神経の通り道である頚椎などにも治療を行っていくことで、より効果的に手根管症候群に対して改善できると思います。

     

     

    手のしびれでよく聞く「手根管症候群」

     

     

     手首にはたくさんの筋肉の腱が通っておりその間を神経も通っているので、起こりやすい症状です。

     

    リハビリ

    手根管症候群はストレッチにより筋肉の柔軟性を取り戻すことが有効です。

     

    手首のストレッチ

    手首のストレッチ

     

     

    ストレッチは必要不可欠で、症状が改善した後も、原因となる競技や作業を続けるために再発予防として自分でやれるようになることが大切です。

     

     

     

    【自己ケア】

    安静にして、まずは使いすぎによる筋肉の柔軟性の低下を防ぐために安静が大切です。

     

     

     単純な話使い過ぎによることが原因なので、治るまでの間一時的でも使う量を減らすことが一番の近道になります。

     

     

     

    手首の掌側のストレッチ

    あくまで「自分でできること」であって、最低限のケアになります。

     

     

    手首の施術

    手首の施術

     

    【当院の施術】

    那覇市首里スマイル鍼灸整骨院では、鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。体に困った時は是非一度ご相談下さい。

     

     

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